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置顶【自我介绍】
- 曾经集「讨好、自卑、厌女、在意他人评价、惧怕权威」于一身的infp型乖乖女
- 曾经在大厂工作抑郁，但不敢离职的优绩主义“好学生”
- 曾经觉得自己「除了写sql啥也干不了」的数据分析师
- 用2年时间，探索自我并重新设计人生，靠擅长和热爱变现，裸辞转型为「快乐旅居的游戏疗愈师+人生设计教练」，帮助25-30岁高敏人内在成长
【常见Q&A】
1️⃣游戏疗愈是啥玩意儿？
简单讲，就是以心理学x即兴戏剧的理论为基础，融合游戏思维和游戏化的互动方式，帮助大家学会应对情绪内耗、亲密关系、自我接纳、未来迷茫等人生课题。
举个🌰，有位玩家因为“和父亲总吵架、不知道怎么沟通”而苦恼。
但通过游戏机制，让她意识到这个烦恼给她带来“不惧权威、敢于在职场争取权益”的力量时，就完成了转念，学会了自我接纳。
2️⃣从数据分析转行，做不相干的游戏疗愈师和人生教练，不会觉得可惜吗？
不可惜。
我正在获得真正想要的东西，做数据分析才是南辕北辙。
而且这两个职业看似无关，其实有很多底层逻辑是相通的。
3️⃣怎么知道自己要做这个的？
从脑子里冒出裸辞念头后，我做过的事：
👉找心理咨询和人生教练。
用8次深度对话，搞清楚自己要什么、怎么实现，可以说改变了我的命运走向
👉不断捕捉并放大正反馈。
离职last day当天发的小作文成了朋友圈最高赞 → 继续写作 → 收到更多反馈 & 发现自己擅长和价值 → 坚持到现在 & 持续根据反馈敏捷迭代。
👉采用「直觉为主，理性兜底」的决策逻辑。
《认知觉醒》告诉我，人类的本能是多么强大，靠分析还不如靠我的直觉准
所以得知设计人生和游戏疗愈的那天，我兴奋极了，内心有个强烈的声音说，对就是它！
然后再理性判断风险是可控的，那就去做吧！
4️⃣离开职场后焦虑吗？后悔吗？
不后悔，也不怎么焦虑。
离职前，通过心理咨询和教练对话，已经坚定了我的选择。
我现在一点都不怀念拿着几十万年薪的打工日子，因为我知道那是我牺牲了很重要的东西换来的。
而这些东西，才是让我幸福快乐的关键。
焦虑感有过，但已经度过，详见m.okjike.com
5️⃣做疗愈和教练，有什么收获？认知相比之前有变化吗？
太大了，简直是脱胎换骨！
不断颠覆我原有的认知和自我设限，修自己人性中的「痴贪嗔」，各方各面都有收获。
从我的简介就能看出来：
从讨好→超绝主体性、自卑&自我否定→自信&乐观、害怕权威→公开表达对权威的质疑、在意他人评价→内核稳定（还有好不要脸🌝）....这些转变都是收获。
关于这个，我专门分享过：m.okjike.com
6️⃣怎么设计人生？
我的理解：把自己看成一款产品，用商业思维解决自己的人生难题。
可以看《斯坦福人生设计课》。
7️⃣可以来玩疗愈游戏吗？
当然。
线上疗愈游戏夜，每晚19:30开始，详见图片
8️⃣接1v1咨询吗？
接，详细介绍在这里：
u36xyxaqts.feishu.cn
9️⃣怎么才能成为设计人生教练或游戏疗愈师？
私我（vx:dbly159）
🔟做这个赚钱吗？
看你怎么定义“赚钱”。
第一，每个人对赚钱的定义不一样，对金钱的要求也不一样，即使时薪相同，赚多少钱也看每个人自己的努力。
第二，这行是靠时间和经验积累，不可能上来就时薪1000。
第三，我也在不断摸索多元化的变现模式，至少得积累一段时间才有资格回答。
- 曾经集「讨好、自卑、厌女、在意他人评价、惧怕权威」于一身的infp型乖乖女
- 曾经在大厂工作抑郁，但不敢离职的优绩主义“好学生”
- 曾经觉得自己「除了写sql啥也干不了」的数据分析师
- 用2年时间，探索自我并重新设计人生，靠擅长和热爱变现，裸辞转型为「快乐旅居的游戏疗愈师+人生设计教练」，帮助25-30岁高敏人内在成长
【常见Q&A】
1️⃣游戏疗愈是啥玩意儿？
简单讲，就是以心理学x即兴戏剧的理论为基础，融合游戏思维和游戏化的互动方式，帮助大家学会应对情绪内耗、亲密关系、自我接纳、未来迷茫等人生课题。
举个🌰，有位玩家因为“和父亲总吵架、不知道怎么沟通”而苦恼。
但通过游戏机制，让她意识到这个烦恼给她带来“不惧权威、敢于在职场争取权益”的力量时，就完成了转念，学会了自我接纳。
2️⃣从数据分析转行，做不相干的游戏疗愈师和人生教练，不会觉得可惜吗？
不可惜。
我正在获得真正想要的东西，做数据分析才是南辕北辙。
而且这两个职业看似无关，其实有很多底层逻辑是相通的。
3️⃣怎么知道自己要做这个的？
从脑子里冒出裸辞念头后，我做过的事：
👉找心理咨询和人生教练。
用8次深度对话，搞清楚自己要什么、怎么实现，可以说改变了我的命运走向
👉不断捕捉并放大正反馈。
离职last day当天发的小作文成了朋友圈最高赞 → 继续写作 → 收到更多反馈 & 发现自己擅长和价值 → 坚持到现在 & 持续根据反馈敏捷迭代。
👉采用「直觉为主，理性兜底」的决策逻辑。
《认知觉醒》告诉我，人类的本能是多么强大，靠分析还不如靠我的直觉准
所以得知设计人生和游戏疗愈的那天，我兴奋极了，内心有个强烈的声音说，对就是它！
然后再理性判断风险是可控的，那就去做吧！
4️⃣离开职场后焦虑吗？后悔吗？
不后悔，也不怎么焦虑。
离职前，通过心理咨询和教练对话，已经坚定了我的选择。
我现在一点都不怀念拿着几十万年薪的打工日子，因为我知道那是我牺牲了很重要的东西换来的。
而这些东西，才是让我幸福快乐的关键。
焦虑感有过，但已经度过，详见m.okjike.com
5️⃣做疗愈和教练，有什么收获？认知相比之前有变化吗？
太大了，简直是脱胎换骨！
不断颠覆我原有的认知和自我设限，修自己人性中的「痴贪嗔」，各方各面都有收获。
从我的简介就能看出来：
从讨好→超绝主体性、自卑&自我否定→自信&乐观、害怕权威→公开表达对权威的质疑、在意他人评价→内核稳定（还有好不要脸🌝）....这些转变都是收获。
关于这个，我专门分享过：m.okjike.com
6️⃣怎么设计人生？
我的理解：把自己看成一款产品，用商业思维解决自己的人生难题。
可以看《斯坦福人生设计课》。
7️⃣可以来玩疗愈游戏吗？
当然。
线上疗愈游戏夜，每晚19:30开始，详见图片
8️⃣接1v1咨询吗？
接，详细介绍在这里：
u36xyxaqts.feishu.cn
9️⃣怎么才能成为设计人生教练或游戏疗愈师？
私我（vx:dbly159）
🔟做这个赚钱吗？
看你怎么定义“赚钱”。
第一，每个人对赚钱的定义不一样，对金钱的要求也不一样，即使时薪相同，赚多少钱也看每个人自己的努力。
第二，这行是靠时间和经验积累，不可能上来就时薪1000。
第三，我也在不断摸索多元化的变现模式，至少得积累一段时间才有资格回答。
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今年进行了一百多场1v1，我发现一个规律：
生娃前的常见烦恼：领导sb/同事sb/这b班上不下去了/gap一年了还要回去上这个b班吗/我到底要找什么样的工作/不上班后总拖延/相亲遇到的男生都不行
生娃后的常见烦恼：婆婆带娃不行/教育理念不合/带娃带得完全没有自己的时间/焦虑孩子
生娃前的常见烦恼：领导sb/同事sb/这b班上不下去了/gap一年了还要回去上这个b班吗/我到底要找什么样的工作/不上班后总拖延/相亲遇到的男生都不行
生娃后的常见烦恼：婆婆带娃不行/教育理念不合/带娃带得完全没有自己的时间/焦虑孩子
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以前我特别自卑的地方是，我觉得自己很笨，因为棋牌桌游各种杀，我全都学不会。
麻将，学了至少5遍，还是不会；
游戏，只会玩连连看、消消乐这种水平的；
桌游，我能接受的复杂程度上限是UNO。
所以，现在很火的富爸爸现金流/重启人生/李智慧等沙盘模拟游戏，我玩起来都跟高中上数学课一样，茫然、犯困、让宕机的大脑强项开机。
很难有体验感。
唯独疗愈桌游，这种规则简单到爆炸，但是可以在心灵交流层面走得很深的游戏，我很🉑
后来意识到，这不代表我笨，至少我不擅长处理这些信息罢了。
有人跟我一样吗？（至今没咋遇到
麻将，学了至少5遍，还是不会；
游戏，只会玩连连看、消消乐这种水平的；
桌游，我能接受的复杂程度上限是UNO。
所以，现在很火的富爸爸现金流/重启人生/李智慧等沙盘模拟游戏，我玩起来都跟高中上数学课一样，茫然、犯困、让宕机的大脑强项开机。
很难有体验感。
唯独疗愈桌游，这种规则简单到爆炸，但是可以在心灵交流层面走得很深的游戏，我很🉑
后来意识到，这不代表我笨，至少我不擅长处理这些信息罢了。
有人跟我一样吗？（至今没咋遇到
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不止一个人跟我说，参加疗愈游戏夜前，其实没报啥期待，感觉是个自嗨的活动，结果啪啪打脸，有非常意想不到的收获！
今晚25-35女性专场的氛围，绝了！
一个玩家是2岁孩子的妈妈，因为带孩子、和婆家关系，自己的时间被占满，心力交瘁。仅仅10分钟的游戏，就帮她完成转念，原话是「心态大变」，从焦虑低落，变得充满希望💪
一个玩家是30+的姐姐，烦恼是想和人探讨有深度的话题，而不是吃喝玩乐，但周围始终找不到这样的人，感觉非常孤独。游戏中突然发现，这不就是自己踏破铁鞋无觅处的deeptalk嘛？！能量立马回流。
一个玩家是体制内的infp，发现自己工作中惧怕权威的心理，都与原生家庭有关。但是，游戏就是什么神奇地让她转念，减少了对父母的负面情绪，甚至还产生给父母写感恩日记的想法！
太神奇了，每个人从焦虑负能量到积极开心的转变，就发生在短短15分钟内！
为什么？
用今天玩家的原话说就是，以前安慰别人都是鼓励，但是没想到用「羡慕」的方式，会让人感觉被看见，产生很奇妙的化学反应，是一种很高级的方式。
毕竟，这个游戏都是有心理学依据的，可不是胡乱拍脑袋定的。
玩法基础，原理就不基础🤣
（ps.本周还有7个体验名额）
今晚25-35女性专场的氛围，绝了！
一个玩家是2岁孩子的妈妈，因为带孩子、和婆家关系，自己的时间被占满，心力交瘁。仅仅10分钟的游戏，就帮她完成转念，原话是「心态大变」，从焦虑低落，变得充满希望💪
一个玩家是30+的姐姐，烦恼是想和人探讨有深度的话题，而不是吃喝玩乐，但周围始终找不到这样的人，感觉非常孤独。游戏中突然发现，这不就是自己踏破铁鞋无觅处的deeptalk嘛？！能量立马回流。
一个玩家是体制内的infp，发现自己工作中惧怕权威的心理，都与原生家庭有关。但是，游戏就是什么神奇地让她转念，减少了对父母的负面情绪，甚至还产生给父母写感恩日记的想法！
太神奇了，每个人从焦虑负能量到积极开心的转变，就发生在短短15分钟内！
为什么？
用今天玩家的原话说就是，以前安慰别人都是鼓励，但是没想到用「羡慕」的方式，会让人感觉被看见，产生很奇妙的化学反应，是一种很高级的方式。
毕竟，这个游戏都是有心理学依据的，可不是胡乱拍脑袋定的。
玩法基础，原理就不基础🤣
（ps.本周还有7个体验名额）
2 00
今天干了件提效大事：随手刷到不错的招募类笔记👉把链接存到飞书多维表格👉解析笔记内容👉AI拆解并提炼我可以借鉴的地方👉AI为我的活动生成新的招募笔记，这个链路✅
不知道为啥同一段提示词，多维表格里的ds，和我网页版的，差别好大😂虽然AI的东西不能直接用，但还是给人蛮多灵感的！
不知道为啥同一段提示词，多维表格里的ds，和我网页版的，差别好大😂虽然AI的东西不能直接用，但还是给人蛮多灵感的！
yan.yan: 想夸下自己，用飞书多维表格，给招募获客类小红书笔记做了个案例库，全部可以用来对标。 下一步研究下，怎么用AI自动化改写🤔
3 00
自由职业1年，我对自己的新发现：
1.我很懒，所以我很在乎ROI。一切我觉得效率很低的事情，都想赶紧提效，这个过程还让我蛮爽的
2.我对环境的要求很高。同一件事，在安静、人少、自然光充足、空气新鲜的地方做，和在室内逼仄环境里做，完全不一样，所以挑选环境对我很重要
3.我舒服是第一优先级。它会影响我的动力、我的表达、我的交付…我并不是一个靠努力勤奋或者外界push就能做好事情的人，而是要让自己舒服，再顺势而为
4.我最享受的，还是做内容。一个人整理思路，在灵感上来是一气呵成地用文字表达出来，然后沉浸在大家对我的共鸣和认同之中😏深度帮助别人这件事，对我的吸引力没有做内容那么大
5.我才开始真正面对自己。前两年虽然摆脱了职场中的优绩主义，但仍有想证明自己的欲望存在，也是我的动力。但现在这个动力没了，我需要再次探索自己，撇去哪些东西后，我的动力是什么？
1.我很懒，所以我很在乎ROI。一切我觉得效率很低的事情，都想赶紧提效，这个过程还让我蛮爽的
2.我对环境的要求很高。同一件事，在安静、人少、自然光充足、空气新鲜的地方做，和在室内逼仄环境里做，完全不一样，所以挑选环境对我很重要
3.我舒服是第一优先级。它会影响我的动力、我的表达、我的交付…我并不是一个靠努力勤奋或者外界push就能做好事情的人，而是要让自己舒服，再顺势而为
4.我最享受的，还是做内容。一个人整理思路，在灵感上来是一气呵成地用文字表达出来，然后沉浸在大家对我的共鸣和认同之中😏深度帮助别人这件事，对我的吸引力没有做内容那么大
5.我才开始真正面对自己。前两年虽然摆脱了职场中的优绩主义，但仍有想证明自己的欲望存在，也是我的动力。但现在这个动力没了，我需要再次探索自己，撇去哪些东西后，我的动力是什么？
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