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置顶🧙🏻苏苏的1000份精华思考合集（索引篇）
苏苏的精华思考——
0️⃣4️⃣7️⃣-搞钱思维之先予后取
🔗m.okjike.com
0️⃣4️⃣8️⃣-NLP逻辑层次模型之牛人思维
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0️⃣4️⃣9️⃣-什么是钱？
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0️⃣5️⃣0️⃣-有效学习产出物
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0️⃣5️⃣1️⃣-顶级学习思维之模仿
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0️⃣5️⃣2️⃣-如何提高工作效率
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0️⃣5️⃣3️⃣-《矛盾论》、查理芒格的逆向思考、反者道之动的思考
🔗 m.okjike.com
0️⃣5️⃣4️⃣—「2024年年终总结」小记之为什么要年终总结？
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0️⃣5️⃣5️⃣—2025年，不妨这样改变！
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0️⃣5️⃣6️⃣—个人发生关系
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0️⃣5️⃣7️⃣—改变的三条原则
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——————————
碎片思考输出——
0️⃣3️⃣0️⃣你的缺点恰恰也是你的优点
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0️⃣3️⃣1️⃣一些具体场景下，成长型思维和固定型思维的区别
🔗m.okjike.com
0️⃣3️⃣2️⃣关于拖延的思考
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0️⃣3️⃣3️⃣-如何提高执行力
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0️⃣3️⃣5️⃣-关于人脉与价值思考
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0️⃣3️⃣6️⃣-要刻意的扩大自己的信息源和过滤自己的信息源
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0️⃣3️⃣7️⃣-刻意养成习惯的小技巧
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0️⃣3️⃣8️⃣-学习要分清直接经验和间接经验
🔗m.okjike.com
0️⃣3️⃣9️⃣-辩证法：世界怎么样存在
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0️⃣4️⃣0️⃣-提高做事效率方法——放弃固定式、重复式、时间段的效率安排
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0️⃣4️⃣2️⃣-关于时间管理的一点碎碎念
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0️⃣4️⃣3️⃣-如何回复喷子
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0️⃣4️⃣9️⃣-如何学好数学？（如何思考问题）
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0️⃣5️⃣0️⃣-新手该如何记录时间
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0️⃣5️⃣3️⃣—聊聊人脉和闭环
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苏苏的精华思考——
0️⃣4️⃣7️⃣-搞钱思维之先予后取
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0️⃣4️⃣8️⃣-NLP逻辑层次模型之牛人思维
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0️⃣4️⃣9️⃣-什么是钱？
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0️⃣5️⃣0️⃣-有效学习产出物
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0️⃣5️⃣1️⃣-顶级学习思维之模仿
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0️⃣5️⃣2️⃣-如何提高工作效率
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0️⃣5️⃣3️⃣-《矛盾论》、查理芒格的逆向思考、反者道之动的思考
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0️⃣5️⃣4️⃣—「2024年年终总结」小记之为什么要年终总结？
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0️⃣5️⃣5️⃣—2025年，不妨这样改变！
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0️⃣5️⃣6️⃣—个人发生关系
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0️⃣5️⃣7️⃣—改变的三条原则
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——————————
碎片思考输出——
0️⃣3️⃣0️⃣你的缺点恰恰也是你的优点
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0️⃣3️⃣1️⃣一些具体场景下，成长型思维和固定型思维的区别
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0️⃣3️⃣2️⃣关于拖延的思考
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0️⃣3️⃣3️⃣-如何提高执行力
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0️⃣3️⃣5️⃣-关于人脉与价值思考
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0️⃣3️⃣6️⃣-要刻意的扩大自己的信息源和过滤自己的信息源
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0️⃣3️⃣7️⃣-刻意养成习惯的小技巧
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0️⃣3️⃣8️⃣-学习要分清直接经验和间接经验
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0️⃣3️⃣9️⃣-辩证法：世界怎么样存在
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0️⃣4️⃣0️⃣-提高做事效率方法——放弃固定式、重复式、时间段的效率安排
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0️⃣4️⃣2️⃣-关于时间管理的一点碎碎念
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0️⃣4️⃣3️⃣-如何回复喷子
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0️⃣4️⃣9️⃣-如何学好数学？（如何思考问题）
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0️⃣5️⃣0️⃣-新手该如何记录时间
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0️⃣5️⃣3️⃣—聊聊人脉和闭环
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语雀
13 29
🧙♂️聊聊人脉和闭环
💭第53条碎碎念
——————————
1、人脉管理日志📔
我之前探索过用「Notion」、「Obsidian」这样的工具来记录人脉事件，发现都坚持不下去。
记录的成本太高，打开软件找到相关的页面都需要很久......
越难开始，就越不容易坚持🤯。
最近开始用「Memos」这样的轻量化工具来记录人脉事件，发现恰到好处。（memos类似flomo，主要是可以自动同步Obsidian，我需要这个功能）
具体用法就是，
001 记录下来和xxx在xxx时间发生的事件，
002 我只要在memos里搜索对方的名字，就可以看到和对方有关的事件记录。
比如，点开xxx朋友圈，看到对方发表了一篇公众号文章，我就会趁机记录下来对方「公众号」；
比如，今天发现xxx过生日，记录一下；
比如，最近xxx让你不舒服了，也可以写下来，写下来不内耗，然后再写一下接下来该如何和对方继续相处，要不要维系。
003 这个人记录的信息足够多了以后，我就会定期归档到对方的档案里（Notion、Obsidian）
2、人脉维系，成本最低的方式是，你持续提供了某种对方所需要的价值，对方需要你。
2025年不妨试着多去朋友圈点个赞🧐
以下是个「不成熟」的碎碎念💡
碎碎念😶🌫️：频繁发朋友圈的人多是需要被关注🤔
敢发朋友圈——>向往美好生活，对生活有所期待💭
偶发朋友圈——>说明朋友圈对于对方的优先级⭐不高（重要事件除外。
🔜🤔太久不发朋友圈，可能说明对方遇到了什么事情，或不需要社交
频繁发朋友圈——>说明这件事持续给对方带来了“正反馈”😼，对方"希望"被关注🥹
频繁的给对方点赞就能被对方重复的记忆🧐，给彼此的情感账户不断加钱，对方会念你的好🪄
当然归根结底还是那句话，人脉的本质是平等的价值兑换，重要的不是对方有什么，而是你能提供什么？
3、你想主动去维系某个人的时候，多是卑微的。
人际关系的距离取决于稍远一方，我把你当朋友，你不把我当朋友，我们就不是朋友，我怎么努力也没用。
4、高手和普通人有很多差距，其中一个是，高手懂得“闭环➕迭代”，普通人不懂。
高手做事情，会以结果为目标，追求闭环，不断的把事做成，给予自己确定性。
昨天听了一个视频分享，作者最后提到GPT的时候，我就知道，对方思考的很透彻，因为她知道GPT的优点和缺点，能做什么，和不能做什么。
但是普通人呢？知道GPT吗？知道。知道它厉害吗？也知道。具体的优点和缺点是什么，能做什么不能做什么？未必就说的出来了。
因为从来没有认真想过这事，一旦思考不明白，就搁置在一边了...于是从来没有想透过。
普通人做事，会以过程的细节完美为目标，不断渴望结果完美，还要求过程完美，一旦放弃就会重头开始。
还有一点是，能力真的不足，无论是思维、习惯还是能力的改变，都需要时间。
你说考研是同一起点嘛，我认为不是，你的习惯，你的学习方法，你的思考能力，都是平时累积起来的... ...
5、关于闭环，再补充一个例子，听书。
听书这件事，怎么才算闭环？我觉得听完就是最简单的闭环，坚持听就是闭环。
因为做笔记是一件需要高度专注的事，听每本书都做笔记，多数人是做不到的。
每日有效专注的时长是极其稀缺且有限的，在这里消耗一点，在那里就消耗不起了。
还有，即使做笔记，也不要每次想着用“重器”，多数情况下，直接用手机备忘录，用语音记录，就很好。
先闭环，再去想迭代。
6、我们还有一个固有的缺陷，就是一旦需要动脑子，总想留给以后。
不要给予自己大量不确定性，不要把麻烦留给未来，能当下完成的事情，就现在做，先闭环，这也是给予自己自信最好的方式。
💭第53条碎碎念
——————————
1、人脉管理日志📔
我之前探索过用「Notion」、「Obsidian」这样的工具来记录人脉事件，发现都坚持不下去。
记录的成本太高，打开软件找到相关的页面都需要很久......
越难开始，就越不容易坚持🤯。
最近开始用「Memos」这样的轻量化工具来记录人脉事件，发现恰到好处。（memos类似flomo，主要是可以自动同步Obsidian，我需要这个功能）
具体用法就是，
001 记录下来和xxx在xxx时间发生的事件，
002 我只要在memos里搜索对方的名字，就可以看到和对方有关的事件记录。
比如，点开xxx朋友圈，看到对方发表了一篇公众号文章，我就会趁机记录下来对方「公众号」；
比如，今天发现xxx过生日，记录一下；
比如，最近xxx让你不舒服了，也可以写下来，写下来不内耗，然后再写一下接下来该如何和对方继续相处，要不要维系。
003 这个人记录的信息足够多了以后，我就会定期归档到对方的档案里（Notion、Obsidian）
2、人脉维系，成本最低的方式是，你持续提供了某种对方所需要的价值，对方需要你。
2025年不妨试着多去朋友圈点个赞🧐
以下是个「不成熟」的碎碎念💡
碎碎念😶🌫️：频繁发朋友圈的人多是需要被关注🤔
敢发朋友圈——>向往美好生活，对生活有所期待💭
偶发朋友圈——>说明朋友圈对于对方的优先级⭐不高（重要事件除外。
🔜🤔太久不发朋友圈，可能说明对方遇到了什么事情，或不需要社交
频繁发朋友圈——>说明这件事持续给对方带来了“正反馈”😼，对方"希望"被关注🥹
频繁的给对方点赞就能被对方重复的记忆🧐，给彼此的情感账户不断加钱，对方会念你的好🪄
当然归根结底还是那句话，人脉的本质是平等的价值兑换，重要的不是对方有什么，而是你能提供什么？
3、你想主动去维系某个人的时候，多是卑微的。
人际关系的距离取决于稍远一方，我把你当朋友，你不把我当朋友，我们就不是朋友，我怎么努力也没用。
4、高手和普通人有很多差距，其中一个是，高手懂得“闭环➕迭代”，普通人不懂。
高手做事情，会以结果为目标，追求闭环，不断的把事做成，给予自己确定性。
昨天听了一个视频分享，作者最后提到GPT的时候，我就知道，对方思考的很透彻，因为她知道GPT的优点和缺点，能做什么，和不能做什么。
但是普通人呢？知道GPT吗？知道。知道它厉害吗？也知道。具体的优点和缺点是什么，能做什么不能做什么？未必就说的出来了。
因为从来没有认真想过这事，一旦思考不明白，就搁置在一边了...于是从来没有想透过。
普通人做事，会以过程的细节完美为目标，不断渴望结果完美，还要求过程完美，一旦放弃就会重头开始。
还有一点是，能力真的不足，无论是思维、习惯还是能力的改变，都需要时间。
你说考研是同一起点嘛，我认为不是，你的习惯，你的学习方法，你的思考能力，都是平时累积起来的... ...
5、关于闭环，再补充一个例子，听书。
听书这件事，怎么才算闭环？我觉得听完就是最简单的闭环，坚持听就是闭环。
因为做笔记是一件需要高度专注的事，听每本书都做笔记，多数人是做不到的。
每日有效专注的时长是极其稀缺且有限的，在这里消耗一点，在那里就消耗不起了。
还有，即使做笔记，也不要每次想着用“重器”，多数情况下，直接用手机备忘录，用语音记录，就很好。
先闭环，再去想迭代。
6、我们还有一个固有的缺陷，就是一旦需要动脑子，总想留给以后。
不要给予自己大量不确定性，不要把麻烦留给未来，能当下完成的事情，就现在做，先闭环，这也是给予自己自信最好的方式。
2 00
🧙🏻♂️改变的三条原则
💭第57篇思考
—————————
三条原则：闭环➕克服完美主义心态➕迭代
1、总结比计划重要
做总结的目的：提升自己做计划的能力。
每日总结的目的是为了提升自己做计划的能力，不会做计划的原因，是因为从不做总结，即因果必然性。总结的背后是统计学、数据意识。
用过去来指导未来。
2、关于自己无法改变的几点觉察
1）2025年刚开始的几天，没有做好复盘或输出，就会有很强的负罪感，这种负罪感会转化为压力，但是这种压力没有办法转化为动力。
cm：这种“负罪感”心理的根源是什么？完美主义心态，纠正这种“负罪感”。
2）为什么自己现在无法输出了？记得以前大学时候自己挺能输出的，随手找一个工具就能输出很多，为什么现在会这样？
同时翻看自己过去的记录，确实感觉很充盈，很有意义感。
cm：其实也很好理解，人总是在追求更好的自己。”随手记录的阶段“后面一定会面临一个瓶颈，记录的东西不系统，不成框架和体系，如何更好的做记录？如何学以致用？有没有更好的工具和方法？于是你会把精力放在这些事情的探索上，但是由于固有的“完美主义心态”，你终是想找到更好的方法和工具，同时没有确立明确的目标，于是记录这件事反而被忽略了，久而久之就对记录这件事产生了恐惧，因为在你看来，记录是一个非常“正式”的事。
3、人要克服对这个世界的恐惧，这个世界是勇敢者的游戏。
如果你总是恐惧很多事情，就会愈发脆弱，被动，去迁就别人，这样就会身弱，你无法产生正气，正气靠近不了你，你也吸收不了正气。
而且你越是恐惧，就越无法给予，只能“索取”，那么你本身的价值就会很低。
恐惧久了，你就只会躲在自己的“心理舒适区”，无法改变。
4、人最难改变的是自己固有的“思维模式”。
思维模式就是不断重复的结果，有些思维既然意识到是错的，就要刻意的用“新的”、“正确”的信念去重复，去覆写。
比如，失败，不是一个结果。而是一个反馈，是为了让你下一次做的更好；
比如，2025年开年没有过好，这也是反馈，你还有大把的时间可以重新振作，去过好这一年。
5、重要的不是评价、总结和反思，重要的是下一步行动，我该怎么做？
找到自己问题的原因，是一个爽点，但不是目的，也不是结果。
6、凡做任何事应该追求「闭环」 。
也可以叫击穿、结果、成果思维，结果思维。
做任何事都应该求一个结果，把这个事做成。
把事情闭环是应对不确定性、恐惧和拖延最好的方法。
把事情做成，就是最大的道理，没有比这更大的道理了。
人的自信，就是把一件又一件事情干成了，自信自然而然就积累起来了。怎么才能把一件又一件事情做出，不就是闭环吗？
7、我们做事的目标是「闭环」，在「闭环」路上，我们遇到的最大阻碍是“完美主义”心态。
为此，我们有一句心法可以帮助我们突破迷障：能用就行，够用就行。
完美主义的本质就是对失败的恐惧。
8、很多方法到底是否有用，其实当下是看不出来的，只有你做了一段时间，做了足够久以后，再去回顾，你才能知道到底可不可行。
很多事情是否可行，你当下是无法预测的，如果你没有过去的经验，最好的方式就是去做，在做的过程中，会有最好的验证。
9、要迭代，而非重复。 迭代的前提是先闭环
很多人每年做的计划差不多，每年的结果也差不多，这叫什么迭代？顶多算是重复。
你找不到过去存在的问题，就无法有所提升，又那何谈改变呢？
只期望自己变好，却不去解决问题，下再多决心也是徒劳无功的。
所谓迭代，是指上一过程的结果，作为下一过程的初始值参与到下一次过程的计算中。
闭环➕迭代＝飞轮，第一圈很慢，然后会越跑越快。
一次又一次闭环，是应对不确定性最好的方法，也是给予确定性，解决焦虑、拖延的直接方法。
如果做事总想着有更高要求，更“完美”，其实真正“准备”好了以后所面临的困难是呈现指数级的，是N倍困难。
10、能力不足的时候要学会做减法，不要一次性给自己设立太多目标。
💭第57篇思考
—————————
三条原则：闭环➕克服完美主义心态➕迭代
1、总结比计划重要
做总结的目的：提升自己做计划的能力。
每日总结的目的是为了提升自己做计划的能力，不会做计划的原因，是因为从不做总结，即因果必然性。总结的背后是统计学、数据意识。
用过去来指导未来。
2、关于自己无法改变的几点觉察
1）2025年刚开始的几天，没有做好复盘或输出，就会有很强的负罪感，这种负罪感会转化为压力，但是这种压力没有办法转化为动力。
cm：这种“负罪感”心理的根源是什么？完美主义心态，纠正这种“负罪感”。
2）为什么自己现在无法输出了？记得以前大学时候自己挺能输出的，随手找一个工具就能输出很多，为什么现在会这样？
同时翻看自己过去的记录，确实感觉很充盈，很有意义感。
cm：其实也很好理解，人总是在追求更好的自己。”随手记录的阶段“后面一定会面临一个瓶颈，记录的东西不系统，不成框架和体系，如何更好的做记录？如何学以致用？有没有更好的工具和方法？于是你会把精力放在这些事情的探索上，但是由于固有的“完美主义心态”，你终是想找到更好的方法和工具，同时没有确立明确的目标，于是记录这件事反而被忽略了，久而久之就对记录这件事产生了恐惧，因为在你看来，记录是一个非常“正式”的事。
3、人要克服对这个世界的恐惧，这个世界是勇敢者的游戏。
如果你总是恐惧很多事情，就会愈发脆弱，被动，去迁就别人，这样就会身弱，你无法产生正气，正气靠近不了你，你也吸收不了正气。
而且你越是恐惧，就越无法给予，只能“索取”，那么你本身的价值就会很低。
恐惧久了，你就只会躲在自己的“心理舒适区”，无法改变。
4、人最难改变的是自己固有的“思维模式”。
思维模式就是不断重复的结果，有些思维既然意识到是错的，就要刻意的用“新的”、“正确”的信念去重复，去覆写。
比如，失败，不是一个结果。而是一个反馈，是为了让你下一次做的更好；
比如，2025年开年没有过好，这也是反馈，你还有大把的时间可以重新振作，去过好这一年。
5、重要的不是评价、总结和反思，重要的是下一步行动，我该怎么做？
找到自己问题的原因，是一个爽点，但不是目的，也不是结果。
6、凡做任何事应该追求「闭环」 。
也可以叫击穿、结果、成果思维，结果思维。
做任何事都应该求一个结果，把这个事做成。
把事情闭环是应对不确定性、恐惧和拖延最好的方法。
把事情做成，就是最大的道理，没有比这更大的道理了。
人的自信，就是把一件又一件事情干成了，自信自然而然就积累起来了。怎么才能把一件又一件事情做出，不就是闭环吗？
7、我们做事的目标是「闭环」，在「闭环」路上，我们遇到的最大阻碍是“完美主义”心态。
为此，我们有一句心法可以帮助我们突破迷障：能用就行，够用就行。
完美主义的本质就是对失败的恐惧。
8、很多方法到底是否有用，其实当下是看不出来的，只有你做了一段时间，做了足够久以后，再去回顾，你才能知道到底可不可行。
很多事情是否可行，你当下是无法预测的，如果你没有过去的经验，最好的方式就是去做，在做的过程中，会有最好的验证。
9、要迭代，而非重复。 迭代的前提是先闭环
很多人每年做的计划差不多，每年的结果也差不多，这叫什么迭代？顶多算是重复。
你找不到过去存在的问题，就无法有所提升，又那何谈改变呢？
只期望自己变好，却不去解决问题，下再多决心也是徒劳无功的。
所谓迭代，是指上一过程的结果，作为下一过程的初始值参与到下一次过程的计算中。
闭环➕迭代＝飞轮，第一圈很慢，然后会越跑越快。
一次又一次闭环，是应对不确定性最好的方法，也是给予确定性，解决焦虑、拖延的直接方法。
如果做事总想着有更高要求，更“完美”，其实真正“准备”好了以后所面临的困难是呈现指数级的，是N倍困难。
10、能力不足的时候要学会做减法，不要一次性给自己设立太多目标。
9 00
早上刷到了段永平在浙大的精华分享，在里面看到一段话：
"做事情要尽量想长远，不要让重要的事情变成紧急的事情。我觉得这很重要。"
当时是醒来刷推的状态，看到这条动态的时候，下意识想的是，过一眼，然后收藏起来，后面有时间再处理。
但是看到这段话的时候，我突然警醒了一下⚠️
这篇精华分享，不就是重要的事情吗？我不应该把它变成紧急的事情，草草处理点。
于是耐下心来把它看完了。
进而又反思了一下，生活中有多少重要的事情，被我们当作了紧急的事情来处理。
然后我觉得这段话应该作为我2025年奉行的原则之一😼
"做事情要尽量想长远，不要让重要的事情变成紧急的事情。我觉得这很重要。"
当时是醒来刷推的状态，看到这条动态的时候，下意识想的是，过一眼，然后收藏起来，后面有时间再处理。
但是看到这段话的时候，我突然警醒了一下⚠️
这篇精华分享，不就是重要的事情吗？我不应该把它变成紧急的事情，草草处理点。
于是耐下心来把它看完了。
进而又反思了一下，生活中有多少重要的事情，被我们当作了紧急的事情来处理。
然后我觉得这段话应该作为我2025年奉行的原则之一😼
23 44
🧙♂️和人发生关系
💭第56篇思考
结果由行为所决定，行为由决策所决定。
而每一个决策的背后，体现的是这个人的“思维”/“信念”。
如何提升一个人的“思维”？
要么和事发生关系，要么和人发生关系。
前者容易理解，去主动“学”对自己有用的东西，
如「方法流程」、「学科原理」、「人文哲学」、「生活经验」，
但由于很多东西是有门槛的，所以需要付费购入。
说白了，就是花钱购买“某种方案”，但是这个方案能不能真的起作用还要看“个人”。
看个人的悟性、执行力。
自己想不明白，这个“方案”的价值对自己就不大。
后者其实容易被忽视，也就是和人发生关系。
因为一旦谈到人，我们首先想到的是恐惧，恐惧和人发生关系。
和人发生关系的意义在于“共享注意力和时间”，
通过“共享注意力和时间”来感受对方的磁场，吸收对方的能量，理解和学习对方的思维模式，进而被“同化”。
所谓，“物以类聚，人以群分”嘛，就是这个道理。
——————————————
举个例子，有来访者，咨询我抑郁症的问题，和对方沟通完了，我深入的剖析了对方，又给予了对方一些理论性和实操性的指导。
那么这个沟通的意义在哪里？
1）给予了对方能量和信念；
2）给予了对方改变的方法；
但是，大概率对方还是改变不了。
虽然对方激发了新的能量，但是，一旦又回到原有的环境，能量又会回归低迷；
况且一个简单的沟通，并不能直接覆盖掉对方根深蒂固的思维模式，
原有的思维模式很快会再度占据大脑，重复原有的路径。
能量不高➕悟性不够➕执行力不强=重复过去
所以更有效的策略是靠近人。
我替对方想过了，
我去免费帮助对方？基本不太可能。
一方面没时间，另一方面免费的东西对方由于成本太低没付出反而不重视。（不要去考验人性）
对方的负面情绪、太过敏感还会间接的消耗到我。
剩下的，对方要么付费找我做咨询，要么先付费加入我的圈子。
1）付费咨询。可行，但是需要周期，相对成本高；
2）付费加入社群。有了频繁接触的机会，能量被滋补，思维模式可以学习，有机会了再去咨询沟通。
和人发生关系，有两种方式：「主动和人发生关系」和「被动和人发生关系」
先说被动，
你长期稳定的提供某种对方所需要的价值，对方有需要自然会主动找你维系。
然后说主动，核心策略就是把对方放心上。
如果对方有付费产品，你不妨购买参与一下，这样就有了和对方进一步接触的机会；
每逢重要节日，你都主动发个真诚的问候；
... ...
所谓情商就是，真诚➕换位思考。
以上就是今天的思考🤔，希望对你有所帮助。
💭第56篇思考
结果由行为所决定，行为由决策所决定。
而每一个决策的背后，体现的是这个人的“思维”/“信念”。
如何提升一个人的“思维”？
要么和事发生关系，要么和人发生关系。
前者容易理解，去主动“学”对自己有用的东西，
如「方法流程」、「学科原理」、「人文哲学」、「生活经验」，
但由于很多东西是有门槛的，所以需要付费购入。
说白了，就是花钱购买“某种方案”，但是这个方案能不能真的起作用还要看“个人”。
看个人的悟性、执行力。
自己想不明白，这个“方案”的价值对自己就不大。
后者其实容易被忽视，也就是和人发生关系。
因为一旦谈到人，我们首先想到的是恐惧，恐惧和人发生关系。
和人发生关系的意义在于“共享注意力和时间”，
通过“共享注意力和时间”来感受对方的磁场，吸收对方的能量，理解和学习对方的思维模式，进而被“同化”。
所谓，“物以类聚，人以群分”嘛，就是这个道理。
——————————————
举个例子，有来访者，咨询我抑郁症的问题，和对方沟通完了，我深入的剖析了对方，又给予了对方一些理论性和实操性的指导。
那么这个沟通的意义在哪里？
1）给予了对方能量和信念；
2）给予了对方改变的方法；
但是，大概率对方还是改变不了。
虽然对方激发了新的能量，但是，一旦又回到原有的环境，能量又会回归低迷；
况且一个简单的沟通，并不能直接覆盖掉对方根深蒂固的思维模式，
原有的思维模式很快会再度占据大脑，重复原有的路径。
能量不高➕悟性不够➕执行力不强=重复过去
所以更有效的策略是靠近人。
我替对方想过了，
我去免费帮助对方？基本不太可能。
一方面没时间，另一方面免费的东西对方由于成本太低没付出反而不重视。（不要去考验人性）
对方的负面情绪、太过敏感还会间接的消耗到我。
剩下的，对方要么付费找我做咨询，要么先付费加入我的圈子。
1）付费咨询。可行，但是需要周期，相对成本高；
2）付费加入社群。有了频繁接触的机会，能量被滋补，思维模式可以学习，有机会了再去咨询沟通。
和人发生关系，有两种方式：「主动和人发生关系」和「被动和人发生关系」
先说被动，
你长期稳定的提供某种对方所需要的价值，对方有需要自然会主动找你维系。
然后说主动，核心策略就是把对方放心上。
如果对方有付费产品，你不妨购买参与一下，这样就有了和对方进一步接触的机会；
每逢重要节日，你都主动发个真诚的问候；
... ...
所谓情商就是，真诚➕换位思考。
以上就是今天的思考🤔，希望对你有所帮助。
10 32
梳理了一下个人的「周复盘」系统🚉
由于关联的数据库太多🧐图里放不下了....🤯
「微信读书」📚通过Github自动同步Notion，
「Atracker」⏳时间记录，「AutoSleep」😴睡眠记录，通过「快捷指令」自动同步Notion，
每日日报📰关联数据库——
「课程学习」、「观影记录」、「听书记录」、「看书记录」、「健康」、「健身 」、「人生大事件」、「小宇宙记录」、「人脉系统」、「入手好物」、「订阅续费」、「深度沟通」... ...
总之🫣，
已经最大程度上将各种行为都数据化了🪫，
且最大程度上实现了自动化统计👨🏻🎓
🎛️通过【量化】过去，来分析和指导【未来】✔️
（去年还用快捷指令，研究了一些和Notion同步的自动化方案😼....
由于关联的数据库太多🧐图里放不下了....🤯
「微信读书」📚通过Github自动同步Notion，
「Atracker」⏳时间记录，「AutoSleep」😴睡眠记录，通过「快捷指令」自动同步Notion，
每日日报📰关联数据库——
「课程学习」、「观影记录」、「听书记录」、「看书记录」、「健康」、「健身 」、「人生大事件」、「小宇宙记录」、「人脉系统」、「入手好物」、「订阅续费」、「深度沟通」... ...
总之🫣，
已经最大程度上将各种行为都数据化了🪫，
且最大程度上实现了自动化统计👨🏻🎓
🎛️通过【量化】过去，来分析和指导【未来】✔️
（去年还用快捷指令，研究了一些和Notion同步的自动化方案😼....
2 10
🧙♂️2025年践行的人生原则之一——结果清单
关键词：结果清单、成果、目标
1、写「结果清单」而不是「待办清单」
关键词：结果思维、成果思维
eg：马斯克说“如果你对自己说你想要100万，大脑听到的是“想要”，那就是说你“没有”这一百万，但如果你说我拥有100万，即使和你的实际收入相差很远，但此时你的大脑就会惊醒并对它保持关注。”
cm：网上传这话马斯克说过，这事有待商榷，查了一圈，都是截图没找到原视频。
👨🏻🎓原理： ”我今年将要赚100万“，大脑听到的事”将要“。你已经有一堆其他要做的事情了，凭什么这句目标更突出呢？
如果你说”我有一百万美元“，尽管你还差得远呢，它会让你的大脑清醒并注意到。 重要的不是说，我把它写下来，它就发生了。而是我每天早上都写一遍，所以每天早上我都重新设定我的目标，这就是我们要实现的。
不写[待办清单]，写[结果清单]，(写下)你想要的结果是什么，而不是你必须做的事。 不是说要（写下）所有你今天想完成的事情，而是写下你想要的结果。
2、小狗钱钱里关于成果及成果日记的记录方法
你去准备一个本子，给它取名叫‘成功日记’，然后把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每次都写至少5条你的个人成果，任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易，可能会问自己，这件或那件事情是否真的可以算作成果。在这种情况下，你的回答应该是肯定的。过于自信比不够自信要好得多。”
3、成果如何描述和思考？
1、先谈价值和意义（做这件事的目的是什么？）
2、五种表达：
—能力产出类：用xx能力产出了xx结果。
—说不清楚类：对标别人。
—用标准类：按照标准产出的结果。
—工作中成果：看成果的使用者。
—用钱类：多谈钱产生的原因
关键词：结果清单、成果、目标
1、写「结果清单」而不是「待办清单」
关键词：结果思维、成果思维
eg：马斯克说“如果你对自己说你想要100万，大脑听到的是“想要”，那就是说你“没有”这一百万，但如果你说我拥有100万，即使和你的实际收入相差很远，但此时你的大脑就会惊醒并对它保持关注。”
cm：网上传这话马斯克说过，这事有待商榷，查了一圈，都是截图没找到原视频。
👨🏻🎓原理： ”我今年将要赚100万“，大脑听到的事”将要“。你已经有一堆其他要做的事情了，凭什么这句目标更突出呢？
如果你说”我有一百万美元“，尽管你还差得远呢，它会让你的大脑清醒并注意到。 重要的不是说，我把它写下来，它就发生了。而是我每天早上都写一遍，所以每天早上我都重新设定我的目标，这就是我们要实现的。
不写[待办清单]，写[结果清单]，(写下)你想要的结果是什么，而不是你必须做的事。 不是说要（写下）所有你今天想完成的事情，而是写下你想要的结果。
2、小狗钱钱里关于成果及成果日记的记录方法
你去准备一个本子，给它取名叫‘成功日记’，然后把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每次都写至少5条你的个人成果，任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易，可能会问自己，这件或那件事情是否真的可以算作成果。在这种情况下，你的回答应该是肯定的。过于自信比不够自信要好得多。”
3、成果如何描述和思考？
1、先谈价值和意义（做这件事的目的是什么？）
2、五种表达：
—能力产出类：用xx能力产出了xx结果。
—说不清楚类：对标别人。
—用标准类：按照标准产出的结果。
—工作中成果：看成果的使用者。
—用钱类：多谈钱产生的原因
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🧙♂️2025年，不妨这样改变！
💭第55篇思考
建议新的一年里给自己设置几个目标！
1、目标一：保持稳定的“高质量”学习
“稳定”：不能三天打鱼两天晒网；
“高质量”：输入的质量（学什么？），加工的质量（怎么学？量化为做成什么样的笔记？），输出的质量（怎么用？）
很简单的逻辑，每天比昨天进步一点点，累积下来就是复利。
2、目标二：知识管理系统的升级，「INKP模型」的实践。
25之前：零碎的使用各种工具，碎片化的记录（Inbox），低质量的笔记（Note）
25年：使用固定的工具，有逻辑有步骤的记录，可以将自己的笔记（Note）和以往的经历、经验关联成知识主题（Knowledge），并加以输出。
重要的是让知识形成网络！
3、目标三：IPO系统的实践
IPO即，Inbox（输入），Process（加工），Output（输出）
用输出来倒逼输入，虽然输入、加工、输出都很重要，但是很多人的成长是没有输出的，无法闭环。
2025年应该把“闭环思维”当成一个核心原则去对待，凡做事，必闭环。
把一件事做成，击穿，无论大事，还是小事。
4、目标四：多提问
是的，很多人是不提问的。问了，就是没有问题。
所谓成长，不就是解决一个有一个问题吗？怎么可能没有问题呢？
关于提问这件事，第一步不应该想着“好的问题，才能得到好的答案”，而应该是：“先有问题，才有答案”。
你能不能想着，每天多给自己提几个问题？
能自己解决的就自己解决，自己解决不了的就求助嘛！
5、找出2025年对你最有帮助的20个原则，并每日对标。
比如，我之前发现自己一直被“完美主义心态”困扰着，我就给自己列出了一个原则：
做事的时候，想着“能用就行，够用就行”。
我们追求的是“先完成，后迭代”。
重复的多了，它对我就起到了魔法的作用，所谓念念不忘，必有回响。
人是需要「重启」和「仪式感」的！
无论2024年过得如何，都要勇于放弃放弃「沉没成本」，相信一切可以重新开始。
你就想象一下电脑🔌的重启键嘛，按下关机，再按下又是一个新的自己了。
如何重启呢？
可以借助「外星人视角」、「阿尔法狗视角」、「榜样视角」
1）外星人视角，即以上帝视角接管自己的生活，进行重新评估（科幻剧里的场景）
2）阿尔法狗视角，把所有事实当成已知条件，然后思考如何资源最优配置进行破题；
3）榜样视角，进行角色互换，如果我是他，他会怎么做？
💭第55篇思考
建议新的一年里给自己设置几个目标！
1、目标一：保持稳定的“高质量”学习
“稳定”：不能三天打鱼两天晒网；
“高质量”：输入的质量（学什么？），加工的质量（怎么学？量化为做成什么样的笔记？），输出的质量（怎么用？）
很简单的逻辑，每天比昨天进步一点点，累积下来就是复利。
2、目标二：知识管理系统的升级，「INKP模型」的实践。
25之前：零碎的使用各种工具，碎片化的记录（Inbox），低质量的笔记（Note）
25年：使用固定的工具，有逻辑有步骤的记录，可以将自己的笔记（Note）和以往的经历、经验关联成知识主题（Knowledge），并加以输出。
重要的是让知识形成网络！
3、目标三：IPO系统的实践
IPO即，Inbox（输入），Process（加工），Output（输出）
用输出来倒逼输入，虽然输入、加工、输出都很重要，但是很多人的成长是没有输出的，无法闭环。
2025年应该把“闭环思维”当成一个核心原则去对待，凡做事，必闭环。
把一件事做成，击穿，无论大事，还是小事。
4、目标四：多提问
是的，很多人是不提问的。问了，就是没有问题。
所谓成长，不就是解决一个有一个问题吗？怎么可能没有问题呢？
关于提问这件事，第一步不应该想着“好的问题，才能得到好的答案”，而应该是：“先有问题，才有答案”。
你能不能想着，每天多给自己提几个问题？
能自己解决的就自己解决，自己解决不了的就求助嘛！
5、找出2025年对你最有帮助的20个原则，并每日对标。
比如，我之前发现自己一直被“完美主义心态”困扰着，我就给自己列出了一个原则：
做事的时候，想着“能用就行，够用就行”。
我们追求的是“先完成，后迭代”。
重复的多了，它对我就起到了魔法的作用，所谓念念不忘，必有回响。
人是需要「重启」和「仪式感」的！
无论2024年过得如何，都要勇于放弃放弃「沉没成本」，相信一切可以重新开始。
你就想象一下电脑🔌的重启键嘛，按下关机，再按下又是一个新的自己了。
如何重启呢？
可以借助「外星人视角」、「阿尔法狗视角」、「榜样视角」
1）外星人视角，即以上帝视角接管自己的生活，进行重新评估（科幻剧里的场景）
2）阿尔法狗视角，把所有事实当成已知条件，然后思考如何资源最优配置进行破题；
3）榜样视角，进行角色互换，如果我是他，他会怎么做？
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