2025年的即刻周五日历，配上精巧的3D打印支架，一下子就让人心动不已！✨💫今天是新年的第一天，元旦翻开第一页，充实又有仪式感～ 🎉🎊

把日历和支架放在办公位上，仿佛时间也多了一份温柔的陪伴，期待它在未来365天里见证我的每一步成长。💼📅

愿大家在2025年都能心有所愿，步步皆成，愿我自己也能勇敢追梦，梦想成真！❤🎉

（插播一句：这个日历真的绝了，值得拥有～👍💪）
感恩@小卖部老板 🌹🌹🌹感恩@布布鱼 🌹🌹🌹

🎉2025年的第一天，用一场3小时的羽毛球单打开启新年，运动的快乐真是难以替代！今天和伙伴们在场上挥洒汗水💪，体验感拉满，感觉羽球技术又有了些许提升🏸～希望今年球技能够继续涨涨涨📈！

打完球后在武汉大学田园食堂享用了一顿丰盛的元旦自助🍴，师傅们贴心加餐👍，感谢这份温暖和美味。特别珍惜还能在校园里的日子🎓，感谢遇到的一切人和事，也期待2025年6月顺利拿到博士学位📜！

新的一年，希望大家身体健康❤，工作生活都能心想事成✨，一起迎接更好的自己！💫

昨天久违地和挚友们相聚，满满一天的安排，让人感慨万千，也收获良多。🎉🎊

白天，我们在华中科技大学的西体球馆挥洒汗水：4小时羽毛球，2小时乒乓球。每一次挥拍都仿佛把我们带回了那些年在这里打球、比赛的青春时光，球馆的灯光，熟悉的挥拍声，甚至连场地的气味都让人倍感亲切，时间仿佛一下子倒流了。🏸🏓

晚上，我们转战海底捞，围坐在包厢里参加一对挚友夫妇的喜宴。觥筹交错间，祝福声中，大家聊起了生活的点滴——工作规划、买房装修、未来的梦想。有人分享装修心得，有人谈工作感悟，还有人聊到如何平衡家庭和事业，大家都畅所欲言，氛围既轻松又温馨。🍲💬

这一天让我深深感受到，人与人的连接是多么宝贵：运动让人身心舒畅，聊天让人思想充实。与挚友相聚，不仅是情感的延续，也是一次彼此赋能的过程。希望看到这条即刻圈的你，也能在忙碌中留一点时间给自己和身边的人，去感受这些微小却美好的幸福瞬间。💛🌹

#最舍不得删除的一条朋友圈

今晚在武汉大学卓尔体育馆单打2小时，和几位高水平选手过招，超级开心！🎉胜率55%，其中还和武汉大学高水平一队的成员切磋了一番，感觉自己球技又涨了不少！💪✨收获满满，开心到飞起～😊👏🍺🎊

今日羽毛球单打2小时挥汗打卡💪，运动让身体更强，生活更燃！🏸✨

9张图回顾2024：记录你，遇见我。感谢即刻精神股东的陪伴，新的一年继续出发！📸✨

2024关键词总结，努力过、收获过，一切都值得！新的一年，继续前行，加油💪✨！

总是和自己较劲，结果不过是消耗了所有力气。那些深夜的反复思索，白天的自我否定，像是在掏空灵魂，却换不来片刻的轻松。

其实，生活从来无需那么用力。接纳自己的不完美，才是治愈的开始。别让那些没发生的事情绑架现在，别让别人的目光定义自己。真正的平静，不是赢了什么，而是放下了什么。

未来未至，当下正好。让心停下来歇一歇，去感受风的轻柔，阳光的温暖，世界的辽阔。愿每一份努力都有余地，愿每一份坚持都伴温柔。

#我的自愈时刻

《雷军最新年度演讲： 所有人生难题， 都将在成长中找到答案》中提到，“每次浪潮中，胜出的关键是适应新工具的节奏并找到自己的独特价值”。AI浪潮下，人文素养决定创造的深度，而与AI协作的能力则是未来竞争的基础。愿我们都能站在浪潮之上，抓住机遇，塑造更强的个人价值！💪💪💪

人生是一连串可以选择和优化的关系，而非一成不变的安排。工作也是如此，它是一段动态的合作关系，当需求和能力失去契合时，调整才是对双方的负责。职业生涯是一个不断探索和进化的过程，愿我们都能在诚实与互惠中找到更好的下一站！💪💪💪