总分总，单刀直入，凝练口头表达，我需要克服平庸的重力🥺🥺

把今天的碎碎念浓缩一下，总结一段近期生活状态公式：
【现状】手头上许多事情的结果决定要素中，外部不确定性>自身可操作性
【策略】慢下来，去观察这些事发生的节奏；
【行动】用平静，接受自己不能改变的；用勇气，去改变自己能改变的；用智慧，去辨别两者的不同。

当一件事的结果决定要素中，天命>人事时，慢下来，去观察这件事发生的「节奏」。

虽然我不是一个以貌取人的人，但是今天真的感受到外貌优越的隐形附加优势。

有一个非常有东方古典韵味的美女学妹，喜欢古着，喜欢捯饬自己，审美也深得我心。她来和我聊天问事情的时候，我就是有种天然的去倾力帮忙的冲动，希望她找到自己的长处和热爱。甚至有种超出对普通同学的偏爱。

天呐，interesting

人活一些瞬间，但不能只靠瞬间活着

心情速记：
当经历完跌宕起伏的两天后，在感叹劫后余生之时，一定不能抱着一种终于熬过去了的心态，而是要把这段浓缩了太多drama的时间拎出来拆解！复盘！这样获得的经验值真的比再经历两遍drama要多得多得多。

据说DB的多款恰巴塔中，番茄罗勒芝士恰巴塔是口感最湿润的一款，果然棒极辽

今日加入三伏天养生大军！
早碳水，午蛋白质，晚维生素
多多多多喝热水
早晚间轻量运动

过去一年，我觉得是一种非常持久的幸福状态。今天读到王川的一篇文章，总算是把我的这种感觉说清楚了！

一句话概括：幸福来自效率的全面复合增长。

简单来说，幸福本质就是成长。我们在成长的时候，就会觉得幸福。

5、6岁到18岁之间，会不断接触各种新东西，新概念，新朋友。对于一个心智简单的个体而言，每天都有新的成长增量。当到一定的阶段，这种成长的增速会停滞，进而幸福会更难获得。

大的幸福，是全面长期有机可持续的复合增长。

“通过持续努力，获得了某个维度的真正的若干倍的效率提高，进而发现因为效率的提高，你的资源富余度更高了”，有更多冗余来 handle 以前做不到的事情。

回顾我自己过去的一年，2023.7-2024.7，这段时间我的生活元素增量远远大过前几年，我获得了很多先前完全没有的经验，经历很多 0到1到X 的成长。

1/ 从完全没有踏足职场到开始实习，开启一个正向飞轮。4 段实习在不同的行业不同规模的公司，持续的新鲜感，持续的进化迭代。

2/ 玩AI，AGI 软件让人多了一种全新的创造工具，让非技术背景的人也能感受 creator 和 builder 的快乐，玩魔法一般的体验。

3/ 拓展社交圈，原先在社交媒体上膜拜的人们逐渐在线下建联。从线上的输出到线下的交互，每天都在打破次元壁的快乐。

以上这 3 个元素就是我过去一年格外幸福的原因，因为它们加起来，就是我生活中效率的全面复合增长。

最近在实习中需要做一些资源整合性文档，明显感觉在某些环节是非常低效的，所以来复盘一下自己的工作流。

低效原因：
1. 缺乏「零秒思考」的能力，即快速思考并且做出正确决断，然后随心所欲但又准确无误得表达心中的预期。
2. 甚至连预期都是模糊的，没有先写好框架，越写越迷茫。

先说第一点：「零秒思考」的能力需要日常刻意训练，让使用语言的抵抗心理和犹豫逐渐消失。在输出上习惯太过拘束会让头脑的感知能力变得麻木。但是，能够当机立断的前提是——平时不断思考这些问题，使自己对这类信息保持灵敏。

再说到第二点：在输出文档之前一定要有一个框架，按照这个框架顺一遍。不管初版方案是否完美，都应该先要做一个相对完整的输出。才能有修改的基础。

所以正确的工作流应该是：用零秒思考给出框架-->快速填充框架-->形成一版「完整」但不「完美」的文档-->逐步修改