我们都爱运动

下午跑来Hyrox现场给参赛的朋友们打气加油
这种热门活动难免会偶遇一些明星名人网红🤓

汗水真的性感得要命

又从爱好里悟到了一些东西。

距离上次冰场上摔出一大块淤青一个月后，今天第二次上冰，虽然不恐惧了，但是已经把之前学的东西都忘了，一个人在冰上经常显露出懵逼疲惫状。

一位滑得艺术又自如的大哥实在看不下去了，在冰场关门前耐心地教了我好几个基础动作，到最后冰面没人了，他说不知道下次什么时候才能遇到你，我多教你一点。

他讲述之清晰，教学之耐心，是比我之前请的体验课教练、陪练都要更好的，我原本以为他是高级教练，结果他只是个滑了十多年，请教练滑了十来万的业务爱好者。

他问，你上冰后摔了多少次？
我答，其实大摔只有一次，就这一次就让我有点点恐惧了。

他讲起另一位同门学习的师妹，上冰五六年，很少摔跤，她引以为豪，可就是这种不敢摔跤的心态，让她始终进展缓慢，用刃很浅。

他接着说，滑冰是一项在失控中寻求控制的运动，当你使用外刃时，身体就是向外倾斜，就是失衡的，如果你一味追求平衡，只用平刃，那你就是做不了复杂动作。

要打破那个失衡的边界，一点点在旧边界外找到新的平衡，做出越来越复杂的动作，就不要怕摔跤。

是啊，不要怕摔跤。

理解钓鱼佬
成为钓鱼佬！

不知道，我的身材很曼妙

5️⃣：1️⃣
超额完成任务
进了2球
光荣负伤🤕

天塌了，回来称了一下，比出差前整整重了2kg😅 才四五天哈哈哈，还是吃太狠了。
最近一个月有个发现，好像健身房里，跑步机上突然就没人跑步了，都在搞什么“爬坡”。
不懂就问，真的有效果吗？ 一排跑步机都在那儿翘的高高的，端着手机慢慢走，我搁那儿跑好像有点格格不入。

能走动后，就要开始解决右腿萎缩的问题了
开始膝盖康复训练

能长期坚持一项运动的人，都比较有毅力。
这种坚定会延伸到生活的方方面面。
心力就会增强。
所以我真心建议大家一定要运动。

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