冥想室

温饱之后，人是否快乐只来自看待世界的方式 ​​​

看精神健康的书，里面有个症状叫“思维奔逸”
妈耶，这说的不就是我

关于几个水晶爱好者
因为分别拿出了自己的水晶
突然引发一起小型狂欢的故事👏🏽

然后一致决定把她们放到老师身边
充盈下能量🔋☝🏽✨🫶🏽

过没有目的的生活，没有选择的生活。在生命之河中随波涛翻滚，顺流而逝。从不面对选择，也不做出选择。不决定，不控制，不占有，因此也不背负。

每天修习，默念三遍：
None of my business
None of my business
None of my business ☺️

时空的边界，正在被打破。

冥王进水瓶。

世界是平的。

学习禅修百日后我最大的变化是什么呢？
我真实感受到的是自己的心安定下来了。
一些变化是潜移默化的，具体的表现可能我自己也没发现，翻看flomo的数据统计才发觉，就是过去那些大量高强度自我反思笔记的数量减少了很多，中间有两个空白周是上山去参加闭关营。
我得过大量阅读和大量自我反思的好处，也吃过过量反思的亏。过量的自我反思就像看着后视镜开车，大量的名言概念也于生命是有害。

好喜欢benjemin Bennett的冥想课，不是保持观察呼吸，而是练习思维发散和回归呼吸的切换

新的一周开始啦

第二次和朋友一起练习。

爱恨情仇，红尘看破。这次我们都不再有对身体疼痛的愤怒，在最后实在脚麻腿酸的时候，更多是委屈、无助和慌张。我觉得我们比上次更接近了内心，因为放下了藏掩慌张的武器。朋友说，因为我们相比第一次练习更清楚“痛的时间”、“痛的过程”，因为熟悉，所以我们停止了陌生的恐惧和愤怒，更接近了内心。

对疼痛应该是什么态度呢。对痛的不满，即是对爱的贪嗔痴挂，是我在这次练习中的体会。爱恨情仇的排序，爱正导致了所有“平等心”的失去。所以在这个静坐练习里我们感受身体的疼痛，允许我们认为不舒服的事情，也放下我们对舒适的痴挂。

臣服，即接受一切。臣服和自由是同一件事。