新锅
多做饭 少点外卖🥡

一顿吃两🫡

→下周上称看体重！
每周一次有氧 奶茶控制两次以内 力训一周两三次
到经期了 休息一周😴
（🥹再没变化就真的是无效减脂……）

感谢妈生头发(„• ֊ •„)੭🖤
（这个适合live）

潦草试穿……买了五个色！

🫶🏻总结：
浅色显臀 但是显内裤边（不影响）
深色无功无过
🤍本人最喜欢浅灰色👍🏻
深绿色要不要送朋友😳

（被说天天发臀 最近发的应该少了吧🌝）

明天不吃加餐了🌝

夜晚加餐⑅ᵕ༚ᵕ˖˚☽＝增肌不是

叉会腰🩶

（真要发了怪不好意思的🥹不喜轻喷哦）

🌝🌚付费约您健身 很怪啊……

上午健身🏋🏻‍♀️下午羽毛球🏸
最近食欲大增 多吃多动身体棒棒😆

🐰