正念的意义就是：
几年前我会不自觉的苛责自己，比如典型的“为什么自己的抗压能力这么差”“怎么别人行就你不行”“我真是个废物555”。
现在不自觉苛责自己的时候，我会意识到：我现在在苛责自己诶。然后跟自己说：不要跟别人一起欺负自己。甚至会畅想：这份痛苦会让我做出何种选择、把我带向何处呢？
我无法要求自己不苛责自己，那更像是另一种对自己的暴政。意识到、看见自己的情绪，就已经做得很好了。

讲真，现在更觉得痛苦的意义是一种提醒，一种命运的指引，它一定会逼你选择出一条路。

人傻钱多的年代已经过去了，精致的利己主义者会越来越多。有情有义、有底线有良知是越来越稀有的品质。
而这是当代教育体系的产物。

人到中年愈发觉得学习真的很有意思。
成年以后的各项学习、自我提升，都是自己主动自发去做的。
一开始决定学习是为了打发时间、让自己有事情做，不至于焦虑。
现在越发乐在其中。比如准备一项考试的时候，如何从众多辅导机构、众多课程中选择最合适的，收集信息、作对比从而做出最优选择；比如根据不同环境调整学习计划，以便“随地大小学”，规划哪些是上下班通勤路上可以学的、哪些内容是必须坐在书桌前学的、哪些是等人无聊打发时间的时候学的，然后根据情况调整学习计划…这些都让我产生微小的成就感，且觉得“好玩儿”，像在玩个什么游戏一样。
人生不就是一场大型游戏嘛。

《疗愈场》是我近期读过的最喜欢的一本书。从科学的角度解释玄学，用零点能量场的概念解释特异功能、预感、心灵疗愈等等。

书中也提到：这些科学们的发现令人难以置信。他们所从事的研究，恐怕要推翻生物化学和物理学的现有定律。

所以，“物理学真的不存在了。”

每次读这本书都让我心情变好，一想到人的意识与宇宙万物相连并能对事物产生影响，觉得又充满了希望。这本书开拓了我关于宇宙、关于人的认知。让我一再觉得“我心即宇宙”，也更加坚信“意识决定物质”。

书中精华太多了，我截取其中一段让我觉得很有感触的话：

“这群科学家各自投入令人难以置信的发现之旅。年轻时代的他们都是头角峥嵘，研究生涯开展初期，也各自谨守若干信条——科学同侪的观念和公认的知识：

‘人类是种生存机器，大体上就是以化学物质和遗传编码来维持运作。
大脑是独行其是的器官，也是意识所在的地方，而且其主要原动力也是化学作用——细胞的交流和DNA的编码。
人类基本上是孤立于所处世界之外，而且他的心灵也是与肉体分离的。
时间和空间都是有限的普世秩序。
没有东西能够超越光速。‘

他们每个人都遇到过违背这类思想的反常事例，而且都有勇气提出质疑，自主钻研，一探究竟。他们一个接一个苦心孤诣投入实验，不断尝试，不断错误，终于各自认清形势，每个信条——物理学和生物学的基石——或许都是错的：

‘世界的沟通并不是发生在牛顿的有形领域，而是发生于海森堡的次原子世界。
细胞和DNA借由频率来沟通。
大脑是以脉动波来感知世界并自行留下记录。
宇宙有种次结构基础，这种支撑构造基本上就是记录万物的媒介，万物便得以借此来彼此沟通。
人类和所处环境不可分割。有生命的意识并不是种孤立的实体，而且能够使世界其余部分更有秩序。人类的意识拥有强大的力量，可以自我疗愈，能够疗愈世界——或者可以说，我们有办法随心所欲来改造世界。‘”

读得我甚至感觉有些热血。这群科学家分头踏上发现之旅，也各自找到一桶泥土，却没有人有勇气宣布这是一片大陆。不过，初步的试验性探索总算是完成了。这是个起点，是第一步。真正的科学，全都是这样开始的。由衷地想向那些冒着被打成异端、被打压排挤也要进行这方面研究、不随波逐流的科学家前辈们致敬！

“职场不相信眼泪，除非眼泪是演出来的。” ​​​

“科学也不过是近200年产生的新东西，相较于我们几千年老祖宗的智慧来说，过度的崇尚科学又陷入了科学迷信。”

我现在的状态是白天学习晚上修仙：
白天马克思主义金融强国，
晚上阿卡西冥想链接高我。

突然觉得当一棵树也并没有我想的那么自由。
也要被条条框框限制，收敛自己的个性，长成别人期待的样子。

希望所有的外卖平台出一个用户对于商家的备注功能，这样我就可以备注在哪家踩过雷以后再也不要点。

“不想谈恋爱”是不想跟你谈恋爱。
“没时间”是你的优先级在后面。
望周知。