跑步俱乐部

工作日不上班是这种感觉🫢

早上出来看到今年的木槿开了，很淡雅的紫色，经过了李叔同故居纪念馆，但没想过要进去，还是读不懂弘一法师，只因内心始终难以感到平静，只记得十来年前喜欢他写的送别，长亭外，古道边。

也随之想起去年在昆明去大理时，遇到的司机师傅同我讲佛学里的入相和着相，我一向是反射弧很长的人，这都过了快一年才有一点点的顿悟，但好在于终有所得。

从前自己是那种情绪很浓烈的人，爱和恨都极其鲜明，但强烈的爱和恨都是执念，过度的喜怒忧伤悲恐惊，都会形成反噬变成自我伤害。因果业力，背负太多的业力结果大都是着力即差，现在看以前自己身上那种强烈的情感，还有强烈的我执，淡了一点，越淡越好，是一种自我保护。

在海河边上有条大石船，细看是明永乐帝朱棣渡津南下的地方，周边也有不少钓鱼的及河里游泳的大爷，路过时看到其中一大爷钓起来了一条小白条，浪里白条这四个字真是鱼如其名。

途中忽然间感觉到，钓鱼也是冥想的一种形式，从前不能理解他们何以如此有耐心，可最近发觉这和打坐觉察也很相似，钓到一条小鱼，就类似于灵光闪现的瞬间，且相对更有意思。

以前也见到有人钓到鱼后最终又把一筐子小鱼倒回河里，对其也不能理解，但也是今早忽然觉得，应当他们凌晨四五点醒来发现生活毫无乐趣时所生出来的，对于对抗生活虚无感的一种方式。

在路边看到了很美的重瓣粉色月季。

回来发现，慢跑于我来说是一种类似于冥想的，让思维发散天马行空的行为，很治愈。

有很多观点，想法，过去发生的事，甚至有些对未来的想象穿梭于期间，也很像是一个快速眼动周期。

在多年前的我自己眼里，能够像如今一样自由慢跑的生活状态，是一种天方夜谭般的幻想，但竟然在某天成为了现实，真正发生时有些不太敢相信，当下的幸福浓度很高。
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拼尽全力环个小岛，跑完下海冷却。

休息了一周多，今天果然拉完了
跑完 2 公里，跑了趟厕所，后面 6 个 800 也跑的稀碎😭

小雨夜跑 2+12 K，气温 29°，湿度 63%，AQI 46。

每天都是 100% 湿度

梅雨间隙出太阳了，抓紧一切时间开跑

7.5km，day38

摆烂两个月
也得收拾收拾要开始夏训了

今天跑10.5公里，献给我党。