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跑步俱乐部
今天你跑了多少公里?来打卡吧。
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霞慕尼在飘雪
6天前
坏消息:10天没跑,心率压不住
好消息:可以穿短裤,不带手套
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不善奔跑的李二牛
7天前
春节即将结束,距离新的 25 年上半年马拉松赛季不足一个月,怎样快速、高效恢复乃至超过节前水平?🙃欢迎大家参加知乎有奖圆桌活动,细则见
mp.weixin.qq.com
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有谁不喜欢佐伊呢
2天前
【午跑卡】
长距离节奏课,状况百出...
第二公里鞋带开了,停表系鞋带
减重后心率带松了一直往下滑,跑几百米就要往上调整一下
全程一直有点岔气左下腹痛
最后右脚还磨了一个水泡🫠
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霞慕尼在飘雪
2天前
跑了又
年度最佳跑步好物:泡沫轴
跑完滚滚,深度放松
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远💤
1天前
思考一下晚上要不要去跑步
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我家帅基
1天前
我真是累到不行。归结原因为天太冷,毕竟西湖边的水沟子都冻上了。希望下周能舒服一点🥶
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.Kevin.
7天前
蛇年首半马,还不错。
昨日两顿酒,今天跑不动。
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wrenaashe
7天前
早春六九头
城森草木村
林内无风满目翠
开工嘞。
#润RUN #youngold
#第二春 #乙巳春
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.Kevin.
1天前
今天跑起来不舒服,心率也测不上,那就五公里手工吧。
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小_辉_辉
2天前
速度能力真是降了好多啊🥹
41×配速心率就飚到170了,到18公里岔气,缓了2公里疼的更厉害了,果断停下缓缓,后面一圈降速跑完😣
还有一个多月就无锡了,需要好好调整了,要把速度能力提上来,现在这状态连255都进不去了
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