即友日记本

跳出职场“创”自己的业两年半，有被人“辜负”，这个就当做公益了；也感觉自己辜负了一些人：答应的事情很多，要么没做到，要么特别慢。

后来意识到，不是我不够努力，因为我已经是同事眼中的“奋斗逼”了；而是我的能力、精力和情绪，就只能这样了，需要接纳自己。

所以看上去还有很多事情，但是我明天一定要先去爬山。每次参加户外，都会给我新的能力，以更好的情绪活着，投入生活和工作。

在饭桌上听到他们说，“管男不管女”
我立马激情发言“怎么了，女的是谁干活少了？”
然后他们就笑了，笑吧，尴尬吧，抽烟抽烟，好想一人给个大嘴巴子！
听到他们又说 谁家生了三个闺女，一个儿子，我说：“咋，三个闺女招娣盼娣求娣？”
一点脸面都不带给的，一群人吃饭一根接一根吧嗒吧嗒抽啊，别怪俺翻脸哈，就坐之前我还说，这里写着禁止吸烟呀……他们说，他们写他们的。
你不尊重我，我也不会尊重你的，管你是谁。

我那个狠角色堂妹刚才疯狂call我，我以为出了什么不得了的大事，下班路上忍着零下十五度的冻手天气接了电话，结果她就是想管我要钱。

我问她要钱干嘛，她说要买吃的。
我忍着愤怒问她要多少，她说要三块钱。

我咔就给她挂断了，转头告诉了她妈。

家人们谁懂啊，三块钱的鸡蛋饼我上高中就天天吃，但让我给我堂妹发三块钱红包我能气得一宿睡不着觉，是我太抠门吗？
（结合我上一条动态食用风味更佳）

上海富婆征婚启事：

这次滑雪出行凑了8个人的小团队，大家都不熟悉，其中有个胖胖的男生，人很随和，做什么都会说“无所谓”“都可以”，在行动上也几乎无条件配合，讲话也蛮好玩的，有点气氛担当的感觉。不知道哪一刻起，有人发现他好像“对什么都无所谓”，还总是自嘲不会滑雪，一直在到处乱撞，就给他起了一个外号叫xx哥，所以一群人开始叫他xx哥。
然后我发现他在别人叫他xx哥的时候，并不是欣然接受的，而是会用开玩笑的方式回怼回去，于是其他人觉得“更加好玩了”“调戏这个人很有意思”，因为一来一回的斗嘴在很多人看来是有趣的氛围，于是后面越来越变本加厉，开始说他滑雪乱滑根本不认真，打呼噜太响，说他吃得太多等等，开始各种地方挑他的问题，激起他的反应，制造气氛，他也一直接话（基本都是温和幽默的回怼），保持一种搞笑的互动，大家一起哈哈哈哈大笑。直到最后一天吃晚饭，又有人开始说他一个新的毛病，按照往常他们会开始“其乐融融”的拌嘴，但这次氛围却变了，那个男生肉眼看见的进入了生气的状态，直接撂下筷子饭都不吃了，而那几个调笑他的主力军还觉得很懵逼，不知道发生了什么。“不都是一些小事吗，不要为了小事不开心啊。”

这真的是很典型的一种场景，群体性暴力就是这样产生的，一旦群体人数超过某个数量，就总会有个人被挑出来当作“调笑对象”，而这个人通常就是团队里脾气比较好，对什么事看起来都无所谓的人，他们被人“攻击”了之后会用自嘲化解，会顺着被调侃的点继续解释和扩展，哪怕是回怼也用幽默掩盖不适感，为了维持表面“其乐融融”的氛围而选择献祭自己。
只是这样的人最后会被变本加厉的调侃，最终突破底线，触及他忍无可忍的点。这样的人不会选择大吵大闹宣泄愤怒，但到了临界点后，他不会再原谅任何人，即使恢复到往日嬉笑的状态，嘻嘻哈哈表示自己没事了，但这些参与者也会被彻底拉入黑名单。这次没事了，但不会和你们再有下次。

这次如此近距离地观察到一切的发生，好像看到了太多太多缩影，小时候每个班里都有这样的孩子。其实群体里那种很沉默的人反而不会被选中，因为调笑他们没反应，没有来回就没有趣味，大家会觉得无聊。所以很多时候不能面对冲突，不知道如何对付突如其来的评判和攻击，其实“沉默”是比“迎合”更好的处理方法。不要拿别人戳痛你的地方当作笑料，自己先别笑，别人才不敢笑你。

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越是别人经常拿来自嘲的东西，就越是不能由其他人出来嘲。通常一个人自嘲，就是在抢先于其他人进行截断保护。应对别人自嘲的方式是不要附和，或者是尺度得当地表示 你没有你说的这么糟糕。

老鳏夫今天跟我显摆他退休金涨到10200了，嫉妒使我面目全非。
回来办公室抄材料，我写俩字就骂一句，大家说我脸都气变形了。

睡午觉根本睡不醒🥲

滑雪教会我最重要的一件事：摔倒的时候不要挣扎。直接摔和挣扎着摔最终都会摔，挣扎只会摔得更痛，更容易受伤。