饭桌上听朋友科普了他本人因为吃淡水鱼生，染上寄生虫病，痛苦很久（肚子疼）差点被误诊为癌症，后面幸运被诊断正确并治疗痊愈的全过程。

真吓人。不敢吃了。这位朋友是资产不菲的连续创业者，去了很多医院，都没有诊断出来病因。后来发现整个北京只有两家医院有仪器能确诊这玩意，所以很容易误诊。理性推断很可能有寄生虫病患者曾不幸被诊断为癌症并按照癌症治疗。（嗜酸性粒细胞长期超标 8% 是有寄生虫问题的先验指标）

虽然作为一个医学生
但是 在生完孩子以后42天做盆底肌检测的时候
才知道！这块肌肉的作用在这里
为了大家的x 福和脏器的稳定性
建议男女都要去练！！直接提高质量🤔

今天蹭的吃了我外甥的一点辣条，结果诱发了痔疮了。我自己腌的辣椒已经吃了两瓶了都什么事也没有，看来还是不能随便吃垃圾食品。

我国慢阻肺肺癌患者那么多，你，还要抽烟虐你的肺，虐你的身体，让你家人朋友同事路人吸你的二手烟嘛？
（给不抽烟的你我他点赞）

摔跤也有正确姿势，重点是保护头部和髋部。
向后摔：让臀部扛伤害
向前摔：尽快侧身弯成虾
关节软骨和韧带的损伤不可逆，年轻也要悠着点儿。

#走进科学 从六月初的某一天开始，我每天白天都变得特别的困，随时都想睡，做事情也很难集中注意力。

之前遇到这个问题，一般都是过敏性鼻炎导致的睡眠呼吸障碍导致的，但是我最近几年鼻炎控制的都很好，没有问题。为了排除还是把内用外用抗过敏药全部拉满，无效。

拉上 GPT 把所有生活细节喂给它，开始从节律、补剂、生活习惯、咖啡、饮料、运动等各个角度进行排查，一通测试下来全部无效。

两周前我突然想到，之前阅读过的关于睡眠的书里，影响睡眠质量的一个重要因素是光照，要尽可能隔绝掉卧室中一切的光源，做到伸手不见五指的黑。

想起正好六月初我换了一个床头的无线充电器，有一颗很亮的蓝色 LED，会不会是它的锅。拿黑胶布贴掉，第二天立竿见影我终于不困了。

比较神奇的是，这个 LED 并没有干扰我的入睡，我每天五分钟基本都能入睡，所以一开始并没有从这个角度排查过。

如果身体出现了问题，一定记得求救。

这个研究有点劲爆！

All-In 播客刚介绍了个新研究发现，科学家用AlphaFold和定向进化技术设计出CMLase酶，能分解皮肤中积累的CML（羧甲基赖氨酸），这是导致皮肤老化的关键分子。

实验结果显示，在70岁以上老人捐赠的皮肤样本上，酶处理后CML减少55%以上，皮肤年龄指标恢复到31岁左右水平！

这是体外实验的突破，发表于Nature Communications。

这如果做成吸收型护肤霜，将是2万亿美元市场，能逆转可见皮肤老化！

皮质醇过低过高都不是精准的描述，应该调节的是皮质醇的节律

吃了一个多月的蛋素，今早起来直播严重脑雾，原因是昨晚去领居家做客吃烤肉，且吃得比较晚，9点多才吃完。

朋友说是因为吃了过多业力，科学🧠还是研究了一下生理层面what happened:

🥩肠道消化肉类的酶类和菌群因为素的饮食减少，加上进食时间过晚，整夜肠胃都在加班加点，导致大脑获得分配的血液和能量骤降，影响深度睡眠质量和大脑垃圾排出能效。

📌 补救方案：大量喝水可+点盐，吃苦的东西促进胆汁分泌排毒，清淡饮食，适当运动

💅moral of the story：不要骤然改变饮食结构，更不能过晚进食。

不知“脑雾”为何物请看下文⬇️
（想念设计师）