周末长距离跑。
上月跑量汇总。
跑一半巨饿，回来就做饭干饭😋

周四小跑一下法克莱特。
真吃夜宵了。

通勤卡。
原计划慢跑，跑一半巨饿。匆匆回家洗澡吃面😋
上半马未中签，石家庄未中签。

沪国一日游。
万米拼尽全力。

通勤卡。
一周没吃上这面了😋

阳光灿烂的日子，少年要珍惜。

打到一辆没有异味的车，车里轻放着熟悉的音乐，走在没有红绿灯的高架桥。

去了兰溪和游埠。
个人感受：胃口太小。

周六长距离改恢复跑一小时。
想你的霾还是吹到了杭州（🤮

周四小强度。
完成度比我预想得要好，赏心悦目。
张教练拌拌面伺候😋