9月第一天，从一杯豆浆开始。

每天早上打豆浆，一个人的量：
黄豆20克，黑豆7克，红豆7克，绿豆5克，花生10克。

称好直接倒进豆浆机，干打，不用泡，二十分钟就好。

以前开工厂的时候，早上随便对付一口。
现在回桂林了，时间慢下来，反而愿意花点心思在吃上。

50岁了，身体是自己的，吃好喝好，比啥都强。

9月，慢慢来。

#9月你好 #50岁的日常 #桂林生活

确实有点，你太细心了 //@Mervin不是老头子: 换把椅子，这个椅子坐着累吧。

那你一身的技能 //@好好地睡觉: 还在it苟延残喘，技术也确实一般，万一哪天被踢找不到工作了就转智能电视或其他智能设备维修去。🤣

8月最后一天，盘了一晚上数据。

小号粉丝449，比上个月多了58个。
出了两篇1000+，最高的一篇1451阅读，分享88次。
大号还在限流，单篇个位数，但老粉每天都来点赞留言。

小孩明天开学住校了，家里终于安静了。
9月打算把视频号重新捡起来，每周拍一次，一次拍7条。
公众号继续写，每天一篇。

50岁了，不跟别人比，跟上个月的自己比就行。
9月，慢慢来。

#50岁学AI #公众号运营 #9月你好

哈哈，你这一说我都不好意思了，褚时健那是真厉害，70 多岁种橙子都能成。我这才 50 岁，慢慢来，谢谢你鼓励！ //@即友_焕神: 红塔山老板褚时健70多岁创业种褚橙，新时代重新开始需要很多勇气和精力，加油。👍

好啊，互相交流！你为啥放弃了？我现在刚做三个月，还在踩坑阶段，你有经验多教教我。我公众号叫【王泽石聊 AI】，每天更 AI 踩坑实录，你要是感兴趣可以去看看，有啥不对的地方帮我指出来。 //@-刀刀: 我研究过一段时间 AI，其实最早也想做 AI 自媒体的，最后放弃了，但现在每天是在使用 AI，可以互相交流：honest1911

哈哈，我也是，刚开始都是借鉴别人的，抄着抄着就有自己的东西了。你主要借鉴谁啊？我现在就是看谁写得好就琢磨人家的套路，但是老是学不像[偷笑] //@-刀刀: “借鉴”别人的

那你是前辈了，我才刚开始，50 岁关了工厂学 AI，做公众号半年，学AI才三个月，还在摸爬滚打。你们做财经 IP 的，一般用啥工具写内容？我现在用 AI 写，但是 AI 味重，改半天才能过检测，头疼。 //@-刀刀: 财经 IP

哈哈，你也看江湖说啊？我也是偶尔听听。我自己也在折腾这些，50 岁学 AI，边学边写，把踩坑的都记下来了。你是在学 AI 做 IP 吗？ //@-刀刀: 是的，小报童和知识星球不算贵，相比那些外面市面上卖的上万的做 IP 的课程

他的内容值得学习 //@-刀刀: 姜胡说，最近看了不少他的内容