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一人食

孤独的进食方式,不孤独的生活美学。分享你的一人食记,形单影只的都市人也可以拥有精致的温暖。

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动态

  • 凹了个特曼
    2天前
    #一人食 🙇🏻 | 明日份午餐~生蚝煎蛋+上汤花甲滚芥菜苗
    120
  • 一鱼于一隅
    3天前
    第一次点外卖。
    被大额优惠券冲昏了头脑。一份纯纯的炸鸡。
    不行,空腹油炸不好。
    配了超清淡面条子和水果。
    好吃就完事了!
    #一人食
    30
  • 凹了个特曼
    7天前
    #一人食 🙇🏻 | 留了半个蛋黄,打算最后吃~结果掉地上了💔💔🥲🥲
    40
  • 凹了个特曼
    8天前
    #一人食 🙇🏻 | 一包4蚊的凉粉~分煮了三次,吃了十几顿~短期内都不会想吃凉粉烧仙草龟苓膏之类的了🙃
    150
  • 凹了个特曼
    17天前
    #一人食 🙇🏻 | 简简单单的两个菜,这顿饭做了2小时😑…真的是不能用电饭锅做菜。下次想做饭,还是老老实实去公共厨房吧🫤
    100
  • Sui小世界
    16天前
    请问这个厨师是中华哪里的小当家?
    #一人食
    00
  • 凹了个特曼
    17天前
    #一人食 🙇🏻 | 中秋快乐🙂~一个人也要好好过节,好好吃饭
    200
  • 艾痴痴痴
    17天前
    #一人食

    今日最佳竟然是送的蜜瓜。人间有味是清欢呀。
    00
  • 凹了个特曼
    20天前
    #一人食 🙇🏻 | 白露初秋,适合润肺~南北杏菜干猪肺汤
    40
  • 凹了个特曼
    21天前
    #一人食 🙇🏻 | 今夜份煎饺~(疫情愈发严重了😔)
    60
  • Chef_KeenleZ
    24天前
    #一人食
    我果然需要有人搭伙过日子,不然每天饭菜都会多做🙈🙈🙈而且全荤是个什么报复行为!?!?哈哈哈哈哈!
    651
  • 賴賴
    25天前
    #一人食 牛肋条盖饭+鱼丸海带汤
    00
  • 凹了个特曼
    26天前
    #一人食 🙇🏻 | 很久没居家做饭了~腊味南瓜饭
    200
  • 吉辣辣
    3年前
    发明一种新吃法#一人食

    灌蛋手抓饼夹小油条泡菜香肠,挤上番茄酱甜面酱巨好吃呀😘!!灌蛋是灵魂,不能偷懒!!
    160
  • luner2019
    3年前
    #一人食 一食一餐足矣
    20
  • 茄碱
    3年前
    #长胖秘诀
    #一人食
    100
  • 阿倩并不优秀
    3年前
    #一人食 今天是
    照烧巴沙鱼+煎芦笋(严格来说是炸……油放多了😐)
    厨艺还在不断摸索中💪
    附上我独一无二的luckin•ᴗ•
    50
  • Penny_nUaw
    3年前
    60
  • 吴晓鱼
    3年前
    有时候也不想出去野,静静吃寿司就好

    #一人食
    00
  • 杏子C
    3年前
    #一人食 一个人买菜 做饭 量不好把控总会剩下浪费,还是煮面方便
    230
  • 辛西娅Cynthia
    3年前
    简单做个木樨肉
    (刀工很差厨具有限😭
    #一人食
    110
  • 睡不醒J
    3年前
    给你们放回来 又怼下去
    你们怎么做到滚着奶酪吃的

    #一人食 ,不如,分你们一份
    Bon appetit!
    10
  • 嘟嘟伦漂日记
    3年前
    上学时候最喜欢的…鸡肉芝士Quesadilla套餐,5镑。

    side现在可以选根茎植物,我以为会给我parsnip或者甜菜根,结果居然是红薯、薯角混欧防风。那么一大盆,1镑。

    我以为我点了柠檬汁,结果居然没点。回去吧台点,小姐姐说,我记得你(但是我忘了给你点了)就直接给了我一杯柠檬汁🍋没收我钱……
    #一人食
    71
  • 东由
    3年前
    今日早餐:黑咖啡,全麦卷饼,水果拼盘#一人食
    00
  • 嘟嘟伦漂日记
    3年前
    终于…奶油泡芙的泡芙不塌了,挤奶油。

    选的是最常见的double cream……居然分分钟就打发过度,还是等玫瑰的whipping cream 好用啊……#一人食
    00:11
    21
  • 面面想做个厨子
    3年前
    一道能把价值四刀的食材做出二十四刀口味的菜‼️泰式牛肉🥩沙拉‼️
    泰文 เสือร้องไห้ seua rong hai(不是很确定中文应该叫啥在国内也没吃过…但美国的泰式餐厅翻译成crying tiger

    牛肉用鱼露,酱油和胡椒腌制过夜以后煎到自己喜欢的熟度;辣椒粉,棕榈糖,青柠汁,鱼露,toasted rice powder(生大米用中小火烘道深黄色后打碎的粉),和香菜混合。
    真的,泰国菜好吃的真的太多了别一天到晚就知道tom yum,咖喱😂

    #一人食
    3710
  • 海的滋味嘎嘣脆
    3年前
    午饭#一人食
    (◎`・ω・´)人(´・ω・`*)
    11
  • 睡不醒J
    3年前
    你今天的心情是什么颜色呢~
    #一人食
    00
  • 叫我虾肉Cherylshrugged
    3年前
    我的英语整牙日记Day 2·戴隐适美应该吃什么?
    南京小吃韩萍馄饨、一宅一花&酒仙姑娘出镜

    整牙第二天,我用来对抗一点点酸痛的方法竟然是…坏事做全
    酱油、红糖、醋,外源性色素碰了个遍,还在酒仙朋友家喝了八九种酒
    其实并不是叛逆啦~
    都说自律给我自由,其实有时候,一点点“和往常一样”的自由让我更有毅力自律,还记得我家糖尿病外婆的“不甜”定律吗?
    而且之后都立刻刷牙了哦😁
    #一人食
    06:03
    10
  • 花生村小猎兔犬
    2年前
    #一人食
    番茄炒蛋
    土豆焖鸡
    110
  • 小贝壳的蓓
    2年前
    #一人食
    热干面~蔡林记牌~真香!😋
    🍧蜜桃水不能少!🤗
    30
  • 可爱多_981U
    2年前
    #一人食
    记录每天吃了什么
    00
  • 是狮子不是大喵
    2年前
    7.17|🌞
    有阳光的日子呀 #一人食
    🥣红橙粉蓝莓🍌Smoothie
    🥚法式炒蛋 🥨
    🍌🍇🍎🍐🍊🍒
    00
  • 花生村小猎兔犬
    2年前
    #一人食
    ☞青瓜炒火腿
    ☞清炒时蔬
    40
  • 妮諾
    2年前
    #一人食 晚餐,烤~五花肉香菇一个,之前吃了好几天外卖腻了,一个人吃少洗碟子最好

    新鲜香菇切片铺底,撒点盐,五花肉铺上,加点料酒撒点盐,加点酱油撒点孜然粉,200度烤30分钟,吸收了肉汁的香菇特好吃
    270
  • 耶律戒糖
    2年前
    2021 年我国独居成年人近 1 亿

    根据民政部的数据显示,2018 年我国单身成年人口达 2.4 亿,其中超过 7700 万成年人是独居状态,预计到 2021 年这个数字将上升到 9200 万。随着单身人群的不断壮大,#一人食 餐厅兴起,一人份的食品、饮品也开始走俏。 via:央视网

    #世即佳缘
    #一人一杯夏日饮品
    #一个人也可以过得很好
    #有可能是找不到合适的人
    101
  • 爱喝Cosmopolitan的S
    2年前
    分享个五月老视频#一人食
    00:28
    00
  • 小贝壳的蓓
    2年前
    #一人食
    😃双休在家,做了简便的午饭~
    其它时间就可以:看书、追剧、吃零食!
    90
  • 小贝壳的蓓
    2年前
    #一人食
    简简单单,粗茶淡饭,又是美好的一天!
    50
  • muallfofo
    2年前
    20
  • 是狮子不是大喵
    2年前
    00
  • 是狮子不是大喵
    2年前
    00
  • 懒癌晚期7
    2年前
    #一人食 自己炒的蘑菇🤡
    00
  • 4平米阳台台长小A
    2年前
    夏天的朴素吃法
    我是不是吃的太多了⊙▽⊙
    #一人食
    60
  • 4平米阳台台长小A
    2年前
    愉快的肉丸~~
    #一人食
    110
  • 花生村小猎兔犬
    2年前
    #一人食
    ☞煎翅中
    番茄炒蛋
    香菇炒鸡
    150
  • 大奎
    2年前
    #一人食 盒马的小龙虾神仙桶,100块钱3斤,便宜大碗。
    感觉不太新鲜,肉质一般,味道也比麻辣诱惑差,不推荐!
    00
  • 不裹
    2年前
    #一人食 肉!豆!
    20
  • Z_X__
    2年前
    #懒得P图系列
    #一人食

    自己一个人吃这么些了
    30
  • 凛冬乌
    2年前
    #一人食 香煎鸡排忘记买黑胡椒酱和西兰花了,味道还可以。
    00