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一人食

孤独的进食方式,不孤独的生活美学。分享你的一人食记,形单影只的都市人也可以拥有精致的温暖。

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动态

  • 木林森.
    2月前
    汤头奶白、豆腐入味、鱼肉雪白鲜香开胃~
    ➕一碗米饭
    #一人食
    70
  • 啥都想学一点的小D
    12天前
    #一人食
    过程 .
    00
  • 啥都想学一点的小D
    1月前
    麦当劳给的小心心#一人食
    00
  • RobertSchumann
    3月前
    准备今天的晚餐#一人食
    00
  • 啥都想学一点的小D
    5月前
    00
  • 短腿猫Ava
    4月前
    周末 ,尝试一下烤羊排
    #看心情下橱
    #一人食
    00
  • 啥都想学一点的小D
    5月前
    #一人食 煤炉自由
    00
  • Coriander
    5月前
    - 油盐焗海立鱼:只加了粗海盐和花生油的鱼,真的很鲜
    - 咸鱼茄子煲:下饭

    旁边两桌,一桌在聊“芯片,华为,生产良率,供应链……”,另一桌聊“投放,ROI,出海,大厂……”

    只有我一个人默默吃饭,观看墙上电视里循环播放海立鱼的介绍和做法:
    “入锅,加入少许调料水,表层再撒上少许粗海盐,配上少量农家花生油,渗入到鱼肉的每一处。
    盖上锅盖,用大火焗4分钟,直至热气腾腾,鲜味扑鼻。有鱼与锅共同演绎的吱吱歌。
    开锅,此时的海立鱼肉质鲜嫩,颇有灵气……”

    #一人食 #深圳印象
    70
  • 吃醋大王
    5月前
    昨晚练瑜伽的时候就在想麻辣香锅,练完瑜伽就自己去吃了,而且店里一个人都没有,很适合我这个I人,断崖式降温不就应该来一顿麻辣香锅么!
    #一人食
    10
  • 啥都想学一点的小D
    5月前
    00
  • 浅拖
    6月前
    00
  • 啥都想学一点的小D
    6月前
    30
  • 啥都想学一点的小D
    6月前
    00
  • 直树桑
    6月前
    今天下厨了#一人食

    - 松花蛋到了后立马试水擂茄子辣椒皮蛋

    - 步骤简单来说就是烤辣椒去芯、蒸茄子、捣皮蛋蒜及所有并融合以生抽醋为核心的酱料
    20
  • 甄德姜黎Jorgi
    7月前
    成都没有好吃的干锅虾,我自己做😋
    【非正宗德阳干锅】#一人食
    120
  • 凹了个特曼
    7月前
    #一人食 🙇🏻 | 香煎多春鱼+ XO酱捞鱼蛋面
    160
  • 甄德姜黎Jorgi
    7月前
    锻炼后这一口猪扒包下去真的好快乐😋
    甜咸口,里面的肉饼超厚实~
    #一人食
    00
  • 甄德姜黎Jorgi
    8月前
    青椒肉丝盖饭&豆腐抱蛋🤗
    #一人食
    10
  • 甄德姜黎Jorgi
    8月前
    运动后的补给餐💪
    火鸡面+代餐牛肉🤗
    #一人食
    00
  • 我有益力多啊
    8月前
    吃不完根本吃不完
    #一人食
    00
  • 甄德姜黎Jorgi
    8月前
    #一人食
    9.9的意面确实没有20几的空刻好吃😹
    20
  • 甄德姜黎Jorgi
    8月前
    干拌螺蛳粉~
    #一人食
    00
  • 凹了个特曼
    9月前
    #一人食 🙇🏻 | 想吃蒜香小龙虾,结果约不起~然后就暴走了…今晚又做多了🫠
    60
  • 马丁内斯
    9月前
    00
  • 凹了个特曼
    9月前
    #一人食 🙇🏻|看着像「鱼香茄子」的「糖醋带鱼」~五六年没做这道菜了,卖相翻车了,还好味道没翻车😅
    60
  • 凹了个特曼
    9月前
    #一人食 🙇🏻 | 周五也要快乐啊~只想取悦自己~
    170
  • 跑腿大头虾
    9月前
    又在週末把冰箱清空啦#一人食
    00
  • 跑腿大头虾
    10月前
    #一人食 還沒吃就飽了,日漸消瘦🥲
    20
  • 跑腿大头虾
    10月前
    小炒黃牛肉、五指毛桃燉湯+道滘粽#一人食
    00
  • 凹了个特曼
    10月前
    #一人食 🙇🏻 | 为了清冰箱库存~明天的午餐,不出意外的~又做了2人份的量🙃
    20
  • 凹了个特曼
    10月前
    #一人食 🙇🏻 | 每次晚餐不知吃什么,来伊藤逛逛收摊夜市~就会一不小心又双叒叕吃多了🙃
    120
  • 凹了个特曼
    11月前
    #一人食 🙇🏻 | 虽然是忙碌的周天,但也是美食给予的初夏😆
    40
  • 凹了个特曼
    11月前
    #一人食 🙇🏻 | 昨晚和朋友聊起蹄花,才想起有好多年没吃过蹄花了~就临时起意来美食地图收藏很久的蹄花店尝一尝。感觉就很一般😅。下次还是自己做吧
    130
  • 平贰儿
    11月前
    #一人食
    开着足足的空调
    吃着咕嘟嘟的豆乳锅
    🥰🥰🥰
    70
  • 凹了个特曼
    11月前
    #一人食 🙇🏻 | 西红柿鸡蛋瑶柱虾米丸子面~汤料比面还要多😅
    100
  • 甄德姜黎Jorgi
    11月前
    #一人食
    是谁还没吃过我做的咖喱虾啊🥰
    换了种做法,风味不一样了~
    10
  • 凹了个特曼
    11月前
    #一人食 🙇🏻 | 抓到一半才想起忘了戴手套~抓了十分钟~别说排骨入味了,我这只凤爪都一股蒜蓉豆豉味了🤦🏻‍♂️
    50
  • 甄德姜黎Jorgi
    11月前
    #一人食 小红薯学的【生菜牛肉拌饭】好吃🥰
    00
  • 甄德姜黎Jorgi
    11月前
    #一人食 番茄鸡蛋面
    00
  • 凹了个特曼
    12月前
    #一人食 🙇🏻 | 心心念念了好几周的烤鸡~山姆吃不起,还吃不起沃尔玛嘛?嘿嘿~打个饱嗝😮‍💨
    120
  • 凹了个特曼
    12月前
    #一人食 🙇🏻 | 假期反而约不到小伙伴吃饭~那就一人食二人餐🙁
    70
  • 凹了个特曼
    12月前
    #一人食 🙇🏻 | 今天疯狂了吗🤣
    00
  • 凹了个特曼
    12月前
    #一人食 🙇🏻 | 有虾虾,还有汤。今天一人食,也很开心😆
    50
  • 凹了个特曼
    1年前
    #一人食 🙇🏻 | 约不到蛙蛙鱼,那就只能吃螺蛳粉
    120
  • 凹了个特曼
    1年前
    #一人食 🙇🏻 | 一个人的周一也有认真做饭,认真吃饭呀😆~姜葱焗三文鱼头+红苋菜+凤梨 (tips.红苋菜刚好能解凤梨的湿热)
    120
  • Forrest.G
    11月前
    #一人食 |笨象咖喱(k11店)
    🚇地铁1、14号线 一大会址黄陂南路
    💡第一次去,咖喱不错,虾春卷大众点评有10块钱的券(但也就那样),一顿下来50左右,适合周边打工人工作日当工作餐
    🌟晚上人不多,独自就餐压力不大
    00
  • 凹了个特曼
    1年前
    #一人食 🙇🏻 | 吃上了艺老湿强烈安利的「油菜头」~所以有了今晚的「油菜头煎蛋公仔面🍜」,简单快手又好吃。
    80
  • 面面想做个厨子
    5年前
    自己做了绿咖喱膏!!!!也太香了吧!!!(没放笋…)
    不是很喜欢笋的臭味,感觉不加以后这味道也太让人沉迷了………
    其实我一直不大爱吃咖喱,去泰国餐厅也不会点因为反正餐厅大部分都是买现成的…
    自己做过以后真的不会想出去点了吃了!!!!!其实也不是很复杂就是香料要搜集处理比较麻烦,一般一个小时内也能吃上了。
    #一人食
    271
  • 全球美食大本营
    4年前
    【家常红烧排骨】1香菇用温水泡发,排骨在滚水中焯3分钟捞出沥水。2油四成热时放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶,炒出香味后放入排骨。3排骨炒至表面微黄,烹入料酒、生抽和老抽,炒匀倒入开水,加白糖和香菇。4盖上盖子,小火炖40分钟,调入盐搅匀,改成大火,汤汁变粘稠即可。#一人食
    00
  • kumara
    4年前
    发一发最近的早餐……#一人食 #庆祝即刻回归
    20