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减肥交流站
总会有人通过减肥逆袭的，那个人为什么不可以是你？
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523010人已经加入
是Norman呀
2天前
每天一点点，下月继续努力💪
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艾蒿33
2天前
出差才是我最佳的减肥路径，72腰围跌到69，我也不知道咋瘦的，也吃麻辣烫喝了咖啡，吃了米饭🍚
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我被你们带坏了
1天前
7月
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有村架纯的狗
4天前
这是肥肉吗。。
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桃酥-
4天前
服了上班害人😡
前段时间没工作体重53、54
这两周上班已经到55、56
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桃酥-
1天前
今天不仅没运动
起码还吃撑了🤡
下雨了🌧️
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HandsoMeng
2天前
今天 172 斤了…
一个月前是 184 …
真的有点儿猛，今天出门前洗澡的时候，感觉自己大腿肥肉少了好多
继续努力啊，今年没准儿真能搞出腹肌来
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大鱼霸
5天前
偷偷去办了月卡的健身房游泳了，△泳裤是85kg时候买的，现在75kg，屁股完全兜不住🥲
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SHirinnn
3天前
刚刚灵机一动把肌酸粉倒在希腊酸奶
拌匀吃下 成功创造了今年以来最恶心的东西
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苟子旻
2天前
今天“推拉蹲”三大项的整合，重量选之前的60%，增加了组数和频次，真的特别适合今晚还要上夜班的节奏。今天也是我第一次练手臂，非常庆幸就是练“推”、“拉”都没有练到手臂上，而且斜方现在“越练越小”了。去年十一月中旬，小伙伴给我上的第一课“认识健身房”，然后认真又不认真的坚持到现在，让我最惊喜的就是自由卧推空杆我举起来竟然不晃了。明年我就30岁了，不能再做个任性的胖子。噗哈哈哈哈哈哈哈哈。。。😈
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