睡眠互助会

凡事都要追求极致，为什么就睡不到100分
今晚继续努力🥸怎么练都不会影响我睡觉，
本人皮质醇不需要搭子

太久没睡过一个好觉了，好长一段时间了，晚上都是十一点过才睡，但是每天早上固定又七点钟就醒了
我啥时候能再一觉睡到九点过啊

一旦体验过晚上 9、10 点钟睡觉
第二天 6、7 点就自然醒的状态
就会迷恋上这种只需要通过睡觉就能拥有全世界的感觉
贯彻执行早睡方针！

深睡占比27，但看图觉得少了
4点半醒过，我一点印象都没有。

早起是真的会让一天的体感时间变长，最近6点就自然醒了，感觉过去很久了一看时间才8点多

已经连续 4 天早上 6 点左右就自然醒了
该不会真要被我养成好早睡早起好习惯了吧！

9月第一晚就失眠...
可能是因为这个月终于可以搬家的事情太兴奋了
总是想着扔东西，水电网过户，订柜子，买家电等等各种小问题
而且终于可以摆脱楼上那个疯女人了！！！
就更开心到睡不着了！🤣😅

睡到现在，这就是周五熬夜的下场，我美好的周六生活，只剩半天

晚上8:00睡，12:00起算熬夜还是失眠？

还是上班好使啊，比我吃安眠药都管用，我八点多就已经累得不行了，现在我得睡觉了，今晚不会再失眠了