今天术后40天，第二次来东院做运动康复。
在告诉医生上周出去玩，日行2万步后，
👩‍⚕️：脱缰的野马（此处为负面评价）
练负重单腿平衡时，
👩‍⚕️：稳如狗
然后平衡机3🌟难度，拿了93分。（上周2🌟，96分）
现在开始规划10月去欧洲如何走最少的路，玩更多的地儿🌚

第一次看到移动的垃圾桶。
📍日内瓦机场

这次行程太短，干脆放弃倒时差。好处是天没亮就醒了，很适合出门散步观鸟。
走到水边，遇到一处动静很大的灌木丛，家属在那说，黄色眼眶和黄色的喙，不知道是什么品种。我接过望远镜一看，这不是老演员乌鸫咩，不能因为人家比较圆润就不认识了吧🌚旁边还有一只蹦来蹦去的某种柳莺，但是因为圆的像个网球，特别显眼包。
于是一个早上看到了各种plus版的小鸟们🤣

瑞士的狗都养得太好太乖了，不愧是养狗要交税的国家。

🌄

Vous êtes prêts?

日出时分村里吹响了Alphorn(阿尔卑斯长号)，查了下这个村常住人口2300多，典型的传统高山乡村。
然后今天要参加42KM组别越野赛的人有800多🤣

此刻六点半在吃真正的赛前储备

家属的赛前储备，点完我才意识到这大概是平生吃过最贵的汉堡。
56瑞士法郎，瑞士和牛汉堡，加了黑松露酱，raclette奶酪，好吃但依然很咸。
不愧是德语区“美食”🌚

今日份溜达