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#关于袪魅与入魅的灵光一现
因为对品牌袪魅，所以才能对美丽的东西入魅。
因为对人设袪魅，所以才能对朴实的交往入魅。
因为对虚名袪魅，所以才能对实在的工作入魅。
因为对肌肉袪魅，所以才能对优雅的体态入魅。
因为对美食袪魅，所以才能对本真的滋味入魅。
因为对自我袪魅，所以才能对生活的美好入魅。
因为对品牌袪魅，所以才能对美丽的东西入魅。
因为对人设袪魅，所以才能对朴实的交往入魅。
因为对虚名袪魅，所以才能对实在的工作入魅。
因为对肌肉袪魅，所以才能对优雅的体态入魅。
因为对美食袪魅，所以才能对本真的滋味入魅。
因为对自我袪魅，所以才能对生活的美好入魅。
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早上十点钟的大学路冷清得超乎我想象。平日里到了下午全部满座连上阶沿都坐满客人的咖啡馆，此时才刚开门。位子随便坐，谈天也随意。话头抛过来接过去，时间很快就到了中午。
拉花：我说这是熊🐻麻老师说是狗🐶ai说是狮子🦁——嗯，蛮应景的，正好这几天看多了美女与野兽的暗黑哥特童话故事。
拉花：我说这是熊🐻麻老师说是狗🐶ai说是狮子🦁——嗯，蛮应景的，正好这几天看多了美女与野兽的暗黑哥特童话故事。
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到了这个年纪，我知道生活不是一成不变的，甚至，在度过一段平稳的日子的时候，我隐约知道转角处一定有什么在等着我。变化，不一定是坏事，转机、新生、突破往往都顺应变化而来。
瑜伽老师骨折以后休息了两个月，瑜伽馆不再与她续约，而我在启蒙这一年与她相处过的72节课，导致我很难接受新的私教老师。
力训健身教练则面临课量与休息之间的冲突。工作日只有小鸟两三只，往往中午上课之后一直要空等到晚上，我就是那个约晚课的人。前不久教练感冒发烧了，好久都没缓过来，也曾跟我提过，想把上课时间尽量集中一下。
自12月起的各种生日、节日、跨年以及即将到来的春节，工作方面的年末收官和年头开门红所带来的繁忙加班，冬日的寒冷、阴霾和流感，都指向两个不同方向的同一个结果——蓬勃向上的食欲和规律运动节奏被打乱，于是，减重减脂比起夏天要困难得多。
进入新的一年，我也会有一些新的愿景：多读书，重拾读书会；多做菜，陪伴家人；多出门，去往不同城市；还有保持和老朋友的联系。在运动方面，更多去享受乐趣，保持对身体的觉知，塑造自己喜欢的体型。
以上所有，可以算是我2026年的“天崩开局”。对这些变化与变故，欲望与诉求，我怎么去安排好自己的时间，如何安放自己丰沛的生命力呢？
检视自己的时间表，我发现自己在运动，主要是私教课方面所费的时间精力金钱都过多。一周4-5节DP力量训练私教（400/h），2节瑜伽私教（499/h），每周花费3000元在私教课上，确实太疯狂了。几乎每个工作日的下班以后和每个周末都在上课，难免让时间安排捉襟见肘，疲于奔命。此外，与传说中的私教给富婆提供情绪价值不太一样，我这个高能量人格反向给私教输送的情绪价值也许更多。因为，很现实的一点，我不是情绪价值匮乏者，高贵的情绪价值我和哥哥自己就有，廉价的情绪价值我一丁点都不需要，也不屑于给出去。
调整方向变得很明确了。
瑜伽老师告诉过我：私教课解决问题，团课保证训练频率。我先把私教课占比降下来，保证基本的训练计划和训练方向即可。增加团课和自己练习的占比。这样，在时间安排上可以更自由灵活，不用担心对私教老师负有履约责任。在这方面，近几年虽然老牌健身房全军覆没，但新的月付制健身房和铁馆如雨后春笋般生发，可供选择的余地很大。挑选原则必须是“近”。离公司近或者离家近总要有一个沾边，才能保证锻炼频次。
我选择了离公司近。冬天的夜晚寒冷，只想早点回家（不仅是我，教练也想早点回家）。午休时间迎着阳光去健身房，可以有氧，也可以撸铁，体验了两次瑜伽团课也不错，能处。500块钱一个月，还要啥自行车？
每天消耗热量足够多，可以心安理得地吃饭。晚上回家时间提前了，洗个热水澡躺在床上读书。周末也不用疲于奔命，睡个懒觉再起床，煮粥煲汤暖乎乎的。
是我目前想要的生活了☺️🤟
瑜伽老师骨折以后休息了两个月，瑜伽馆不再与她续约，而我在启蒙这一年与她相处过的72节课，导致我很难接受新的私教老师。
力训健身教练则面临课量与休息之间的冲突。工作日只有小鸟两三只，往往中午上课之后一直要空等到晚上，我就是那个约晚课的人。前不久教练感冒发烧了，好久都没缓过来，也曾跟我提过，想把上课时间尽量集中一下。
自12月起的各种生日、节日、跨年以及即将到来的春节，工作方面的年末收官和年头开门红所带来的繁忙加班，冬日的寒冷、阴霾和流感，都指向两个不同方向的同一个结果——蓬勃向上的食欲和规律运动节奏被打乱，于是，减重减脂比起夏天要困难得多。
进入新的一年，我也会有一些新的愿景：多读书，重拾读书会；多做菜，陪伴家人；多出门，去往不同城市；还有保持和老朋友的联系。在运动方面，更多去享受乐趣，保持对身体的觉知，塑造自己喜欢的体型。
以上所有，可以算是我2026年的“天崩开局”。对这些变化与变故，欲望与诉求，我怎么去安排好自己的时间，如何安放自己丰沛的生命力呢？
检视自己的时间表，我发现自己在运动，主要是私教课方面所费的时间精力金钱都过多。一周4-5节DP力量训练私教（400/h），2节瑜伽私教（499/h），每周花费3000元在私教课上，确实太疯狂了。几乎每个工作日的下班以后和每个周末都在上课，难免让时间安排捉襟见肘，疲于奔命。此外，与传说中的私教给富婆提供情绪价值不太一样，我这个高能量人格反向给私教输送的情绪价值也许更多。因为，很现实的一点，我不是情绪价值匮乏者，高贵的情绪价值我和哥哥自己就有，廉价的情绪价值我一丁点都不需要，也不屑于给出去。
调整方向变得很明确了。
瑜伽老师告诉过我：私教课解决问题，团课保证训练频率。我先把私教课占比降下来，保证基本的训练计划和训练方向即可。增加团课和自己练习的占比。这样，在时间安排上可以更自由灵活，不用担心对私教老师负有履约责任。在这方面，近几年虽然老牌健身房全军覆没，但新的月付制健身房和铁馆如雨后春笋般生发，可供选择的余地很大。挑选原则必须是“近”。离公司近或者离家近总要有一个沾边，才能保证锻炼频次。
我选择了离公司近。冬天的夜晚寒冷，只想早点回家（不仅是我，教练也想早点回家）。午休时间迎着阳光去健身房，可以有氧，也可以撸铁，体验了两次瑜伽团课也不错，能处。500块钱一个月，还要啥自行车？
每天消耗热量足够多，可以心安理得地吃饭。晚上回家时间提前了，洗个热水澡躺在床上读书。周末也不用疲于奔命，睡个懒觉再起床，煮粥煲汤暖乎乎的。
是我目前想要的生活了☺️🤟
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