冒名顶替综合症
我不相信自己。不管我做了什么,不管别人眼里的我有多出色,我都坚定地觉得自己还不够好。学的知识越多,能力越出众,在别人眼中的地位越高,我就越有一种感觉,那就是这一切都只是表象。这种表象背后交织着无法衡量的不确定性和无助感。我努力工作,赢得认可,得到晋升,但内心仍深深地恐惧着,担心总有一天人们会发现我实际一无所能。虽然到目前为止一切都很顺利,但谁知道明天会怎么样呢?这种恐惧如影随形,它就是“冒名顶替综合征”。有很多人都和我一样有此想法,一部分成功人士从不认为自己取得了多大的成就,他们认定自己只是一个无能的冒名顶替者。
那么,冒名顶替综合征到底是什么?虽然它的确会给人的身体和精神带来伤害,但冒名顶替综合征不是一种医学意义上的疾病。同时,它也不是一种对自我成就的调侃和自谦,即使在他人看来就是如此。最重要的是,它并不像我(和其他许多受影响的人)多年来所相信的那样是一个性格上的缺陷。
以下是其中五个典型的类型