北京还有一个月供暖,作为一个从小生活在极寒宁古塔的东北人,能常年在零下三十度保持手脚温热,面色红润,确实有一些巧思。
分享一些在冬天把自己照顾得暖烘烘的小tips :
1️⃣裸睡,对,你没看错。越冷越裸睡,进被窝半小时就激发身体热循环了,比电热毯好使。
2️⃣贴身保暖内衣务必要轻薄!优衣库那款羊绒heart 系列就可以,第一看材质表,羊绒好于纯棉好于聚酯纤维。第二看透度,越透越暖,它和皮肤的缝隙能充分激发身体自发热,含金量同理于三明治穿搭。
3️⃣百说不厌三明治叠穿。保暖内衣➕马甲➕外套,比一件厚毛衣➕外套在温暖有型得多,还能保证每一层脱下来都能见人。
4️⃣多喝热水多泡脚,古法炮制错不了。最低成本保证大循环。
5️⃣围巾和帽子非常关键。这两个部位风口堵住了,温度跟快就上来了。也是优选轻薄羊绒为主,纯棉或者聚酯纤维会因为哈气被冻住,不舒服😷有条件的最好上手套,保护末端。
祝你冬天也好看,气血充足又快乐。