刚发布了一期新的「晚安小课堂」，分享了一些在能量低落时，我自己也在用的、温柔又简单的恢复方法。

如果你也需要，欢迎来听～
晚安🌙

突然冒出一个小疑问：AI出现后，你和身边人的真实交流是变多了，还是变少了呢？🤔

不用等到准备好再开始，此刻你已经足够好了。

晚安🌙💤

🍎享受烘焙的乐趣～
只不过好像把烤苹果塔变成了烤苹果馒头，哈哈😂

越来越确定我骨子里是i人了，哈哈～

第一次做橙子面包，哈哈，火后没太掌握好～

认识到世界不是二元对立的，不再盲目地追求确定性，是心智成熟的表现呀～

终于把Calm星球苹果播客的同步搞定啦~
习惯用苹果播客的伙伴们也欢迎订阅关注✨

越来越觉得，运动和冥想在我的日常事项里，是个“优先项”。

因为它们不只是健身和健心的方式，更是我深度思考的时刻。常常在运动和冥想的过程中，一些新鲜的想法，就那么自然而然地冒出来了。而且，好多悬而未决的事情，好像也很容易在这种心流的状态里，突然间就变得清晰了～

今日运动卡：一小时游泳🏊‍♀️