第二期，我们想聊一部电影：《恋爱假期》

为什么选择这部电影？

这部电影是康康五六年前看的，当时她写下的影评其实很短，“勇敢去爱，勇敢不爱”。

开始做这档播客给了她一个契机，让她想要回看一下，当时在她的视角里，觉得什么是错的，什么是对的，包括在那个时候，她觉得勇敢是什么。

而这部电影里的两位女主，和两位主播在亲密关系里的状态也有一定相似性，我们看见她们，也在看见自己。

能懂吗，我们给Allen装沙发，他在旁边玩手机👊

看到这段很有意思，想了想自己和身边人的案例，都有所对应

有情绪化的父母，从小学会了察言观色，成为照顾父母情绪的人
有控制欲强的父母，所有想法都被打压，逐渐成为空心人
父母既情绪化又高控制欲，孩子对自我定位混乱，容易被类似的人牵着鼻子走，成为npd的下手对象

今早起来2件内容创作上带来正反馈的小事：
1、2周前写的公众号文章有了陌生人互动，看了眼后台，目前推荐流量占到了75%——公众号不再是圈地自萌的地方，不再那么需要我从其他平台引流来囤粉丝，只要内容有价值，就会被推荐给更多人

我其实是文字比视频做起来更顺手的，但前几年会觉得写文章收益太低，逐渐的也就不写东西了转向优先做视频，这个反馈让我对文字创作更有信心了

2、参与小红书滑雪话题，小爆了一条视频，出现ip美国的真老外互动和关注了

最近在视频创作上没什么灵感，用旧素材蹭了个热度，就来数据了，手感还在，继续努力

健康的关系建立在双方的理解和尊重上

星座，mbti，依恋类型，都是标签，这些标签和这个人本身是不是个好人要分开看，不要因为某些标签而忽视或容忍了对方可能就是一个不好的人的事实

🎵Attention
纠结了很久去不去这节课，想了想明天的课更差，算了，去吧……

昨天有外食，虽然晚上跳舞弥补了一下消耗，但体脂还是高，今天中午老老实实完成训练计划吃白人饭

多拍照记录给自己一些激励：上周后背有多余的肉，这周相同角度已经优化了

减脂没啥捷径，就是乖乖控制摄入，计较每一口

记录一个解决方案：清缓存试试
网页端产品做少了，还是对web不够敏感（反思

去年的滑雪素材翻一翻还能炒冷饭

体能复建

昨天还吐槽马甲线没了，今天又回来了
减脂效率还行✔️

每天都会称体重，但可能几个月才测一次体脂，一般会挑自己感觉好的时候测，日常观察腹部来确认自己的减脂进度，线条更清晰了就一定是进步了