家居生活指南

#装修日记 装修避坑的一个重要方法是，尽量把一次性的交易变成多次交易
1. 比如说和工长，避免一次性提前预付款，每个阶段完成了付一次款，如果不满意，可以及时换人。
2. 一些很好切分工作量的活也可以这样，比方说艺术漆和美缝，先签好整体合同，但是只付部分款，要求先做某一个区域看一下，如果没问题可以继续，有问题及时止损。
除了可以及时止损外，对方也知道做不好的话就没后续了，肯定会多上心。
3. 如果觉得工长和设计师靠谱，那一些小活尽量让他们推荐师傅和供应商，一方面他们能赚点回扣，维持对项目的热情，另一方面他们推荐的人员，也都合作过不止一次了，一般不会有什么问题，经常搞出问题的在圈子里混不下去。（当然记得自己也去外面找个供应商比个价）
其实不仅是装修，所以生意都应该尽量这样操作。

太喜欢我东京的新家（青年共享社区）！-- 找房小能手

星星人好可爱☺️☺️☺️

每次换四件套，都跟床打了一架似的~
换完都一身汗，全身痛~
一个月两次~比做运动还来劲🙃

真的是一篇好文章，最近解决了我很多问题。

如何在 24 小时内修正你的人生
作者：Dan Koe
一、 熵：为什么你的生活正在分崩离析
大多数人的生活之所以混乱，是因为他们违反了物理定律：热力学第二定律，即“熵增定律”。在一个封闭系统中，如果不持续投入能量，事物会自然地从有序走向无序。
你的身体、财务、关系和思维，如果不主动投入意识能量去维护，就会自然坏掉。这并不是因为你运气不好，而是宇宙的本性。修正人生的本质，就是停止向混乱缴械投降，重新向生活投入有意识的能量。
二、 核心瓶颈：廉价多巴胺与精神熵
你感到焦虑，不是因为你做得太少，而是因为你摄入得太多。
1. 无限的信息流： 这种持续的摄入导致了“认知肥胖”。你觉得自己在学习，实际上只是在往脑子里填垃圾。
2. 未解决的冲突： 那些你避而不谈的家庭隔阂、对未来的隐忧、对自己健康的羞愧，就像后台运行的流氓程序，耗尽了你的 CPU。
修正方案：24 小时绝对静默。 在这 24 小时内，禁止一切输入：没有手机、没有社交媒体、没有播客、没有音乐、没有书籍。当你切断了所有外界刺激，你的大脑会被迫处理那些积压已久的问题。
三、 动力来源：定义你的“反向目标” (The Anti-Vision)
人类最强大的动力源于“厌恶”而非“渴望”。 练习： 在纸上写下你最恐惧的未来版本。 例如：“十年后，我身体沉重、满身疾病，女儿不再与我交流，我的财富在冲动和贪婪中化为乌有。” 只有当你足够恐惧这个版本时，你才会有动力在今天放下那杯含糖饮料，或者在交易面前保持理智。
四、 人生的三个核心支柱
人生可以简化为三个互相关联的系统，必须同步修正：
1. 健康（载体系统）： 如果你不能控制放进嘴里的食物，你就不可能控制你的交易心态。自我控制力是全域通用的。修正的第一步，是夺回对肉体的掌控。
2. 财富（价值系统）： 停止为了“存活”而工作，开始为了“解决问题”而工作。对于投资者，这意味着从随波逐流的博弈者转变为纪律森严的规则制定者。
3. 关系（反馈系统）： 你对他人的投射就是你内心的镜像。如果你觉得沟通困难，通常是因为你对自己还不够诚实。
五、 具体的 24 小时执行手册
1. 第一阶段（清理环境）： 物理清理你的居住和工作空间。扔掉杂物，整理桌面。物理环境的混乱会直接导致思维的熵增。
2. 第二阶段（纸笔书写）： 关掉电脑，用纸笔写下你的 1 年和 5 年目标。明确为了实现目标，你必须立刻放弃的三个坏习惯。
3. 第三阶段（重排序列）： 确定你每天的“深层工作时间”（Deep Work）。在此期间，彻底断网，只处理那一件能改变命运的事。
4. 第四阶段（身份重塑）： 停止说“我想做...”，开始说“我就是...”。身份决定行为，行为决定结果。
六、 结论：这只是一个开始
这 24 小时的意义不在于解决所有问题，而在于“切断”你与旧自我的联系。
当你完成这 24 小时的洗礼，你并不会获得什么超能力，但你会去掉所有的自我限制。你不再是被生活推着走的落叶，而是开始主动塑造空间的创作者。

欧阳娜娜在space687211黑胶咖啡馆二楼

小宇宙嘉年华有没有给最佳商业赞助商设置一个奖项？个人觉得很有必要。还要增设一个商业变现最厉害奖，这样的话商业与内容完美结合在一起，叫大家赚到钱更有精力做更好的内容。（一个播客新手的胡乱建议而已哈）

今年使用过最香的东西就是扫地机器人和洗碗机，扫地机器人是石头的，洗碗机是老板的。另外空调是海信的，热水器是能率的，冰箱是容声的，使用起来都很香。不知道你们发现了没有，只要摆脱了美的和格力，生活就会好起来的。

感觉这三周见人最多的一天。oc黑胶市集。买了七百多美金的盘，拍了二十多个摊主老哥。