今日正念感悟：
已经对自己少了很多评判和执念，元神逐渐归位。做身体扫描的时候感受自己的身体部位，坦然接受没有感受也是一种感受，并不急躁不怀疑。
想想一个多月前还在因为正念过程中老是走神而有点烦躁，现在已经有了很大的进步和觉察！
以及，对自己的觉察有了觉察！

最近的生活非常简单，下班回家做饭吃饭，看书/打坐/运动，10点多睡觉。
真正实现了不跟人打交道。

之前觉得八段锦中“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”这俩动作最难和最累，现在已经荣升我最喜欢的两个动作，做完以后感受到了身体被抻开的那种舒服和轻松。
做八段锦的“摇头摆尾”和易筋经的“掉尾式”就是能感受身体脊柱咔咔响的那种舒爽。

今日正念感悟：

量子力学中的双缝实验证明，当物质被观察的时候，它就会发生改变。

《太乙金华宗旨》中讲到的元神，就是一个观察者的角色。正念冥想的方法，就是观察自己的呼吸，以及对自我进行觉察。

我发现，当我观察我的呼吸时，虽然方法要求自然呼吸、不做改变，但一旦开始把注意力放到呼吸上，呼吸好像就变得没有那么自然。即使自然，也是“有意识”“有目的”地自然，其实就是不自然。

这似乎印证了：观察会改变被观察对象的特性。

蝴蝶效应中的那只蝴蝶不知道自己有多厉害！ ​​​

假期：
看完了《天道》
读完了《纳瓦尔宝典》
完成了论文初稿
（都是之前就在做，只是在假期收了尾）
继续学习投资第一课
重新开始读《穷爸爸富爸爸》
开始习练易筋经
开始修习《太乙金华宗旨》

其他：
追完《日落时分说爱你》恋综
看《天机试炼场》

我的25年除夕，奋笔写论文，跟妈妈一起练易筋经。
我的26年，向外求缘，向内求己，向下扎根，向上生长。
丙午年，我的天地一气的官杀年，我会继续努力读书考证，化官生印；努力运动、锻炼身体，用比劫抗官杀，外功练好易筋经，内丹希望能早日感受到身体的“气感”。
进一步把注意力从外界收回到自己身上，对自己有更多觉察。
只感受、不评判暂时很难达成，那就多感受、少评判。
借假修真，借事修人，借人修己。

人生贪嗔痴慢疑，岁岁渐渐为藤蔓

大自然里没有坏天气，也没有幸福或不幸福的概念。 ​​​

最近的快乐是微信读书给的，确切地说，是微信读书这个平台。在上面看书时，能看到其他书友的批注，看到他们对专业知识的追求和执着，让我觉得在这个快速又浮躁的环境里，还是有人能踏踏实实沉下心来，这种感觉真好。

只要你开始读书，就会发现越来越多的书需要读。这种感觉真好，充满期待的感觉真好。果然书中自有黄金屋。

MBA课上老师讲到稳定币和RWA，通勤路上刚好看到广告屏在播放《数字资产》一书的广告，我果断下单。这种聆听宇宙信号的时刻，感觉也特别好。

说到宇宙信号，我最近对道教感兴趣，一直求师无门，只能自己查资料做功课，一点点自学。这两天，有个几乎没怎么联系过的道长给我发了一个入群邀请，群里会带领大家一起学习，我终于算是摸到入门的门框了。果然，我想要的，宇宙都会给我！