建议不要沉湎在向内探索的无底洞里。
很多人容易过早迷恋向内探索,其代价就是在没有形成一个健康的自我身份认同之前,陷入“精神黑洞”里。
瑞士著名的心理学家卡尔·荣格曾经说过,人生分为上半场和下半场,每个人都会经历一场从自我(ego)到本我(self)的转变。
上半场的时候,是由自我(ego)主导的向外生长,其目的是为了形成一个健康的自我。
你在这个阶段的任务是向外扩展,努力融入社会,追求事业。
我们应该学习生活和工作中所需要的技能和知识,在社会中建立自己的地位。
这种外在的目标实现之后获得的成就感,是形成自我身份认同的重要基础。
但是当一个人逐渐成熟,一个转折点就出现了。
自我(ego)对于人的重要性减弱,一种新的力量“真实的自我(本我/自性)”开始涌现。
自性(self)代表着一个人更深层次的原型,包括有意识和潜意识的自我。
这种力量渴望整合,一方面你希望和内心的阴影和解,另一方面你渴望比自身更宏大的事物产生链接。
荣格认为这种转变是生命的“绽放”时期。
这就是人生的下半场,你需要完成与潜意识同行的向内探索,并学会放下。
这个时期,你不像上半场那样,追求外在目标、塑造身份,你开始接纳自己的“阴影自我”(shadow self)——那些你在人生的上半场中不被认同、理解并忽视掉的自我部分。
注意,因为是转变,所以这个过程肯定会带来不安、空虚,以及对生活选择的疑惑。
在你完成自我身份构建之前,过早的进行这种探索会让你忽视掉现实世界的很多问题。
脱离现实世界是有瘾的,当你还不足以完成向内探索的时候,你就会陷入借助外部事物来帮助自己完成转变的困境。
比如购买无意义的身心灵产品,被各种精神鸡汤骗取钱财,或者认知过载导致执行力太差。
对于大部分人而言,上半场要做的只有一件事,和世界周旋。
因为自我的形状是在和世界的碰撞中形成的。