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置顶1997年人，小镇文青，雅思7分。非洲坦桑外派工作2年，已回国。喜好英语、电影、阅读写作。
擅长领域：英文学习+外派工作
正在组建“英文书共读社群”中......
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138 501
🎃Happy Halloween ~~~
杭州年轻人简直太有活儿了
今天过来看大家的万圣节 Cosplay，一个很直观的感受是：自己好像确实有点上年纪了😅。至少，已经不再是最年轻的那一代人了。
我直觉上认为，国内热衷于万圣节 Cosplay 的年轻人，应该以00后居多。虽然我一向不太喜欢用「集体词汇」来概括某个群体，因为这样的判断往往容易以偏概全。但我隐隐觉得，相比之下，90后似乎不太好意思参与这种略带夸张的角色扮演。
而00后由于成长时代（物质生活更好）和社会环境（成长在移动互联网与AI中）的不同，整体上或许更愿意表达自我，在思想观念上也更加多元和包容。
杭州年轻人简直太有活儿了
今天过来看大家的万圣节 Cosplay，一个很直观的感受是：自己好像确实有点上年纪了😅。至少，已经不再是最年轻的那一代人了。
我直觉上认为，国内热衷于万圣节 Cosplay 的年轻人，应该以00后居多。虽然我一向不太喜欢用「集体词汇」来概括某个群体，因为这样的判断往往容易以偏概全。但我隐隐觉得，相比之下，90后似乎不太好意思参与这种略带夸张的角色扮演。
而00后由于成长时代（物质生活更好）和社会环境（成长在移动互联网与AI中）的不同，整体上或许更愿意表达自我，在思想观念上也更加多元和包容。
15 40
和有情人做欢喜事，无论是劫是缘
------《喜人奇妙夜》观后感
>>> 2026.10.29 周四 写于浙江·杭州
我觉得还是趁早把这篇文章写下来。时间拖得越久，或许就越没有动笔的冲动，那些看节目时强烈而鲜活的感受，也可能渐渐淡去。
这大概是近10来，我第一次看一档喜剧综艺节目看得落泪，而且还不止一次。我一直都喜欢看喜剧。和绝大多数人一样，最直接的原因当然是喜剧能让人开心。我最早接触这种竞赛类喜剧综艺节目，或许要追溯到2015年高中毕业的暑假——那时候我在家拿着我的iPhone 6 Plus看《欢乐喜剧人》第一季。彼时的沈腾，刚刚连续几年登上春晚，走进全国观众视野。虽然当时已很有名气，但与今天相比，显然不是一个量级。沈腾带领开心麻花团队创排的《热带惊雷》、《赏金猎人》、《人生自古谁无死》等作品至今让我印象深刻，最终也夺得冠军。那时就觉得，沈腾真得有艺术才华！无论是喜剧节奏、人物塑造，还是故事编排，都非常出色。
此外，我喜欢喜剧的另一重要原因是：我喜欢「故事」。其实无论小说、电影，还是喜剧小品，本质上都是在讲故事。而一个优秀的小品，在我看来，就像一部微型电影：有深刻的立意，有鲜活的人物，有头有尾有转折。
《喜人奇妙夜》是新时代的喜剧竞赛综艺节目。这里登场的并不是某个公司团体，而大多数自由组队而来的热爱表演的年轻人。参加节目的演员当然有非常现实的追求：获得更多关注、拓宽演艺事业、提高收入，甚至改变自己的命运。
但这些追求与他们对喜剧创作的热爱和真诚并不矛盾。相反，正因为大家想要成名，所以才会更用心地去做剧本磨表演，呈现出好作品，希望被更多观众看见。
而我在看着档节目时，之所以感动而落泪，实在是有多层原因：
一、许多作品不仅让人笑得前仰后合，其主题也让人笑中带泪。
比如，小力士的《旧警察故事》，讲述了一名警察对正义的坚守，摇汞青年的《今天不宜出门》，讲述了朋友间的深厚友情；成团后，十人部落的《旧矿工故事》，展现了海外华人矿工的团结；还有《西线有战事》，借两个身处不同国家的士兵间的友谊，表达对和平的向往（有电影《共同警备区》的影子可能有所借鉴）。
二、我真切地共鸣于演员们的成长。
用现在流行的网络语言来说，这有点像一档「养成系节目」。看着他们从初舞台进入下一轮，从小队作战发展为大团合作，最终一路走到半决赛、决赛，我竟然慢慢产生了一种和他们共同成长的感觉。我会为某个小队拿出好作品而开心，也会为他们成绩不理想而遗憾。看到曾经不被看好的演员终于获得观众认可，我甚至会有一种发自内心的欣慰。
有时我也会为演出前后的采访和创作花絮而感动。有些团队成员会为一个剧本熬夜讨论甚至争吵，随后又会因共同目标重新和好；有些成员会在比赛前紧张，在成绩公布时欢呼，或者在失利后互相安慰。我常常会被这些瞬间打动。
三、毕业大戏，十分精彩，是欢笑与感动的爆发点。
第二季的毕业大戏尤为出色！有「十人部落」的《乐园停业那一天》、「OK BOOM！」的《再见，噶尔波》、「八仙子」的《羊来咯》，以及「五花八们」的《花园网吧》，在我看来，都既好笑又感人。《花园网吧》最终帮助五花八门夺冠，这实在当之无愧！因为确实称得上“技压群雄”，其故事情节、包袱节奏、表演形式都比其他作品要出色一些。
这些毕业大戏已经不仅仅是一场喜剧比赛的收官演出，更像是一群共同奋斗过的人，为自己这段旅程举办的一场毕业典礼。所以，你可以看到四个大团的赛后采访，全都有人真诚落泪，因为大家确实对这段共同奋斗的时光非常留恋和不舍。
这种感觉，有点像高中相处了三年的同班同学，大家曾经每天待在一起，一同生活，为同一个目标努力，而在高考结束后即将各奔东西。毕业那天，哪怕不为整个集体回忆而难受落泪，也会因与左右前后的同桌、上下铺的朋友的情谊而留恋不舍。《喜剧人奇妙夜》的成员们就是如此，且在我看来还多了一层特殊的情感——团队并肩作战所建立的战友情谊。那些一起熬过的夜、修改过的剧本、克服过的困难，最终都成为彼此关系的一部分。我相信，这些团队成员一定都成为了很要好的朋友。
我觉得，这档节目，只要你从第一期一路看到最后一期，最终再看这些毕业大戏，大概很难不落泪——为作品本身的感动落泪，为这些人的共同成长落泪。
四、我感动于「一群真诚的人聚在一起做一件热爱的事」
仔细想来，还有一层更深的感动，几乎贯穿了我看这档节目的始终。那就是：我真切地看到有这么一大群人，因为相同的爱好、目标和追求而聚在一起，认真做着自己喜欢的事。我觉得，这是难得的幸福。
尤其让我印象深刻的，是节目中各个小队的组队过程。我注意到，大家在选择队友时，并没有一味追求谁的名气更大、实力更强，或者与谁合作更有可能赢得比赛。相反，十几个小队大多倾向于选择那些与自己气质相近、创作理念相通、彼此欣赏的伙伴。
这让我觉得很美好。而在组团之后，这份共同的热爱又逐渐转化为团队的凝聚力。
他们不再仅仅为自己的成绩负责，还要为整个团队的荣誉而努力。大家开始思考如何相互配合，如何发挥每个人的优势，如何让彼此的创意碰撞出更好的作品。我尤其喜欢这种大家心往一处想、劲往一处使的状态。在这样的团队里，一个人获得的满足感，远不止来自作品成功或比赛获胜。更重要的是，他能够感受到自己是团队的一部分，自己的付出被人需要，自己的才华有机会发挥，自己的成长也有人见证。
当然，真实的团队合作不可能永远愉快。不同性格的人聚在一起，难免会发生摩擦。创作陷入瓶颈时，也会焦虑、疲惫甚至怀疑自己。有时大家付出了很多努力，最后的结果却仍不如人意。但我觉得，这些困难并不会削弱共同奋斗的意义。恰恰因为大家一起经历过困难、承担过压力、克服过分歧，最终获得的成就感和彼此之间的情谊，才会变得格外深厚。
- - - - - - - - - -
看完《喜人奇妙夜》，我对自己一直以来思考的一个问题，又有了更深的感触：人这一生，究竟有哪些事情能够带来真正持久而深刻的幸福感？
我们当然需要物质基础——睡好吃好玩好，也需要稳定的家庭生活。但除此之外，大概还有一种值得追求的幸福感，那就是：做喜欢的工作——与一群有着相同目标、相近价值观的人，一起做一件自己喜欢的、有意义的且具有一定挑战性的事。在这个过程中，大家相互支持，也相互激励；既共同分享成功的喜悦，也一起承担失败的压力。每个人都能发挥自己的价值，也能见证彼此的成长。这种幸福感，并不是某个短暂的快乐瞬间，而是一段可以持续很久的、有目标感、有归属感、有成就感的生活状态。
它其实同时满足了我们很多重要的精神需求：1. 对友谊与归属的渴望；2. 对个人成长的追求；3. 对自身价值的确认；4. 对美好成果的期待。你会期待第二天继续和伙伴们讨论、创作、解决问题；会因为一个小小的进步而开心；也会在某个阶段结束后，回头望着大家走过的路，产生一种充实而满足的感觉。
我想，这也是为什么《喜人奇妙夜》能够如此打动我。它让我真切地看到，热爱、友谊、合作、成长和成就感，可以如此自然地汇聚在同一件事情里。我很希望我的未来也能有更多这样的经历。
- - - - - - - - - -
最后，真心推荐所有喜欢故事、喜剧的朋友，都去看《喜人奇妙夜》第一季和第二季。
如果时间允许，我建议从第一期开始，一直看到最后的毕业大戏，而不是只挑几个高分作品观看。因为当你了解了每个小队的经历，看过他们的成长、挫折和相互扶持，再看到最后的告别时，那种感动会加倍。
写到这里，我突然想到：
我为什么会为一群素不相识的喜剧演员流泪？
大概不仅是因为他们的故事感动了我，还因为我在他们身上，看到了某种自己也向往的生活。一群志同道合的人相遇，一起努力，一起成长，一起创造出值得回忆的作品。多年以后，比赛的名次可能早已不再重要，但这段共同奋斗的岁月，想必仍会是他们人生中珍贵的回忆。这大概也是我希望所拥有的。
------《喜人奇妙夜》观后感
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此外，我喜欢喜剧的另一重要原因是：我喜欢「故事」。其实无论小说、电影，还是喜剧小品，本质上都是在讲故事。而一个优秀的小品，在我看来，就像一部微型电影：有深刻的立意，有鲜活的人物，有头有尾有转折。
《喜人奇妙夜》是新时代的喜剧竞赛综艺节目。这里登场的并不是某个公司团体，而大多数自由组队而来的热爱表演的年轻人。参加节目的演员当然有非常现实的追求：获得更多关注、拓宽演艺事业、提高收入，甚至改变自己的命运。
但这些追求与他们对喜剧创作的热爱和真诚并不矛盾。相反，正因为大家想要成名，所以才会更用心地去做剧本磨表演，呈现出好作品，希望被更多观众看见。
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我为什么会为一群素不相识的喜剧演员流泪？
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>>> 尔行人生随笔（115）
2026.10.28 周三 写于浙江·杭州
---照片：卡塔尔机场
到「家」啦！
我一直对用“家”字都比较谨慎。即便是在坦桑生活那两年最有归属感，身边一些朋友都将其公寓成为「家」时，我也只是将其成为「公寓」/「驻地」。当然他们说家，并不真是此意，而只是一种方便的称呼而已。我谨慎一方面是因为我是个文艺青年，爱「咬文嚼字」，另一方面，我从小对「家」一字的概念都是有亲人的地方——如有爸爸妈妈妹妹，所以很难将这个字轻易地定义给一个地方。
不过，这次出差半个月后，再回到杭州所租的房间中，心头涌出一丝喜悦，真有点回家的感觉。有那么一瞬间，真得希望有老婆、孩子在家等我，哈哈哈。而之所有回家的感觉，着实是因为过去三年经历了太多烦心事。
我本次是从埃塞坐飞机出发，然后到卡塔尔多哈转机，昨晚到上海休息一晚，今天坐高铁回到杭州。为什么从埃塞出发？这就要说到我最近三天最大的烦心事了。上周六我正式结束肯尼亚的工作，从肯尼亚首都内罗毕坐飞机去埃塞俄比亚出差，途中在肯尼亚的另一海滨城市「蒙巴萨」的机场转机，但是由于我买的是套票（肯航+埃航），肯尼亚航空延迟两个小时，致使我错过了蒙巴萨的埃航，于是不得不重买周日机票，当天在蒙巴萨住一晚，第二天再坐飞机去埃塞。
这就是第一件烦心事：「飞机延迟导致错过航班，我在陌生的城市住了一晚。」照理讲，这也没什么，但我比较注重归属感，突然在陌生城市住一晚让我有些不自在。但忍忍也就过去了。
第二天，我便坐飞机去往埃塞俄比亚的首都亚的斯亚贝巴。
抵达后，最大的烦心事来了。在亚的斯亚贝巴机场，我经历了一系列难受之事。简单总结根因的话，是这样：「由于分公司同事给了我错误的签证政策信息，我没能成功办理签证，护照还被移民局收了起来」。
详细来说是这样：我落地后便去移民局窗口办理商务签证，但是埃塞只允许办理落地旅游签，而没有落地商务签的政策。当我向移民局窗口的官员提出办理商务签时，她立马警觉起来，然后将她主管喊了过来。这时当我再改口说办旅游签时，已来不及，被他们认定为「我是来工作的」，随后便把我护照没收。直到我返程飞机起飞的三小时前才给我，这是后话。总之，这件事让我感到难受且有深深的无力感。
没收我护照后，我想了许多办理签证入境的办法，但无一成功。第一，暗示移民局官员，给他们小费，但埃塞移民局官员似乎素质还挺高，不吃这套；第二，低声下气说软话，希望他们放我一马（这样说我似乎做错了什么事其实也没有就想卖惨博得同情），也没有凑效；第三，联系当地分公司同事提供各种资料，临时办理商务签，但由于某些材料临时办理困难，也没有成功；第四，联系当地合作伙伴试图找关系解决，但也没有成功。尝试了这些办法未果后，内心有些绝望。绝望之余，这种处境还让我有点崩溃——身在异国他乡、护照被没收、情况失控。此外，让我身体难受的是：我在机场从周日下午3点一直待到了周二凌晨1点才上的飞机，一共在机场待了将近35小时，期间晚上睡觉是躺在椅子上，机场餐厅没什么好吃的而且费用都很贵。若说「尝试各种办法入境未果感到绝望」是第四个烦恼，「身在异国他乡护照被没收情况失控感到有些崩溃」是第五个烦恼，那么第六个烦恼就是「在机场待了奖金一天一夜，吃没吃好睡没睡好」。
而这六个烦恼是在这三天连续发生，让我心情实在不好。
但是呢，一切也没那么糟糕。心里还是会默念「勿以有限身，常供无尽愁」。我其实在周一订完回程机票后，已经接受了这些事实，所以在机场待这一天，内心也算平静，一直在做喜欢的事，比如「照常完成了每日的德语学习」、「看了很多页的英文书」、「完成了一篇文章发表在公众号」。想想也有些佩服自己：做得很不错。只是说：这种被滞留在机场的处境让我心底一直处于一种焦躁不安的状态。
而且，还有第七个烦恼始终贯穿在这个过程里：「我提前花了将近5000元订的一周的埃塞酒店，已经过了线上规定的退款时间。如果没法退款，这5000元公司可能不会帮我报销。而我这三天里一直在和XX平台的售后人员沟通解决此事，打电话了聊了七八次，试图拿回退款，但直到此刻还没完全解决。」
所以昨天深夜落地上海机场的我，集诸多烦恼于一身，身心俱疲，在机场网约车区，费劲好久，没打到去酒店的车后，真的有些崩溃、有些无助——欲哭无泪。
所以，历经「万险」，回到杭州住处后，就有点回家的感觉。大致就这样记录一下吧。
照我往常的习惯，大概会反思一下如何避免下次再遇到类似的事情，但细想真得无从反思。
第一件烦心事：肯尼亚航空延迟被迫在蒙巴萨住一晚，这不受我控制。
而其余的所有烦恼都来源于这一件事：「分公司同事给了我错误信息，致使我没拿到签证顺利入境」。这件事看似可以解决，实则也不受我控制。有人可能会说，你下次长记性自己查一下不就好了吗？是的，如果是我自己去埃塞旅游或做生意，我肯定会亲自上网查签证政策。我没查，是因为我确实比较信赖我们分公司的同事，他们在当地都工作了多年，对签证政策比较了解，且在此之前我去的三四个国家，他们提供的信息都是准确无误的。唯独这一次出了差错，大概只是这位同事当初马虎说错了话，不过这位同事人也很好，诚恳地给我道了歉，而且一直在努力帮我解决这个签证问题（虽然最终无果）。所以，发生的一切糟心事，我也无法责怪任何人。这也带给我一种深深的无力感。
写到这里，有些不知道该如何收尾了。哈哈哈。总之，回到杭州小区房间后，心情好了许多。所经历这一切大概也会让我的心智更加成熟，性格更加坚强。好啦，朋友们。现在是晚上八点，我要去健身房健身了。健身于我，真成了一种「必需品」，三天不健身，浑身直痒痒。
>>>完
回看上期：m.okjike.com
2026.10.28 周三 写于浙江·杭州
---照片：卡塔尔机场
到「家」啦！
我一直对用“家”字都比较谨慎。即便是在坦桑生活那两年最有归属感，身边一些朋友都将其公寓成为「家」时，我也只是将其成为「公寓」/「驻地」。当然他们说家，并不真是此意，而只是一种方便的称呼而已。我谨慎一方面是因为我是个文艺青年，爱「咬文嚼字」，另一方面，我从小对「家」一字的概念都是有亲人的地方——如有爸爸妈妈妹妹，所以很难将这个字轻易地定义给一个地方。
不过，这次出差半个月后，再回到杭州所租的房间中，心头涌出一丝喜悦，真有点回家的感觉。有那么一瞬间，真得希望有老婆、孩子在家等我，哈哈哈。而之所有回家的感觉，着实是因为过去三年经历了太多烦心事。
我本次是从埃塞坐飞机出发，然后到卡塔尔多哈转机，昨晚到上海休息一晚，今天坐高铁回到杭州。为什么从埃塞出发？这就要说到我最近三天最大的烦心事了。上周六我正式结束肯尼亚的工作，从肯尼亚首都内罗毕坐飞机去埃塞俄比亚出差，途中在肯尼亚的另一海滨城市「蒙巴萨」的机场转机，但是由于我买的是套票（肯航+埃航），肯尼亚航空延迟两个小时，致使我错过了蒙巴萨的埃航，于是不得不重买周日机票，当天在蒙巴萨住一晚，第二天再坐飞机去埃塞。
这就是第一件烦心事：「飞机延迟导致错过航班，我在陌生的城市住了一晚。」照理讲，这也没什么，但我比较注重归属感，突然在陌生城市住一晚让我有些不自在。但忍忍也就过去了。
第二天，我便坐飞机去往埃塞俄比亚的首都亚的斯亚贝巴。
抵达后，最大的烦心事来了。在亚的斯亚贝巴机场，我经历了一系列难受之事。简单总结根因的话，是这样：「由于分公司同事给了我错误的签证政策信息，我没能成功办理签证，护照还被移民局收了起来」。
详细来说是这样：我落地后便去移民局窗口办理商务签证，但是埃塞只允许办理落地旅游签，而没有落地商务签的政策。当我向移民局窗口的官员提出办理商务签时，她立马警觉起来，然后将她主管喊了过来。这时当我再改口说办旅游签时，已来不及，被他们认定为「我是来工作的」，随后便把我护照没收。直到我返程飞机起飞的三小时前才给我，这是后话。总之，这件事让我感到难受且有深深的无力感。
没收我护照后，我想了许多办理签证入境的办法，但无一成功。第一，暗示移民局官员，给他们小费，但埃塞移民局官员似乎素质还挺高，不吃这套；第二，低声下气说软话，希望他们放我一马（这样说我似乎做错了什么事其实也没有就想卖惨博得同情），也没有凑效；第三，联系当地分公司同事提供各种资料，临时办理商务签，但由于某些材料临时办理困难，也没有成功；第四，联系当地合作伙伴试图找关系解决，但也没有成功。尝试了这些办法未果后，内心有些绝望。绝望之余，这种处境还让我有点崩溃——身在异国他乡、护照被没收、情况失控。此外，让我身体难受的是：我在机场从周日下午3点一直待到了周二凌晨1点才上的飞机，一共在机场待了将近35小时，期间晚上睡觉是躺在椅子上，机场餐厅没什么好吃的而且费用都很贵。若说「尝试各种办法入境未果感到绝望」是第四个烦恼，「身在异国他乡护照被没收情况失控感到有些崩溃」是第五个烦恼，那么第六个烦恼就是「在机场待了奖金一天一夜，吃没吃好睡没睡好」。
而这六个烦恼是在这三天连续发生，让我心情实在不好。
但是呢，一切也没那么糟糕。心里还是会默念「勿以有限身，常供无尽愁」。我其实在周一订完回程机票后，已经接受了这些事实，所以在机场待这一天，内心也算平静，一直在做喜欢的事，比如「照常完成了每日的德语学习」、「看了很多页的英文书」、「完成了一篇文章发表在公众号」。想想也有些佩服自己：做得很不错。只是说：这种被滞留在机场的处境让我心底一直处于一种焦躁不安的状态。
而且，还有第七个烦恼始终贯穿在这个过程里：「我提前花了将近5000元订的一周的埃塞酒店，已经过了线上规定的退款时间。如果没法退款，这5000元公司可能不会帮我报销。而我这三天里一直在和XX平台的售后人员沟通解决此事，打电话了聊了七八次，试图拿回退款，但直到此刻还没完全解决。」
所以昨天深夜落地上海机场的我，集诸多烦恼于一身，身心俱疲，在机场网约车区，费劲好久，没打到去酒店的车后，真的有些崩溃、有些无助——欲哭无泪。
所以，历经「万险」，回到杭州住处后，就有点回家的感觉。大致就这样记录一下吧。
照我往常的习惯，大概会反思一下如何避免下次再遇到类似的事情，但细想真得无从反思。
第一件烦心事：肯尼亚航空延迟被迫在蒙巴萨住一晚，这不受我控制。
而其余的所有烦恼都来源于这一件事：「分公司同事给了我错误信息，致使我没拿到签证顺利入境」。这件事看似可以解决，实则也不受我控制。有人可能会说，你下次长记性自己查一下不就好了吗？是的，如果是我自己去埃塞旅游或做生意，我肯定会亲自上网查签证政策。我没查，是因为我确实比较信赖我们分公司的同事，他们在当地都工作了多年，对签证政策比较了解，且在此之前我去的三四个国家，他们提供的信息都是准确无误的。唯独这一次出了差错，大概只是这位同事当初马虎说错了话，不过这位同事人也很好，诚恳地给我道了歉，而且一直在努力帮我解决这个签证问题（虽然最终无果）。所以，发生的一切糟心事，我也无法责怪任何人。这也带给我一种深深的无力感。
写到这里，有些不知道该如何收尾了。哈哈哈。总之，回到杭州小区房间后，心情好了许多。所经历这一切大概也会让我的心智更加成熟，性格更加坚强。好啦，朋友们。现在是晚上八点，我要去健身房健身了。健身于我，真成了一种「必需品」，三天不健身，浑身直痒痒。
>>>完
回看上期：m.okjike.com
1 20
睡觉前再说个感想：谈恋爱或结婚确实对双方应对困境有很大帮助（前提是对方有正常爱人能力）。我在想，如果我今天遭遇到的这些烦心事，然后有另一半来机场接我，听我诉说所有烦心事，她宽慰并鼓励我。我可能心情会好的很快。
随后我下意识就会想：那对应的代价是什么？或更准确来说，我对应的付出应是什么才能有这样的“回报”？
我对应的付出其实当然是“爱她”！而碰到喜欢的人用心去爱是一种本能的事，付出也会是一种快乐和温暖。
所以，其实“遇到困境得到另一半安慰鼓励和支持”这件事，其实没有代价。因为爱是自动发自内心的，另一方在做这些事也是温暖快乐的。
所以或许可以得出结论：谈恋爱或结婚确实对双方应对困境有很大帮助，而且几乎没有成本。当然，前提是要找有正常爱人能力的人。
随后我下意识就会想：那对应的代价是什么？或更准确来说，我对应的付出应是什么才能有这样的“回报”？
我对应的付出其实当然是“爱她”！而碰到喜欢的人用心去爱是一种本能的事，付出也会是一种快乐和温暖。
所以，其实“遇到困境得到另一半安慰鼓励和支持”这件事，其实没有代价。因为爱是自动发自内心的，另一方在做这些事也是温暖快乐的。
所以或许可以得出结论：谈恋爱或结婚确实对双方应对困境有很大帮助，而且几乎没有成本。当然，前提是要找有正常爱人能力的人。
10 30
凌晨在上海机场打车，好久才打着。
浑身疲惫，孤立无援，欲哭无泪。
好久没这样的感觉。
用“勿以有限身，常供无尽愁”似乎已经无法化解这感受了。因为我觉得现在这种负面感受已经不是“快乐难过”“开心烦恼”的范畴。
最近三天太多坏事夹杂在一起了，而且身体没有得到好好休息。身累，心也累，还有一种隐隐的无力感。
不过也是好的，磨练了面对困境的耐力。有了这个经历，大概也会更加坚强。
浑身疲惫，孤立无援，欲哭无泪。
好久没这样的感觉。
用“勿以有限身，常供无尽愁”似乎已经无法化解这感受了。因为我觉得现在这种负面感受已经不是“快乐难过”“开心烦恼”的范畴。
最近三天太多坏事夹杂在一起了，而且身体没有得到好好休息。身累，心也累，还有一种隐隐的无力感。
不过也是好的，磨练了面对困境的耐力。有了这个经历，大概也会更加坚强。
3 00
坐在万米高空的飞机上，把这篇文章给编辑完了，哈哈，挺有意思，算是一次奇妙的体验 。一直都纳闷：如今互联网这么发达，为什么飞机上的 Wi-Fi 还没有普及？之前坐阿联酋航空时记得有，但价格不便宜，印象中每小时要十几美元，也就没用。这次坐卡塔尔航空，终于免费用上了，体验不错。瞬间没那么无聊了。
顺便分享一下这次写的文章：10月26日，Anthropic 正式公开了上市招股书。这家公司可能有些朋友不熟悉，但它旗下的 AI 产品 Claude，相信不少人都听说过。我自己是 Claude 的重度用户，所以对这次上市格外感兴趣。
招股书原文有20多万字，估计大多数朋友都没时间从头到尾读一遍。于是，我借助 AI 把其中的重要内容梳理了下，希望能帮助感兴趣的朋友花更少的时间，了解下这家备受关注的 AI 公司。
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招股书原文有20多万字，估计大多数朋友都没时间从头到尾读一遍。于是，我借助 AI 把其中的重要内容梳理了下，希望能帮助感兴趣的朋友花更少的时间，了解下这家备受关注的 AI 公司。
12条核心总结帮你了解Anthropic招股书 / 读招股书学英文
1 00
房间为什么收拾了又乱？
>>> 英文书笔记分享02
2026.10.23 周五
今天继续和大家分享我在The Atomic Habits一书中做的笔记，这次分为两部分：
一、哲理笔记。分享一些给我很大启发的段落，同时也会分享知识点。
二、英语知识点笔记，分享一些我遇到的重难点与好词好句。
今日哲理笔记2条，知识点笔记1条。
哲理笔记
>>> 笔记1
Imagine you have a messy room and you set a goal to clean it. If you summon the energy to tidy up, then you will have a clean room --- for now. But if you maintain the same sloppy, pack-rat habits that led to a messy room in the first place, soon you’ll be looking at a new pile of clutter and hoping for another burst of motivation. You’re left chasing the same outcome because you never changed the system behind it. You treated a symptom without addressing the cause.
中文：想象一下，你的房间乱糟糟的，于是决定好好收拾一番。你打起精神，把房间整理干净了，但这只是暂时的。如果你依然保持着随手乱放东西、舍不得扔杂物的习惯，用不了多久，房间又会变得一团糟，而你只能盼着哪天再次心血来潮，彻底打扫一遍。你之所以反复面对同样的问题，是因为你从未改变造成问题的那套习惯。你只是治标，没有治本。
英语知识点：
1. Summon the energy (to do something) - To make an effort to find the physical or mental energy needed to do something.
中文：鼓起精力；打起精神去做某事。
Summon 原意是“召唤”，这里表示努力调动内在的精力、勇气或意志力，尤其适用于自己疲惫、不情愿，但仍决定行动的情境。常见搭配：summon the courage / strength / energy（鼓起勇气／力量／精力）。
2. Sloppy adj. Careless and untidy; not showing enough care or attention.
中文：马虎的；邋遢的；草率的；不整洁的。
Sloppy 既可以形容一个人的生活习惯邋遢、不爱整洁，也可以形容工作做得粗心、质量不高。原文中的 sloppy habits 指“邋遢的生活习惯”，强调房间反复变乱的根源在于日常习惯，而不是偶尔没有打扫。
我的感悟：
初读这段话，就觉得非常有道理。它清晰地表达了我之前悟出的一条人生经验：面对生活中的问题，我们要学会看清问题的本质，并建立一套系统性的习惯，从根源上解决问题。
正如作者举的例子：房间乱了才去收拾，虽然暂时干净了，但过不了几天，可能又会变得乱糟糟。更好的解决办法是：第一，为不同类型的物品设置固定的收纳位置，避免衣服、背包、书籍等随意摆放；第二，建立定期打扫的习惯，比如每周打扫一次。这样一来，房间整洁就不再依赖偶尔的一次勤奋，而是由一套良好的习惯来维持。
这让我联想到书中的另一句话，因为比较短，就没做笔记摘录——Goals are about the results you want to achieve. Systems are about the processes that lead to those results.目标是我们想要达成的结果，而「做事系统(习惯)」则是带领我们拿到那些结果的过程。说得极其好。与其一次次努力解决重复出现的问题，不如建立一套良好的系统，让问题不再反复发生。
>>> 笔记2
From his studies, Thorndike described the learning process by stating, “behaviors followed by satisfying consequences tend to be repeated and those that produce unpleasant consequences are less likely to be repeated.”
中文：桑代克根据自己的研究，将学习规律总结为：“带来愉悦结果的行为往往会被重复，而带来不愉快结果的行为则不太可能再次发生。”
我的感悟：
这句话我在今年2月份读第一遍时，就摘抄在了自己的纸质笔记本中。最近几乎每周都会重温一遍。因为我觉得它几乎是揭示了习惯养成的本质——人性倾向于追求快乐、逃避痛苦。
我们总是倾向于重复那些能带来愉快体验的行为。这里的“愉快”有很多种形式：可能是情绪上的快乐、身体上的愉悦，也可能是获得他人的认可、赞美与鼓励，或者完成一件事情后的成就感。相反，对于那些让我们感到痛苦、沮丧、疲惫，甚至遭受批评和否定的事情，我们往往会产生抵触心理，尽可能避免再次经历。
这也解释了为什么有些习惯很容易养成，而有些习惯却需要我们付出巨大的努力。例如，刷短视频能让我们立即获得快乐，因此很容易让人沉迷；而阅读、健身、学习外语等好习惯，虽然长期收益很大，但短期内未必能带来同样强烈的愉悦感，因此往往更难坚持。这本书在一定程度上就是围绕这一原理，告诉我们如何建立好习惯、戒除坏习惯。既然我们的行为会受到结果的影响，那么培养好习惯的一个重要方法，就是让好的行为尽可能获得及时、明确的正反馈。比如，每次完成学习任务后，记录自己的成果，给予自己一些奖励，让原本需要长期坚持才能看到回报的事情，也能在当下带来成就感和满足感。这样一来，我们就不必总是依靠意志力去苦苦坚持，而是逐渐让自己真正喜欢上这些有益于长期成长的行为。
英语知识点笔记
>>> 笔记1：
This level is concerned with changing your habits and systems: implementing a new routine at the gym, decluttering your desk for better workflow, developing a meditation practice.
中文：这一层次关注的是改变你的习惯和做事方式，例如：制定新的健身计划、整理书桌以提高工作效率，或者养成冥想的习惯。
重点词解析：declutter v.
我们一般想到“清洁/打扫”第一想到的会是“clean”，其实clean更强调清除污垢，让物品或环境变干净，例如擦桌子、拖地、清洗衣服等。declutter在这里则强调去除不必要的物品，解决的是东西太多、摆放杂乱的问题。
英文释义：to remove unnecessary things from a place in order to make it tidier and more organized.
中文解析：整理；清理杂物；清除不必要的东西。Declutter 由前缀 de-（表示“去除”）和 clutter（杂物、杂乱）构成，强调通过清除多余物品，让空间变得更加整洁、有序。与 clean（清洁、打扫）不同，declutter 更侧重于减少杂物，而不是清除灰尘或污垢。原文中的 decluttering your desk 指“整理书桌、清除不必要的物品”。常见搭配：declutter your room（整理房间）；declutter your workspace（整理工作空间）；declutter your mind（清理思绪、减少精神负担）。
往期笔记：
英文书笔记01：为什么似乎很努力但仍没有结果？m.okjike.com
>>> 英文书笔记分享02
2026.10.23 周五
今天继续和大家分享我在The Atomic Habits一书中做的笔记，这次分为两部分：
一、哲理笔记。分享一些给我很大启发的段落，同时也会分享知识点。
二、英语知识点笔记，分享一些我遇到的重难点与好词好句。
今日哲理笔记2条，知识点笔记1条。
哲理笔记
>>> 笔记1
Imagine you have a messy room and you set a goal to clean it. If you summon the energy to tidy up, then you will have a clean room --- for now. But if you maintain the same sloppy, pack-rat habits that led to a messy room in the first place, soon you’ll be looking at a new pile of clutter and hoping for another burst of motivation. You’re left chasing the same outcome because you never changed the system behind it. You treated a symptom without addressing the cause.
中文：想象一下，你的房间乱糟糟的，于是决定好好收拾一番。你打起精神，把房间整理干净了，但这只是暂时的。如果你依然保持着随手乱放东西、舍不得扔杂物的习惯，用不了多久，房间又会变得一团糟，而你只能盼着哪天再次心血来潮，彻底打扫一遍。你之所以反复面对同样的问题，是因为你从未改变造成问题的那套习惯。你只是治标，没有治本。
英语知识点：
1. Summon the energy (to do something) - To make an effort to find the physical or mental energy needed to do something.
中文：鼓起精力；打起精神去做某事。
Summon 原意是“召唤”，这里表示努力调动内在的精力、勇气或意志力，尤其适用于自己疲惫、不情愿，但仍决定行动的情境。常见搭配：summon the courage / strength / energy（鼓起勇气／力量／精力）。
2. Sloppy adj. Careless and untidy; not showing enough care or attention.
中文：马虎的；邋遢的；草率的；不整洁的。
Sloppy 既可以形容一个人的生活习惯邋遢、不爱整洁，也可以形容工作做得粗心、质量不高。原文中的 sloppy habits 指“邋遢的生活习惯”，强调房间反复变乱的根源在于日常习惯，而不是偶尔没有打扫。
我的感悟：
初读这段话，就觉得非常有道理。它清晰地表达了我之前悟出的一条人生经验：面对生活中的问题，我们要学会看清问题的本质，并建立一套系统性的习惯，从根源上解决问题。
正如作者举的例子：房间乱了才去收拾，虽然暂时干净了，但过不了几天，可能又会变得乱糟糟。更好的解决办法是：第一，为不同类型的物品设置固定的收纳位置，避免衣服、背包、书籍等随意摆放；第二，建立定期打扫的习惯，比如每周打扫一次。这样一来，房间整洁就不再依赖偶尔的一次勤奋，而是由一套良好的习惯来维持。
这让我联想到书中的另一句话，因为比较短，就没做笔记摘录——Goals are about the results you want to achieve. Systems are about the processes that lead to those results.目标是我们想要达成的结果，而「做事系统(习惯)」则是带领我们拿到那些结果的过程。说得极其好。与其一次次努力解决重复出现的问题，不如建立一套良好的系统，让问题不再反复发生。
>>> 笔记2
From his studies, Thorndike described the learning process by stating, “behaviors followed by satisfying consequences tend to be repeated and those that produce unpleasant consequences are less likely to be repeated.”
中文：桑代克根据自己的研究，将学习规律总结为：“带来愉悦结果的行为往往会被重复，而带来不愉快结果的行为则不太可能再次发生。”
我的感悟：
这句话我在今年2月份读第一遍时，就摘抄在了自己的纸质笔记本中。最近几乎每周都会重温一遍。因为我觉得它几乎是揭示了习惯养成的本质——人性倾向于追求快乐、逃避痛苦。
我们总是倾向于重复那些能带来愉快体验的行为。这里的“愉快”有很多种形式：可能是情绪上的快乐、身体上的愉悦，也可能是获得他人的认可、赞美与鼓励，或者完成一件事情后的成就感。相反，对于那些让我们感到痛苦、沮丧、疲惫，甚至遭受批评和否定的事情，我们往往会产生抵触心理，尽可能避免再次经历。
这也解释了为什么有些习惯很容易养成，而有些习惯却需要我们付出巨大的努力。例如，刷短视频能让我们立即获得快乐，因此很容易让人沉迷；而阅读、健身、学习外语等好习惯，虽然长期收益很大，但短期内未必能带来同样强烈的愉悦感，因此往往更难坚持。这本书在一定程度上就是围绕这一原理，告诉我们如何建立好习惯、戒除坏习惯。既然我们的行为会受到结果的影响，那么培养好习惯的一个重要方法，就是让好的行为尽可能获得及时、明确的正反馈。比如，每次完成学习任务后，记录自己的成果，给予自己一些奖励，让原本需要长期坚持才能看到回报的事情，也能在当下带来成就感和满足感。这样一来，我们就不必总是依靠意志力去苦苦坚持，而是逐渐让自己真正喜欢上这些有益于长期成长的行为。
英语知识点笔记
>>> 笔记1：
This level is concerned with changing your habits and systems: implementing a new routine at the gym, decluttering your desk for better workflow, developing a meditation practice.
中文：这一层次关注的是改变你的习惯和做事方式，例如：制定新的健身计划、整理书桌以提高工作效率，或者养成冥想的习惯。
重点词解析：declutter v.
我们一般想到“清洁/打扫”第一想到的会是“clean”，其实clean更强调清除污垢，让物品或环境变干净，例如擦桌子、拖地、清洗衣服等。declutter在这里则强调去除不必要的物品，解决的是东西太多、摆放杂乱的问题。
英文释义：to remove unnecessary things from a place in order to make it tidier and more organized.
中文解析：整理；清理杂物；清除不必要的东西。Declutter 由前缀 de-（表示“去除”）和 clutter（杂物、杂乱）构成，强调通过清除多余物品，让空间变得更加整洁、有序。与 clean（清洁、打扫）不同，declutter 更侧重于减少杂物，而不是清除灰尘或污垢。原文中的 decluttering your desk 指“整理书桌、清除不必要的物品”。常见搭配：declutter your room（整理房间）；declutter your workspace（整理工作空间）；declutter your mind（清理思绪、减少精神负担）。
往期笔记：
英文书笔记01：为什么似乎很努力但仍没有结果？m.okjike.com
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