#给我的上半年打个分 6.5/10,鼓励自己终于爬出低谷。
写一个2023上半年的总结吧。
这半年都是在失业和求职中度过的。
一、情绪
从被焦虑淹没,到学会与之共处。
这半年来,最多的情绪就是焦虑和自我质疑。
二三月份时,招聘网站没有任何回复,连简历都投不出去。那时候一想到找工作就会焦虑到坐立不安,整个人被情绪吞没,每天都很丧。(配上杭州阴雨绵绵的天气简直buff加满)
尝试通过旅游治愈自己,然而发现这只是短期内逃避求职的借口。
后来陆续有了面试,然而多数是kpi面或者一轮游,弄不明白招聘方的需求到底是什么,每天质疑自己为什么这么菜,怎么就沦落到被人各种嫌弃的地步(面试被拒还是挺打击人的,尤其对方给了在自己看来“匪夷所思”的理由)
就这么拉扯了一段时间,发现被情绪操控的后果只有原地踏步,于是说服自己每天起码“理智”一小时去投递简历,其他时间允许自己焦虑,最后渐渐学会与焦虑情绪共处。
克服焦虑情绪的过程是痛苦的,学会与之共处比逃避更有用。
二、求职
挣扎着挣扎着,在意想不到的瞬间开窍,在上半年最后一星期拿到offer。
深受家庭教育的影响,从小被教导“实事求是”,养成了只会说实话、说真话的性格,稍稍夸张一些都觉得过不了自己的那一关。(做运营连夸张点的宣传文案都写不出来)
然而这一性格使我在求职过程中碰了不少钉子。
简历优化、面试准备,很多攻略都在教怎么夸大已有业绩让对方接受。那段时间一边学一边担心:露馅了怎么办?于是每次准备面试都很挣扎很难受,甚至发出“夸大美化已有业绩算不算骗人”的灵魂拷问。
直到端午节前的那一次线下面试,来去匆匆,我几乎没时间准备面试考题,仅有的空闲时间只够不断给自己打气,希望面试时以清醒的头脑来应对。也就在这次面试中,我找到了让面试官接受的作答方法——
1)从客观角度阐述,当时在什么条件下做了什么,达成什么结果;当时的设置和架构是怎样的,对哪些事情产生什么影响……隐去所有情绪化的部分,让对方通过事实去判断。
2)从对方角度阐述,面试准备多了,有些问题当下就可以反应出对方在意的点是什么,那就结合事实,给出对方想要的答案。
3)以平等交流的心态去沟通,态度真诚,勇于表达,诚恳表述。
就感觉自己,在某一瞬间,突然开窍了。
几经(心理)波折,在上半年的最后一个星期里,我拿到了这家的offer,7月正式入职,算是给长达7个月的空窗期画上了句号。
三、生活
空窗的7个月,让我从抗拒独处到享受独处,并在独处中探索自我,认识自己。
曾经的我害怕孤独,害怕身边没有朋友,可能是一个人来到完全陌生的城市,没有任何亲朋好友和同学,只有我自己。毕业后工作的15个月里,总是向外求索,对他人的态度非常敏感,总是担心被孤立、被误解。那时间抗拒独处,觉得独处太无聊了,一个人安静的可怕。
渐渐的,我找到了独处的乐趣。
只要我愿意,我可以把一天安排的满满当当;只要我有胃口,我可以中午做饭晚上点外卖;我可以在室友上班时尝试拍视频,一边拍一边收拾囤货(破烂),扔一堆消耗品让自己爽;我可以不受别人的打扰,保持自己的生活习惯和卫生习惯(临时和别人住过几次之后发现,生活习惯不合拍可太难受了!)
独处的时候,也慢慢学会了审视自己:你是什么性格,优点缺点都是什么,缺点是怎么形成的造成了哪些困扰,是思维错误还是习惯影响,能不能改怎么改,你喜欢什么不喜欢什么,为什么喜欢为什么讨厌,你有情绪了情绪来源是什么,为什么产生情绪,情绪怎么克服……
上述很多问题其实在面试中也会遇到,以前只觉得是形式主义,但现在想想是认识自己的基本问题。通过这些问题可以更加了解自己,找到让自己舒服的方式,学会和自己相处。
另外通过阅读和思考,还收获一些思维上的进步,在次不列举了。
总结的话就写这么多了。希望下半年工作顺利。
以上。