Elliot罗: 一位超级大佬说过： 一个人只要培养三种爱好，就可以在身体上变得很强悍，事业上变得很牛逼，想不牛逼都不行。 第一种就是运动型爱好！到健身房撸铁，爬山，游泳，打球，蹦蹦跳！运动直接决定你的精力基础以及能量水平，也可以让你的情绪变得稳定，这是人生系统的底层代码。 那些喜欢运动的人，生命能量直接拉满，精气神特别充沛，无论做什么事情，都似乎拥有源源不断的驱动力，并且不知疲倦。把身体练好了，就相当于一辆汽车安装了一台非常优质的发动机。 第二种就是表达型爱好！比如，当众演讲，写作，拍短视频，比如跟各种各样的人闲聊。这种爱好能够让你的思路变得特别清晰，能够让你以丰富多彩的方式表达这个世界，表达你自己。这是一个人最顶级的营销手段，也是推广自己最有效的办法。让别人发现你，认可你，赏识你。同时，一个喜欢表达的人，他的心态和情绪也会特别好，生活品质杠杠的。 第三种是沉浸性爱好！比如阅读，画画，书法等等。爱好会提高你的专注能力，让你沉浸式的去做一件事情，可以把这件事情做到极致，做到最好，做到第一流。这是一个人拥有一技之长的主要方式。现代人最大的痛苦不是累，不是压力大，而是经常在焦虑和内耗当中消耗自己的能量。如果你能够专注的做一件事情，比如心烦意乱的时候就去练书，急火攻心的时候就去阅读，那么你就可以最大限度的避免烦恼和内耗，活的非常健康。 如果你能够同时拥有这三种爱好，坚持运动，喜欢表达，能够沉浸式的专注一件事情，那么，你在健康，能力，心态，思维水平，都会获得一个质的飞跃。你将会越来越牛逼，人生也将一帆风顺，游刃有余。