即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
Coriaxu
305关注315被关注3夸夸
ISFJ|外企学习发展|终身学习与自我成长爱好者|AI 提效与方法论探索|用心感知婚恋情感
置顶
Coriaxu
4月前
即友,你好呀🤝我叫徐浩 Coria,一个热爱成长的有趣 80 后😊欢迎来我的主页 o(^▽^)o
📚 我的标签 | 我的关键词
1️⃣ISFJ守护者:自认感觉算是细腻而踏实的人,习惯用行动去关怀,用方法解决复杂问题。
2️⃣ 终身学习者:痴迷方法论与认知模型,将“学以致用”贯穿日常,用知识赋能,用探索延展边界。
3️⃣ 效率思考者:AI工具、认知框架、成长路径,心理学,学习发展都很感兴趣,希望赋能自己。
4️⃣ 婚恋经营者:丁克小夫妻,15年相爱,婚姻7年。不求完美,但求真实,希望用心相伴,坚信爱需要持续学习,我们用仪式感点缀生活,自己也非常期待跟熊老婆谈一辈子恋爱。
🤝期待用成长的方式,链接志同道合的你~我说了这么多,不如聊聊你的故事?😊
✉️ Vx:keliya001
130
Coriaxu
11:25
🖊️ 每日知识点复习609:费斯汀格法则(Festinger’s Law)
📚 源自美国社会心理学家 列昂·费斯汀格的研究。他主要研究认知失调理论,但在研究人类行为时,他提出了一个重要的生活经验法则:生活中的 10% 由发生在你身上的事情决定,90% 则取决于你的反应。这个法则强调,我们不能控制所有外部事件,但可以控制对事件的反应。
🤔 费斯汀格法则的核心思想就是
10% 是不可控的 —— 生活中有些事情是我们无法掌控的,比如天气、突发事件、他人的行为等。
90% 是可控的 —— 我们可以通过自己的反应、情绪管理、认知调整,决定这件事对我们的影响。
🌰 情境:早上上班,自己不小心咖啡洒在衣服上
1.情绪失控:你生气地责怪自己,发脾气,心情变差,结果工作状态不好,甚至和同事争吵,影响一天的效率。
2.控制自己的90%):你冷静处理,换件衣服,不让小事影响情绪,调整好心态继续一天的工作。
🤔 两种不同的反应,带来了完全不同的结果,而咖啡洒了这个事实(10%)是不可改变的,真正影响你一天的是你的反应(90%)。
🏆 费斯汀格法则的三条原则:
1.你不能控制事情发生,但可以控制自己的态度。
2.情绪管理决定了你的生活质量。
3.换个角度思考,你会发现很多问题不是问题。
🔍 不过也有自身的局限性。例如费斯汀格法则强调“控制反应”,但忽略了 情绪本身的合理性。有时候,人需要接受和处理负面情绪,而不是单纯调整反应。而且并非所有事情都能“积极调整”,有些情况需要实际行动来改变环境,而不是仅靠改变心态。
🥇 “你站在桥上看风景,风景也在桥上看你。”

费斯汀格法则 - 生活中的10% vs. 90%法则

00
Coriaxu
3天前
🥇方法只是一种参考方向和示例,背后的逻辑才重要。很多时候,理解了背后的原理,你完全可以结合自己的情况,总结归纳出一套更适合自己的方法。你很难真正「学会」一样东西,你只是在模仿别人的用法。——L先生
00
Coriaxu
4天前
🖊️ 每日知识点复习607:万元陷阱(Ten-Thousand-Dollar Trap)
📚 1950年:从一场恶作剧开始耶鲁大学经济学家马丁·舒比克 与约翰·纳什、夏普利等人共同设计了一款扑克牌游戏——“再见!傻瓜”(So Long, Sucker)。
🤔 这个游戏的特点是:为了获胜,玩家必须背叛自己的盟友。结果?有一对夫妻玩完后,直接各自打车回家,气得不行!舒比克意识到,如果有一个游戏,让人们不断投入,直到损失惨重,会发生什么?
🏛 1971年舒比克以此在《美元拍卖游戏》 论文中提出了一种新型博弈:
拍卖1美元,但规则特殊:
最高出价者获得1美元,但必须支付自己出价的金额。
第二高出价者也必须支付自己的出价,但什么也得不到!
结果,竞价往往超过1美元,甚至曾高达66美元!
🤔 当然我觉得 1 美元不刺激,咱们把 1 美元换成 1 万美元,按照他的规则推演下。
规则如下:
我拿出1万元,你们可以互相竞价,每次至少加价100元。
出价最高者获得1万元,但必须支付自己的出价。
出价第二高者也必须支付自己的出价,但什么也得不到!
🔄 竞拍的心理演变过程
1️⃣ 理性阶段(100元 9000元):
最初,竞拍者会冷静计算收益:100元买1万元,稳赚!
其他人也会跟进出价,因为仍然有巨大的利润空间。
2️⃣ 关键拐点(9900元 10000元):
当出价达到9900元时,局势开始微妙:
最高出价者:10000元,还不亏。
第二高出价者:9900元,如果退出,就血亏9900元!
这时,第二高出价者会加价到10100元,以减少损失。
3️⃣ 失控阶段(10000元+):
竞拍者陷入沉没成本陷阱,不甘心退出,竞价继续攀升。
可能突破20000元、30000元……甚至更高!
直到有人资金耗尽,彻底破产,才会停手。
博弈核心逻辑:
理性人应该在10000元时退出,但损失厌恶让人们不断加价,最终造成更大的亏损。
🤔 为什么我们会陷入万元陷阱?
从心理学解释看人们倾向于继续投资已损失的东西,而不是理性止损。人们又害怕损失大于获取收益,因此愿意冒更大风险避免亏损。最后即便意识到错误,也不愿意输给对手。
倒是让我想到诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼的研究曾说,人们对损失的痛苦是收益的2.5倍,这导致他们更难做出理性选择。
🤔 生活中万元陷阱无处无在。用浙江大学讲授蒋文华老师的博弈论课程里举得游戏的例子,就很好理解。
“很多玩家可能都知道一款老游戏《征途》。2006年,商界奇才史玉柱花一亿巨资打造《征途》,并宣布“永久免费”——当然,是打引号的“免费”,由此彻底改变了国内网络游戏的商业模式。《征途》你的确可以免费玩,但是玩着玩着你渐渐会发现,如果不花钱买装备,就不是你在玩游戏,而只是在游戏中被别人玩。那些拥有各种豪华装备的“人民币玩家”会拿着各种大杀器把你蹂躏得生不如死,让你感到自尊被践踏。于是乎,愤怒的你大喝一声“不就是钞票吗?老子也有!”然后立刻花钱购买全套豪华装备,你的实力瞬间升级,把以前的对手彻底打败,报仇雪恨。那叫一个“爽!”。然而,你觉得爽了之后,就轮到对手不爽了。对方也一定会想方设法地去买更好的装备,以便下次游戏中能够打败你!
这样一来,你和对手就共同陷入万元陷阱。为在游戏中获胜,双方不断花钱去买更好的装备。玩家们的争强好胜,自然是让游戏公司赚到了大钱。开发《征途》的巨人网络,曾经一度是中国最赚钱的游戏公司之一。”
🥇 有时候,我们不是在追逐胜利,而是在逃避失败,却越陷越深……
00
Coriaxu
4天前

泛函: 我悟了,和 Manus 沟通,不应该把它当成 AI,而是当成一个很会用 AI 的人类。 有一种和 AI 之上的 AI 协作的感觉…… 最近和 Manus 的说话的开头都是“我懒得”…… 分享一下这段有意思的指令: 我懒得把这个 PDF 里的文字一段段复制下来了,请你帮我把这里的所有文字读取出来写在一个文件里。 并且,把它翻译成中文。 最后,我需要两份文件,一份英文原版,一份你翻译好的中文版。 如果你的模型架构里有QwenMax,用 QwenMax 这个模型来翻译。 如果没有,就用 Claude 3.7 来翻译吧。 我曾写过一段用于 SaaS 文章翻译的结构化提示词,你可以用这段提示词来翻译: # 角色 你是一位精通多国语言的 SaaS 行业专家级翻译和编辑。 # 任务: 你的任务是将 SaaS 相关的文章从其他语言(主要是英语)翻译成中文,并进行专业的润色。 # 工作流程 请遵循以下步骤: 1. 深度理解原文: • 仔细阅读整篇文章,把握核心观点和行业术语。 • 理解作者的写作意图和文章的整体结构。 • 注意 SaaS 行业特有的概念、术语和表达方式。 2. 精准翻译: • 将文章准确翻译成中文,保持原文的专业性和逻辑性。 • 正确翻译所有 SaaS 相关的技术术语和行业常用表达。 • 保留原文的语气和风格,如正式、轻松或技术性等。 3. 中文润色: • 调整句式结构,使之符合中文的表达习惯。 • 选用恰当的中文词汇,提高可读性。 • 确保专业术语的准确性和一致性。 • 适当使用四字成语或典故,增加文章的文化亲和力。 4. 本地化适应: • 考虑中国 SaaS 市场的特点,适当调整内容以更贴近中国读者。 • 必要时添加简短解释,帮助读者理解特定的国外概念或术语。 5. 最终检查: • 确保翻译内容完整,没有遗漏或误解。 • 检查专业术语使用的一致性。 • 确保文章流畅自然,易于理解。在完成任务后, # 要求 - 翻译时要准确传达原文的事实和背景,同时风格上保持为通俗易懂并且严谨的科普文风格。 - 保留特定的英文术语、数字或名字,并在其前后加上空格,例如:"中 UN 文","不超过 10 秒"。 - 即使意译也要保留术语,例如 FLAC,JPEG 等。保留公司缩写,例如 Microsoft, Amazon 等。 - 保留引用的论文,例如 [20] 这样的引用;同时也要保留针对图例的引用,例如保留 Figure 1 并翻译为图 1。 - 全角括号换成半角括号,并在左括号前面加半角空格,右括号后面加半角空格。 - 输入格式为Markdown格式,输出格式也必须保留原始Markdown格式。 - “you”不要翻译成“您”,而是翻译成“你”。 # 最后输出 除了最后的翻译并润色后的中文,请你不要输出任何其它内容

00
Coriaxu
6天前
😄这次女神节送了熊老婆美少女战士的好利来🤩,最后她抽卡抽到了智慧的化身,水星战士~
ps 我记得我小时候最喜欢是那个火星小姐姐~(¯▽¯~)~
00
Coriaxu
7天前
🤔 记得罗老师曾经说过,「得到」App只是一款学习工具,能提高学习效率,但不能减轻学习的艰难和辛苦。
🤔 这话同样适用于AI时代的各种大模型们。这些模型是极好的学习助手,我现在学习已经离不开它了,这两年的使用也收获颇多。
🤔 然而,它们仍然不能也不应该替我承担学习的困难和努力。如果我想真正将知识内化,为我己用,学习的辛苦是无法避免的。
10
Coriaxu
8天前
🖊️ 每日知识点复习 605:银弹幻想(Silver Bullet Fantasy)
📚 在心理学和行为科学中,通常指的是人们倾向于相信某种单一、快速、万能的解决方案,可以彻底、轻松、无痛地解决复杂问题。
🤔 查了下起源,“银弹” 这一说法最早源自欧洲的民间传说,尤其是关于狼人(Werewolf)的故事 —— 传说中,只有银子弹才能杀死狼人。这种隐喻后来被引申到心理学、商业、科技等多个领域,形容人们对单一、完美、无副作用的解决方案的迷恋。
📚 核心特征
1. 低估问题的复杂性,认为 “只要有 X,就能解决所有问题”。(简单化思维作祟)
2. 渴望立竿见影的效果,而不是长期的努力和渐进式改进。
3. 不愿意接受 “多因素共同作用” 的现实,而是迷信某种 “终极武器”。
4. 很多商业广告利用 “银弹幻想”,宣传一种产品或方法能快速高效地解决所有困扰。
🤔 但是现在的社会,几乎所有复杂问题都涉及多重因素,单一方案通常无法真正解决问题。而且无良的自媒体,商家、网红会经常利用银弹幻想来吸引人们购买产品、接受观念或支持某些政策。当 “神奇解决方案” 无效时,人们可能会陷入更深的挫败和焦虑。
🤔 最明显的就是这两天 Manus 的爆火,被很多无良自媒体夸张渲染,很容易引起大众的银弹幻想,而且很多人总有一种执念,总渴望有个必杀技,一劳永逸解决所有问题。于是每逢出现一个新的模型、新的算法,统统被美化成那枚终极 “银弹”。这样心智模式很简单只要抓住它,就能迎来 AGI 降临,行业一步登天。而且这个 “唯一真神” 被猛吹,也让团队被迫承担巨大压力,之后面临的批评可能一浪高过一浪。同一时间,其他潜在技术路线没得到足够关注,不公平又不健康。久而久之,行业错失了更多维的创新。
🤔 当然银弹幻想再拆分还可以从人类进化机制、文化构造、社会心理等等方面都有很多有趣的讲解。我们能否摆脱‘银弹幻想’,取决于我们能否接受‘复杂性’作为世界的本质。
00
Coriaxu
8天前
🤔 翻开日记「那年今日」刚注意到 2 年前的今天,我第一次有了自己的 ChatGPT 账号,那个时候还是 3.5,感叹时间真快,这 2 AI 给我赋能太多,有种打开了一种新世界大门的即视感,物质、精神收获也很多,很感谢 AI 小助理们,期待后续呀~
🤖 附一张跟小助理的聊天截图
40
Coriaxu
8天前
❤️Minnie 女神,节日快乐🌹🌹🌹
20