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置顶我热爱科技，也喜欢运动，正在用科技助力运动健康。
毕业后担任智能手表产品经理，写过一篇关于智能手表的科普文章
⌚️手腕上的「心率检测」靠谱吗？智能手表能帮你了解哪些数据？🔗sspai.com
最近在深挖跑步数据，试图从数据中发现提高跑步成绩的秘密
1️⃣从开始准备到完成半马，需要多长时间？m.okjike.com
2️⃣想要知道自己的跑步成绩处于什么水平？可以看看m.okjike.com
3️⃣跑者为什么要做间歇训练 m.okjike.com
🚣如果你喜欢划船机，可以阅读《划船机的科普与选购 》sspai.com
运动只是健康的一环，想要健康，我们还要吃好、睡好、心情好。那么如何做到这些呢？我还写了一些理论和实操并重的文章：
🏋️如果你想要运动，却找不到发力感，可以读《仰卧起坐脖子疼？聊聊如何找对健身发力感》 sspai.com
❤️如果你感觉压力山大，不妨了解下《如何与压力和谐相处》 sspai.com
🥬如果你看了很多营养知识，还吃不好一顿饭，《不妨从几件小事开始改变饮食习惯 》sspai.com
🛏️关于如何睡好觉，你可以读《无需百万天价，普通人也能在对的床垫和枕头上睡个好觉 》sspai.com
毕业后担任智能手表产品经理，写过一篇关于智能手表的科普文章
⌚️手腕上的「心率检测」靠谱吗？智能手表能帮你了解哪些数据？🔗sspai.com
最近在深挖跑步数据，试图从数据中发现提高跑步成绩的秘密
1️⃣从开始准备到完成半马，需要多长时间？m.okjike.com
2️⃣想要知道自己的跑步成绩处于什么水平？可以看看m.okjike.com
3️⃣跑者为什么要做间歇训练 m.okjike.com
🚣如果你喜欢划船机，可以阅读《划船机的科普与选购 》sspai.com
运动只是健康的一环，想要健康，我们还要吃好、睡好、心情好。那么如何做到这些呢？我还写了一些理论和实操并重的文章：
🏋️如果你想要运动，却找不到发力感，可以读《仰卧起坐脖子疼？聊聊如何找对健身发力感》 sspai.com
❤️如果你感觉压力山大，不妨了解下《如何与压力和谐相处》 sspai.com
🥬如果你看了很多营养知识，还吃不好一顿饭，《不妨从几件小事开始改变饮食习惯 》sspai.com
🛏️关于如何睡好觉，你可以读《无需百万天价，普通人也能在对的床垫和枕头上睡个好觉 》sspai.com
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大佬不敢称当 我用了API2D 接入的OpenAI 的API就不用魔法了 //@王帅真: 原来大佬早就有做啦哈哈哈，不过苦于国内环境，没魔法就有点难搞了（指 ai 的 api）
阿帅的健康笔记: 借楼分享个 AI 版本闪念笔记，国内环境可用 https://m.okjike.com/reposts/6703863ce5c793e0bbebd326?s=ewoidSI6ICI1Y2Y3OTI3ZjI3YTU1NjAwMTBmYmRhNmEiCn0=
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借楼分享个 AI 版本闪念笔记，国内环境可用 m.okjike.com
王帅真: 感谢 @flomo浮墨笔记 提供的 api 能力，可以直接用快捷指令记录闪念了，勉强算是高仿个闪念贝壳的抬手就记了？（不是
2 21
分享点好玩的
将 flomo 变身万能的批注软件以及批注笔记软件。
前段时间，@flomo浮墨笔记 分享了如何快捷的将微信公众号内容分享到 flomo 当中，实现了摘录的功能。
不过如果只是摘录内容，很容易让 flomo 变成了别人思想的跑马场，满是金句。
我们更需要对看到的内容进行批注，发表见解。
今天的这个快捷指令就能够很好的实现批注功能。
如果你需要在批注的同时，摘录原内容。则可以借助微信输入法先复制粘贴内容后再进行批注。
当然，如果你不批注内容也没有关系，可以直接打开悬浮球输入所想内容。
制作了个视频演示了下，感兴趣的话评论区留言，我把快捷指令整理后放在评论区。
将 flomo 变身万能的批注软件以及批注笔记软件。
前段时间，@flomo浮墨笔记 分享了如何快捷的将微信公众号内容分享到 flomo 当中，实现了摘录的功能。
不过如果只是摘录内容，很容易让 flomo 变成了别人思想的跑马场，满是金句。
我们更需要对看到的内容进行批注，发表见解。
今天的这个快捷指令就能够很好的实现批注功能。
如果你需要在批注的同时，摘录原内容。则可以借助微信输入法先复制粘贴内容后再进行批注。
当然，如果你不批注内容也没有关系，可以直接打开悬浮球输入所想内容。
制作了个视频演示了下，感兴趣的话评论区留言，我把快捷指令整理后放在评论区。
00:49
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给 flomo 插上 AI 的翅膀，将手表换身为腕上私教
快捷指令如下
www.icloud.com
使用此快捷指令需要
• OpenAI 或类似网站的 API
• flomo 的 API
• 将快捷指令添加到表盘
⬛️OpenAI 的 API
请填写 API-Key
- OpenAI 的密钥以 sk 开头
- API2D 的密钥以 fk 开头
1⃣️ OpenAI：OpenAI 在国内无法正常访问
⚠️ OpenAI API key获取步骤：
1.登录 platform.openai.com
2.点击右上角头像，选择 “View API keys”
3.点击页面右侧 “Create new secret key” 按钮生成 API key
4.复制 API key，粘贴到下面文本框内
2⃣️ API2D 功能介绍：
1. 提供 OpenAI 功能的第三方服务
2. 像用电一样用API，按量计费，价格约为 OpenAI 1.5倍
3. 支持国内网络正常访问
4. 使用用法和OpenAI 完全一样，只是API-Key和API URL 不一样，
5. 详情参见官网 api2d.com
⬛️flomo 的 API
⬛️添加快捷指令到表盘
长按表盘，进入表盘之后，选择模块类表盘。模块类表盘向左滑动，切换到复杂界面功能。长按功能后选择快捷指令中的 OralPen_flomo_发布版。
#有趣人生/奇思妙想/APP/OralPen //@两万焦: 相当感兴趣，求分享
快捷指令如下
www.icloud.com
使用此快捷指令需要
• OpenAI 或类似网站的 API
• flomo 的 API
• 将快捷指令添加到表盘
⬛️OpenAI 的 API
请填写 API-Key
- OpenAI 的密钥以 sk 开头
- API2D 的密钥以 fk 开头
1⃣️ OpenAI：OpenAI 在国内无法正常访问
⚠️ OpenAI API key获取步骤：
1.登录 platform.openai.com
2.点击右上角头像，选择 “View API keys”
3.点击页面右侧 “Create new secret key” 按钮生成 API key
4.复制 API key，粘贴到下面文本框内
2⃣️ API2D 功能介绍：
1. 提供 OpenAI 功能的第三方服务
2. 像用电一样用API，按量计费，价格约为 OpenAI 1.5倍
3. 支持国内网络正常访问
4. 使用用法和OpenAI 完全一样，只是API-Key和API URL 不一样，
5. 详情参见官网 api2d.com
⬛️flomo 的 API
⬛️添加快捷指令到表盘
长按表盘，进入表盘之后，选择模块类表盘。模块类表盘向左滑动，切换到复杂界面功能。长按功能后选择快捷指令中的 OralPen_flomo_发布版。
#有趣人生/奇思妙想/APP/OralPen //@两万焦: 相当感兴趣，求分享
阿帅的健康笔记: 将 @flomo浮墨笔记 升级为AI 语音笔记 点击苹果手表表盘上快捷指令，说出想要记录的内容。 完成之后，会经过 AI 整理，然后上传到 flomo 当中。 并且打上标签，方便区分其是由 AI 辅助转录而成，不污染自己亲自敲击出来的想法。 如果大家有兴趣，可以在评论区留言，我把快捷指令分享出来。
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将 @flomo浮墨笔记 升级为AI 语音笔记
点击苹果手表表盘上快捷指令，说出想要记录的内容。
完成之后，会经过 AI 整理，然后上传到 flomo 当中。
并且打上标签，方便区分其是由 AI 辅助转录而成，不污染自己亲自敲击出来的想法。
如果大家有兴趣，可以在评论区留言，我把快捷指令分享出来。
点击苹果手表表盘上快捷指令，说出想要记录的内容。
完成之后，会经过 AI 整理，然后上传到 flomo 当中。
并且打上标签，方便区分其是由 AI 辅助转录而成，不污染自己亲自敲击出来的想法。
如果大家有兴趣，可以在评论区留言，我把快捷指令分享出来。
00:51
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雷军对互联网的理解，换成 AI 也一样适用。
雷军在《小米创业思考》中提到：互联网是一种观念！
互联网其实不是技术，而是一种观念，是一种方法论，抓住这种方法论就能把握住互联网的精髓。
展开来讲，互联网首先是工具，未来不存在所谓的联网公司。
互联网是一次观念的革命，只有改变观念才能跟上互联网时代。
在今天，什么是AI呢？
与互联网类似AI也是一种观念，AI其实不是一种技术，而是一种观念，是一种方法论，AI首先是工具，未来不存在所谓的AI公司。因为未来所有的公司都会用AI。
AI 是一种观念，AI 将开启人机协作新时代，AI 时代人们也就从软件的牛顿力学时代跨越到量子力学阶段，从确定性到接收不确定性，从确定的运算法则，到从数据中涌现的智慧。
雷军在《小米创业思考》中提到：互联网是一种观念！
互联网其实不是技术，而是一种观念，是一种方法论，抓住这种方法论就能把握住互联网的精髓。
展开来讲，互联网首先是工具，未来不存在所谓的联网公司。
互联网是一次观念的革命，只有改变观念才能跟上互联网时代。
在今天，什么是AI呢？
与互联网类似AI也是一种观念，AI其实不是一种技术，而是一种观念，是一种方法论，AI首先是工具，未来不存在所谓的AI公司。因为未来所有的公司都会用AI。
AI 是一种观念，AI 将开启人机协作新时代，AI 时代人们也就从软件的牛顿力学时代跨越到量子力学阶段，从确定性到接收不确定性，从确定的运算法则，到从数据中涌现的智慧。
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这是三星的睡眠动态吗？
MACPOSKENPINO: 有谁和我一样？深度睡眠没试过超出两小时🥲
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借助 Crouton，像大厨一样做好一道大菜
我喜欢做菜，但是也喜欢即兴发挥。每次即兴发挥，都是发挥失常。
想要做好一道菜，还是按部就班来更好。
Crouton 软件可以一步步显示做饭过程，省得自己忽略了做饭时的过程。
■有待改进的 AI 功能
我本来以为整理菜谱是件很简单的事情，但是在记录大蒜烧鲈鱼的时候，我发现涉及的步骤竟然有 30 多步。
本来我打算直接将小红书的做饭视频丢给 Crouton，让其帮忙整理。然而，我发现这并不奏效，不支持解析小红书。
我只能自己动手，我先下载视频，然后上传通义千悟，进行内容整理。整理过程中，发现通义千悟的转录中还是有错误。而且没有办法直接将食谱过程整理出来，因为视频中包含两个厨子之间的交流话语。
在我自己将食谱过程整理后，想要通过文本整理成食谱，发现识别了好几遍，还是没有成功。
最终还是我手动录入。
我发现如果想要用 AI 帮助自动整理食谱，还是有一定难度。需要先将内容整理成干净的食谱，然后还需要 APP 支持将文本变为食谱。如果用专业术语来讲，就是把非结构化的内容整理为结构化的内容。这是一个看起来很简单，但其实非常重要的功能。有了这个功能，我们就能直接说出我们的食谱、计划，省去了一个个选择操作的过程。
■Crouton 营收情况如何？
这款 APP 设计很好，但是本地化做的不是很好。除了软件界面是英语，也没有考虑到中国食物丰富的计量单位，比如 1 头大蒜，5 粒八角。我就想着自己能不能做一款这样的软件呢？
我在点点数据以及七麦数据上进行了搜索，Crouton 主要的用户集中在美国，累积约有 2000 的评论，在美国每日下载量为 80 左右。
可见这个需求有不是很大，因为个人制定食谱，还是麻烦很多。这个功能可能更适合目前的下厨房，增加此功能。
Crouton 简洁的功能背后，是作者 7 年的积累。Crouton 2019 年 09 月 02 日发布。一点八卦，软件的作者是位新西兰人，名字叫做 Devin Davies 前段时间很火的 visionOS 计时功能也是由此作者开发。
我喜欢做菜，但是也喜欢即兴发挥。每次即兴发挥，都是发挥失常。
想要做好一道菜，还是按部就班来更好。
Crouton 软件可以一步步显示做饭过程，省得自己忽略了做饭时的过程。
■有待改进的 AI 功能
我本来以为整理菜谱是件很简单的事情，但是在记录大蒜烧鲈鱼的时候，我发现涉及的步骤竟然有 30 多步。
本来我打算直接将小红书的做饭视频丢给 Crouton，让其帮忙整理。然而，我发现这并不奏效，不支持解析小红书。
我只能自己动手，我先下载视频，然后上传通义千悟，进行内容整理。整理过程中，发现通义千悟的转录中还是有错误。而且没有办法直接将食谱过程整理出来，因为视频中包含两个厨子之间的交流话语。
在我自己将食谱过程整理后，想要通过文本整理成食谱，发现识别了好几遍，还是没有成功。
最终还是我手动录入。
我发现如果想要用 AI 帮助自动整理食谱，还是有一定难度。需要先将内容整理成干净的食谱，然后还需要 APP 支持将文本变为食谱。如果用专业术语来讲，就是把非结构化的内容整理为结构化的内容。这是一个看起来很简单，但其实非常重要的功能。有了这个功能，我们就能直接说出我们的食谱、计划，省去了一个个选择操作的过程。
■Crouton 营收情况如何？
这款 APP 设计很好，但是本地化做的不是很好。除了软件界面是英语，也没有考虑到中国食物丰富的计量单位，比如 1 头大蒜，5 粒八角。我就想着自己能不能做一款这样的软件呢？
我在点点数据以及七麦数据上进行了搜索，Crouton 主要的用户集中在美国，累积约有 2000 的评论，在美国每日下载量为 80 左右。
可见这个需求有不是很大，因为个人制定食谱，还是麻烦很多。这个功能可能更适合目前的下厨房，增加此功能。
Crouton 简洁的功能背后，是作者 7 年的积累。Crouton 2019 年 09 月 02 日发布。一点八卦，软件的作者是位新西兰人，名字叫做 Devin Davies 前段时间很火的 visionOS 计时功能也是由此作者开发。
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