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冷冷enjoy
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冷冷enjoy
5月前
对所谓的“本自具足”有了更深的理解

读《当下的力量》看到那句“若非当下,何时?”
放空的一秒钟里,我问自己此时此刻缺什么?竟然发现,除了头脑自己编织的焦虑,我什么都不缺。

25岁前我有很多困惑,迷茫,愤怒,总在期待那个所谓的“顿悟时刻”,但现在我意识到自己身上发生的认知是量变引起的质变,是螺旋上升的逻辑。当大脑额叶长好,那种强烈的、被外界牵动的悲喜变少了,取而代之的是一种更接近直觉的定力。

对外部,论迹不论心。
不再去揣测别人的动机,因为我们看不见别人的内心。看他的行为就好了。尊重感、专注度、认知同频——如果这些“迹象”都不符合,那那颗“心”再优秀、再温柔,也只会徒增烦恼。

对自己,论迹也论心。
发心要正,做事要真。论心,我问心无愧;论迹,我推进过的人生剧情,就可以收获实相。在这个基础上,学会放别人一马,也放自己一马。

不再回望过去做无谓的解释,不再对未发生的事情过度焦虑。
过好现在的每一小时,就是对生命最大的尊重。
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冷冷enjoy
3天前
世界是个属于勇敢者的开放游戏!
永远多尝试新事物,最后就会发现样样都行
因为别人也在那草台班子着呢,只要稍一用力就可以融入新领域
这是爱折腾的我本人目前为止对世界这个online 游戏获得的最大感悟和震撼
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冷冷enjoy
3天前
正式入驻X了,充了蓝v
走过路过欢迎来互关~

x.com
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冷冷enjoy
6天前
保持好奇,保持爱,保持愚蠢的发问,保持足够的空闲。
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13天前
每个月总有那么两天,想换个城市生活
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冷冷enjoy
15天前
在船上望着平静无人的水面一小时后,自然地想起了
陈永淘的《风平浪静》这首歌。
回忆起来竟是6年前的一部同名电影主题曲了,对章宇和宋佳印象深刻。

在水上听这首歌的感觉是:

你还能看见岸,
但已经脱离了陆地秩序。

人终于和世界不对抗了。

那种松掉、漂浮、安静、自洽的感觉,很像东亚成年人某个极少出现的瞬间:

没有证明欲,没有焦虑,没有表演欲,只是静静活着。
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冷冷enjoy
15天前
“你很难只留下才华,而彻底切断痛苦”

忽然之间,对自己的那些苛责、高标准高要求、负面评价逐渐都化开了

怎样都还是回到两个字:接纳

溪溪溪子: 今天有一个学员问了我一个问题。她问我,怎么样才能放下对自己的苛责和批判,怎么样才能活得松弛一点。 我当时其实给了她一个很鸡汤的 答案。但后来我认真想了很久,我发现这其实是一件很难的事情。因为在过去很多年里,我自己也是这样的人。 我是一个非常高敏感的人。从很小的时候开始,我就知道自己身体里有一些很难形容的东西。那种痛苦、别扭、敏感、拉扯感,好像一直都在。小时候我特别容易察觉别人的情绪、关系里的暗流、语言里的攻击感,但与此同时,我又拼命想让自己看起来“正常”。 所以我从小到大交的都是那种非常社会化、非常宜E人 非常入世的朋友。我也努力让自己看起来很E很入世、很轻松、很适应这个世界。 后来我又做了很多很多人生体验。我谈恋爱、出国、去纽约、念书、潜水、旅行、徒步、滑雪。我也去学心理学硕士 做很优秀心理咨询咨询 做北师大督导、做up主做表达,做创作。 我曾经以为,当人生足够丰富足够优秀的时候,内心那个部分就会慢慢消失。 但后来我发现,它从来没有真正消失过。它只是有时候被热闹盖住了。可当人安静下来的时候,那些细微的别扭 汹涌的感受 怀疑拉扯 奇奇怪怪的梦 总在某些时刻来来回回,消失又存在。 在很长一段时间里,因为它的存在,我其实非常痛苦。我一直想“修好”自己。我很长时间 觉得我是个假人 那个乐观开朗有趣的我是虚假的 那些不堪的 脆弱的 羞耻的我 才是真实的。我为我是个“病人” 而羞耻,我为我外在的开朗热情而羞耻。 我花了好多年 我才慢慢意识到: 原来我一直想消灭掉的东西,它不叫疾病, 它叫才华。 它让我成为了一个天选的咨询师、成为国内心理学最顶尖高校的督导老师,它让我成为创作者、表达者,有50万粉丝。它让我从一个非常敏感的高中生, 从一个不起眼学校一路走到纽约,走到今天的位置。 我现在觉得 对于很多高敏感、高洞察、高创造力的人来说,我们的人生可能并不是终于有一天彻底“治好了自己”。 因为某种程度上,那些敏感、痛苦、自我怀疑、自我批判,本来就是和我们的感知力、创造力长在一起的。 你很难只留下才华,而彻底切除痛苦。 所以如果今天再让我认真回答那个学员的问题,我可能会告诉她: 也许我们这一生,都还是会偶尔怀疑自己、苛责自己、拉扯自己。也许我们永远都不会变成那种完全轻盈、完全松弛、毫无内耗的人。 但我们可以慢慢学会一件事——不再把这些东西,当成一种错误。我们开始知道,正是这些东西,让我们成为很好的咨询师/创作者 让我们可以去理解他人的痛苦 挣扎。让我们可以很自然告诉别人那些可怕的 奇怪的 别扭的感受其实是非常非常正常的感受 它没什么不对。 我们的人生,不再是一场“消灭自我”的战争。而是终于允许自己,带着这些痛苦,带着这些才华和创造 继续往前走 走向更高处

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冷冷enjoy
16天前
今天是从字节离职3周年,也是从product design转型做marketing 的第1年!

基于以下浅显的认知:
相信AI降低了大部分产品开发门槛的同时,“如何卖出去”还有很大一块空白可补;
相信先进的工具还是要靠专业的人才来调用和迭代;
相信学无止境,面对第n次事业转型,保持谦逊,永远是个学生。

如果你想要转型AI产品出海/GTM/Growth、增强你的碳基运营skills、为自己的团队增长赋能,那么@生姜iris 的《出海增长系统课》都是你的不二选择✨
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冷冷enjoy
19天前
特朗普访华我穿什么比较好
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