2025年的主题是：极致专注！！！

在什么场合，说什么话，很重要。
见人说人话，见鬼说鬼话。

：
坚持初心不容易。
但得先长期在牌桌上，不下场，且生存下来。
所以，在合理的范围内，按照游戏规则来做事儿，是更适合我们的。

一些个亲密关系：
去年再见爱人的葛夕 留几手

我不相信葛西他完全不爱葛夕
他爱葛夕，但他更爱自己
他虽爱葛夕，但他不会爱
葛夕也感受不到爱

那会儿葛夕得承受了多大的挣扎呀
要从自己期待的那个世界里走出来
面对失望

看了知否知否，好评！

现在才知道，这部剧为什么要叫这个名字，讲“绿肥红瘦”，绿色是正妻，红色是妾室。

说的是，主母是内院的核心，不应宠妾灭妻。

一个好的主母，能让一家和睦。

这个道理放在今天也是可用的，一个家庭，妈妈聪明开心，全家都开心。

妈妈凡事计较，德行不好，这个家也没有内聚力。

都集中在美容院……

👩🏻‍⚕️日常

背景：顾客是买了光子卡，然后过来想祛斑。

色斑类型：黄褐斑合并雀斑（全面部型）。

顾客第1️⃣问：黄褐斑是不是因为没有防晒，长得呀？（想知道为什么会长斑）
顾客第2️⃣问：黄褐斑是不是很难祛？（治疗预期较低）

————
黄褐斑不仅是一种简单的色斑，严格说来，它是一种慢性炎症的皮肤病。

既然是病，那么就会有综合的病因，比如说防晒，比如说遗传，比如说那个内分泌因素。

同理，在治疗上，除了针对表现出来的色斑进行「光电」的治疗，我们还应该注重「内调」，稳定我们的内分泌激素，保持一定的免疫力和抵抗力。

配合基础的「精简护肤」，补水保湿和防晒，这才是一个完整的治疗思路。✔️

黄褐斑是一个复杂的色斑，不像雀斑那样点对点，黄褐斑难以完全去除。

现有治疗手段能够达到的最理想的效果就是：
👉🏻维持的稳定，淡化色斑不扩大。

✅推荐光电项目：光子
✅推荐美塑项目：机打水光针（添加氨甲环酸、抗炎修复PDRN等）、滚针（氨甲环酸透皮导入）
✅推荐口服：氨甲环酸片

嘿嘿～

被问： 👩🏻‍⚕️，我在备孕，有甲亢，做超声炮有影响吗？

超声炮，无创项目，对备孕或者全身其他疾病，一般是没啥影响的（暂无研究发现的意思）。

对于备孕期女生来说，如果是怀上了，但自己不知道，这时候身体状态是特殊的，不能排除超声炮的影响。（不过，目前也没有明确的禁忌）；

那对于，甲亢这个问题。甲亢（甲状腺功能亢进）患者的甲状腺激素水平异常，可能伴随代谢加快、心率增快、血压升高等症状。若病情未控制（如甲状腺激素指标未达标、仍有明显心悸等症状），此时身体对刺激的耐受能力下降，而超声炮通过超声波能量作用于皮肤深层，虽属于非侵入性治疗，但仍可能因应激反应加重甲亢症状（如诱发心率加快）。

所以，针对备孕期，有甲亢能否做超声炮这个问题，主要明确两点：
第一，确认自己在备孕，但是目前没有怀孕。
第二，虽是甲亢，但甲亢控制良好，病情稳定。

若治疗后意外怀孕，可能会因担心影响胎儿而产生心理压力。

那，为了更加保险。

一般建议医美治疗与备孕间隔至少1-3个月，确保身体处于稳定状态。

至于超声炮术后修复，皮肤大概1-2周就可以恢复好👌🏻

就是平庸，也要快乐呀！

国产溶脂针终于批下证了！

韩国那款，在韩国早就打了，据反馈效果一直很好，这也是为啥市面上总有这类“违规操作”～

现在自家有了，国外的月亮也没那么圆啦！

🙈今天的好心情来自顾客～

顾客是个教练，幸得一次百万私教！！

今天收获的小知识：
想增肌，要边吃边练；
只想塑型，少吃多练，因为七分吃三分练；
想减脂，不要不吃饭，碳水慢慢减量就好。

💡教练身上的闪光点：
他说健身带给他最大的改变是，让他找到自信心。

大学那会，个子小，很自卑，后来自己找教练健身，再自己学习，再到去培训考证，再到加入健身教练。

他说，他是教身教练里面和学员互动比较多的，维护学员也比较多。

我问他，怎么有这么高的热情？ 很多教练基本上属于「陪练」，并不是「教练」。

他说了句在我看来，很有含金量的话。他说可能因为他年龄比较小。

我的理解是，他身上有热情，他享受这个过程，不紧不忙。

包括我后面请教他问题的时候，他很专注，专注于每个问题的解答，不会被轻易打断思路。

刚好，同事前几天刚请了私教，也过来请教了。同事说，对比之下，他教练真的没怎么教。

然后，我这位教练说，你可以主动去问，多问一些，主动问原理、问不懂的地方、问做不到的原因，等等。

我当时听完，更欣赏他了，对呀，改变别人不如改变自己。