笔记交流站

致敬 Craft，也给 Booko 读书笔记加了背景设置

##### 2026-02-16 10:16:12
一种简单通用的日志记录方式，所有日志内容放在一个纯文本文件中，每一条记录用时间戳标识，时间戳采用markdown五级标题格式，标题下的内容都归属于这个时间戳，可以随意记录。

##### 2026-02-16 10:18:23
如果你使用 Obsidian 来记笔记的话，这样还解决了引用的问题，因为 Obsidian 支持引用到笔记文件其中某一标题，通过［［日志#2026-02-16 10:16:12］］ 这样的链接，就可以跳转、引用到这条记录。

日志.md
##### yyyy-MM-DD HH:mm:ss
记录的内容

元旦之后 会上线一个 拷问自己的功能

请在心中想一位你钦佩的人。

想好之前，别往下读。

现在，问问自己：他们“正常”吗？

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我们来聊聊正常。

· 正常，每天摄入 17茶匙 糖——远超推荐量两倍有余。
· 正常，背负 10.5万美元 债务。
· 正常，超重 30磅（约13.6公斤）。
· 正常，日均步数 不足4000步。
· 正常，一生中有 9万小时 的工作时间在 心不在焉 中滑过。
· 正常，每天 22.3小时 待在室内。
· 正常，马桶上的时光 比运动时间还长。
· 正常，过去一年未读完一本书。
· 正常，每日 静默不足10分钟。
· 正常，饮食 55% 是 超加工食品。
· 正常，一生将有 20年 耗费在 电视与社交媒体的滚动屏幕 上。

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若你为求合群、为变得“正常”，而藏起自己的 异样，请记住陀思妥耶夫斯基的话：

“最重的罪，是你无谓地毁掉了自己，背叛了自己。”

Obsidian➕Claude Code skills能做什么？

分享一下我的 Ai 卡片笔记知识管理方法

朋友圈发多发少都会被屏蔽，它是公开的自我叙事实验场，反映出：

1.对外界评价的敏感度

2.自我边界的厚度

3.身份稳定度

365成长系统，记录的第5个周期，每个人渴望着「持续记录改命」，但记录本身不会改变命运

它不会自动带来机会、资源或结构性的跃迁。

从长期来看，命运往往并不是由一次重大机会决定的，
而是由无数次小决策累积而成

如果记录能够帮助一个人优化决策结构、校准方向、避免重复错误

那么它并非直接“改命”，而是在间接影响命运的轨迹

记录又分公开和私密

当记录是私密的，你面对的是未经修饰的自己，这种状态允许混乱、矛盾、羞耻与不成熟同时存在

力量来自于无观众的空间

而自我叩问，恰恰需要这种未经筛选的真实

公开记录并非一定失去价值，但它的功能改变了

它更像是一种观点表达或经验分享，而不是深层的自我解剖

当记录承担了社会功能，它就不可避免地引入了表演性
而真正的自我提问，往往无法在表演的结构中完全展开

朋友圈的记录，不是完整人格，只是经过筛选后的切片

真正持续跃迁的人，往往具备一个习惯：

他们公开表达结果
但私下拆解过程

他们允许外界看到版本1.0
但在私密系统里重写版本0.1

我们自己记录的笔记，以后要变成记录 AI 所没发现的。

最近开始有意识的用 Notion 的 AI，除了因为年费挺贵，模型挺全，不用浪费之外，更重要的是稍微写两条 system prompt 就能让 AI 回答得更有意思，而且不仅给情绪价值，是真能干活。

又发现了 Notion 最近更新的两个小功能，搜索列表增加了预览侧边栏，定位搜索结果更方便了，还多了智能推荐笔记，有点类似 iOS 搜索框的体验，目前会抓日历的事件，给到相关笔记推荐，体验小幅拉升中。

我在 26 年，才开始了解 Google 全家桶

我是最近一两个月才开始在日常工作/瞎折腾中使用google的全家桶的，最开始的接触点是google家的antigravity，然后一步步去使用notebook lm，gemini app(最常用里面的deep research)，gmail，google云端硬盘，把常用的浏览器从bing，豆包重新切回了Google chrome。

让我有很大动力切回google的工具链的一个核心原因是gemini系列模型变得很好用了，对我来说，它就是串联这些工具的灵魂。

基于这些工具，是可以打造一套完整的知识管理体系的：使用gmail订阅我感兴趣的高质量信源，让gemini每周基于信源做一个总结，如果发现感兴趣的话题，再 使用deep research 来深入调研它，把报告存储在云端硬盘，当一个话题资料积累的足够多，把他们导入到notebook lm做深度的对话，用ppt，播客，复习卡片等形式增强对这些概念的理解和再记忆，google用它强大的信息检索能力和高质量的信源收录在背后做支撑。最后，使用antigravity把我的任意想法，做成一个可交付产品，不管是博客文章，网页应用还是agent skill。

我的理解可能还是比较肤浅，待我深入，深度地使用更长的时间，我再把自己的体会分享给大家。