生活小姿势

让我教教你之——
编织袋的缝线怎么一扯到头！

很多事情经历过再次遇到就知道如何处理了

上次下大雨，整条裤腿鞋袜全湿透，哗哗拧出水，冷冷的待一天

这次就知道多买个雨衣，家里和公司各放一个，路上穿小皮鞋，另带了双干净的袜子和鞋子来公司后换，perfect～

在小🍠上学了一招，用卸妆油去浅色衣服的油点子真的超级有效。

土像周橙橙，每天都要把压岁钱攒的金条金豆子拿出来擦一擦，询问当日国际金价，试图低买高出，一整个爱财入迷（ᵔᴥᵔ)💰

今天突然说要给自己的金罐子防盗，写一句咒语，让触碰它的人都受到惩罚，咒语是：碰它的人是傻叉，周橙橙专用！

我：呵呵，精彩🙂

五分钟后，孩子抱着写好的罐子给我看，说妈妈有几个字太复杂，我缩写了一下。

定睛一看，孩子一笔一划的写了：傻叉周橙橙

…………………吾儿，你但凡多认几个字🥹

断舍离（变卖家产）

今天老广生动地解释了，为啥要穿人字拖🤔

一个可能不太安全但是真的能节省不少时间的操作。
在自己的 NAS 上面找个地方把身份证、户口本、学历、学位等各种扫描件都存储一份。
不然每次办个事现扫真的很麻烦。

“美团跑腿”，真是个好服务。下雨天把物品从A点运到B点，2公里，11元。打电话找我取件时，还在楼下等了我十分钟。

甚至，你可能想不到的是，跑腿服务还可以帮忙搬家。有网友说，可以帮忙把行李箱提上去，步梯。

以前我是一个非常热衷于去活跃气氛的人，我害怕尴尬，总觉得自己有责任将场子活跃起来。

但是我慢慢意识到，其实关于社交，每个人都有自己的舒适区。
所以如果是第一次见一个人，我会不动声色的观察，当我意识到对方可能是一个比较i人，我就会默默地收敛热情，给对方适当空出社交距离。

过分热情显得虚伪，且会为对方带来不必要的压力。

在b站学了湿气让人产生各种症状的原理，讲得很清晰。
食物消化成营养能量→运输→各个器官供能，湿气就是在“运输”这一环使坏。
1、消化系统中准备好了营养，但运输不出去，则堆积发酵，导致消化系统能量过剩，整体平衡被破坏，易引发各种炎症类反应，向上表现为：口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛；向下引发慢性肠胃炎，腹胀腹痛等。
2、饮食中的水分因运输不畅留在消化系统中，和腐败变质的食物随着大便一起排出，导致大便粘稠、稀溏、不成形且更臭。
3、需要耗能的器官得不到能量供给，人就变得身体沉重、精神不佳、活力下降，甚至皮肤松弛、肌肉力量下降。（怪不得这几天练肩连三格都举不起来了啊啊啊）

更微观的视角见图三。

那湿气的具体定义是什么呢？
凡是具有“重着、黏腻、趋下”性质的，对人体健康有害的中医都称之为湿邪。
根据湿邪的产生途径分为外湿和内湿。外湿是指人在潮湿的环境下感染的湿气；内湿是吃了油腻生冷的食物，油腻者不消化，生冷者降低了身体的运化能力，能量在体内运转变慢，阻塞不通，成为了内湿。
去湿气的思路：排解多余湿气，阻断新的湿气产生
1、增加运动，流汗除湿
2、远离潮湿环境，注意饮食
没有特别讲到去湿茶等食物去湿疗效，提到红豆薏米茶中，薏米要是炒过的、红豆应该是赤小豆。

又看了几个详细讲去湿方法的，首先要补脾，脾是运化水的器官。其次对症下药。根据具体症状又可以分为：湿气、寒湿、湿热、水湿。

太复杂了。我还是迈开腿，管住嘴吧。多运动少食冷。

视频创作者：青鹿中医/墨胎大官人