大家好，这里是直树桑，来即刻有段时间了，对即刻十分喜欢。在这里看到很多优秀的朋友和很多鲜活的人类，经常会受到启发和触动，感谢各位。

在这两年的很多时候，即刻是我创作开始的地方，因此也确实发了不少内容，为了让新老朋友能快速找到对应内容，我制作了这个整合顶置贴：

0.2023年的flag：m.okjike.com

1.运气好的处女作与第一篇百万爆文：mp.weixin.qq.com

2.第一本书：mp.weixin.qq.com

3.第一个播客：m.okjike.com

4.第一次养的猫雪球和徒手洗猫经历：m.okjike.com

5.第一次养的狗子noodle和我的遛狗daily：m.okjike.com

6.我的墨水屏测评合集：m.okjike.com

7.我对电子书和纸质书的态度#纸质书为什么无可替代 ：m.okjike.com

8.最喜欢的歌手和我写的总结文：www.leonardcohenchina.com

9.自我观察总结：m.okjike.com

10.我的阅读片段总结：m.okjike.com

11.我的一些想法合集：m.okjike.com

12.探索过的书店合集：m.okjike.com

13.我的旅行观察合集：m.okjike.com

14.我的 AHAmoments：m.okjike.com

15.我的CS（Couchsurfing）故事总结：m.okjike.com

16.我的井盖&井盖画观察总结：m.okjike.com

17.待加入：咖啡店、探食记录等

第一次用波兰种加烫种做吐司，还蛮有趣的，口感感人。

多做了个汉堡胚，加上打抛馅儿也好吃。

过去三天收获了很多过去没能接触到的关于素食、环保、动保相关的专业知识，也认识很多相关领域的专业朋友，还蛮开心的。

现在的自己，可以试着把一些过去看来只是概念的东西转化成当下可被长期实践的具体行动，慢慢学习和践行吧。

凌晨发现自己美区 Paypal 账号被盗刷直接困意消失

今天印象最深的沟通之一是和 Stephen 医生的沟通，有两次。

一次是分享后的茶歇，我给他说在听他分享的时候顺手做了个听课笔记，他看了后就和我要，说比他做得好，于是我随后分享给了他。

第二次是午饭的时候，我们又碰到了。他吃饭非常慢，令人羡慕的慢。我于是问了他作为研究长寿领域人的一些经验，他直言就是锻炼，饮食和睡眠。

谈到睡眠，他告诉我，即使是他，也只能做到最佳状态八小时。以他六十多岁的年纪来说，其实并不容易。反观自己其实能睡久但却莫名其妙舍不得睡太久的病态行为，真是值得深思呢。

最近接触了一个台湾老哥，令人印象深刻，六十来岁依旧保持对世界的探索。

好喜欢最近深圳清晨的天气，微冷、干爽且晴。

有阵子没有接触外国朋友了，其实是拒绝了很多，不过这对巴西还在上大学的情侣让我觉得可以认识一下，于是有了听 Ta 们从巴西到欧洲再到亚洲的旅行故事的机会。

临行前，给 ta 们做了早餐和咖啡，男生觉得我做得很专业，说只有他妈妈才会做这种，还蛮让人开心的，想到前阵子的奥地利朋友也说过类似的话。

是很棒的一天

用自己养了两周的鲁邦种作为自然酵母试水做了个酸欧包勉强成功，口感深得我心，早餐加个蛋，一杯得体一杯阿芙佳朵。

友人@黄杨ME 诚意之作，可将七十二候融入进手机日常的桌面显示，仪式感满满，推荐体验。

也是做过月饼的人了