即友日记本

我和聂阿姨生活了一天。

我想了很久该如何叙述她的工作，叙述她的忙碌。因为“阿姨很辛苦”，是一件显而易见的事情。我想呈现的，是阿姨如何具体、真实地生活。

聂阿姨的全名叫聂芳。99年来到上海，那个时候她27岁。上海的工资一个月500，老家只有400，为了能多挣100块，聂阿姨每天要喝不习惯的上海水。
她把茶叶泡在水里，慢慢地喝，上海的水就不涩了。

阿姨是被中介介绍来公司的。中介跟阿姨介绍这是一个快递公司。于是当有人问起聂阿姨在哪家公司上班，聂阿姨说是在快递公司。但渐渐地，聂阿姨发现不对劲：为什么公司里没快递，但是每个人都对着电脑。所以别人再问起，聂阿姨改口了，她说：这是一个大家都打电脑的公司。一直到后来，公司门口挂了标识，聂阿姨才知道，她在的公司，叫做科技公司。

聂阿姨的一天是从8点半开始的。她要挑选不同的零食、饮料，摆放好早饭吃的鸡蛋和粥。要清理垃圾、分类垃圾、打扫新的办公室，要洗拖布、拧拖布、擦窗户，再洗拖布、拧拖布；洗刀、擦刀、切水果，再洗刀、擦刀。这些琐碎、重复的动作，聂阿姨做的十分利落。譬如，放矿泉水时，可以整箱整箱地平倒出来，这样又快又整齐；譬如，撑开垃圾袋时，要先下探到垃圾的两个角，再整理拗出来的部分，这样垃圾袋才有更大的容量，扔垃圾时不会把垃圾袋折叠进垃圾桶里；再譬如，整理纸箱时，先按住一侧，再向外掰另一侧，这样才能更快地展开纸板。

到了下午，聂阿姨开始插花、准备第二天的粥和茶叶蛋。吃完晚饭，阿姨们又在货梯间整理垃圾，货梯间因为汤汤水水的味道并不好闻，而这样的工作阿姨每天要做两次。

晚上九点十四分，聂阿姨把最后一袋垃圾拉到地下室并拍完照后，正式下班。她终于脱下了她的围裙，换上自己的外套，背上装手机的小挎包，从货梯离开。而此时的我已经跟着阿姨在公司走了一万两千步，只想坐着。

聂阿姨把生活过成了一小段一小段的间歇跑，在一圈又一圈的工作中，留意着周遭的一切，知道什么时候该上矿泉水，什么时候该上纸巾，什么时候该上筷子。聂阿姨是公司的维他命，巧妙地在所有人工作的余光中，维持着秩序。

“我发现我们总是管所有的清洁工叫阿姨，哪怕她们天天出现在生活里，也无人知晓她们的姓名。我发现公司里的阿姨只坐货梯上下楼，哪怕没有哪条明文规定说过客梯只许哪类人乘坐。anyway，看见未必会改变任何，但也可能是一切的开始。”这是我们编辑部作「看见我们的劳动者姐妹」企划的缘起，也是我对聂阿姨最初的好奇，好奇她的生活究竟如何度过？好奇她为什么总是兴致勃勃地带着笑容？好奇在那些被折叠起来的工作中， 她在怎样创造与我息息相关的生活？

但不可否认的是，当我回到我的轨道，能做的就是仅仅只是向阿姨多打几个招呼、扔垃圾时把饮料倒干净；对我而言，和聂阿姨在公司度过的奇妙一天，对聂阿姨而言，是每日每日的重复。聂阿姨的生活，和我的生活，仍然在继续。

书写，是为了被看见，仅此而已。

功成不必在我，功成必定有我！
孜孜不倦地上报，终于要大整顿槟榔了！

这两年我最大的成长就是减少了很多抱怨，只默默做事。这一点真的太重要了，言出法随，每当开始抱怨和愤怒的时候，最先失去的就是好好做事的心力。
你只能管好你自己，你只需要做好自己的事。

byebye7月

全世界都在欺负萌萌的我😭

已经感受到vibe coding的副作用了，第一天出门买食材，回家发现把上衣穿反了；现在出门买韩式冰奶、进店看到镜子发现头发都支棱着。
原来算力不够的，是我的脑子🧠。

出发去企业调研！

前男友昨天还在给我打电话问我想好没。我告诉他我已经想得很清楚了，不会再和好也不会再给他机会了。

他说他知道我现在很恨他，但我真的一点也不恨他啊啊啊啊啊，这三年是我自己的选择，我为自己的选择买单。

他说离不开我，不想分手，可是这个世界上真的没有谁离开谁是活不下去的。

他说这三年都是我照顾他，以后他会好好照顾我的。可我真的不需要了，我会把自己照顾得很好。

他说他真的很爱我，非常非常爱。但我们的爱是不同频的，在我最爱最爱他的时候他做了太多伤害我的事，现在我不爱了，他才开始珍惜。

我说我和他分开这段时间很开心也很快乐，他说我在说反话，但我真的超级开心，我觉得我会越来越好的。

他说他会改的，让我相信他。我说不会的，我自己都改不了自己的坏脾气，怎么还能指望别人去改呢？他问我为什么要否定他，为什么不相信他，因为人性就是这样的啊，如果大家都能改的话，怎么还会走到分手这个地步。

我说我这三年为他考虑了太多，也理解了他很多很多，但我现在只想为自己考虑多一点，我想更在意自己一些，他觉得我冷血也好无情也罢，都不重要了。

希望他能早些走出戒断期，希望他也越来越好。

最喜欢的一张理光

七月日记
注意：讲述。
请耐心地听故事，然后耐心地讲故事！
今天刷到这句话的时候，刚好翻了下运动记录，这个月居然不知不觉跑了300公里，突然就想随便碎碎念写写这段日子。
六月底突然收到裁员消息的时候，人是完全懵掉的。在前司待了整整八年，早就习惯了那种快节奏，一下子全部停下来，很长一段时间我都处于一种“不在线”的状态。每天看似很忙，醒过来就是刷岗位、改简历，顶着大太阳出门面试，跑一身汗回来，等消息的过程又落空，反反复复折腾。晚上躺在床上脑子里乱糟糟的，焦虑归焦虑，又不知道该和谁多说，很多情绪都堵在心里，整个人浑浑噩噩的。
不知道怎么排解的时候，就跑步和骑车。最开始根本没有定什么300公里的目标，纯粹就是心里闷得难受，在家坐着胡思乱想更煎熬，干脆换上跑鞋出门。有时候下班一样的傍晚出门跑，有时候早起趁着太阳还没那么烈。跑得累的时候腿会发麻，也不拉伸晚上回家腿胀胀的，偶尔跑完回家开2罐冰啤酒，算是一天里为数不多放松的时刻。
这段时间生活过得很零散。一边不停投递面试，一边调理自己乱糟糟的身体，肠胃时不时不舒服，整个人状态时好时坏。有空就去爬爬山，到处探店吃点好吃的，每天还是要翻两页书，日子没有什么惊天动地的转机。当然后面也拿到完美的offer，也没有一下子就摆脱所有的不安，只是一天天慢慢熬过去。一公里又一公里地跑，跑量一点点堆上去，直到月底回头一看，居然凑够了整整三百公里。
以前我总觉得，人生的故事一定要漂亮，要顺顺利利，要有拿得出手的结果才算数。可那段空档期慢慢才想明白，不是这样的。那些迷茫、停滞、自我怀疑的日子，那些独自流汗赶路的傍晚，面试受挫回家的失落，跑完步瘫在沙发放空的时刻，全部都是属于我的故事。
不用急着交出一个完美的答案。先静下心听完自己这段不算光鲜的经历，不用刻意美化，也不用着急辩解。低谷、暂停、失业都只是其中一小段插曲而已，不是结局。
这三百公里算不上什么厉害的成就，只是这个夏天我留给自己最实在的痕迹。在这段没人催促我的日子里，我慢慢找回自己的节奏，学着接纳状态不好的自己。先好好听见自己，之后再慢慢把这段故事讲出来。
后面的日子，慢慢往下走就好了。