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抑郁症研究所
愿你已放下，常住光明中。
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- 前几个月就猜到一位失联的抑郁症病友是去世了。今天凌晨才从他男朋友那边确认。
他男朋友一直说，怕影响我。所以这么久以来一直瞒着我。他一直追问会不会影响我。
我想说，影响当然肯定是有的。但我自己会接受和消化的。
虽然我也早就猜到了，也做好了心理准备，但是确认的时候，内心还是五味杂陈和唏嘘。
前一段时间以为自己能赶一个征文活动的趟，想写写自己的外婆什么的。但真的动起笔来，发现自己也并不了解自己的外婆。虽然我童年时期跟外婆一起共同生活了很多年。
对于这位病友，我觉得自己其实更是一无所知。虽然我们之间有过短暂的交流、陪伴、分享。
更详细的事情和了解，可能也只能从他男友那边得知了。
他们之前有一起开过一家兼卖甜点、咖啡的花店。贩卖转瞬即逝的美好。
虽然这个小店后来被拆了。现在变成了一个公交车站的空间。好像那个花店就没有存在过。
11 00 - “如果这些问题里有超过三个以上的答案是否定的（消极的），我就会认定来访者与人际世界的融入是不充分的，也因此面临着心理状况恶化的风险。”
checklist：
✔接受的教育是否跟得上其智识能力和目标?
✘业余时间是否过得精彩、有意义和有价值?
✘对未来进行了清晰可行的规划?
✘自己以及身边的人是否正经受着严重的健康或者经济问题? （这条价值判断应该取反）
✘是否有朋友和社会生活?
✘有没有稳定幸福的亲密关系?
✘有没有紧密健康的家庭关系?
✘有没有工作或者事业可以提供充足的收入、稳定感、满足感和机遇?
如果我的关于“在小红书交到亲密关系、挣到网红大钱……”的规划是不够清晰可行、迟迟无法实现的，继而心理崩塌的情况下，还能顶着崩塌的心理到哪个菜市场交到真正稳固的亲密关系、获得新的稳定收入伴随价值感呢？
#读书 #心理 #社会活动 #亲密关系
这是#人生十二法则 2
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