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职场那些事儿

面试中遇到的奇人异事,职场中的酸甜苦辣,升职路上的经验总结,欢迎在这个主题广场里与各位分享。

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  • 风铃树
    1天前
    最近关注我的即友增加了好多,涨粉特别快,感谢大家厚爱(⑉°з°)-♡
    今天科普一下口腔溃疡
    口腔溃疡(全称复发性阿弗他溃疡)几乎每个人都得过,这个小毛病是非常非常常见,也是一般人误解最大的小毛病。今天只科普大家最常见的口腔溃疡,是每个人都会得的那种,也是口腔溃疡中最常见的类型

    症状:偶尔出现在口腔内部的脸颊上、舌头上、牙龈上的白色小凹陷,碰到了会非常疼,有时候食物碰到就疼好久。

    诱因:
    口腔溃疡的诱因非常复杂和难以琢磨,几乎什么诱因都有,反面印证了现代口腔医学对口腔溃疡还没有成熟透彻的认识。
    1.劳累、熬夜:上夜班的人比较容易出现口腔溃疡,生活不规律的人也是
    2.上火、吃辣的、吃烧烤:吃的比较油腻,辛辣,热量大的烤制食物
    3.压力大、焦虑
    4.光照:晒太阳可能引起口腔溃疡
    5.换季:换季的时间段更容易口腔溃疡
    6.感冒可以伴随口腔溃疡
    7.个体差异:有的人很少口腔溃疡,有的人好了一个又发一个,个人体质差异很大

    总之诱因十分复杂,现代医学也没有搞透

    预防:少吃辣的食物,少吃烧烤,少熬夜,作息规律,多喝水,心情愉快,避免感冒,平时不要太累,都可以减少口腔溃疡发作频率

    口腔溃疡出现了,怎么治疗?
    口腔溃疡是自限性疾病,意思是你什么都不做,它自己会好,口腔溃疡一般来说两周就可以痊愈
    意思是口腔溃疡你就算什么药也不吃,两周到了它肯定会好。
    个人来说:如果想好的快一点,可以喷西瓜霜(我口腔溃疡喜欢喷一点),个人感觉好得快一些,而且喷了后可以减轻疼痛

    西瓜霜是我唯一可以推荐的有利于口腔溃疡恢复的药

    口腔溃疡的无效治疗:
    大家一定很好奇,既然口腔溃疡不用治疗,那为什么我去口腔科或者药店说治疗口腔溃疡,医生或者店员都会给我配药,常见于以下几种:
    1.漱口水
    2.维生素C
    3.维生素B

    难道他们是错的吗?话也不能这么说
    原因是口腔溃疡普通人本来就难以理解,而且病因现在还不确定,不是每个医生都会像我一样把口腔溃疡的原本情况和大家进行科普。他们也没有时间和患者说:“口腔溃疡自己会好的,原因是什么什么什么”,因为这样一说,不但自己一上午过去了,病人还会反驳你,会说:“口腔溃疡怎么会自己好?那多慢啊,怎么有你这种医生,我有口腔溃疡还不给我治疗,还和我扯这么毫不相干的理由出来,我生气了,我要投诉你”,所以还不如给他口腔溃疡上擦点药,配点无伤大雅可有可无的维生素或者漱口水,因为吃了就吃了,没有副作用,而且还便宜,病人也接受,而且病人还会想“这个大夫好,药也便宜,吃了还真的就好了(●°u°●)​ 」,下次还找他。”当然也有一些药店人员为了利益考虑,开点药,增加营业额。
    以上三种药起到的是安慰剂作用:意思是虽然本身没有作用,但是使用后,自我感觉会越来越好

    口腔溃疡频率:
    有的人一年才一次甚至几年一次,有的人每周一次,甚至口腔里全是溃疡,疼得不得了,这都是正常的,一般在两周内可以痊愈

    口腔溃疡和癌症的关系:
    普通口腔溃疡和癌症完全无关
    但是如果口腔溃疡三个月还没好,而且口腔溃疡很大很深,呈“火山口”状,这种情况极其少见,请马上去口腔科检查,怀疑口腔癌

    实际上口腔溃疡和感冒很像,没办法预防,治疗也不需要治疗,自己会好,吃药无非是减轻症状,加快愈合,而且每个人都会得

    配图:药酱kusuri,我所珍视的虚拟歌手
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  • 是松月呀
    5天前
    如何做一名货真价实的时间管理大师?

    最近被同事和朋友问了很多次这个问题,索性总结一下,自己做个整理复盘。

    接下来进入正题部分。

    1、时间管理,终究是精力管理和情绪管理
    精力管理,最重要的是睡觉,累了就去睡,比起晚睡,我更建议你早起。

    情绪管理,当你要情绪爆发的时候,请默念以下3句咒语:
    1)我来职场是交换价值的,不是来交朋友的
    2)把“这件事为什么发生在我身上”换成“这件事要教给我什么东西”,你会感到你简直是幸运之子
    3)把“公司想压榨你”的心态换成“我要反向压榨公司”,不放过任何一次机会,学习到公司中毛细血管的每个知识,并变成自己的能力

    2、学会控制努力
    每件事情给自己设置明确的deadline。据我发现,世界上有两种失败者:
    1)什么都不做的人
    2)什么都想做好的人

    什么都想做好的人,往往思想斗争了一番,最终做个半成品,连牌桌都上不了。

    3、明确划分边界
    如果没有生活,为什么要工作?

    即使工作在忙,比如这段时间在冲业绩,那也要给自己明确划分边界,比如:
    1)超过12点,我就要去睡觉
    2)周末至少留出一天,不去处理工作
    3)每天冥想30分钟

    强度非常大的生活,你能坚持一阵子,你可以忍一辈子吗?

    4、三明治方法,大脑不是机器而是帮手
    简单说来就是:
    按照1+1+1,即1件高优先级+1件低优先级+1件高优先级将事情排序,而且尽量在午饭前可以把一天的要事完成,即使完成不了,也要把思路先想好。

    今年这个时候,我升级了我的工作方法,自己取名为“开放三明治”,开放三明治只有两层,下面一层是面包,上面一层是酱料和配菜,我的方法虽然升级了,但更简单了,简单说来就是:
    按照1+1,即1件战略级事项(需要深度思考)+1件战术级事项(需要快速执行),手脑接替,同时兼顾短期和长期。

    5、用好暗时间
    暗时间,我用人话来说,就是你吃饭、坐地铁、运动时、做饭、上厕所.......的时间,抓住这些时间去反刍之前学过的知识,或者思考一个问题,或者对今天做计划,再或者对今天做复盘。

    看似微不足道的时间,滴水成海,一年下来你就和别人拉开了差距。

    举个例子,我上份工作每天通勤(坐地铁),来回差不多3小时,暗时间很多,比如:

    上班:
    1、规划今天必做清单
    2、看完今早互联网新闻,对和自己工作相关的新闻,复制到锤子便签,中午吃饭和同事讨论
    3、读书,采用熔断不读书法,看到对我有启发的点,立刻停住,然后思考为什么对我有启发,我能怎么用

    下班:
    1、今天做了哪些事,哪些事让我认知颠覆(需要深挖学习),哪些事做得不对(需要改正),哪些事情可以再优化(提高效率)
    2、从现在看未来,5年后自己的事业、财务、家庭模样(每天找一个细分问题去思考)
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  • 陈不撕
    02:08
    我反正是不相信加班特别狠甚至会主动加班的人会有啥真正的创造性。我还不如相信一个熬夜打游戏的人。自由时间下的娱乐、情感、无聊在大脑里的漫游才是创造性的来源。
    112
  • 风铃树
    5天前
    今天给大家分享一个根管治疗的病例,这个病人是我最好的朋友,一个高中同学。

    三年前也就是2019年,我在杭师大附属医院实习的时候,他说好像有颗蛀牙,后来我一检查发现整个牙冠已经蛀完了,只剩一个牙根了,这样的牙齿按大部分医生的习惯是直接拔了种植,但是我不,我想给他保住,打算根管治疗之后打桩,再做个桩核冠。

    那时候我还是实习生,我希望大家知道,决定医疗治疗的好坏,绝大多数不是医生的经验,而是医生的认真程度。我给他认真拔髓,封药,机扩,测量,拍了好几次根尖片,一直到最最标准的位置,多0.5mm超充,容易根尖发炎,少0.5mm欠充,寿命不长,根充完毕,再用超强的树脂堆出牙齿外形,再打纤维桩,用纤维桩和树脂直接堆出一个牙齿外形来,甚至以假乱真hhh。

    做好后我和他说,“这颗牙要小心点咬,别咬太硬的,因为自己的牙冠已经全部没有了,我完全用纤维桩和树脂把牙齿做出来的,等过几年我再给你做个最好的保护冠。”

    这样一过就是三年,直到上个月,我想给他做个保护冠

    我给他做了德国威兰德全瓷冠,是除了拉瓦之外最好的全瓷冠了

    做好后拍了如下的CT,可以看到,牙根完全没有发炎,上方就是上颌窦,非常接近,难度很大,但是依然能够做得非常完美,完全没有叩痛,和自己的健康牙齿感觉一模一样,这样的根管治疗效果实在是出乎我意料,因为根管治疗很难做到完全一样的感觉,看到这个CT的时候我不由自主的说了句“完美!”

    这个CT和这个效果,就好像我收到了三年前的我给现在的我留的礼物,那种感觉就像眼睛放光一样。

    这样的效果现在即使让我再重复一次,也未必能做到。

    突然觉得我虽然三年前就很喜欢做冒险的事情,但是在关键事情上,我一向做的非常靠谱,所以我的朋友们知道我有一颗放荡不羁的心,但是还是愿意把自己的健康,自己的牙齿无条件相信并托付给我。(尽管那时候我只是一个实习生)
    22110
  • Oeach
    11:21
    。刚刚大公司通知我二面了
    出现了经典纠结,
    大公司or小公司
    同类型
    大公司周一周二休平时八点半到五点半,有考勤
    小公司周一周二休,周末八点到五点,其他时候半天,没考勤
    大公司底薪3500承诺转正5000—8000,但是考核多(薪资结构简单,绩效包括前后期)
    小公司3000发誓给我转正不低于5000(这小公司薪资结构复杂,不过绩效不严重无后期续课绩效)

    大公司校区多我分的在黄岛新开发区。
    小公司在市北,四方实验小学旁边。
    姑且算租房成本差不多。

    人才培养计划
    大公司完善但是周期长,
    小公司不完善但是人文文化好,按能力。

    大公司商业化完善,针对考级,对艺术性培养不完善,生源固定。
    小公司口碑好,培养方向艺术性强,但是生源不固定。

    我选哪个!!!
    540
  • 风铃树
    4天前
    这个女患者34岁,最近感到后牙夜间痛,可以看到她的智齿把前面的大牙顶坏了,导致智齿和前面的大牙都蛀了,一直到牙髓炎才来看
    如果她当初一开始发现智齿歪了就及时拔除,前面的大牙也就不会蛀牙了
    这颗智齿切成两半,分块拔除,主要难点是距离下颌神经管比较近,而且两个根下端膨大,我在拔除的时候,明明看见已经松动了,但是就是出不来,花了好久才出来
    这个病例我想和即友们说的是,当你第一次发现智齿歪的时候就要及时拔除,千万别因为以下问题而不选择拔牙
    1.反正智齿不疼,等疼了再来拔(实际上一开始歪的时候根本不会疼,等疼了就晚了,前面的大牙只有顶坏了才会疼)
    2.虽然我知道要拔,但是我现在没钱,等有钱了再来拔(实际上随着时间推移,智齿发展会越来越严重,病情越重肯定价格越高)
    3.我听那个谁谁谁(同事、家人、朋友)说,智齿慢慢就会长出来的,不用拔(如果是歪的智齿,特别是顶住的牙齿,智齿不可能长出来,而且时间一长,前面的牙齿肯定坏)
    4.医生就是为了赚钱,拔一颗智齿这么贵,就是忽悠我拔牙(我只能笑笑,我不知道该说什么)
    5.只要我不在意这颗智齿,它就影响不了我,我相信它自己会好的(只是一厢情愿罢了,歪的智齿就是定时炸弹,现在还没问题只是因为炸弹还在倒计时,没引爆)

    问:什么智齿不用拔除?
    答:正位智齿,智齿没有反复发炎(符合这两点不用拔除)

    问:如果智齿位置正,但是反复发炎怎么办?能不能不拔牙?
    答:可以,可以选择龈瓣切除,但是有一定复发率,而且要牙医愿意给你做

    ps:实际上我是一个对拔智齿持偏保守态度的牙医,能不拔的智齿我一般都会和病人说可以观察,可以切牙龈保守治疗,但是横着的、顶住的、歪了的智齿除了拔除没有别的办法
    17723
  • Hermina
    5天前
    好久没发工作动态了。过去大半年其实拿到了很多工作正反馈,也因为这些正反馈,得以在当下资源收缩的大盘下拿到所在小环境里为数不多的好机会,这个机会意味着我可以收获广告推荐系统的全局视图,同时在最核心的环节上做策略决策。

    但与此同时,我也对自己有了更多警醒和反思。

    我对自己身上某些特质的反噬性有了更深的觉察。就像是硬币的两面,那些让我在特定环境下脱颖而出的特质,同时也在另一个层面困扰着我。在当下这个时间点,我还无法决策『极致』和『平衡』该朝着哪个方向走,更多只是沿着本能的同时谨慎地自我觉察。

    我开始警惕自己是否与当下的环境过度拟合。坦白说,比起和环境融为一体的部分,我更珍惜自己身上那些无法fit in的部分。而当我和组织融为一体的时候,也就是我该离开的时候了。

    我对自己的表现是来源于真正的业务洞察、还是利用了信息差或者结构洞有了更多的反思。在一个有复杂协作关系的庞大组织里,有太多只是把眼光扩展一些、让自己的信息渠道更广阔一些就可以取巧和获利的场景。但利用这种方式脱颖而出所得到的经验脱离特定组织环境就会凋零,而且更长期来看会腐蚀一个人的自我认知和决策质量。
    26
  • 风铃树
    6天前
    今天继续讲一讲吃夜宵的事,有即友问我,睡前刷完牙之后吃夜宵了,能不能不刷牙?
    最好是要重新刷牙
    如果觉得懒了,就要看食物进行分类讨论:
    1.乳糖:纯牛奶,致龋力偏弱,偶尔不刷一次没关系
    2.淀粉:米饭,面条,包子致龋力弱,偶尔不刷一次没关系
    3.蛋白质和脂肪:炸鸡、猪蹄、肉类、鱼类,蛋类,在不额外加糖的情况下,致龋力弱,偶尔一次不刷没关系
    4.碳酸:可乐、雪碧、芬达,必须喝完半小时才能刷牙,不能不刷
    5.蔗糖:含糖饮料,加了蔗糖的食物,必须刷牙,不能不刷
    6.黏性含蔗糖:饼干、巧克力,不能不刷,必须刷牙
    7.酸性:酸奶、柠檬汁、醋,不能不刷,必须刷牙,半小时之后刷牙
    8.果糖:各类水果,不能不刷,必须刷牙

    第4-8类致龋力很强,吃完夜宵不能不刷牙直接睡觉
    11826
  • lamusasa
    09:33
    开心!
    上半年的话剧演出费结款了✌️
    200
  • 翰鼎
    2天前
    这条公司规定是合法的吗?
    740