【个人说明书+体验/技能交换清单】
1️⃣快速了解我
▫️yy，95年，处女座

▫️ base上海，也在这些地方生活过：兰州、大连、北京、宁波、美国

▫️ 前互联网数据分析师：体验过大厂和外企后裸辞，探索更多可能性ing

▫️现斯坦福设计人生教练：用游戏化的方式，陪伴100人设计出有意义感的人生

▫️做人INFP，做事INTJ，MBTI&荣格八维爱好者

▫️盖洛普优势：50%战略思维（理念/思维/学习/战略/搜集）+50%关系建立（交往/个别/体谅/适应/关联）

▫️泛性恋：始于衣品，合于deep talk，终于雌雄同体的灵魂

▫️爱好：独处思考和一对一的深度社交，并通过摄影、街舞、阅读、写作等探索和表达自我

▫️头大的：昆虫、制定旅行计划、吃苦的东西、打游戏、桌游棋牌密室剧本杀、5人以上的吃喝玩乐局.....

2️⃣深入了解我

👉我的故事：

「25 到 28岁：山重水复疑无路，轻舟已过万重山」m.okjike.com

「2023年终总结：绝处逢生」m.okjike.com

「2024年终总结：找回热爱」mp.weixin.qq.com

👉我的观点：

「公开表达，普通人的成长捷径」m.okjike.com

「工作 5 年后，我的幸福感源泉」m.okjike.com

「跳hiphop让我在父权社会体验到第一性的爽感」m.okjike.com

「互联网大厂就是一场巨大的甄嬛传」m.okjike.com

👉我的经验：

「进入社会后，i人如何结交朋友」m.okjike.com

「做自媒体，是一场臣服实验」mp.weixin.qq.com

「数据分析师入行，怎么才能知道一个组坑不坑」xhslink.com

3️⃣我能提供什么

👉设计人生1v1教练对话（线上&线下）

源自《斯坦福设计人生课》，利用设计思维把自己当成一款产品去运营，陪你持续探索如何设计出快乐有意义的工作和生活，长期陪伴者招募ing，首次对话随喜

👉疗愈游戏1v1（线上）

用游戏化的方式帮你解决烦恼，让生活更有趣，随喜体验招募ing

👉主题工作坊（线上&线下）

人生设计丨自我探索丨亲密关系…

👉线下分享

读书会丨街舞体验丨个人故事丨营养健康...

👉数据分析相关职业咨询

4️⃣你可以用什么来交换？

（成年人的社交是价值交换，上面的服务可以直接付费获得，也可以用同价位的东西来交换）

▫️请我吃你喜欢的餐厅或打卡咖啡厅

▫️带我体验或学习你擅长的事情，比如外语、摄影、舞蹈、某类运动、某个技能等

▫️约拍，给我拍照

▫️关于旅居/签证/出行方面的经验和资源

▫️影像创作相关的职业咨询

▫️其他你觉得可以交换的体验或技能

5️⃣如何与我相处或合作

👍加分项
▫️ego小、真诚、温柔、有礼貌
▫️加微信有备注，且愿意自我介绍
▫️聊天有称呼，开门见山有事说事，不说“在吗”
▫️至少提前1-2天约线下见面or线上语音，并说明来意
▫️与我在这些话题进行高品质对话：自我成长、一人公司、职业转型、亲密关系、女性主义、哲学、玄学....

🙅‍♂️雷点
▫️没有自我介绍、也不说明来意，就直接约见面
▫️对我的关注只停留在外在
▫️我没问就强行给我提建议，如我觉得你应该xxx
▫️不熟的情况下，打探我的个人隐私
▫️用命令、油腻、居高临下、爹味的口吻跟我说话，PUA
▫️消息含义不明，如只发一张图、一段视频，我不知道你想表达什么
▫️不止一次迟到半小时以上或者放我鸽子
▫️单纯聊吃喝玩乐或者八卦

💖温馨提示
▫️ 容易脑回复，可以拍拍或者直接提醒我
▫️见面踩点型P人，可能迟到但不会超过10分钟
▫️对收/送礼物这件事非常不擅长

6️⃣如何找到我

▫️微信@dbly159：欢迎围观朋友圈，记得备注「即友」

▫️即刻：日常小作文首发地

▫️小红书：个人成长和职场方面的干货和思考

▫️公众号：长文版朋友圈

详见即刻黄页：https://jike.city/yanyz915

一种新型过年方式：跟姐妹一起回她老家。

好处：
1.维护女性友谊
2.听不懂方言，不用和长辈沟通
3.了解当地的风土人情

军火

设计人生案例：高考失利，读了不喜欢的专业，怎么办？

1️⃣想转专业，可失败了怎么办？

案主是一名大一学生，高中成绩优异。

但高考失利，读了自己不喜欢的管理学，学校排名也不理想。

因此，案主正努力准备转专业考试，希望进入排名更好的人文社科类专业。却因害怕失败而感到焦虑，压力巨大。

2️⃣ 想转专业的背后是什么？

在与案主的交流中，我注意到ta多次提到「高考失利」。

便问「高考失利给你带来了什么影响？」

“挫败感”。

“很担心被以前的老师和同学看不起，有名校情结，希望通过转专业改变现状。但如果连这次机会都失败了，我不知道剩下的大学四年该怎么过，感觉自己在浪费时间。”

我听到，案主转专业背后的核心需求是「走出高考失利的挫败感」。

但把解决方案「锚定」在了转专业这一条路上。

于是，我鼓励案主打破思维框架，想想还能做些什么，让大四时觉得有所收获，没有虚度时光？

案主逐渐活跃起来，分享了许多想法：打比赛、做播客、表演脱口秀、做心仪专业的实习、完成高中时想拍的影片……

原来，大学生活可以有更多可能性。

3️⃣ 怎么设计大学生活？

在设计人生中，有一个「奥德赛计划」，源自荷马史诗，将人生隐喻成冒险，大学也是如此。

我让案主畅想以下三个版本的自己，并分别把大一到大四的故事画出来：

1. 转专业成功，你会做什么？

2. 转专业失败，你会做什么？

3. 不考虑老师同学眼光，你想做什么？

案主完成后，我模拟了一个场景：按照后面2个版本到了大四，现在我是案主高中同学，和案主偶然在街上相遇。

我问：“诶，大学这几年过得怎么样啊？”

案主开始描述自己继续读本专业的大学生活，脸上逐渐露出笑容。

当案主讲完这几年的故事后，我接着问：“你觉得老师和同学看到这样的你，会怎么评价？”

案主说：“好像又看到了高中时的你。”

通过探索三个不同的未来，案主意识到成功的路不止一条，无论转专业成功与否，ta都能拥有精彩有意义的大学。

管理学虽非所爱，但相关知识对落地奥德赛计划也有帮助。

案主对转专业的执念有所松动，期末考试的心理压力也减轻了。

还制定了寒假的行动计划，向理想版本的自己迈进。

4️⃣ 高考解不了人生这道题

案主的经历让我想起自己十年前的高考。

从班级前10到倒数第5。

觉得自己特别丢人，连谢师宴都没去。

生怕被人嘲笑：“以前考得好又怎样，高考还不是一塌糊涂？”

当时觉得人生完了。

然而，十年后回看，这些担忧其实大可不必。

正如设计人生所提倡的，人生是一场无限游戏，你可以设计出多个版本的自己，不必把自己局限在一条路上。

如果真能被几张试卷决定，那人生这道题也未免太简单了。

（注：以上内容已获得案主授权匿名分享）

看似突然，其实是一场从kick-off到launch花了一年半的人生项目

今年跟朋友回湖南过年，第一次参加春运项目，业务还不太熟练，于是迎来人生第一次凌晨三点半坐高铁的体验。

因为担心凌晨不好打车，晚上十二点就到虹桥，发现到处都是席地而坐的人。

有玩手机的、躺箱子睡的、抱箱子睡的、还有有直接躺地上的……

我坐着眯了一会后，发现对床的渴望从未如此强烈。

干脆枕着我的健身包，后腰垫着u型枕，在虹桥的地上睡了一个小时🥲

醒来发现有一种「哇我竟然睡着了」的奇怪幸福感🤔

上班的感觉，像是一群人被绑在同一艘大船上。

自由职业，就是自己一个人跳到了一艘小船上。

如果这艘小船完全「单打独斗」，就像黑夜在一望无际的海上独自泛舟：寒冷、孤独、迷茫。

但如果找到了一个「船队」，虽然是各自划着单人小船，因为要去的方向一致，路上有个照应，还是很温暖的😊

做自己喜欢的事业，唯一的缺点是经常临睡前突然产生很多创意和灵感，恨不得立马掏出电脑开始干活。

可一旦这么干，又会兴奋得失眠一整晚。

人到30，不敢熬夜🤦‍♂️

我决定多看点美食视频，这样我就有好好做饭的动力，然后吃到自己做的好吃饭菜，就会觉得很幸福，对。

听到好多运营人吐槽自己是打杂的，在职场里（至少数据部门），运营的地位也处在鄙视链比较靠后的位置。

但据我这一年对一人公司/创业者的观察，运营的技能反而在离开职场后会非常吃香！

在请假状态下回了条消息，结果系统弹出一个提醒“but aren't you supposed to be offline? ”

好好好，我下线，不回了👋