天津，此行的最后一站。
外出超过十天，心里便有了归家的念头。

这两年拥有了支配自己时间的自由，走过一些地方，却也越来越清楚：内心终究并不享受漂泊。

也好，确认这件事本身，就是一种收获。

一起过的第二个夏天✌️
@凯瑟琳不上班 @yan.yan

孤独图书馆这个角落很适合冥想
或者只是坐着发会儿呆…🧘

✌️

北斗七星耶～✨

晚安✨

来到了祖国的边境线，一道江，两个世界…

🌊

去年大理，今年大连🪽
一个人的时间，换个城市待一下

新一期付费单集上线了。

最近我一直在思考：好的睡眠，真的是从躺下那一刻才开始的吗？

或许它更像一份自然而然的奖励——是我们在睡前，甚至是在白天每一个细碎瞬间，认真对待自己之后，身体与心共同给出的回应。

所以这一期，我们把睡眠的起点提前了。从洗漱、整理环境、安放心绪，到躺下后的深度身体扫描入睡，完完整整陪你走完全程。

总时长1小时19分钟，其中人声引导66分钟，是目前已上线单集里时长最长的一期。希望这份全程陪伴，能陪你度过一个正念松弛的夜晚。

晚安。🌙