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之前特别忙的时候都是坐早班机，但我生物钟又是4点睡，搞得人特别累，最近没这么忙了，今天是下午1点飞，我可以11点再出门，早上7点醒来还写了半篇文章再收行李
今天坐的也是海南航空，深圳飞北京，1-2-1机型，可能因为路途长一些，餐食更好了，会有餐单酒单，也是在万米高空吃上红酒配牛排了（但全熟……）
餐后甜食可以选慕斯蛋糕或者清补凉，脑子没醒被默认选到蛋糕了，不好吃……感觉机上蛋糕好吃的仅限韩亚航空，其他航司都不行
btw，这个机型的小桌板比较高，非常适合变成工位，但没有wifi，断网逼迫我专注写完了后40%的文章，也挺好……
乘务员会在快下降前40分钟在公务舱一对一推销海南的水果_(:з」∠)_我好尴尬的拒绝了，前面的大哥买了100支持一下
今天坐的也是海南航空，深圳飞北京，1-2-1机型，可能因为路途长一些，餐食更好了，会有餐单酒单，也是在万米高空吃上红酒配牛排了（但全熟……）
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打替尔泊肽9天了，目前瘦了4斤，一针要打4次，每周一次，一个周期是28天，先出个复盘
我在打之前先深度调研了2天，有甲状腺问题的不能打，会诱发甲状腺癌，我甲状腺很健康，估摸着应该没事，就直接上了——当然，不建议像我这么莽撞，我是知道自己平时身体一直很好，一年病不了几回，平时体弱易得病的请务必先去医院检查内分泌，咨询医生建议看能不能打这个针
京东可以直接下单，走个开处方的流程，全程冷链送到家
包装盒里有张说明书，上面列了密密麻麻的实验中可见的副作用，包括了恶心、呕吐、脱发、失眠、抑郁情绪加剧，在我打完第二天就听说有个朋友打这针得了急性肠胃炎上吐下泻（剧烈运动后）
可能我是相对幸运的那个，这药对我的副作用目前观察下来包括容易累、食欲骤减、感觉不到饿会忘记吃饭导致胃疼和低血糖、睡眠质量变差之外，好像目前还没有其他的
前天打第二次之后，可以感觉到对食欲的抑制没有刚开始那么强了，还是会偶尔有想吃甜食的念头，不过很淡，不会真的去买，要是之前，我想吃什么一定马上买了——这个药就是很神奇，我一个甜食爱好者，居然真的没那么想吃了，而这个过程我没有刻意用自己的意志力……
有人说这药是会掉肌肉的，所以我也没有停止运动，既然都知道会掉我得提前补回去点
反正目前就是这样，我一个之前3、4点睡觉的人，12点已经困了得去睡觉了
我在打之前先深度调研了2天，有甲状腺问题的不能打，会诱发甲状腺癌，我甲状腺很健康，估摸着应该没事，就直接上了——当然，不建议像我这么莽撞，我是知道自己平时身体一直很好，一年病不了几回，平时体弱易得病的请务必先去医院检查内分泌，咨询医生建议看能不能打这个针
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包装盒里有张说明书，上面列了密密麻麻的实验中可见的副作用，包括了恶心、呕吐、脱发、失眠、抑郁情绪加剧，在我打完第二天就听说有个朋友打这针得了急性肠胃炎上吐下泻（剧烈运动后）
可能我是相对幸运的那个，这药对我的副作用目前观察下来包括容易累、食欲骤减、感觉不到饿会忘记吃饭导致胃疼和低血糖、睡眠质量变差之外，好像目前还没有其他的
前天打第二次之后，可以感觉到对食欲的抑制没有刚开始那么强了，还是会偶尔有想吃甜食的念头，不过很淡，不会真的去买，要是之前，我想吃什么一定马上买了——这个药就是很神奇，我一个甜食爱好者，居然真的没那么想吃了，而这个过程我没有刻意用自己的意志力……
有人说这药是会掉肌肉的，所以我也没有停止运动，既然都知道会掉我得提前补回去点
反正目前就是这样，我一个之前3、4点睡觉的人，12点已经困了得去睡觉了
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《低智商犯罪》让我又给爱奇艺充会员了，节奏真的好，配乐喜剧感拉满，好剧好剧！
甚至因为我买了会员，昨晚投屏看起了爱奇艺的AI短剧《末日寒潮我有移动堡垒我怕谁》，就是一眼AI但是剧本足够精彩想一直往下看，短剧的核心果然是一个好的爽文剧本，画面辅助个60分就差不多了
这剧用第一视角念白的形式绕开了多段AI视频配音不容易保持的问题（想保持要么上seedance2.0音频参考要么后期配音，成本都太高），给我做案例提供了新灵感
相比之下隔壁出的《爱情没有神话》真的大烂片，还好我第一集就弃了，昨天看到毒舌也吐槽这剧了，后面的剧情更离谱，光看描述血压都高了，2026年了这群人还做这种内容真是活该收视率低下扑街……
甚至因为我买了会员，昨晚投屏看起了爱奇艺的AI短剧《末日寒潮我有移动堡垒我怕谁》，就是一眼AI但是剧本足够精彩想一直往下看，短剧的核心果然是一个好的爽文剧本，画面辅助个60分就差不多了
这剧用第一视角念白的形式绕开了多段AI视频配音不容易保持的问题（想保持要么上seedance2.0音频参考要么后期配音，成本都太高），给我做案例提供了新灵感
相比之下隔壁出的《爱情没有神话》真的大烂片，还好我第一集就弃了，昨天看到毒舌也吐槽这剧了，后面的剧情更离谱，光看描述血压都高了，2026年了这群人还做这种内容真是活该收视率低下扑街……
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这周做了三次头疗，分别在上海、杭州、深圳
上海那家在徐汇区，是泰式，技师按得很好，可惜赶时间回家拍视频，不然应该买个时间更长的套餐，下次路过还会考虑去
杭州那家之前去过，技师是聋哑人，这次可能给我安排了个新手，按得我很不舒服，感觉她在胡乱玩弄我的头，结束后投诉了，给我抹了零，还是很不爽，下次不去了
深圳这家我已买卡，按得最细致，性价比也最高，就在宝安中心，非常推荐深圳的即友去试试，店里2个技师，一定要选那位阿姨，经验老道，很用心，每次都会自己加时间，而且杭州上海的店都会索要好评，只有这家不要……
上海那家在徐汇区，是泰式，技师按得很好，可惜赶时间回家拍视频，不然应该买个时间更长的套餐，下次路过还会考虑去
杭州那家之前去过，技师是聋哑人，这次可能给我安排了个新手，按得我很不舒服，感觉她在胡乱玩弄我的头，结束后投诉了，给我抹了零，还是很不爽，下次不去了
深圳这家我已买卡，按得最细致，性价比也最高，就在宝安中心，非常推荐深圳的即友去试试，店里2个技师，一定要选那位阿姨，经验老道，很用心，每次都会自己加时间，而且杭州上海的店都会索要好评，只有这家不要……
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