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生活的透气时刻
热爱生活的人即使忙碌也可以找到适合的透气方式，你找到了哪种呢？【本话题由即刻×小宇宙×新天地联合发起】
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动态
- 🎁有奖活动丨即刻 x @小宇宙App x 新天地 发起 #生活的透气时刻 ，来分享你被庸常笼罩时的透气方式吧
中秋假期去看了小宇宙x新天地「播放生活新一面」线下展，发现忙碌琐碎困扰的同时，热爱生活的我们其实还是能找到许多开窗透气的机会。
就拿我司同事来说好了：
有通勤时听播客感受鲜活声音，有加班时播放bgm给键盘打节奏的； 有每个晴天傍晚都去天台追日落的，有每个周末选一条马路散步的；
有去吧台做杯手冲咖啡整理思绪的，有在公司开辟了工位花园的
……
生活可能忙碌，压力也时常出现，但我们总有办法让精神透透气。
你是如何在生活里透气的呢？
👇参与方式：
带上 #生活的透气时刻 发布动态，分享你在生活里找寻鲜活空气的方式，聊聊你看到/听到/体验的生活新一面。
🗓开奖时间：10月8日
🎁奖品内容：
- 小宇宙精选奖10名：各送上一整套 @小宇宙App 「打开新世界的门」门挂，随时打开生活任意门
- 新天地人气奖5名：各送上一台小音响，听见生活里的另一面
来和即友们一起透透气吧！
154 1912 - 因为出门晚了让年度硬核中暑盛世只赶上了两场想看的演出和一场久违的东湖日落，朋友看了zoo酱之后就开始明目张胆和我抢老婆了🥶 在她的带领之下从最后一路钻到最前面🤤
一些关于活着关于人间漂流的片刻一度想飙泪
谁知道呢？那一年的野生年夜饭我们几乎翻涌了胸腔所有的情绪一起怒吼再见，结果过了两年还只能在这样的狗屁人间漂流。还好 还有音乐就很好。 只希望明年散场的时候不用在东湖边漂流🥱
#生活的透气时刻 #今天拍到日落了吗？
18 70 
9 130- 希望听到这期自白播客的你，也能跟随内心，多多体验，去拥抱丰富多彩的人生
#生活的透气时刻【该说不说】VOL 25 - 宇宙的尽头是读博？
该说不说 | Just Speak Out
1 00 - 1.今天的风雨花开了，还开了四朵，养花人的快乐哈哈哈
2.昨天收到一个同学群的信息，一个（外号）同学病故了，我们才中年就离亲人而去，估摸上有老下有小，娇妻不足以支撑起整个家庭吧？还来不及感叹，点开他朋友圈，最后一条是看他肝癌二期入院治疗的消息，我问当年的班长这个同学是谁。她跟我说就是当年欺负你特别厉害那个。
咦，居然是他？
当年他可牛掰了，英语测验一定要我给他看答案，我不给在课室里面直接把我的试卷扯过来撕了。然后英语老师说他，还恐吓英语老师，英语老师一状告到校长里面去，第二天开全校会议通报批评，记一个小过。但当天他迟到了，并没有听到会议哈哈哈。
偷打开我的书包，最后把我的姨妈J翻出来了，就....非常尴尬。
带别的班男生堵我在课室里面，想调戏我（我只是怀疑），最后英语老师看到，把我捞出来了.....
还有跟我在班里面大打出手，他把我鼻子打破了，我掴了他几巴掌，然后我同桌的班长哭了，哭到第二节上课还趴着哭。（把后面的科任老师都弄懵逼了）
当时我是副班长。他是超级差生那种吧。
这些都是班长告诉我的，我居然连他的名字都忘记了，嗯，摸下巴，其实那些事情也模糊有点印象，就是不太记得具体的情节了。
感叹一句，当年我真彪悍啊。
最后一次见面是同学聚会上面，大家都长大了，成家立室，做了别人的父母，他特意拿了一杯茶过来敬我，说当年对不起，我当时也有点懵：你做了啥对不起我的事情了？
另外一个堵我的同学也跟我道过歉了。
所以，我失去的事情，会以另外一种形式补偿我吗？
欺负过我的同学就不得好死？嗯，不至于不至于，我没有那么心黑啦~
3.今天吃了一个巧克力雪糕，很好吃，甜甜的。
感恩宇宙给我的一切，我知道我现在只需啊过好当下就行了，我需要对自己的快乐负责，干巴爹~
#生活的透气时刻
2 00 - 很喜欢digiday 做的节目，每一期都会深挖在线媒体的商业化和运营hack，干货不少，嘉宾也都非常有趣。
这一期讲slate播客的商业化策略，从节目矩阵的安排（frequency not quantity)到广告形式的选择(direct sponsor or brand) 到不同收入流的占比分配(subscription or advertising)都让我这个小白学到了很多。
国内的播客在商业化方面还是初步阶段，单从广告角度出发，其实就有很多可以借鉴的地方
最后附上链接：castbox.fm #生活的透气时刻
2 00 - 最近离职
想着正好给自己一点时间“任性”
竟然断断续续的养成写日记的习惯
在以前如果今天什么事“都没做”
带来的焦虑感会让我熬夜，甚至通宵
可能在构思一下未来的方向，了解各种行业信息，或者看📺，或者研究哲学，又或者打🎮
最近这段时间发现，其实这些关注点都一直在外面
又或者说，这些事情并没有根本解决我的这些看起来一眼就有答案的问题
这些事的确让我忙起来了
现在的我看来
这只是我没有办法和过去做一个告别
我在和“过去的自己”较劲
用已经过去的事对自己“惩罚”
日记，日记
记录的是过去发生的事
它的好处真的是让我看见
正如荣格说的：“看见即疗愈”
#obsidian
#生活的透气时刻
2 00 - #生活的透气时刻
1. 不要让任何人为自己做决定，尤其是会影响人生方向的决定，因为最终承担后果的人是自己。人真正长大，是从敢于拒绝、决心自主选择的那一刻开始的。
2.欲望并不是坏的，某些时候可能和梦想是同一件事。在能力范围内消费，可以提升生活丰富性；在能力范围外，欲望过高会带来束缚和痛苦。让能力永远比需求多一些，或则降低需求。
3.自由不是不上班，而是不负债。
4.上一辈的经验，放到今天可能（大概率）是陷阱。
5.在充满可能性的时代，不要低估做一件事所需的耐心。6 00 - 特别开心听到了一期科技硬货！真的是意犹未尽。又来碎碎念了
节目中提到了现在强调科技相善，是因为当下科技有延展性。其实任何科技无论年代，我们现在频频提及的数据安全、隐私保护、社会歧视都是一直存在且亟待优化解决方案的问题。从各大运营商搭建基站的布局，到网络电波频率的分配，这些我们没有过多讨论但是已经成为生活中一部分的一部分的科技，更需要监督监管是否向善，而近几年在国外一直在争论的net neutrality 其实也是着眼这个问题问题。也许在国内，电信通讯被认为是民生基建，所以没有引发太多讨论，但是不同运营商的网络服务问题，也还是造成了社会群体之间的数据阶级差异，还是值得关注和讨论。 其次节目中提到了一些我国在个人数据安全保护方面做出的成绩，比如个保法颁布，比如青少年模式和无障碍模式作为硬性要求，比如网页需要包含的基本信息六要素等等，这对消费者必然是好事，但是如果消费者不知道这些改变的原因，只是盲目勾选，那么真的能起到提高信息安全的意识的作用吗？
cyber security 需要授之以渔，而不是自上而下且没有信息沟通的授之以鱼。 节目中提到的一些数据安全相关的案例，也许因为我学识浅薄，都没有耳闻。目前国内的普法在数据安全和科技领域还很缺乏。主要传播渠道还是政府官方平台和电视节目，比如今日说法。其次这种“普法”也只是把科技作为刑事或者民事案件分析中的一个小的部分，也就是只有科技出现了人命关天的问题，比如诈骗，才会成为社会话题。我们现在国民对信息hygiene的理解程序究竟有多少呢？没有信息的扩散传播，仅靠相关部门来监管，是远远不够的。
最后想提举报这部分。作为从业者，确实网信办举报之后的查处和改正力度是很大的，但是公司在一边做表面更改的同时也会花大力气动用公关部门压住负面舆情，互联网行业还没有（可能永远也不会有？）315 这样公开各公司数据隐私方面的问题，那么每次都是发现漏洞了才都修补，用户永远都是不知情的情况下，到底意义有多大？
法律合规不是限制科技创新的发展，保护隐私也不是反对商业化。相反，只有当科技从业者、用户和监管部门都意识到不断学习优化的必要性，才能真正促发创新的活力，同时最大化科技的商业社会价值。 #小宇宙评论大赏 #生活的透气时刻S1E5丨分析师、律师眼中的数据治理与科技向善
泰度Voice
1 00 - 憋了很久，终于借着播客吧这些年受的委屈说出了一小部分。想要分享出来的动机，不仅仅是为了骂老板，更是希望未来职场PUA在我们的努力下满满消失。 愿你不要遇到PUA的老板，也愿正在被PUA的人有离开的勇气 #播客串台期待中 #生活的透气时刻 #工作中最讨厌听到的空洞大词
Ep04.这位老板，请停止你的PUA！
朝酒晚舞mini talk
1 00 E39 久违了，巴菲特、芒格！不止于金句，我们聊了伯克希尔股东大会现场的一切
知行小酒馆
1 00- #生活的透气时刻
海边的生活也许就是这样。
当你躺在沙滩上的木椅，吹着凉爽的海风，你会想着如果能再有那个她陪着，那简直就是这世界上最幸福的事。
直到阳光开始西斜，周围温度升高，然后包裹你全身的惬意变成了被晒得遍体通红的灼伤。🌚
2 30 - 备忘录里一直有一件事没做：写旅行游记。
奇怪的很，我之前看过很多游记，去海口和云南的时候也写过一些游记，不知道为什么，这次新疆之行，让我的写作变得艰难起来。
除却旅行途中短短记录📝的一些话，更多的感受都很难用一言半语描述清楚。
关于感悟都有好多种分类：感动，震撼，欣喜，惊讶，平和。
感动于在这么宽阔的视野下看到山的奇特，地形地貌的多变，不同的山和土壤上长出来不同的草，路过百里丹霞地貌的时候看到一个山有绿色红色，我一直指着一块浅绿色的山说好像抹茶蛋糕哦。
在鹿角湾露营的时候见过雨后的山脉⛰️和云雾交织，那么浓重的雾扑在眼前，是大自然的一场免费魔术表演；第一次在高山上看到牧民宰羊，第一次欣赏到晚上10点钟的落日，搬来一张露营椅，品味着咸奶茶，就可以在山边坐一晚上，夜晚12点的时候看到了满是星星的夜空，提着露营的小夜灯，体味《无依之地》的况味。
在唐布拉的百里画廊，我第一次开始尝试在旅行中跑着拍照，然后这个“跑”的动作就贯穿了我整个旅行的固定姿势。晚上入住到当地小木屋的时候，刚好赶上古尔邦节的篝火晚会，舍友喊着我一起，在凌晨12点，圆圆月亮的映射下跳了一首又一首舞蹈，竟然还有一个歌叫做《咚巴拉》，即便是不同的民族，仿佛在音乐里都有了共同的记忆和快乐，毕竟对于节奏和生活的追求，都是向好的。
在琼库什台闯进了宫崎骏漫画的场景，从未一刻真切地觉得世界美好与我息息相关，我们在公路上看到当地的小女孩奔跑，在小森林里看到溪水簌簌地流过去，光影在森林间透射着，谁说不能算是短暂地世外桃源呢？我就坐在车里看着同行的好友在前面作画，我们用不同的方式记录下来此刻的景色。除却对风景的欣赏，在这里还跟当地做饭店的姐姐认识了，跟他的儿子一起拍照，换上了哈萨克族跳舞时的绿色衣服，跟他的“客户”小朋友激情羽毛球🏸️数个环节。
在喀拉峻草原骑着马到阔尔代大峡谷，我跟马夫的师傅聊了一路，知道他在特克斯买了房，哥哥生病了，家里有三个孩子，儿子5岁就会骑马了，他带着我们穿过一个小洞进入一块高地，可以直观看到峡谷的壮阔和深邃，猎鹰在头上盘旋，原来这里也有传统的猎鹰人。回来的路上我们尝试跑了起来，在马鞍上颠簸得不行，遇到徒步的路人问我们到大峡谷有多久，我们回答了问题后看了看天边，天边全是白云勾勒的白边，这是大自然创造的分割线。我们走到终点，在云朵与草原的交界处奔跑，像一口气跑到云朵里。
在惠远古城，探访古代伊犁将军府的旧址，古老的马车摇曳铃声带我们走进维吾尔族的家族，每一家的门口都有一个葡萄藤，进门之后每个门都刷成了彩色，据说维吾尔族是一个很喜欢美的民族，连客厅里盛放零食和点心的餐具都格外精美，农家小女儿说一个餐具要200多块钱，她爽快地从里面拿出长条的点心和红枣。惠远古城的一个用来做旅行接洽表演的院子里，为我们一群游客表演维吾尔族经典的歌舞，大裙子的边转得又圆又自信，连看起来壮硕的小伙跳起来都异常灵活。
在霍城晃晃村，这大概是旅行中最惬意的一天，在有院喝了下午茶，吃了新摘的水果，在落日空间隔了一杯拿铁，看着无限的阳光和薰衣草交映着，在这里意外认识了即友，由她带领着走向后山，看着一车的拖拉机拉着新疆本地的农民去往下一个劳作点，登上房顶欣赏落日，趁着落日余晖，又赶紧跑向薰衣草田拍摄一组照片，朋友抓拍到了我们几个人站在同一片薰衣草基地被不同的镜头摄影的照片。再往后走，是无数的果园，“这里的果子会被偷吗？”“这里每家每户都有果园，谁会偷呢？”我们笑了。
再走向赛里木湖，在传说中“大西洋的最后一滴眼泪”边上跟小朋友一起打水漂，凌晨9点给朋友们开视频看赛里木湖的蓝，它蓝的那么纯粹，不需要再多加描述，群里的朋友纷纷说想要来一趟新疆。我在海边的礁石上蹦来蹦去，然后没踩稳摔了一跤，可因此也对这里有更深的印记：哦，是我每次旅行想起来不同寻常的坐标。
震撼于我在这样的风景里，变得对独库公路的堵车有耐心，在车上吃着小熊干脆面，打开备忘录记录下这样不同寻常的时刻，哪怕是拥堵，也是需要镇定面对和解决的难题。
我们本来要去的阔克苏大峡谷因为天气原因未能成行，只能在狂风发作之前撤离，找到一个途中的酒店住下，在吃着鸡汤火锅的时候，突然从窗户窥到了天边的彩虹🌈，红橙黄绿那么分明，像是失落的礼物。
失落站在门口，平和打开了门，然后门外有了新的风景。
欣喜于在旅途中我意识到时间那么短，我们不应该花精力去憎恶什么或者埋怨谁，我们应该花所有的时间去爱。
惊讶于一场旅行而已，认识了从一线城市回到二线城市，用“最少必要知识”学会做咖啡和健身的男孩，听到了30＋姐姐在30岁之后波诡云谲的故事，慨叹命运并非不同，只不过每个人顶蘑菇拿金币的时间是不一样的。
我是一个内核没那么稳的人，却遇到了一群内核超稳的旅伴，然后交换真诚，经验，勇敢。
一直说这是一场没有预期的旅行🧳，因为没有预期，所以收获比想象的多太多。
如果你有机会有时间有决心，总要去一趟新疆吧，在它的多样变化里，在它的森林山脉里，感受馈赠，感受神奇，感受爱与被爱❤️。
#生活的透气时刻
128 116 VOL.6 分居一年：嘿我们的感情更好了！
猪猪笨笨
4 00- #生活的透气时刻
独自出门扔垃圾，绕到社区小花园去。四下无人，只有蝉鸣声立体环绕。树影在地面随着风细碎摆晃。我的对面是枯萎的竹丛挨紧茂盛的绿植和夏日花朵，竹子枯萎了但就是知道它没有死掉它还会生长。视线再顺着往上走，略过小房子，是晴朗无云的蓝天。独享背阴面的健身器材，摆晃双腿，身体微微出汗但不至于发烫，在阳光下人逐渐与环境相融。14 00 
8 20- 公园里、街边、广场上、楼下有人唱歌跳舞拉琴我总喜欢停下来瞅一瞅，听一听，一方面爱凑快乐的热闹、觉得这才是生活，另一面偶尔会有意外收获就是发现我不是世界上唯一一个跑调离谱的人，管他呢，开心就完了！
#生活的透气时刻
3 00
