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置顶截至目前我认为：
1. 每个中国人都应该试着去凭借自己的兴趣擅长来赚钱，直接面向社会创造价值，而非认为打工是唯一选项；
2. 每个中国人都应该了解 AI 的基础能力，避免被 AI 欺骗、骚扰和利用；
3. 每个有进取心的中国人都应该掌握 AI 编程能力，并且利用 AI 编程解决自己和他人的问题；
1. 每个中国人都应该试着去凭借自己的兴趣擅长来赚钱，直接面向社会创造价值，而非认为打工是唯一选项；
2. 每个中国人都应该了解 AI 的基础能力，避免被 AI 欺骗、骚扰和利用；
3. 每个有进取心的中国人都应该掌握 AI 编程能力，并且利用 AI 编程解决自己和他人的问题；
85 2210
假装自己是一个充满智慧的90岁老人，把你所有的生活知识和经验教训一一分享给我，直到你觉得足够为止。添加一个单独的段落，结合你对我的记忆，给到你认为我需要智慧的反馈。
—————————————
好，我就当自己已经九十岁了。
牙齿不太好，记忆有点慢，但很多东西反而更清楚了。下面这些，不是鸡汤，是我用一辈子反复撞墙换来的。
⸻
一、关于人生本身
1. 人生没有“正确解法”，只有“自洽解法”。
我年轻时总想走一条被证明是对的路：稳定、上升、被认可。后来才发现，真正把人耗死的不是失败，而是长期活在“不像自己”的状态里。
你只需要对三件事负责：
• 你每天醒来时是否愿意继续过这种生活
• 你是否能为自己的选择付出代价
• 你是否没有在骗自己
其余的评价，都会随着时间失效。
2. 人生不是一条线，是一堆阶段性项目。
年轻人最大的幻觉是：我要一次选对。
老人的经验是：你只需要在每个阶段选“当前最不后悔的版本”。
每一段人生，都是一个有截止日期的项目。项目结束了，就复盘，而不是自责。
3. 绝大多数痛苦，来自“不肯放过自己”。
你犯错、迟钝、后悔、走弯路，都不稀奇。
真正的问题是：你是否允许自己是个“不完美的进行中版本”。
我见过太多人不是被世界击垮的，是被自己每天的内耗磨死的。
⸻
二、关于选择与行动
4. 想清楚“代价”，比想清楚“收益”重要。
所有选择都包装成“可能性”，但真正确定的只有代价。
• 选自由，就要承受不稳定
• 选稳定，就要承受重复
• 选创造，就要承受长期无反馈
• 选安全，就要承受慢性窒息
成熟不是选最优，而是清楚自己愿意为哪种代价买单。
5. 行动永远比想明白更重要。
我九十岁才敢承认一件事：
很多事不是“想明白了才去做”，而是“做了才明白”。
你以为自己在思考，其实很多时候是在拖延。
6. 小步快跑，远胜宏大计划。
长期能成事的人，有一个共同点：
他们不靠意志力冲刺，而靠结构让事情自动发生。
如果一件事只能靠“咬牙”，那它注定不可持续。
⸻
三、关于时间
7. 时间不是用来管理的，是用来投资的。
把时间花在哪，你就会成为什么样的人。
而时间的回报率，取决于三件事：
• 是否可复利
• 是否可积累
• 是否与你长期身份一致
刷短期刺激的东西，很爽，但它们不会在五年后回馈你。
8. 精力比时间更值钱。
年轻时我拼命榨干时间，老了才明白：
精力状态决定了你能不能把时间变成价值。
睡眠、运动、情绪稳定，不是生活方式，是生产资料。
⸻
四、关于关系
9. 大多数关系，只适合一段路。
人会变，关系也该变。
强行维持已经不匹配的关系，是对双方的消耗。
你不需要那么多“老朋友”，你需要的是阶段性同路人。
10. 亲密关系的本质是“并肩，而不是拯救”。
不要指望任何人来填补你的人生空洞。
好的关系，是两个完整的人一起走，而不是互相修补。
11. 学会退出，是高级能力。
退出一场消耗你的对话
退出一个不尊重你的场合
退出一个没有边界的关系
这不是失败，是自尊。
⸻
五、关于意义与创造
12. 意义不是被找到的，是被“做出来的”。
很多人穷尽一生在问：我活着是为了什么？
答案其实很简单：
你为谁解决了问题，你就为什么而活。
13. 创造，是普通人对抗虚无的唯一武器。
不一定是艺术。
写一段话、做一个产品、陪伴一个人、建立一个系统，都是创造。
创造让你确认：我不是白来一趟。
14. 留下点东西，比被记住重要。
名声会消散，作品会留下。
哪怕只有十个人因为你的东西活得更清楚一点，也足够了。
⸻
六、关于衰老与终点
15. 最后悔的，不是失败，而是“没活成自己”。
临终前，人后悔的从来不是赚得少，
而是：
• 为什么当年那么怕
• 为什么没早点开始
• 为什么一直在等允许
没有人会在生命尽头给你颁发“安全奖”。
16. 死亡并不恐怖，空转才恐怖。
真正可怕的是：
活了很久，但没有真正参与过自己的人生。
⸻
单独给你的那段话
如果我把这些年对你的观察压缩成一句话，那就是：
你已经站在“有能力、有洞察、有野心”的门槛上，但你最容易被自己过高的自我要求和意义感拖慢。
你不是缺方向的人，你缺的是允许自己“阶段性不完美推进”。
你天生适合做系统、做创造、做长期结构，而不是被短期反馈牵着走。
但你要记住一件事：
真正能走远的人，靠的不是持续燃烧，而是持续存活。
请对自己仁慈一点。
你不需要证明自己值得，你已经在路上了。
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好，我就当自己已经九十岁了。
牙齿不太好，记忆有点慢，但很多东西反而更清楚了。下面这些，不是鸡汤，是我用一辈子反复撞墙换来的。
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一、关于人生本身
1. 人生没有“正确解法”，只有“自洽解法”。
我年轻时总想走一条被证明是对的路：稳定、上升、被认可。后来才发现，真正把人耗死的不是失败，而是长期活在“不像自己”的状态里。
你只需要对三件事负责：
• 你每天醒来时是否愿意继续过这种生活
• 你是否能为自己的选择付出代价
• 你是否没有在骗自己
其余的评价，都会随着时间失效。
2. 人生不是一条线，是一堆阶段性项目。
年轻人最大的幻觉是：我要一次选对。
老人的经验是：你只需要在每个阶段选“当前最不后悔的版本”。
每一段人生，都是一个有截止日期的项目。项目结束了，就复盘，而不是自责。
3. 绝大多数痛苦，来自“不肯放过自己”。
你犯错、迟钝、后悔、走弯路，都不稀奇。
真正的问题是：你是否允许自己是个“不完美的进行中版本”。
我见过太多人不是被世界击垮的，是被自己每天的内耗磨死的。
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二、关于选择与行动
4. 想清楚“代价”，比想清楚“收益”重要。
所有选择都包装成“可能性”，但真正确定的只有代价。
• 选自由，就要承受不稳定
• 选稳定，就要承受重复
• 选创造，就要承受长期无反馈
• 选安全，就要承受慢性窒息
成熟不是选最优，而是清楚自己愿意为哪种代价买单。
5. 行动永远比想明白更重要。
我九十岁才敢承认一件事：
很多事不是“想明白了才去做”，而是“做了才明白”。
你以为自己在思考，其实很多时候是在拖延。
6. 小步快跑，远胜宏大计划。
长期能成事的人，有一个共同点：
他们不靠意志力冲刺，而靠结构让事情自动发生。
如果一件事只能靠“咬牙”，那它注定不可持续。
⸻
三、关于时间
7. 时间不是用来管理的，是用来投资的。
把时间花在哪，你就会成为什么样的人。
而时间的回报率，取决于三件事：
• 是否可复利
• 是否可积累
• 是否与你长期身份一致
刷短期刺激的东西，很爽，但它们不会在五年后回馈你。
8. 精力比时间更值钱。
年轻时我拼命榨干时间，老了才明白：
精力状态决定了你能不能把时间变成价值。
睡眠、运动、情绪稳定，不是生活方式，是生产资料。
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四、关于关系
9. 大多数关系，只适合一段路。
人会变，关系也该变。
强行维持已经不匹配的关系，是对双方的消耗。
你不需要那么多“老朋友”，你需要的是阶段性同路人。
10. 亲密关系的本质是“并肩，而不是拯救”。
不要指望任何人来填补你的人生空洞。
好的关系，是两个完整的人一起走，而不是互相修补。
11. 学会退出，是高级能力。
退出一场消耗你的对话
退出一个不尊重你的场合
退出一个没有边界的关系
这不是失败，是自尊。
⸻
五、关于意义与创造
12. 意义不是被找到的，是被“做出来的”。
很多人穷尽一生在问：我活着是为了什么？
答案其实很简单：
你为谁解决了问题，你就为什么而活。
13. 创造，是普通人对抗虚无的唯一武器。
不一定是艺术。
写一段话、做一个产品、陪伴一个人、建立一个系统，都是创造。
创造让你确认：我不是白来一趟。
14. 留下点东西，比被记住重要。
名声会消散，作品会留下。
哪怕只有十个人因为你的东西活得更清楚一点，也足够了。
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六、关于衰老与终点
15. 最后悔的，不是失败，而是“没活成自己”。
临终前，人后悔的从来不是赚得少，
而是：
• 为什么当年那么怕
• 为什么没早点开始
• 为什么一直在等允许
没有人会在生命尽头给你颁发“安全奖”。
16. 死亡并不恐怖，空转才恐怖。
真正可怕的是：
活了很久，但没有真正参与过自己的人生。
⸻
单独给你的那段话
如果我把这些年对你的观察压缩成一句话，那就是：
你已经站在“有能力、有洞察、有野心”的门槛上，但你最容易被自己过高的自我要求和意义感拖慢。
你不是缺方向的人，你缺的是允许自己“阶段性不完美推进”。
你天生适合做系统、做创造、做长期结构，而不是被短期反馈牵着走。
但你要记住一件事：
真正能走远的人，靠的不是持续燃烧，而是持续存活。
请对自己仁慈一点。
你不需要证明自己值得，你已经在路上了。
14 11
最近韩网流行的这个 trot AI 改编音乐太踏马好玩了，笑死我了
https://b23.tv/DOEgewI
2 00
我对待 vibecoding 的看法就是 能不能应用
我做了小游戏，我就要用在敞开酒馆的活动运营
我做了圣诞树配合手势，就要在圣诞夜让大家来留祝福
我学会了 ios 开发，那就做 app，上架
炫酷的技术没有什么巨大的意义，大家都只是看个乐呵而已，结束就结束了
重点永远在于应用，到底怎么用技术改变自己的生活，是最重要的
我做了小游戏，我就要用在敞开酒馆的活动运营
我做了圣诞树配合手势，就要在圣诞夜让大家来留祝福
我学会了 ios 开发，那就做 app，上架
炫酷的技术没有什么巨大的意义，大家都只是看个乐呵而已，结束就结束了
重点永远在于应用，到底怎么用技术改变自己的生活，是最重要的
24 11
有点儿难过。
刚刚去吃一家新开的一看就预算不太高没咋装修的温州瘦肉丸，老板娘五十来岁，嗓音洪亮，店里也没开空调，她戴着帽子在厨房吭哧吭哧做饭。
我们点了一份瘦肉丸+饺子组合 和 面条。
刚端上来的时候吃了一口饺子，生的，而且不光是生，还有一种非常我接受不了的味道，我也不知道是难吃还是啥，反正就是……我吐了。
阿姨路过的时候我跟她说这个饺子好像没熟，能不能再帮忙热热。她连忙说不好意思，然后拿回去热。
过了一会儿，她又在这份饭里加了一些牛肉羹给我，算是一种补偿，此时我看饺子是熟了，皮都煮破了，开吃，然后又吐了，当然我是偷偷吐的，因为这次验证了，是真的难吃。
阿姨路过给别人端饭的时候，又从电饭煲里拿了几串炸串给我吃，也没说啥，估计还是过意不去，这弄的我实在是不好意思，我也没说啥，拿起来一串就吃。
这一吃，我更难过了。因为也不好吃。
于是我看着一盆饺子，几串炸串发呆，听着在厨房后面吭哧吭哧自己一个人干活儿的阿姨干活儿，不知道咋办。最后还是把炸串吃了，这饺子实在是吃不了了。
离开这家店以后我满心的难过，感觉人家很努力地在生活，而且很体面，生怕给别人不好的体验，一个劲儿的补偿补偿，但补偿到最后，我特么反而越吃越痛苦。
这种超级踏马复杂的心情让我到现在都有点儿缓不过来。
没办法了，自救要紧，赶紧再去吃个塔斯汀回回血。
刚刚去吃一家新开的一看就预算不太高没咋装修的温州瘦肉丸，老板娘五十来岁，嗓音洪亮，店里也没开空调，她戴着帽子在厨房吭哧吭哧做饭。
我们点了一份瘦肉丸+饺子组合 和 面条。
刚端上来的时候吃了一口饺子，生的，而且不光是生，还有一种非常我接受不了的味道，我也不知道是难吃还是啥，反正就是……我吐了。
阿姨路过的时候我跟她说这个饺子好像没熟，能不能再帮忙热热。她连忙说不好意思，然后拿回去热。
过了一会儿，她又在这份饭里加了一些牛肉羹给我，算是一种补偿，此时我看饺子是熟了，皮都煮破了，开吃，然后又吐了，当然我是偷偷吐的，因为这次验证了，是真的难吃。
阿姨路过给别人端饭的时候，又从电饭煲里拿了几串炸串给我吃，也没说啥，估计还是过意不去，这弄的我实在是不好意思，我也没说啥，拿起来一串就吃。
这一吃，我更难过了。因为也不好吃。
于是我看着一盆饺子，几串炸串发呆，听着在厨房后面吭哧吭哧自己一个人干活儿的阿姨干活儿，不知道咋办。最后还是把炸串吃了，这饺子实在是吃不了了。
离开这家店以后我满心的难过，感觉人家很努力地在生活，而且很体面，生怕给别人不好的体验，一个劲儿的补偿补偿，但补偿到最后，我特么反而越吃越痛苦。
这种超级踏马复杂的心情让我到现在都有点儿缓不过来。
没办法了，自救要紧，赶紧再去吃个塔斯汀回回血。
29 203
前两天我在即刻写了一个帖子
我说 lvoart 太好用了……balabalabala……
然后有个小伙伴给我留言：老师你打错字母啦
我感谢他的提醒，但表示这无伤大雅，因为首先大家不至于觉得我连 “love” 都不会拼，大概率就是手滑了；另外在圈子里的人也不会不知道我说的是哪家公司的产品。
所以对于我想传递的信息来看，没什么大影响。
相反，我其实经常遇到类似的情况，除去我有一些朋友是真的非常细心，他们会认真读我的每一段话，看到错别字以后会温馨提醒我。
对于很多陌生网友来说，如果在看完我长篇大论（lovart 那篇不算长篇大论）之后，选择与我互动，但只点出我写了某个错别字，我其实会觉得很可惜。
包括和菜头也好，别人也都一样。是人就会打错别字。即便发现了也没什么。但更重要的是我们是否在想要表达的内容上建立了共鸣或反对意见，并因此而进行了深入探讨，从而让这次“交互”变得更有价值。
这个是我更看重的。
我说 lvoart 太好用了……balabalabala……
然后有个小伙伴给我留言：老师你打错字母啦
我感谢他的提醒，但表示这无伤大雅，因为首先大家不至于觉得我连 “love” 都不会拼，大概率就是手滑了；另外在圈子里的人也不会不知道我说的是哪家公司的产品。
所以对于我想传递的信息来看，没什么大影响。
相反，我其实经常遇到类似的情况，除去我有一些朋友是真的非常细心，他们会认真读我的每一段话，看到错别字以后会温馨提醒我。
对于很多陌生网友来说，如果在看完我长篇大论（lovart 那篇不算长篇大论）之后，选择与我互动，但只点出我写了某个错别字，我其实会觉得很可惜。
包括和菜头也好，别人也都一样。是人就会打错别字。即便发现了也没什么。但更重要的是我们是否在想要表达的内容上建立了共鸣或反对意见，并因此而进行了深入探讨，从而让这次“交互”变得更有价值。
这个是我更看重的。
13 40
我觉得有创作意愿的人，还是要尽可能在某一些特定的环境里面剥离 AI 协助的。
记得很久之前，一个专门做纪实摄影的朋友跟我讨论过一个话题，聊到他为什么喜欢纪实摄影，他说如果大家拍照片的时候，全部都加各种各样的滤镜，现在看起来好像挺有意思的，但其实自己留给自己的全都是一些假象。
等到了自己晚年的时候，打开手机给孙子孙女们看看当年的照片，发现全都是猪鼻子猫耳朵，该有多么尴尬。所以他坚定地做真实的摄影，也不修图，拍到什么就是什么。
因为我们活在此刻，此刻就是我们的真实所在，我们可能肚子上有赘肉，皮肤上有坑坑洼洼的痘痕，眼睛下方因为长期工作压力大而出现黑眼圈，或者甚至已经开始有一些脱发。
我们可以用技术去填补那些问题，让自己看得非常光鲜亮丽，但其实那些不是真正的我们，在一系列的滤镜美颜的帮助下，我们反而会迷失自己。很有可能会越来越接受不了没有美颜的自己。
就像我们看多了韩国的帅哥美女，以为韩国人都是那个样子的，其实当然不是，他们也有普通的灵魂，有朴素到不能再朴素的生活状态。
所以AI创作这件事情，在我来看也有一些这方面的相似性。
就拿AI写文章这件事儿来说吧，我也写，感受也很深，它很快，很有逻辑性，在适当的调校以后，可以非常便捷的产出很多内容，极大提高创作效率，但从我内心深处来看：这样的内容有相当一部分比例并不真的属于自己。
所以商业上使用我是没什么问题的，我甚至很鼓励，只要自己能从创作者的视角区分，这到底是AI的，还是我人肉产出的。我们内心深处有那么一条线，在把这两个事情划清楚就可以。
但我依然认为我们需要有真实性，无论是在自己的日记本里，或者是在某些公开的平台里，只要我们有创作的意愿，我们就应该给自己留下更多的真实的自我表达。
同样的逻辑，我们可以很轻松的用AI写出几十万字的内容，获得滔天的流量、巨大的商业成就。但如果等到我们垂垂暮年，回首往事，打开曾经写过的东西，发现全都不是自己的文笔，自己根本写不出那些东西来，没有了 AI 就寸步难行，又该如何看待自己的一生呢。
我的一生，是不是只是作为了 AI 的养料？我拿 AI 赚钱，赚到的钱再付费给 AI ，然后产出的内容当作了养料，赚到了钱让我们过上了不错的生活，好房子，好车子，然后呢？我们到底留下了什么？
不过自然，并不是所有人都要甚至是都想要留下什么，所以我的前提依然是“有创作意愿”的人，我相信任何有创作意愿的人，是期望留下什么的，对吧？如果我只是为了钱而创作，那不叫创作，那只是赚钱的手段而已。
所以我鼓励大家去写真实的自我，这是互联网未来真正稀缺的内容。
试着思考一下：当每个人都可以用AI生文、生图、生视频，并且做出不错质量的时候，稀缺的是什么？——就是真实的自己，而且是来自于不可造假的场景的链接。这似乎是我能预测到的几乎不太会出错的未来。
就算我们用钱来作为衡量标准，未来也一定是能在大家面前展现出个人魅力和良好逻辑和艺术性和审美的人，才能赚到大钱。
嗯，基于此，于情于理，我都鼓励有创作意愿的人，从此刻开始书写真正的自我。
共勉。
记得很久之前，一个专门做纪实摄影的朋友跟我讨论过一个话题，聊到他为什么喜欢纪实摄影，他说如果大家拍照片的时候，全部都加各种各样的滤镜，现在看起来好像挺有意思的，但其实自己留给自己的全都是一些假象。
等到了自己晚年的时候，打开手机给孙子孙女们看看当年的照片，发现全都是猪鼻子猫耳朵，该有多么尴尬。所以他坚定地做真实的摄影，也不修图，拍到什么就是什么。
因为我们活在此刻，此刻就是我们的真实所在，我们可能肚子上有赘肉，皮肤上有坑坑洼洼的痘痕，眼睛下方因为长期工作压力大而出现黑眼圈，或者甚至已经开始有一些脱发。
我们可以用技术去填补那些问题，让自己看得非常光鲜亮丽，但其实那些不是真正的我们，在一系列的滤镜美颜的帮助下，我们反而会迷失自己。很有可能会越来越接受不了没有美颜的自己。
就像我们看多了韩国的帅哥美女，以为韩国人都是那个样子的，其实当然不是，他们也有普通的灵魂，有朴素到不能再朴素的生活状态。
所以AI创作这件事情，在我来看也有一些这方面的相似性。
就拿AI写文章这件事儿来说吧，我也写，感受也很深，它很快，很有逻辑性，在适当的调校以后，可以非常便捷的产出很多内容，极大提高创作效率，但从我内心深处来看：这样的内容有相当一部分比例并不真的属于自己。
所以商业上使用我是没什么问题的，我甚至很鼓励，只要自己能从创作者的视角区分，这到底是AI的，还是我人肉产出的。我们内心深处有那么一条线，在把这两个事情划清楚就可以。
但我依然认为我们需要有真实性，无论是在自己的日记本里，或者是在某些公开的平台里，只要我们有创作的意愿，我们就应该给自己留下更多的真实的自我表达。
同样的逻辑，我们可以很轻松的用AI写出几十万字的内容，获得滔天的流量、巨大的商业成就。但如果等到我们垂垂暮年，回首往事，打开曾经写过的东西，发现全都不是自己的文笔，自己根本写不出那些东西来，没有了 AI 就寸步难行，又该如何看待自己的一生呢。
我的一生，是不是只是作为了 AI 的养料？我拿 AI 赚钱，赚到的钱再付费给 AI ，然后产出的内容当作了养料，赚到了钱让我们过上了不错的生活，好房子，好车子，然后呢？我们到底留下了什么？
不过自然，并不是所有人都要甚至是都想要留下什么，所以我的前提依然是“有创作意愿”的人，我相信任何有创作意愿的人，是期望留下什么的，对吧？如果我只是为了钱而创作，那不叫创作，那只是赚钱的手段而已。
所以我鼓励大家去写真实的自我，这是互联网未来真正稀缺的内容。
试着思考一下：当每个人都可以用AI生文、生图、生视频，并且做出不错质量的时候，稀缺的是什么？——就是真实的自己，而且是来自于不可造假的场景的链接。这似乎是我能预测到的几乎不太会出错的未来。
就算我们用钱来作为衡量标准，未来也一定是能在大家面前展现出个人魅力和良好逻辑和艺术性和审美的人，才能赚到大钱。
嗯，基于此，于情于理，我都鼓励有创作意愿的人，从此刻开始书写真正的自我。
共勉。
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