夜爬华山避雷指南（已更新图一）

1，华山北高铁站下来后，出租车师傅说有个帅哥也要去，20元一人，我心想费心思找公交还不如欣赏帅哥。就心甘情愿踩坑了。后来饭店老板告诉我，1号，2号景区大巴车直接从高铁站不远处的客运站，到夜爬的登山口，走个二百米就到了玉泉院（免费，免费，免费）。打车要10元。好家伙，不仅踩坑，还是双倍的价钱。不过无所谓，这点钱不算啥。但是时间充足不嫌麻烦且没有帅哥欣赏的朋友，还是别踩雷了。

2，租借羽绒服冲锋衣等。我现在觉得爬到山顶租是最好的，虽然比山下贵很多，但是你想爬山那么累，负重那么多，真的很消耗体力，而且手脚并用爬山真的不方便拎个袋子。性价比并不高。而且爬山过程中热的要死，人人都是半袖。 我踩了什么坑呢？我交了60，但是下山后找不到那个租衣服的了，我想着对方可能是一锤子买卖，就当60买个教训，下山后就把那件又旧又薄的冲锋衣扔进了垃圾桶。（所以一定要在大的店里租，还要留联系方式，路边摆了一长排那种租衣服的，千，万，别，去）

3，装备。
身份证。
登山杖千万别买，鸡肋且不方便。我爬一半就送给了别人。手脚并用真的太好使了，腾出一只手拄拐杖真的麻烦。陡峭的路段，人挤人，拐杖还会影响别人，真的别买。实在需要的话，山下买，10元，山上15-20不等。
墨镜也不太需要，除非看日出你觉得刺眼可以买，拍照也可以装一下。其他时候也是鸡肋。
手套，必买。我反正没咋用。因为我手脚并用就一小会儿，大部分时间我直起身子爬的。但是大部分人都用到了手套，山下3元一双，带波点那种。
探照灯，我觉得必须买，虽然有灯光但是微弱，且有些路段完全没灯，虽然不多，但是手机光打开几次，很消耗电量的。不过爬的人多了，光源也多，觉得没必要可以不买。
帐篷，这次我很后悔没租帐篷，山顶差点冻死，为了等日出四个小时瑟瑟发抖太难忘了。
水，2-3瓶即可。因为就算是10元2瓶或者山顶10元一瓶，我也不觉得很贵，所以少带一些水，爬山过程幸福指数会高不少。我一直觉得，没必要因为景区贵就自己带，我就很少自己带啥，我都是到地方直接买，贵就贵，反正旅游嘛，都这样。包括吃的，带牛肉干或者补充能量的那种都行，山上也有饭馆，泡面，黄瓜，烤肠，玉米，面包，豆浆等等，一晚上吃几样，总消费五六十，也不算多吧。

补充一些我日常会带的，1，湿巾，爬山弄脏手，吃东西很膈应，我都会用湿巾擦手，而且夜爬第二天都不洗脸，可以擦一擦，额头的汗和泥。2，纸巾。3，口香糖，或牙刷，爬山第二天可以在景区洗漱，但是我没拿好像没条件，所以还是口香糖清新一下口气，我给孔乙己小哥哥递的时候，他显然很高兴。4，女生一定要随身小皮筋，爬山把头发收拾利索。5，手表，充电宝，纸巾。

4，看日出去东峰，但是最好是下午四五点就开始爬，爬快点，到11点也就六七个小时，可以抢到位置搭帐篷，然后睡一觉等着拍日出。因为大家都是晚上七八点开始爬，想着抢占位置，结果十二点多，就发现东峰人满为患，站都站不下。（比如我，爬的已经够快了，还是没抢到，不得已去了鹞子翻身抢位置）也有的人直接晚上10点开始爬，一直到早上直接看日出，但估计不是去东峰的。

5，如果坐缆车下车，去西峰好一些，因为比较久，翻几个山头那种，夏天秋天应该可以看到很美的风景，或者冬季落雪。下了缆车，距离下山还早，还要排很久的大巴，才可以最终到山下，总费用140➕40，捆绑销售。下了大巴其实还要走很远，才可以到能打出租或免费1/2号线的地方。

图一二是我的路线。
买票在公众号，评论区我贴出来，进出景区要刷身份证。五六百我觉得可以预算就够了。除了交通。

理解不了复杂情感就闭嘴。人活着不只是裤裆那点事儿。 //@爱吃土豆皮: 挠头，没看懂。人家结婚你难受啥啊？
还有你结婚为啥不好意思高速他啊？
你们有过一腿啊？🤔

一位高中时期的好友小白，后来渐渐不联系了，十年了吧，前年听闻共同好友说他要结婚了。
以前高中我们三个是“铁三角”，一起徒步沿着冬季凛冽的黄河走了一整天，我鞋袜淌湿了 他和共同好友轮流背着我过河。。。。那个时候约定不管谁结婚，不管工作再忙，都一定要到场。

那是我刚提车的那个月，实习期我一个人走不了高速，低速开了好久好久，停车停了很远，怕被看见不会倒库的我。

婚礼现场，看到他很惊讶，带着妻子来和我们高中同学寒暄时，第一个问候了我，我知道这些人里面，只有我和他最不熟，第一个需要照顾的就是我。

临走时拿着伴手礼在副驾，我回去的路上心里特别难受。

份子钱超过时间被退了回来 我盯着对话框里婚礼时我打出的一长串小作文以及他有礼貌的回应发呆，心里真的很难受。

今天发婚礼请柬的时候，我犹豫再三，还是发给了他，共同好友说他们肯定会来，我纠结许久还是发了，发完立马撤回，没想到他秒回我，我假装认错了人，没想到他说，他有时间。后面看了排班表，有肯定的说，有时间，不见不散。

第一个回复我说要来的人，居然是他。

当时的心情，简直就是五味杂陈。

抖音真的神了
你心里想什么
就给你推什么
6666666666666666666666666

闺蜜儿子真的太喜欢😍了
好可爱，很懂事，很乖巧，情商高。

给他看丑鱼那个跳舞视频，他说他也要跳，我给我和闺蜜和他都买了丑鱼衣服，闺蜜说一起拍哈哈哈哈哈😁

最后和闺蜜聊到婚姻，她说什么都是个过程，只有自己经历了才懂，别人的说法终究都是片面之词，要自己想值不值得，自己的感受最重要。

她也从一个善良柔顺的小姑娘，和公婆斗争了两年，现在成了独立大女主，不再退让容忍，人际关系会保护自己了。

我时常想，男人也不是毫无用处，男人的家庭就是部分善良女孩子的磨刀石，让我们在逆境中成长，学会处理一些人际关系的麻烦，学会自己拯救自己于水火中一万次。（踩着绊脚石前进，谁说不是一种英勇）

真正的成长，不是逃避问题，频繁换人，而是斗争，持续斗争。即友说的非常好，“以斗争促团结”。

大家不必可怜我，也不必觉得我无可奈何只能妥协，我不是那号人，以前我因为爱他，为了大局，但这一切是我想这么做，我恋爱脑我乐意。
但如果我不想了，场面难堪就难堪，我也不会为了他忍让，他值得的时候，妥协，他不值得的时候，硬刚。

«后续，也是终章，是爱情的寂灭，是婚姻的开始。»

和他僵持不下，最后他叔，他妈，他弟弟，弟妹，侄子，我爸，我妈，我，一堆人坐在全县城最贵的饭店吃了一顿贵贵的饭。

席上我拉着脸，我爸爸想起下午那会儿被气哭的我，也没好脸色，不怎么接话，我妈企图圆场，但实在装不下去，就看工作群消息。

尴尬的饭吃了一小时，孙老板一言不发。饭后全场沉默了会，最后谈及婚礼相关事宜，我双手抱拳靠在椅子上，定定的凝视着准公婆的眼睛，（心里做好了硬刚的准备）

半晌后，他们看我神情坚定，只好说一切听我们家的，我就转头让孙老板把我整理好的，敲了两页的word文档图片发给他们了，孙老板还不发，我直接小声吼了一句，“现在就发。”然后白眼翻了一圈。

他们看了后，还打算说什么时，我妈说，“一切从简，大家都轻松”
准公婆也不好再说什么，提高音量说一切让新人商量着来，他们会配合我们。

我没说话，目光扫了一圈人，最后停在孙老板身上，暗示该他表态了。孙老板原本靠着，一下子坐起身，表了态度说，就按照婵婵的那个流程走，不加别的环节。

目的达到，没想到这顿饭商量的过程还算愉快，期间谈到司仪，我推了一下孙老板，孙老板依旧一言不发，我直接坚定地说，“司仪能说什么不能说什么，我说了算，掏了钱，她就得听我的。”

说完后特别生气孙老板那种唯唯诺诺不敢说话，好像我们谈的事和他无关一样的态度。那种没主见，不向着我，推一把走一把，犹犹豫豫，沉默寡言，不拿主意，和稀泥，装糊涂的表现。简直气死个人，但是不管过程如何，结果是我要的，已经很好了，他在我的压力下能站起来替我说几句，对抗他父母，对他来说，已经是天大的努力了。至于他回家怎么受气，他家长如何骂他没主见，没男人气概，耳根软，都无所谓，我主打一个装聋作哑。

临走时，我爸说，我姑娘最近在家里住，就不去新房了。（帮我回绝了一切麻烦。）

新房他们六个人，爱咋住住去。反正不需要我伺候，不需要我看娃，不需要我打扫卫生，不需要我忍气吞声相处，我看淡点就行，忍一时风平浪静。

婚姻这碗夹生的饭，终归是咽下去了。
（字打到这里，我没有痛快的感觉，也没有赢了的感觉，我对他的爱情，慢慢死掉了，我很难过，也很无奈，我只好眼睁睁走进这爱情的坟墓。）

但我和孙老板也说清楚了，这次失望透顶，我退了一步，以后需要我退步，我也会退，退一步不行，就退两步，我不希望他再夹中间为难，但同时也希望他以后能做出改变，如果他不改变，那我爸也不惯着他，我也会和他一了百了。

所以最终，我虽然依旧阻止不了他们一家人住进我家里，但至少这次见面，能让他们下次想来的时候，掂量一二。

日子还长，攒够能量，继续斗争。

好几次气到想离婚，我都把结婚证和身份证找出来了。

孙老板说，按照传统，这个家（这我们现在住的，一起买的小家）是我和我爸妈的，不是我和你的。

哈哈哈哈哈，所以他说，“我妈妈过来住天经地义，理所当然，我没理由拒绝他们。”

每次平复心情想说我的想法，孙老板开头第一句永远都是“我妈妈。。。。。”

我现在深感无力。

一次对人性的考验的谈话
（今天第一次气到差点背过去，他都打了120）

鉴于孙老板不喜欢我把家长里短，尤其是有损他声誉的事情一五一十写在公共平台，他讨厌被口诛笔伐。于是我几次三番克制自己写日记的冲动。

但今晚值得用笼统的话语来记录一下。

婚姻没我想的那么纯粹，他没有我幻想中那么完美。🤔但他更加生动了，他是个大方的，愿意付出的好伴侣，同时也是个小气鬼，会记账，会不满，这多矛盾啊多冲突啊

他，爱我，毋庸置疑，同时他觉得自己亏了，在我听完他的账本 算了一笔我的账后，他才羞愧的发现，他赚了，亏的人原来是我。所以我明白了，婚姻光靠甜言蜜语，是无法打动一个男人的，只有把实打实的利益甩他脸上，他才会认可你的价值和付出。😡

是的，我是那个常怀感恩，常感知幸福，常记录这一切的人。可惜他并没有我这么细腻，在一起这么久，他感知到的付出和幸福，没那么具体，没那么多。🥺

这不代表我付出的少，是他没能力感知。（必须强调！）👿

他为此感到羞愧，聊了几小时后，他后悔地问我，“是不是我说完这些，你就会觉得我斤斤计较，没那么大度了，不那么喜欢我了呢？😭”

我认真想了一下，认真回答他“确实没那么完美了，但我不认为这是坏事，相反，袒露真实的自己，是信任的开始。我很高兴你把这些对你不利的话说出来，让我更加了解最真实的你，婚姻不就是互相包容缺点嘛？你不暴露，我怎么知道这些，何谈包容呢？”

他还在自责自己算计太多，他问我“这次谈话是不是让你对我的印象直线下降了？”
我说，“你原本就是个实际的人，我一开始就知道。我也是个理想主义者，挣得少，想的多，管的宽，你也都知道啊，你没嫌弃我，我也没退缩，我们互相选择了，就要忍受这些的，我没什么怨言，这就是我的选择。”😌

后来我知道了，他想要一个定心丸才能安心，不然就会一直焦虑担心下去。才跟他说，不影响我对他的爱。

这才把他哄睡了。临睡前非要八爪鱼一样抱住我把头埋进我脖子里，才肯睡。（像个吹风机😖）

说了不写那么多，又写这么多😢。不过我已经很克制了，打了好多字都删掉了，尽量发泄我的情绪的同时，不写太多不好的东西。憋死我了。😞

婚姻是爱，同时更是长期的博弈和较量。🤔

我不可以再那么天真，那么单纯，那么毫不设防地袒露自己了。
这不是真诚，是愚蠢。是自己送把柄。🙃

但我会继续爱，因为我知道，他也会继续爱。😘

我: 叽里呱啦描述每天做的家务，比如捡他掉落在枕头上以及到处的头发。我眉飞色舞半撒娇地一连串说了自己每天到处扫头发的动线。

我内心: 快夸我眼里有活。老娘真棒啊。

他: 啥意思？那我剃个光头呗，我把头发都剪了呗？

我（不可思议看着他）: 你有毛病吧，我说这些不是在指责你，你阴阳什么呢？我又没有抱怨你头发多，也没让你剪头发，你说这话什么意思？

他知道自己失言，沉默不语。
我看着他我生气了，但突然想起来，这不就是典型的“防御性倾听”嘛。

一下子作为心理学学霸的我，眼里只有对科普知识的渴望。我跟他说这是一种防御性倾听，为了保护自己，我不怪他。

和他分析完他的心里路程后，我又说了我的心里想法，我想要的是伴侣的肯定和积极的情绪，而不是防御加对抗。

他听完消化了下，然后默认了我的分析。

我又开始分析这背后的原因，通过他和父母的几次对话，观察他们的相处方式，我说这大概率是你的家庭环境造成的你的“防御性倾听”，因为你在家里是不被允许表达情绪或自己的想法的，你的意见不那么重要，所以你长期压抑自己，这种氛围让你善于隐藏情绪，隐藏真实需求，而且一旦你表达了正常的需求和意见，换来的大概率不是理解，而是批评和否定。

久而久之，为避免被指责，你就开始预设对方的话。比如我说我今天有些累，你会觉得我在指责你没有哄我开心，其实我只是表达感受，并不是指责你，但你会先带入，然后迅速反驳我，来保护自己不被指责。

他听完皱着眉，叹了口气，无奈的说“我从来没有思考过这些问题”

后来我又说了很多，说到了家庭教育，说到了子女和父母的相处，说到了自己的家庭，说起了我为让父母理解我，做了多年的努力，给他描述这个过程有多艰难，但我会一直试图和父母沟通心里的想法，慢慢让他们理解现在的年轻人，跟上时代的节奏，消除代沟和分歧。

他说“老一辈几十年的思想，不是那么容易就被改变的。”

我说“蚍蜉撼树，安之不可为？若是从小事都不愿意去做，就告诉自己做不成，那样的话父母和我们就永远不是一个世界，等他们老了，只会更加固执，难以说服，难以沟通，到时候就会更麻烦，父母被时代遗弃了，而我们没有做好这个桥梁，做子女的是有责任的。”

后面聊到一些关于隐瞒，善意的谎言的问题，他好像并不想继续深入聊下去，我就收住了。

我们今晚还聊了价值观，聊了很多别的东西，他对婚姻的恐惧是怕我在他挣不来钱的时候给他脸色看，我笑着说，放心吧，我不跑，我养你。你只要别没钱还维护自己的自尊心还要软饭硬吃对我拳打脚踢就行。

你看，大家都有自己的顾虑，但我们要做的是在日复一日的爱情中建立起深厚的信任，共同面对生活的风雨。

说完没多久，我内心澎湃，甚至幻想他瘫痪了我照顾他不离不弃的场景，结果他没说两句突然睡着了。

今晚的聊天，至少让他知道了我的想法，我也理解了他的处境和担忧，有些事情一时半会难以解决，但第一步，意识到，就已经很了不起了。

晚安即友。

发现了一个讨好型人格改变自己的一条小tip

1 “别怕尴尬”

我以前就是太过于维持体面，怕冷场，怕脸上挂不住，怕气氛尴尬，怕别人难受，怕关系搞僵。。。。
总之，多数情况下，为了避免自己或别人尴尬，我都会充当那个“和事佬”“破冰者”

慢慢的，人际关系中就会变透明，就是nobody cares你的心情和处境，反正你自己会找台阶，反正你会忍耐，反正你不会让别人为难。

2 “制造尴尬”
脱敏训练，通过制造尴尬让自己处于这种场景中，或者让不友好的人陷入这种境地，来锻炼自己应对尴尬的能力，次数多了就无所谓了，对于尴尬和僵硬局面，内心真正做到无所谓，减轻内耗和自责才是第一要义。

最后，突然想起孙老板有一句话对我非常有启发，他说“关系的好坏是需要双方共同负责的，不是你一个人的责任。”

到了要发结婚请柬的时候了，我去翻遍微信，却不知道要发给谁。

毕业多年，有的人五六年没有联系，贸然发请柬我都觉得打扰，但是和孙老板以及家人说起来不想请的时候，他们都挺诧异的，我觉得不管是同学还是同事还是以前的朋友，没联系了就代表真的人生没有交集了，没必要结婚的时候请他们，当时的感情，当时在，现在不在了，发了请柬，人家还要想各种措辞拒绝来参加，一想到要回复那些消息，要社交，我就痛苦。

孙老板说，有的人就算不联系，或许也许参加你的婚礼呢，再说了，随出去的礼金，要收回来。我说就几千块，没必要了，又不是上万的礼金。我也没那么多关系好的朋友，来参加的一个巴掌都数的过来。

总之，他那边已经发了，我犹豫了很久，最终想的是，我只发圈，不私信任何人。