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立个flag
立flag，指说一句振奋人心的话，制定一个小目标，至于能否真正做到，就看你自己了。
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- 转眼11月也过半了，差不多是时候来回顾我的2025“全年愿景”了。
去年我发过说，自从用了Notion，我每年都做一个全年目标。
叫目标其实不准确。目标，通常是具体的、可衡量的、有明确截止日期的成果。虽然我每年也是照着这三个标准来写，关键区别是我并不真的以严格执行和完成为终点，这只是年初的一种展望，一种方向感，是我想成为什么样的人，过什么样的生活。也是年终回顾时我们可以用来做自我觉察的工具。
比如，那些未完成的项目，它们是为什么未完成？如果它们一直被放在最低优先级，就说明我对自己想要成为一个什么样的人的愿景，跟现实出现了gap。我以为这是我最想要的东西之一，实际上它对我一点都不重要。
又或者，它确实应该成为我的优先级，但它却没有，一定是有很多细节上的摩擦，使得长期坚持不够无脑，习惯无法快速建立。比如我每年都完不成“练字”这一条，并不是我不想让我的字更好看一些（这可是从小到大都没有变过也没用放弃过的愿望），而是我没有为它找到一个可以轻易启动的时间段和仪式感。
那我明年可以做什么变化呢？我可以：① 把字帖从抽屉里拿出来，放在我每天都能看到的地方（类似我放在首饰盒里的耳环从来想不起来戴，钉在耳环墙上的就经常戴），② 每天我结束工作离开书房就不会再进去了，但一般练字会放在晚上，点香、一束灯光、放上音乐，才有氛围感。香在书房，小台灯在餐桌，音箱被我到处乱放，集齐要跑三个地方。我应该试试在书房固定一个台灯和音箱，然后把练字作为结束书房工作的一个仪式感。
且看这样调整之后，明年我能不能完成😂。
去年我有六类愿景（工作上的没放进来），今年我合并成了四类。
1️⃣ Live a Life！
对我来说是最需要提醒的一类，因为太容易沉浸在创作和工作琐事中。
其中最重要的是要多出去跟朋友聚会。成年人的友谊不再是“群体模式”—总能在校园、公司新人培训这样的地方遇到大批同龄人，总有朋友约你出去一起玩 — 而是个人行为的模式了。友谊不再从天而降，也不再能轻易维系。是需要写下一个提醒，让自己每年都能主动去创建自己的朋友圈子的。
放下手上永远做不完的事，跳出来去欣赏一下除了书之外的其他艺术，去到大自然（这一条我很容易完成因为每年假期回老家，所以不用写上去了），去到新的地方，也是需要自我提醒的。
所以这一类下就是：欣赏画作、电影、其他艺术、去展会开眼界、去新的地方开眼界，去实地感受“附近”的生活（所以去新的餐厅不是打卡完成任务，是去体会我所在的城市每年在变化的动态）。
2️⃣ Personal Care
健康和把自己收拾好，都放在这里。
对我来说，把自己收拾好是很大的挑战，因为都不是我自动自发就喜欢做的事。但如果平时疏于收拾，到了需要出席某些正式场合的时候，要去做主持的时候，要录视频的时候等等，就会觉得“用时方恨技能少”😂。
所以平时就要培养穿搭审美，就要学习化妆，就要用最小投入保持好的状态（医美就只需要全年做几次）。
话虽这么说，每年都完不成穿搭和化妆任务😂（尤其是穿搭，我就是喜欢一年到头宽松运动裤加T恤/卫衣）。明年还需努力。
3️⃣ Learning
经过几年的track record证明，我已经放弃了不切实际的“学日语” 、“学画画”😂，把要学的东西集中在练字和英文上了（AI其实也就是写着意思一下）。
虽然也没有完成得很好，但聚焦之后心态舒服很多，没有那种不知道怎么安排出时间来做这些的急躁了，会有一种沉下心来享受到学校乐趣的坦然。
而且虽然我没有达成词汇目标，但我们今年有做《纵横Say Hi》节目呀，我完成了整个语法小课堂第一季呢，还初步设计完毕背单词的方法和课程，单词也都整理出来了。这个任务实际上能算是超额完成啦。
4️⃣ Community
经过几年的愿景跟踪，我已经很明白，搭建和参与维护一个社区，是对我来说产生意义感，填充我的意义账户（精力管理四大账户之一，大家很容易忽略掉的一个账户）的重要途径。
这是我自己就喜欢做的事，老实讲是不用提醒的（所以里面具体写了什么条目其实也不是很重要）。
但单独写出来，成为一个板块，会让我感到，自己做的很多琐碎的事情都是朝着一个大的方向在逐渐汇聚。比如做线下活动，除了是听友见面之外，我们也会特别设计让大家去交朋友，去介绍自己，发现自己的游戏环节（占一半时间）；在节目里，我会重复嗡嗡嗡成为一个互相帮助的群体的重要性；在听友群，会努力创建一个社区的氛围。
看到涓涓细流慢慢汇聚，很有意义感。即使其他板块一时受挫，都可以在这里找到力量。
大家设置自己的愿景时，也不妨把一个自己已经建立习惯/积累了势头的领域，单独设出来，经常看看，那些细微的努力正在聚沙成塔，你就会从这个愿景清单上获得新的力量。
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我觉得2025是我愿景写得最务实，实现度最高的一年了。
说明我对自己的认知，包括我接下来想要做什么，成为什么样的人，都提升了一个level。更重要的是，很多愿景看似连续多年无法完成，但其实只要提出了愿景，经常回去看看（每隔几个月），就会多少做一些铺垫，等到各种细节都调好了，铺垫到位，啪！它就开花了。
现在还有一个半月，让我在健身和看书上再努把劲儿😂。
你们的全年愿景会长什么样呢？
P.S. 标题里有“New!”的就是年初没写进去的。这样你会发现，有些没完成，但有些额外完成了，愿景本该如此，人不能完美预测和掌控未来一整年，放下这个执念，把目标变成愿景，把完成任务的焦虑化成带着好奇心的自我观察~
96 1012
