网球俱乐部

反手击球过不了网，被自己打笑了🤭

网球课第四节
第一次在底线正反手换着打
不够从容，脚步紧张
球乱飞🎾
也是喝上了一点点了

今天是单挑局，对手是兼职教练（其实就是我同学），
好消息今天一发成功率有八成，坏消息，他一点没放水，逮着机会往死里抽。
最后2：6，3：5，2：4，惨败。

又是普普通通的一次打球日记
技术拉跨，快乐就好

网球包有好看实用的吗？
自从送的黑色网球包拉链坏了就一直都用帆布袋揣着拍子去打球，但总觉得过于高手搭配了，想买个轻便美观度网球包。
看了好久都没看到喜欢的，要不然就太像书包了，要不然就太大太笨重了。我只需要装拍子、球和一点杂物。不用装鞋。看来看去，难道还是得一个帆布袋装一切吗？

今晚打球第一次用了个 app 记录

和初教教练约的私教提升课，可把我调动得累坏了。还是上小班课轻松好多🥹

照这进度，下次应该就能拿冠军了🫣

三年前打网球没坚持下来
今年一周不打就手痒
今天和教练打球他为了纠正我的问题一直不停训练一个动作直到我脑子记住身体记住

教练说之前他们网球俱乐部有句slogan：打网球是让生活慢下来

很喜欢这句话，也是我现在喜欢网球的原因
打网球后会特别让我专注当下以及打球过程中和球产生心流的感觉

平时工作和之前状态节奏都特别快
打网球是特别适合磨性子的运动
一个动作做不对就打不好
需要慢一点，找准击球点，停下脚步，转动身体，推出去收拍，和球友打回和需要的是每一拍都稳定击球，才能有更多回合

找到自己的节奏，跟着对手的步伐，找到平衡点
放松，观察，等待，坚持
运动中也是可以修炼心性

教练今天还和我讨论上了知行合一，一下网球运动都上升到了哲学
有意思有意思～

今年的目标是愉快拉球 ✅
明年的flag已经立好了