哥哥，妹妹，和我。

（妹妹是🐱。

今年的中餐厅好像有点好看哦。

#电梯镜子ootd
上班不开心，打扮自己比较开心

上海冷面🍜
番茄丝瓜墨鱼丸蛋汤🍲
捞汁鱿鱼蛏肉（麻辣小海鲜风味）🦑
捞汁虾滑墨鱼丸（贵州山野酸辣风味）🦐

计划八月去巴黎+罗马。今天边做家务边听了好几期素人播客讲旅行攻略。

既然今天是父亲节
那就喝一个栖雾贡眉拼配天村银针🍵

绿葡萄和紫葡萄🍇

买了一款荔枝不怎么好吃，果肉虽有清香但不甜，核大肉薄，干脆全剥了冻起来，做气泡水的时候加几颗当冰块挺好。昨天吃剩的三文鱼剪成小块炒鸡蛋，打鸡蛋的时候加一些牛奶，炒起来更嫩更顺滑。最近超爱这个茼蒿拌豆腐，每天都要吃。杏子酱抹吐司眼看着就用完了啊……

洗完澡一边滚足底筋膜球一边把明天的菜单开好了，盒马购物车也加好了。我觉得退休生活应该很适合我，我一定会是个生活充实的退休工人的。

PS：最近一直有注意把锻炼融入生活习惯。例如提着胯走路，睡前给自己按摩小腿，喝茶看书的时候捏捏足背跖骨，玩手机的时候滚足底筋膜球。练瑜伽的时候老师经常会突然问：你是不是回家自己也练习过啦？我：没有没有，我想练但是没时间。我想是因为我身体紧绷的程度好些了，所以老师才这样问。

瞧我刷到了什么好东西

今日伴茶香氛：白兰花。