试着在 Notion 弄了个主页

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二手烟标记地图「呛不着」，有人还特意在日本标了一处地点

虽然能想到这是面向国内的产品，但这一处标记放在宏观视角下，反而显得极为讽刺。

这下知道「xx 也有二手烟」的反驳观点，违和感来自哪里了。

至此已成历史。

蛋白棒做为防灾食，目前试过的 3 款

因为救灾时，碳水类食物更容易过度供应、获取难度低，我考虑的方向是高蛋白、适口性好、不算贵的选择。

ffit8 燕麦蛋白谷物棒 黑巧克力味：本土品牌，适口性一般，有种假甜味，吃的时候很容易掉碎屑，营养上比较偏高碳水低脂，以盒马版为例，一根 25g 蛋白质约 4.2g、碳水约 12.9g、脂肪约 2.4g，老实说这个比例更接近标准的 PFC 平衡，即接近日常膳食的比例，作为代餐而非补充蛋白质是合适的，算是经济之选，盒马山姆均有售，快递来不及的时候可以考虑

森永 inBAR 脆皮挞巧克力味：适口性很好，有种吃干噎巧克力蛋糕的感觉，饱腹感很强，高蛋白，一根 44g 就有 15.8g 蛋白质、碳水 11g（膳食纤维 0.6-2.5g）、脂肪 9.8g，在代购店铺购入

asahi 一本满足棒 高蛋白脆谷 香草白巧味：适口性特别好，让我想到了以前吃过的白巧燕麦千层酥小零食，是我会考虑回购的，高蛋白，一根 39g 蛋白质 16g、碳水 9.8g（膳食纤维 2.1g）、脂肪 8.9g，在代购店铺购入

有试着检查过你家的米箱和大米量具吗？

米会轮换，但量具的清洁消毒容易忽视。

多邻国的小错误越来越多了

如果这是他们「拥抱 ai」的后果，那抱得还挺失败的，一个有趣而稳定的学习 app，正在变成一个 vibe coding 般错误百出的产物。

目前为止已经遇到过的问题：
- 文本、语音生成的多语言混合
- 多读法的发音错误
- 朗读断词错误
- 单词拆分有误导性
- 促音的显示错误

宜宾怎么不带停的…

开屏弹窗和红点背后，感受到产品的焦虑

也不会奖励这种设计，能离多远离多远，推什么就不用什么。

dna 动了的感觉，更准确的说可能是神经元动了。

让这一天成为美妙的一天。

买温度计测了下冰箱的温度

得力这个自带吸盘，小冰箱塑料内壁好歹能吸住，但冷柜银色凹凸不平的内壁就吸不住了，只能摆在东西上面。

比较喜欢的设计是用颜色突出了不同温度范围，一目了然。

自炊多了，也开始想着保证冰箱的温度符合预期，冷藏已经参考温度计调高了一档（温度降低），冷冻看样子也要再调低点。