即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开

读书会

“学而不思则罔”,晒晒你读过的书,分享你收获的情感和心得吧~

100万+人已经加入

  • 松茸怪
    9天前
    2026第一场活动在走马CUBE圆满落定,《30岁,我消失了518天》读者&《松茸的世界》播客听友见面会又解锁了一座新城市——海口。

    按原计划进行了交谈和签绘环节,最后又根据到场朋友提出的需求加钟做了一个正念练习体验,主题也是非常freestyle:把活动所得的想法与感受妥善归置在脑海。收获了很多拥抱、好奇、倾诉以及一兜子让我眼冒绿光的礼物,尤其是作为(不太好意思经常展示自己本子的)手帐佬和资深姆明脑袋,交到了志趣相投的新朋友,还喝到走马自己出品的绝美咖啡和fake wine,值得铭记的一天。

    今天来的朋友中,有每晚听《松茸的世界》入睡的,有此前从未听过播客的;有妈妈,有女儿,有刚毕业的姑娘,有创业的女士,有金融老同行,有戴着口罩和粉色泵生活的警界女孩,也有工作数十年的风湿免疫科医生;有为自己许下美好祝福的,也有为朋友捎去特别祝愿的,更有不忘叮嘱我一定要健康快乐的(泪目);还有两组女孩子分别以牛仔/棕色的迷人dresscode出现……我只恨自己不能立刻把每一个人的模样细节都刻下来。没想到三岁高龄的小众书籍《30岁,我消失了518天》还在源源不断地创造新奇遇,每每想起这些,都不知如何才能完整表达心中的感谢。

    签绘的时候给每一位朋友都画了小像,还留下几本限定款签绘书,入森小蘑菇也在选品又丰富又超级戳我心的走马CUBE扎了根。晚上杨工带着我们吃了老字号糟粕醋(FYI 本人血管里流的就是糟粕醋),我终于吃到了日思夜想的海甘鱼,最后又在一家晚上才出摊的清补凉店美美坐到半夜。与走马的10小时相处根本不够,已经开始期待下一次见面。
    10
  • yusen
    23天前
    写了一个2025年度读书推荐。

    2025 年读书 58 本,比之前几年继续减少,一方面因为工作更忙了(借口),另一方面因为播客和 newsletter成为重要的信息获取工具,有不少读书的时间花在了听/读播客上。

    Yusen的2025 年读书推荐

    1413
  • 唐夕_JwPF
    5天前
    前段时间,抖音有人推荐了一本番茄小说,说这本书治好了不少人的抑郁症,靠打赏收入过亿,一下子引起了我的好奇心,这什么样的书啊,高低得看看。

    于是,我专门下载了番茄,找到这本书《改命记实录》,差不多小半个月看完了这本书。

    简单来说,这是一本作者根据自己的经历改编的可实操风水小说,将风水、命理、心理学结合现实,通俗易懂的写了出来,我自己读完也很受益。

    这几年,你会发现因为压力巨大,以及AI技术变革,我们生活的环境变化极大,不确定性极大,以至于几乎人人都处在焦虑、恐惧、担忧的情绪中,无论你多尽力,多努力,你发现生活总是有你不如意的时候,你发现风险和危机总是处处存在。

    其实,人生就是这样的,总有困境,总有危机,总有麻烦,当然也会有惊喜,也会有属于你自己的确定性和幸福。

    而这本书让我在读的过程中最大的感受就是,正气很足,里面的不少话,开阔包容,让人读来心神舒展,内在舒服,还真的能给人很大的力量和能量。

    比如,里面的这些话我就很喜欢:

    01 正气足,外邪不侵。自己生机勃勃,硬气了,负面的人和事,与我们气运不符,自然就远离了。

    02 注意力,就是神魂。注意力,就是生命力。注意力,也是钱财。越具有生命力的人,注意力越集中。反之,生命力散失的人,注意力也随之消散。注意力在哪,钱就在哪儿,生命力就在哪儿。

    03 多运动是阳,所以有人心情不好时,跑一跑,爬爬山,晒晒太阳,就好了,这都是补阳。

    平时想的多,为阴。想好了就去做,做为动,动为阳,只要开始做,这就是注入了阳,力量就产生了。

    所以,以后你但凡心情不好,有无力感,千万别一味躺着,胡思乱想,越想越乱,心情越不好,可以起来去晒晒太阳,运动、爬山或者打扫房间,都是阳,都是在给自己注入力量。

    04 修行并不意味着消极避世,不工作,不赚钱。恰恰相反,真正的修行者,首先就是要踏实工作,先要活着,才能谈得上修行,好好活着,活好,就是最好的修行。

    05 人生快乐的根源,就是克服了困难,提升了对环境的掌控权。快乐的本质,就是:变成更优秀的自己!

    从不会走路到会走路,从不会说话到会说话,从不会跳舞到会跳舞,从不会读书到会读书,从不会赚钱到会赚钱,从青铜到王者,人生真正的快乐,都来源于此。

    还有非常多,我大概做了600条笔记,有的话我还专门手抄了一遍,很有能量。
    46111
  • 广屿Ocean
    2天前
    我们最该补上的一课,是该学学怎么花钱

    有人说,“中国人唯一相信的真神其实只有财神。”,我们的文化确实非常鼓励世俗、勤勉、努力,人人都渴望赚钱钱改善生活,但对于怎么去正确地花钱,却没有人好好系统地教过

    2025年10月英文世界有一本畅销新书《金钱的艺术》就是针对这个问题的。作者是著有畅销书《金钱心理学》和《一如既往》的摩根·豪泽尔。如果说《金钱心理学》是教普通人怎么积累金钱,那么《金钱的艺术》更想告诉我们的是该怎么使用金钱

    用一句话总结本书想解决的核心问题就是:怎么花钱才能让幸福最大化?

    要搞清楚“花钱的艺术”,就要明白一个关于金钱的真相 —— 你以为自己想要的,可能只是多巴胺营造的假象

    比如我们来看一个很直接的问题,人们为什么想要更多钱?相信有人的答案会是吃好吃的,买想要的东西,出去旅游见世面

    但早在18世纪经济学之父亚当·斯密就思考过这个问题并给出了答案,“我们忙碌奔波、贪婪追逐的终点,真的是为了满足基本生存所需吗?其实是想被观察,被关注,被带着满意和赞许的目光注视。我们真正感兴趣的并非安逸或享乐,而是虚荣心。”

    所以人很容易将金钱和“被看见”画上等号 —— 如果我解决了物质上的问题,有更多钱,买更好的车、更大的房子,更好的奢侈品,别人就会给我更多尊重和钦佩

    花钱买好东西或许是最快吸引他人注意力的方式,但问题也显而易见:

    它能引起的关注和快乐持续的时间很短;真正会被你展示的物质条件吸引的都是陌生人,他们惊叹的是物质本身,想的是自己能不能拥有;陌生人羡慕的不是你这个人本身是不是善良、阅历丰富、学识渊博等等,你并不能得到真的“尊重”

    看到这里可能有人会说也明白这些道理,但还是不断想要更多的好东西,为什么呢?

    其实归根结底,我们的大脑并不真的渴求名车、名表、奢侈品包,它渴求的是多巴胺,仅此而已

    错误的花钱方式之一,就是被多巴胺控制,不停地追逐那些你尚未拥有的东西 —— 并以为这是自己真正想要的

    那什么才是真正重要的呢?

    股神巴菲特的搭档,智者查理·芒格在股东会上对在场股东做过这样的叮嘱,“你应该提前写下自己的讣告,然后想办法实现所提到的成就。”,也就是把钱花在你希望拥有的生活方式和个人成就本身,而不是追逐多巴胺的快感

    进一步,关于花钱的具体行动指南,书中给出的建议是,“观察真正让你快乐的事,并将其最大化。”

    如果你真的花时间去观察就会发现,那些真正让你快乐的事情,可能和社交媒体宣传告诉你应该追求的东西完全不同

    作者拿自己举例说,他现在赚的钱比以前多多了,但他发现当年收入很低时让他快乐的事,和如今收入提升后其实是相同的,比如花时间陪伴家人、户外活动、与朋友促膝长谈等

    而且我想补充的是,积极心理学的海量研究确实证明了这一点 —— 让人生足够幸福的最关键因素,是你能否用自己拥有的资源去建立“有益的人际关系”

    实验进一步发现,那些把钱花在逛街购物等物质消费上带来的“幸福感”是非常短暂的 ,因为这样的行为并没有让你建立与他人的“链接”

    而把钱花在和家人朋友一起聚会和旅行、帮助或资助他人、甚至创业等等,是能够获得更持续幸福感的方法

    最后,我想将之前看到的一段读者留言分享给你

    “多年以前,我就觉得应该带家里长辈出去走走,于是在一个深秋(2009 11 月末),陪同父母,姨姨姨父,姑姑,一共六人去云南腾冲、昆明一游。

    我还清晰记得姑姑从机场出来像小燕子似的欢快,哪一年姑姑已经是七十多岁了!

    美丽的景色,难得的相聚,轻松的游玩,让我见到了父亲的孩子气(平时严肃极了),姨父的学究腔,他俩可都是近八十的人。

    母亲跟她的妹妹有着说不完的话……六天行程,很多愉快的场景都刻在心里,一辈子。”
    1819
  • 广屿Ocean
    3天前
    未来年轻人存养老金将变的毫无意义

    这个月马斯克在德州超级工厂,与老友彼得·迪亚曼迪斯(Singularity University创始人,《富足》作者)和风投家戴夫·布伦丁进行了2026年的首次深度对话,整场内容都是干货十足的硬核技术预判与趋势推演,马斯克直言人类正身处文明迭代的“奇点”之中

    我看完整场访谈后,想将他对于未来终极预判最重要的信息总结为3条分享给你,总结来说就是:留给“旧世界”的时间只剩1000多天了,AI可能带来全民高收入、为未来存养老金将毫无意义…

    1,我们已经身处文明迭代的“奇点”

    访谈开场,马斯克即将AI与机器人技术形容为文明的“超音速海啸”,并指出“我们已身处奇点之中。” 这一判断基于AI当前已能替代半数以上非体力工作的现实,尤其是白领工作 —— 尽管由于社会惯性人类仍在从事这些工作,但竞争与成本压力将迫使企业在未来全面采用AI替代人力

    在此之上他给出了技术替代的时间预判:2026年AI智力超越最聪明的人类个体;2028年之前顶尖机器人的手术水平超越全球顶尖医生;2029年前AI智力将超越全人类总和

    而未来AI是走向《星际迷航》式的乌托邦,还是《终结者》式的反乌托邦,关键在于人类能否让AI具备三大核心特质:真理、好奇心、美感

    真理能防止AI陷入逻辑混乱与疯狂,强迫AI撒谎会逼疯它并导致杀戮;好奇心使AI对人类产生兴趣而非视人类为无趣的蝼蚁;美感则将引导AI创造美好未来,而非纯粹在意功利和效率

    也就是说,留给“旧世界规则”的时间,只剩1000多天了

    2,未来能源即货币,“文明古国”已经断崖领先

    马斯克在能源竞争中毫不避讳地赞扬了“文明古国”,“在能源基建上做得不可思议,他们正在把我们甩得连尾灯都看不见。” 在AI算力竞争的下半场,算力尽头就是电力,而电力就是货币

    “未来的AI霸权,掌握在能搞定千亿度电的人手里。”

    他反复强调为了实现能源富足,需要大规模部署太阳能与电池储能(例如通过星舰大规模发射太阳能卫星,可构建轨道能源网络)

    他预测,“未来货币本质上将是瓦特” —— 即个人控制能量与支持计算的能力

    3,AI将先取代白领再取代蓝领

    “人口红利”已无意义

    随着AI和机器人的技术飞速进步,未来3-7年可能导致大规模岗位消失与动荡。它会先取代处理“比特”信息的岗位,也就是白领工作;随后将取代处理物理“原子”移动的岗位,也就是蓝领

    首先,不涉及“物理原子移动”的岗位AI的能力实际上现在就能做一半了,不久就将全部取代

    其次,对于涉及原子移动的岗位,替代速度的快慢取决于智能机器人技术成熟的速度

    但同时,对话也探讨了一个可能非常好的未来—— “全民高收入”与“全民创业”

    先说全民高收入,但并不是简单税收与再分配而已,而是生产力爆炸性增长导致商品与服务价格急剧下降,当劳力与智能成本趋近于零时,物质极度丰富,人们可按需获取商品与服务

    同时,更深层的人类意义与解决方案在于重构社会契约 —— 即从“找工作”转向“发现问题并解决” —— 如攀登能源阶梯(捕获百万分之一太阳能)、成为多行星物种、探索宇宙等,即全民创业时代

    基于此,马斯克建议说别再存养老金了,“为20年后的退休存钱,将毫无意义。”

    而普通人,现在就要开始思考的是,如何让自己不再从事那些可被替代的“重复性劳动”,以及不再指望未来再靠一份固定的薪水养活自己,甚至“干到退休”,未来可能根本就没有“退休”概念了

    以上,也许你对他的预判不一定赞成,但结尾马斯克的一个思考很值得每个人普通人思考,我分享给你:

    他认为,我们的世界有很大概率是一个高纬度文明通过强大的计算能力模拟出来的世界,就像游戏一样。而作为一个模拟世界,最高的生存要义就是“保持有趣”

    因为“无聊的文明会被高维生物关机” —— 这解释了马斯克为什么总是在折腾,他是在拼命维持地球这部连续剧的收视率

    现在,人类的角色需要开始从“劳动者”变为“引导者”
    2543
  • 广屿Ocean
    4天前
    一定要将每天最重要的2小时卖给自己

    哥伦比亚大学的神经心理学博士戴维斯写了一本畅销书《每天最重要的两小时》,我看完之后发现确实对普通人每天的时间管理有大用。书的核心观点用一句话总结就是,你的大脑每天能够高效运作的时间只有仅仅两个小时

    基于此,此书希望告诉我们一个将身体调整到巅峰状态,进而对时间进行高效的利用的“诀窍”。我将其中的3个要点总结分享给你:

    1,大脑每天能够高效运转的时间只有2小时

    大脑能够高效运转的时间就是我们所谓的“精力”。精力的消耗和体力的消耗最大的不同就是不容易察觉,所以很多人对精力没有刻意的节省,更谈不上高效使用

    当脑力消耗到一定程度,表现就是迟钝、发呆、注意力游走,不能进行深度的思考,这一天接下来的时间基本就“废了”

    而且每一个决策包括“中午吃什么”都会消耗精力,决策越大越消耗精力

    很多人日常一个非常坏的习惯,是早上起床了先刷一会朋友圈,再刷刷段视频、再看一会新闻八卦 —— 等真正要进入工作状态的时候,一天的精力已经耗掉三分之一了

    所以你会发现比如乔布斯、黄仁勋、扎克伯格等为什么几乎都是穿同一套衣服,就是在节省损耗在不重要事情上的精力

    股神巴菲特的黄金搭档芒格就过,“我总是把一天中最好的时间卖给自己,用于获取智慧,在给自己充完电后,我才会把时间卖给客户。”

    2,不要被事情推着连轴转,要掌控你的“节奏”

    所有真正长期拥有高效能的高手都有这个特点,就是一定要对自己的动作有意识地掌控,也就是在事与事之间设置“停顿点”

    从小到每天的开会,比如有研究证明,当一个人在多场会议之间连续参加,而中间没有停顿和休息,那么当天后续的工作表现会比另一个会议中间有休息的人差很多

    到大到人生的机会选择,比如很多人从一家公司辞职后通常会赶紧找下一家公司上班。看起来是挺勤奋的,其实找的工作和上一份没多大区别,一样的工资,一样的事,用到的也是一样的能力,这其实就是在低效重复

    而我们要注重的第一件事情就是不要“连轴转”,给自己设置“停顿点”,比如离开一份工作后,给自己一段足够长甚至几个月的休息和探索期,想清楚了再出发

    换句话说,你要试着掌控自己的“节奏”,不管是时间节奏,还是人生节奏

    3,不要在“能量”不足的时候做重要决策

    书中分享了一个很好的例子,是作者的一位朋友,他如果第二天有一个重要的会议,从前一天晚上就会开始有意识地让自己进入到尽量少做选择的状态里

    比如第二天穿什么衣服,吃什么早饭都提前准备好,当然也会尽量不看手机,脑子里面只是去酝酿会议的内容,不断地模拟

    这样他第二天的状态通常都会非常地好,给人的感觉就是特别自信和有活力,就是依靠了这些细微的“心理能量”管理的小技巧。他的朋友平时看起来好像也不太忙,但是身家却好几个亿,这就是聪明人会使巧劲的结果

    这里我还想起了曾经听谈判专家熊浩讲过一个类似的理论,就是很多人做出很差的决策、踩坑、和家人朋友爆发争吵,往往都是因为处在“能力不足”的状态

    比如深夜、刚下班回家、心情很差的时候,这种低能量状态下,如果要做重要决策就容易控制不住情绪冲动,或被一些暗示牵着鼻子走

    所以我建议你,一定不要在一天“低能量”的时候做重要的决策和沟通,睡一觉起来再做决定也不迟

    你看,果然“高效能人士”们赚钱,都会用巧劲
    847
  • 携隐Melody
    1天前
    读《美的历程》,重新学习了“赋比兴”美学原则。(怎么感觉我高中没教过啊,难道因为我是理科班?还是说教过我忘了…)

    朱熹解释说:“赋者,敷陈其事而直言之也。比者,以彼物比此物也。兴者,先言他物以引起所咏之辞也。”就是说,赋是直白论述或陈情;比是“我不说你,我说TA,但你已被说中”;兴是营造一种状态,不用直接说出口,你已明了。

    赋是“我最近有点孤单”,比是“像手机在口袋里震了一下,掏出来却什么都没有”,兴是“楼道的声控灯灭了,我在黑暗里站了几秒,张了张嘴,却不想发声”。

    李泽厚老师在书里接着说:“主观情感必须客观化,必须与特定的想象、理解相结合统一,才能构成具有一定普遍必然性的艺术作品,产生相应的感染效果。所谓的‘比’‘兴’正式这种使情感与想象、理解相结合而得到客观化的具体途径。”

    之前讲《故事》那一期播客的时候,我们正好讨论过,故事不是现实生活的表面重现,是生活真谛的反映,因而是高于现实的。故事不能只有文本,它必然有底下的潜文本,因为表面下另有真相,尤其是关于生活的真相,就是生活真谛。

    结合李泽厚的这段话,就是说:个体的感受直接讲出来,并不成艺术,不具备文学美感,因为它并不能跟整体相通。“我最近有点孤单”,就是字面意思,是个体的主观感受,它能让人从语义上理解,却无法感染他人,与你“天涯共此时”。

    个体要抽离出来,将自己的感受客观化,人类感受共通化,产生一种“普遍自然性”(生活真谛/人类情感),才能感染他人,成为一种美的艺术。“像手机震了一下,掏出来却什么都没有”,就已经脱离了个体感受,道出一种许多人都有过的体验。“站在灯灭了的楼道,明明能唤醒光,却不想听见自己的回声”,是营造了一种人类共通的体验。

    所以王勃不说“我仕途受挫,迷茫困惑”,而说“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”;苏轼不说“我就是不会同流合污”,而说“拣尽寒枝不肯栖,寂寞沙洲冷”;柳宗元不说"我被贬谪心中愤懑",而说"孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪";元稹不说"我对你的思念无法表达",而说"曾经沧海难为水,除却巫山不是云"。

    正因为文学不是对事物的直接模拟,也不是个人主观情感的发泄,亦不是纯讲道理,它就“非概念所能穷尽,非认识所能囊括,具有情感感染力量”,是“不着一字,尽得风流”,“羚羊挂角,无迹可求”,“不道破一句”的存在。

    这就是文学和艺术的定义。它是由受众自己完成的一种体验。

    所以没有潜文本不成故事,因为没有读者需要自己去完成的那部分体验。所以艺术家IP(将某种情感客观化以感染他人)和迎合市场的产品(你喜欢可爱我给你可爱)就是不一样。所以“懂得了所有道理仍过不好这一生”,因为道理虽有共通性,听起来却纯是个人blah blah,毫无感染力。

    所以我们学道理也只能通过艺术(包括戏剧)和文学。

    所以我一直嗡嗡嗡“好故事/戏剧作品对我们很重要,垃圾作品不要来污染视听”啊!

    读这本书真是太美妙了。享受。
    39
  • 广屿Ocean
    1天前
    12个通过花钱让自己痛苦不堪的方法:

    1,将你的目光投向比你高一个社会经济阶层的群体,并假设在那里你会找到持久的幸福。

    2,以牺牲独立性为代价追求地位。假设幸福取决于无数陌生人对你所拥有的物质财富的赞叹,而不是你拥有支配自己时间的自由。

    3,让挣钱、花钱、储蓄成为你身份认同的核心。花更多时间去思考金钱,而不是思考用这笔钱如何构建自己的生活。

    4,将你收入的绝大部分花掉,以至于完全依赖于他人(比如老板和银行家)的决定来维系生活。

    5,幻想有更多钱是解决你所有问题的办法。对自己说,要是能再多挣点钱,每天醒来都能笑靥如花。想象自己因此更受欢迎、更受钦佩,朋友更多,关系更健康。

    6,假设金钱无法解决你的任何问题,而认为它是贪婪与罪恶之源。这与第5条同样危险。

    7,在审视自己的人生时,认为所有成功都归功于自身的努力,所有失败都归咎于运气不佳。评判他人则反过来。

    8,忽视某些消费行为背后隐藏的社会、情感与期望成本。忽略某些消费行为会给他人对你的印象带来什么影响。忘记自己已在无形中为下一次消费设定了更高的门槛。

    9,把所有财务决策都当作纯数学题,不考虑任何合理情感、情感价值和心灵滋养的需求。变得更关心电子表格中的漂亮数据,而不是让自己真正满意。

    10,听信那些需求和欲望与你不同的人,采纳他们的建议和生活方式。想要社会告诉你应该拥有的事物,渴望营销者告诉你应该向往的事物。

    11,高估你因拥有好东西而获得的关注度,并假定自己之所以得到关注,是因为人们钦佩你,而不是因为他们幻想自己能拥有你所拥有的东西。

    12,坚信自己拥有所有正确答案。认定自己对金钱的认知就是全部真知,对任何与之相悖的信息都激烈抵抗。把金钱当作宗教来崇拜,把虔诚置于好奇心之上,把教条置于探索之上。

    —— 《金钱的艺术》
    14
  • 冯小冯FXFeng
    2天前
    看到即友@RunningOnKarma 分享这本1926年出版的《中国的符号与象征》,就被书中的插图深深吸引。

    “本书对中华名族的社会生活进行了忠实的观察,并对风俗礼仪做了勤勉的探究。作者独具慧眼,旨在搜寻并阐释那些渗透于生活各方面的象征意义。无论是在商铺的招牌、民间的节庆、丧葬的仪轨,还是婚姻的礼节中,她都寻觅到了这些符号。

    现在,这些发现已悉数呈现在这部作品之中。通过书中的文字叙述和精美插图,得以透彻地了解这个民族的社会生活。藉由这扇开启的窗口,他们将能瞭望到一个拥有深厚文化遗产的广袤人群。”

    花了5分钟找到了影印版,又花了5分钟制作了一个泰斗级翻译器。

    双屏展示,左边原文,右边泰斗级译文。读起来非常顺畅,文学底蕴深厚。

    每当为自己制作一个“工具”后,都会感叹在AI时代真好。

    “泰斗级翻译器“调用的是Gemini 3.0 的多模态能力。可以深度识别插图的具体“样貌”,阐述插图的具体用意。

    再次呼吁,一定要去学AI。 让自己多一个触角体验世界,体验创造。

    原版PDF下载:百度网盘:chinainsignsymbo.pdf
    链接: pan.baidu.com 提取码: itjm
    42
  • 携隐Melody
    2天前
    如何做到一个月看四本书,一年看50本?

    四海读书会的共读群现在已经开到第九期了,每周开一期,四周读完(以后有特别厚的书会拉长阅读时间的),如果每期都参加的话,那大家就是滚动着同时看四本书了。

    基于好多人说每本都有意思,都想参加,我来分享一下怎么能赶上阅读进度吧😁。

    四本书可以安排在一天的四个时段阅读:1️⃣ 开始一天工作前的15分钟;2️⃣ 午休时;3️⃣ 吃完晚饭后;4️⃣ 睡前。

    以我们现在在读的四本书为例:

    《宇宙》:387页,平均每天读14页(插图版,14页相当于8-9页文字内容)。
    《美的历程》:256页,平均每天读9页。
    《巴菲特致股东的信》:244页,平均每天读9页。
    《女性生存战争》:336页,平均每天读12页。

    如果大家想要周末休息,就自行按20天计算一下;如果想要周末赶进度,那工作日可以每天少读个一两页。

    我会把对我来说最新奇,最觉得“哇原来是这样,好开眼界”的内容放在一天的开始读。之前我每天早上读一章《世界美术名作二十讲》,感觉就特别好,因为要思考,大脑注意力集中,但新奇感让保持大脑活跃,不会很累。现在就接着看《美的历程》。

    工作前先花15分钟读书的好处看这里:微博正文

    我会把最需要思考的书放在睡前读。有两个原因。其一,睡前看书时间往往是最充裕的,白天见缝插针,15分钟为单位最好安排;睡前至少可以读半小时,提前半小时上床就好了(如果书很有趣,会吸引你提前上床哦)。其二,带点思考的书,能让你的注意力不断集中,不受外界杂音的干扰,它就有点像冥想,会让大脑准备好进入睡眠状态。

    不用担心看兴奋了怎么办,只有读小说沉浸在情节中才会兴奋得睡不着。需要思考的书,反而能培养睡意😂,大家都有这样的体验吧?因为大脑的其他功能都逐渐安静下来,只剩读书了。

    目前这四本书都很需要思考,我会建议把《宇宙》放在晚上读,浩瀚的震慑感更适配高质量的睡眠,在对星空的向往和对宇宙的了解中睡去,多美妙啊~

    我会把最可能引发我分享和沟通欲的书放在晚饭后读,如果你正好有人可以分享的话(比如分享给伴侣或朋友)。如果是单身狗,又没有跟朋友微信聊书的习惯呢,就可以把这样的书放在中午或早上读,这样就可以参与一天的共读群讨论啦。

    总结一下就是:早上读15分钟《美的历程》,中午读《巴菲特致股东的信》,晚饭后读《女性生存战争》,睡前读《宇宙》。每本其实都只需要15分钟,最难读的给它30分钟。一天加起来就能读一个多小时。

    这只是一种供参考的方案哈,旨在说明只要我们拆解得当,同时读四本书并不是什么难事。大家当然可以根据自己的情况灵活安排,可以每天只读一本,四天轮换一遍;可以集中在下班后和周末读书;也可以都放在睡前,畅快地读它一个半小时;甚至可以通勤和运动的时候听书。

    不需要一蹴而就,而是慢慢改变习惯。可以先从早上的15分钟开始,这相对比较容易实现;然后加入睡前的半小时。等这两个习惯都已经稳固了,读书已经成为你生活的一部分,你感受到了那种恬静的幸福,大脑在日常的各种噪音中平静下来的舒适,你自然就会迫不及待找到任何可以看书的机会看起来了~
    12