好呢 阅书阅山阅景 槿花一日自为荣。 //@像风走了八万里: 只有多读书

确诊为老年社会衰弱病。

感觉自己比较匮乏，怎么做一个内心丰盈的人呢？
大家都怎么拥有强大的心脏的

天呐天呐天呐 罗小黑更番了。

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训练的本质：
1、功能>训练
2、体态>力量
3、上呼吸，下足部。
4、人的体态是建立在好的呼吸模式下，呼吸好一切都会好的。
5、从下而上调体态，由内而外练呼吸。
6、不要盲目大重量训练，建立好的体态，事半功倍。
7、带着错误不对称的体态大重量训练，会加重肌力的不平衡。

最普拉提老师送的 祝我开心 祝我明媚

我听见了

想起之前在某个培训班的助教讲起——他没有在培训班里培训之后成为助教之前，去某个头部公司面试，如何被拒绝的。
讲起来忿忿不平。

转而又得意的讲起——最近那公司开出不错的薪资来挖他，他言辞犀利的拒绝了等等。边说边抬起下巴，有点“当初看不上我，现在让你高攀不起”的意味。

我为什么会想起这个？
想来是感觉到自己有所成长之后，觉察出过去的自己确实没符合别人的要求。
成长之后被别人认可的，那是现在的自己。
别人对以往自己的拒绝，并不是完全针对你这个人本身，仅是当时的你并不具备适配别人需求的特质和能力。

工作生活 恋爱都是。
在经历中修正，修善自身，是为了成为更好的自己。
成长成熟之后 遇到好的机遇 对的人，一切便会顺其自然 水到渠成。

让我们一起享受健康和美丽。