我热爱科技，也喜欢运动，正在用科技助力运动健康。

毕业后担任智能手表产品经理，写过一篇关于智能手表的科普文章

⌚️手腕上的「心率检测」靠谱吗？智能手表能帮你了解哪些数据？🔗sspai.com

最近在深挖跑步数据，试图从数据中发现提高跑步成绩的秘密

1️⃣从开始准备到完成半马，需要多长时间？m.okjike.com

2️⃣想要知道自己的跑步成绩处于什么水平？可以看看m.okjike.com

3️⃣跑者为什么要做间歇训练 m.okjike.com

🚣如果你喜欢划船机，可以阅读《划船机的科普与选购 》sspai.com

运动只是健康的一环，想要健康，我们还要吃好、睡好、心情好。那么如何做到这些呢？我还写了一些理论和实操并重的文章：

🏋️如果你想要运动，却找不到发力感，可以读《仰卧起坐脖子疼？聊聊如何找对健身发力感》 sspai.com

❤️如果你感觉压力山大，不妨了解下《如何与压力和谐相处》 sspai.com

🥬如果你看了很多营养知识，还吃不好一顿饭，《不妨从几件小事开始改变饮食习惯 》sspai.com

🛏️关于如何睡好觉，你可以读《无需百万天价，普通人也能在对的床垫和枕头上睡个好觉 》sspai.com

写的通俗易懂，深入浅出，太棒了👏

李诞：「年轻人不应该要松弛感，但也不要紧张，需要的是专注。」
参考：09.文青解毒往事. 2024年5月29日,

在手机、手表等端侧使用 AI 大模型，是未来的趋势

网络上关于此类的讨论很多，如果没有时间详细了解，西南证券的研究报告，总结的很到位《科技前瞻系列专题：国际巨头的端侧AI 布局》，可以一看。

我看完最大的感受就是端侧大模型，让智能设备从记录开始迈向思考。

通用大模型可以帮助更好的解决个性化内容。

GPT 出现之前，AI 的主要功能是记录，例如将语音转为文字进行记录；GPT 出现之后，AI 开始学会思考，例如总结语音转文字的内容。

可以期待下或许 Hugging Face 就是 AI 时代的 GitHub？

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写着不发烫，结果烫的不行，半小时充不进去10% 的电，也怪我贪图小利。

求助下即友，有没有靠谱的手表便携充电器。

最近用 AI 最大的感悟，竟然来自少数派，想要发挥 AI 作用，正确的思路是和 AI 共创，而不是简单的向 AI 下指令，🙏感谢@老麦

与 AI 共同创作 PPT，而不是命令 AI 创作 PPT

我体验了 2 款PPT制作软件，但是它们都没有达到我期望的效果。究其原因，就是这些产品的设计思路，多是以命令 AI 创作 PPT，而不是和 AI 共同创作 PPT。命令 PPT 好比无能暴君，「这是我的文档，给我设计一份高大尚的 PPT！」

和 AI 共创，就是变成耐心老师。
“AI 你看，我文档已经写好了，你帮我提炼下要点？”
“AI 你看，咱们要点已经整理好了，现在咱们开始制作 PPT”

对于设计 PPT、写作这样高度复杂的工作来讲，还不能当甩手掌柜，还得和 AI 一起工作，共同创造。

我们需要再创作的每一个环节，层层把关。就拿创作 PPT 来讲，可以分为创作内容、提炼要点、设计加彩。

在创作内容时，我们就需要看看我们的内容是否完整？清楚表达内心想法。如果没有，我们可以先囫囵输出一个内容，然后和 AI 一起完善内容。

完成内容后，要提炼要点。PPT 的全称叫做 Power Point，说明内容中要呈现要点。这一步，可以和 AI 一起创造。

内容精简完毕，我们就完成了一份及格的 PPT。接下来是增加设计，锦上添花。

这一步 AI 可以充当主力，毕竟它已经搜集了很多的信息模板。

在撰写上述内容的提示语时，我们可以参考旁门左道的 PPT 设计指南，里面包含了一些常见的例子，可以让 AI 学得更快更好。

尽管，上述两款 PPT 没有达到我想要的结果，不过还是有很多可圈可点的功能，记录在此。

在AIPPT中，它能够展示大纲页和标题页的内容，这个方向的设计思路是相当有启发性的。它的处理方式是，先将输入的文字转换为大纲页和标题页的内容，然后对这些内容进行修改。

Gamma 软件，其霸榜 Product Hunt 一月之久。Gamma 并不是直接为你生成一个PPT，而是一种融合了网页和PPT的混合产品。生成的效果也都比较差。

得到 Get笔记，语音转文字功能体验
我尝试了一下语音转文字的功能。其主要限制是录音时长为3分钟，目前可以免费体验。