咨询界早已对精神分析去神秘化了，融入精神动力学制中了。

精神分析方法和一些理论在教科书中已被诠释。实在没有必要出国读，含金量也一般。我那个美国同学是读心理咨询硕士再加一个这种培训项目作为辅助和自己的兴趣。

因为我的主要的方法之一也是心理动力学，自然会主动阅读相关的书籍。然后在互联网上就看到“克莱因派” “荣格派” 什么的…说实话，这些理论的东西你自己阅读就行了。

重要的是你本身对理论的理解程度和应用。现代方法更强调治疗师本人和关系的建构。

我没有贬低的意思，但看到一些人的帖子，真想说如果连基本的阅读都觉得难，基本的共情连接都没有，别做咨询了，做研究或者干点儿别的都好。

在 Substack 创建了随意闲聊
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📮更新：

由于学校附近的奶茶店太难喝了，我打算自己买点茶叶自己弄了。而且珍珠是真的难吃，就是那种成本非常低的那种东西。完全比不上国内喜茶的。在 ins 上刷到台湾的奶茶，是真想去逛吃逛吃…

写点儿

我爱阅读
督导把家里的书都拿过来免费送给大家
我拿了一半😏
我太爱阅读了哈哈哈哈哈

有朋友真好 o(^▽^)o

没想到，我的穿搭竟然被美国同学喜欢了
还拍照片

上课前，同学们在讨论暑期课《Theories of Human Development》（人类发展理论）。大家都在说带课的那个 PhD 不好，给他们的评分都很低。暑假过了这么久早么还讨论。原来好像有人这个月初收到关于调整成绩的邮件。

但我看了一下自己的成绩：每周的 reflection 基本是 90/100，后面有 95 甚至满分；最后的大作业 final assessment 原本要求写十页，因为选课人太多、助教暑假看不过来，改成了写四页短文，而我拿了满分，其他人大概只有七八十分。

当我展示了成绩后，同学们（包括一个中国女生）就说：“那肯定是因为他很喜欢你。”

我觉得这句话完全否认了我整个暑假的辛苦付出。从 syllabus 里就能明显看出他对学术的高要求，他们根本不知道我在这门课上花了多少时间。我每天都要花大量时间仔细阅读、深入理解，还要把不同的理论串联起来，甚至还在手抄笔记。

难道一句“He likes you”，就能轻飘飘地抹杀所有的努力吗？

心里有点不舒服，但也不想多说什么了。

主动共情 确实比 被动共情 带给来访的感受要好一些。
咨询师需要有适应能力。早上的咨询是一个 50 多岁脆弱的来访，我尽量克制咳嗽，让声音低沉和温柔。
面对女孩，我音调会高一些；面对男孩则正常，但都是温柔的。
面对四五十岁的成年男性，我的声音会更加坚定有力一点。
因此，每个来访跟我的工作体验是完全不一样的。