哥哥，妹妹，和我。

（妹妹是🐱。

我们每个人都是一边承受着伤痛一边又大笑着度过每一天。好在我们不孤单。

栀子花茶。

藤椒牛肉粽+温州灰汤粽

今晚19：30安福路话剧中心
契科夫经典话剧《万尼亚舅舅》
一楼4排580元的票
去不了了，有没有想去的即友联系我
看着给点儿也行，白送也行，票子不想浪费

最近发现自己对两种人过敏：戾气重的和没有心的。哈哈，写下来以后发现有点像小时候看过的动画片：没头脑与不高兴。

五一原本订了一个陶艺工作室课程，因为老爸确诊CA所以取消了今年的一切出行计划，包括暑假已经预订的法瑞十二日游。携程二话不说将7万元全额秒退给我。陶艺工作室的主理人则跟我说要收退款手续费（差不多600左右）。这区区几百元并不多，但我有点想不通我凭什么白白给她钱？起初预订陶艺课的时候，我说因为假期有限，五天课程我只能上三天，她说三天也是按照原价1699收取，我爽快答应，因我并不是很计较钱的人。但没有提前预告的情况下，退订就说要收手续费，刀子比携程快多了，也是错在没有签订任何法律效力的协议，全凭口口相传。我跟主理人说了一下退订原因，她松口说鉴于我的特殊情况全额退款，但甩出一堆聊天记录截屏，想证明有多少人想去她那里上课而没有席位，她重新招生又添多少麻烦。我突然觉得这个人朋友圈和视频号每天发的山清水秀、鸡犬相闻都是假的，一个每天云淡风轻的人，又怎会戾气如此之重呢？她的山水田园连自己都治愈不了。去那里，也只是又一个小众网红打卡地罢了。从此也对景德镇袪魅。

没有心的人呢，最典型的就是，只要病不是生在自己身上，就是小病。“你不是微创吗？”“你不是身体很好吗？”“放疗化疗还要住院啊？”说冷漠自私也许重了一些，但至少是缺乏共情的能力和善良的心。

发发牢骚，仅此而已。

静止的运动也能消耗热量。

鳗鱼饭🍱

第22次瑜伽课🧘🏻‍♀️

对于新手来说，每一次瑜伽课都像一次未知的旅程，不知道今天会突破哪个舒适圈，去到哪个目的地。

但通过前几次课逐渐建立了信念感——只要是老师让我做的动作就是我可以胜任的动作——因此便把“我不行”这个念头从脑中驱除出去。老师温柔但不容质疑地说“你可以的”，我便将所有的精力专注于听清口令、理解口令并转化为正确的动作，去感受呼吸，去体会发力，去检查放松。

今天得到了老师的好几次表扬，一次是下犬式，一次是侧角扭转式。以前费劲儿的体式现在都是自自然然一摆就成了。以至于我对老师的表扬还暂时无感，因为觉得自己和之前没什么差别。老师说我自从肩关节受限的问题缓解以后，就像打通任督二脉一般，“断崖式”进步——哈哈哈哈哈一般都是断崖式下跌📉，但我觉得用断崖式形容我这个莫名其妙突如其来的进步挺贴切。

为自己已经发生但不自知的进步高兴。

上班。

在多伦路一带聚集着很多老别墅，建造时间大多为1920年代，有西班牙风格的雷玛氏避暑别墅，还有上海唯一的一座中国殿堂风格基督教堂。从某扇古老的大门看进去，里面就是寻常百姓家的生活，凌乱，陈旧，但真实，并非徒有其表。多伦路尽头的美术馆正在展出中意交流版画展，其中陈海霞的作品“梦”系列给我留下了深刻印象。
老虹口可能是被低估了。但没有网红扎堆打卡的街区可真好。