动态

• Roger

  8天前

  展个翅？！
  #今日份的训练痕迹

  

  15 21
• Roger

  18天前

  #今日份的训练痕迹

  00:09

  

  14 20
• Roger

  16天前

  #今日份的训练痕迹

  

  6 00
• 尚好好

  2月前

  大家好，今天的人设走的是笨蛋美女，就说这不算蹭吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈
  
  #P图圈头像征集 #今日份的训练痕迹

  00:13

  

  57 21
• Roger

  14天前

  #今日份的训练痕迹 背+二头💪🏼

  

  4 00
• Roger

  2月前

  背影杀🫣
  #今日份的训练痕迹

  

  12 40
• Roger

  1月前

  #今日份的训练痕迹
  感觉是被教练PUA了
  在上完一节莱美核心后
  增加了一节燃脂骑行😤

  

  

  

  6 20
• kitchenHZ

  21天前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  

  4 00
• Roger

  1月前

  来个沉浸式的深蹲吧🤔
  同样80Kg稳了很多
  #今日份的训练痕迹

  00:44

  

  6 00
• kitchenHZ

  13天前

  #今日份的训练痕迹

  

  2 00
• Roger

  2月前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  5 10
• kitchenHZ

  19天前

  #今日份的训练痕迹

  00:08

  

  2 00
• Roa过儿

  2月前

  💚🖤用自己的两大爱好整个转场试试？
  #今日份的训练痕迹

  00:06

  

  25 30
• kitchenHZ

  2天前

  #今日份的训练痕迹

  

  1 00
• Roger

  2月前

  #今日份的训练痕迹

  

  男人不练腿，迟早要…

  5 00
• Roger

  3月前

  #今日份的训练痕迹

  

  15 00
• Roa过儿

  3月前

  💚I’m 努力练习刻平中的大女孩⚔️
  记录自己八月在张家界冰雪世界练习的日子💚
  #今日份的训练痕迹

  00:45

  

  18 00
• Roa过儿

  3月前

  滑雪真好玩💚很帅和很菜可能就是一瞬间的事
  #今日份的训练痕迹

  

  9 00
• Roger

  4月前

  #今日份的训练痕迹

  

  11 00
• Roger

  4月前

  #今日份的训练痕迹

  00:05

  

  6 00
• Roa过儿

  5月前

  很开心🥳 比较轻松做到上周卡了很久做不到的新高度的砖上平板撑😉
  也one take过了一条吊床视频😄
  #今日份的训练痕迹

  

  

  

  

  20 10
• Roa过儿

  5月前

  #今日份的训练痕迹
  今天我是一颗牛油果🥑
  🥑的吊床训练痕迹

  

  

  

  

  

  

  29 10
• Roa过儿

  5月前

  🥑牛油果套装的空中吊床技巧视频来了💚
  🥑三个翻滚ball的一套串联💚
  #今日份的训练痕迹

  00:59

  

  9 10
• Roger

  5月前

  猜个重量？
  #今日份的训练痕迹

  

  5 00
• Roa过儿

  5月前

  还是黑白的经典耐看🖤🤍
  #今日份的训练痕迹

  

  

  21 00
• Roa过儿

  5月前

  好久没更即了🥹
  发一组之前拍的椅子瑜伽照，
  我故意弄成绿底剪影风的，因为我不喜欢他们原来那个水波纹背景🥲
  #今日份的训练痕迹

  

  16 10
• Roger

  6月前

  充血不拍等于白练
  #今日份的训练痕迹

  

  

  16 20
• Roger

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  18 00
• Roger

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  11 00
• Roger

  6月前

  自拍永远不会笑
  #今日份的训练痕迹

  

  22 30
• Roger

  6月前

  5月20日🆚6月23日
  #今日份的训练痕迹

  

  

  3 00
• Roger

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  29 40
• Roger

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  

  15 10
• Roa过儿

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  14 00
• Roa过儿

  6月前

  日常小练习 空中吊床倒立支踢腿技巧串联⚫️⚪️
  #今日份的训练痕迹

  00:44

  

  12 00
• Roger

  6月前

  #今日份的训练痕迹

  

  12 21
• Roger

  7月前

  #今日份的训练痕迹

  

  21 20
• Roger

  7月前

  #今日份的训练痕迹 本月达成✅

  

  9 00
• Roa过儿

  8月前

  滑雪和吊床我都练[嘿哈]
  今天主要练脚趾发力哈哈哈哈😁
  #今日份的训练痕迹

  

  

  17 00
• Roger

  8月前

  虐腿日
  #今日份的训练痕迹

  

  

  

  14 30
• Roger

  8月前

  #今日份的训练痕迹 🫣

  

  9 00
• Roger

  8月前

  这里就发原版吧🫣
  #今日份的训练痕迹

  

  17 00
• Roger

  8月前

  #今日份的训练痕迹

  

  

  8 00
• Roger

  8月前

  希望不至於照片📷
  #今日份的训练痕迹

  

  15 10
• 微辣不吃糖

  8月前

  看着满地的碎玻璃🛠 ⛏ 居然觉得很解压，一瞬间觉得自己多少有点变态🙈
  ​PS，今日铁馆的BGM是《敲玻璃砸墙》🎶
  ​#今日份的训练痕迹

  

  

  6 10
• Roger

  8月前

  连续健身身的12天
  #今日份的训练痕迹

  

  11 00
• 微辣不吃糖

  8月前

  bad hair day!
  #今日份的训练痕迹

  

  12 01
• 微辣不吃糖

  8月前

  今天腹肌又没上班😅
  依旧宠幸零糖椰乳🥥+翻牌万年不变的练后餐🍞🥑🍳☕️🥛
  #冰箱有啥我烧啥
  #今日份的训练痕迹

  

  

  

  14 50
• 微辣不吃糖

  8月前

  【他跟你一样累】
  ——全靠这句话，撑过了今天的重训早课。
  #今日份的训练痕迹

  

  

  13 20
• 微辣不吃糖

  8月前

  喝软萌的奶
  拿最硬的铁
  ——“生椰拿铁”🥛🏋🏻你值得拥有！
  #今日份的训练痕迹

  

  63 130