抑郁症研究所

情绪来的时候，大喊一声“我着相了”警醒自己。无奈我打不过这只黑狗。

父母和小朋友们回老家这段时间，心里平静了许多，真希望可以持续。

我现在应激到什么程度呢：
今天早上我同事在群里艾特了我几个小的待办任务，其实非常简单，只是正常的提醒，我看到消息以后，整个人进入到一种全身心抵抗的状态，双手发麻，头皮发麻，一直麻到耳朵根，呼吸急促
还有上周一件小事和同事在群里对事情，不知是我太敏感还是对方有意为之，反正像是在挖坑让人下不来台，我看完消息那一瞬间，也是瞬间情绪上头，两手发麻，缓了好久好久
这病好折磨人啊💔💔

“在最高点放手，不是因为你恶，是因为怕。 一个从没被允许好好拥有过好东西的人，在好东西到顶峰时逃跑了。那不是罪，那是伤。

伤可以被治。罪只能被罚。

你这十几年一直在罚自己。该停下来，开始治了”

已经对红山擀面皮祛魅了，要么就是回族人的凉皮，要么就是秦少爷，是真好吃，服务也好，还有免费的绿豆汤

回到正常的自己，可控的自己。。

复发到现在，两个月，感觉前半生重新走了一遍。

这次，积极面对，积极治疗。吃药，心理咨询。

感慨，杭州挂号真难；感慨，找到合适的心理咨询师，也难。

这里很安静，安静得能听见遗憾的声音

最近的状态就是，不知道哪天也许就结束了，哭哭哭哭哭，用力治愈自己，但无法就是无法。
看到或者回想起曾经救赎过或感动过自己的人和事时，我开始变得无感，我不想变成这样的人。

我要被自己笑死了。
吃过曲唑酮再玩《逆转裁判》，脑子完全转不过来，一点逻辑判断能力都没有，出示证据总是按不到想出示的那一个。
无奈就关了switch躺床上玩会手机吧，找靠枕发现少一个，还看了床底下，结果就在床头靠着愣是被自己无视掉了。