那天直播前，Trissy问了我们一个问题：
“你们说有没有人，做自己了还不开心的呢？”
没想到，我在2024快结束的这段时间，
就经历了一段做自己，但快乐不起来的状态，
让慧长都不由得发问，“你最近是不太努力了，快乐小狗都不太快乐了”。

也是第一次这么明显地体验了“麻木”和“隔离”这两种情绪，
像是有一堵长长的厚厚的墙，
将自己的开心与不开心，都隔在了墙后。

幸好在新年到来之前，
慢慢地从U字的底部一点点走了上来。

一点点一步步地清理了被我隔离和压抑的情绪能量，
它们可能在平时都没有太大的体感，
但是一点点地就积累了起来，
疲惫、焦虑、低落、挫败，
也许都无法追溯是怎么形成的，
但即使我自己是教练，
有时都会忽视了这些能量的清理，
慢慢地就形成了巨大的影响，
和自己的心失去了连接。

这两天慢慢地清理以后，
我感觉整个人都像从冰封中复苏，
和自己连上，
也能和世界连上，
阳光、树叶、美食，
突然都重新有了更加细腻的感官体验。

好像对抑郁这件事也有了更多理解，
真的是能量对，世界就对了，
2024的最后生命带给我这么大的学习，
感恩[爱心][爱心]

最近太努力，自己能量不足，也会影响关系，
于是中午吃饭的时候，老婆说：
你能不能不要这么努力，
你努力的样子太吓人了，
我给你的底线就是不要太努力😂😂

感谢@启师傅今天逛动物园了吗 今天组织这么精彩的活动！
也感谢@一泽Eze 给的灵感，回来我就实验了一下，
将塔罗解读文稿直接生成报告图片，
这个是：Prompt as a Service，
一个prompt＋塔罗解读师为我做个案的录音文稿，
就能直接生成出来，
真的是很酷！
同理，教练的化学会谈，人类图解读，都可以用类似的方法实现。

没想到程序员的技能，转型之后依然有这么大用处，
上手AI真的很快，
教练+AI，身心灵+AI很大想象空间。

感谢今天启师傅客厅的活动！感谢启师傅的组织，感谢宝藏嘉宾们的分享！

今天早上突然有一份觉察，
每天早上醒来其实才是我这一天最累的时间段。
似乎晚上虽然在睡觉，但灵魂并没有休息，
因为在白天它始终在一个紧张、控制的状态里，
白天如何能够满足灵魂的渴望，
也许晚上才能让它安宁。
今天测试一天。

跳舞跳舞，今天鼓起勇气solo一把[呲牙]
越是想太难了，太难了，就越跳不会，
越告诉自己的身体，我相信你，
自然而然就会了，
身体的智慧！

在有限的时间里，生命的厚度在于我们用怎样的体验度过每一刻，
读书对我来说，是在当下的刻度跨越时空与智者、与故事讲述人对话，
丰富有意义的一天，不仅仅在于充实的工作，
也在于我和慧长一起停下手中的事情，
去体验一个独一无二的空间，
是充满书香的麦家理想谷，
也是充满美食香的江南杭帮菜。

刚才有一个灵感，将文章的表达，朋友圈的表达，想象成一种：

有一个人坐在你身边，你要跟她讲一些事情的感觉，或者有一种，你就是把这段文案，当成你的客户在你面前的感觉，你去讲给她，你不是讲给朋友圈的所有人，而是只是讲给你面前的这一个人，你看到她的痛苦，她的挣扎，她的能量，然后分享给她你的力量，你的相信。

于是那个不是一次营销动作，而是一次心和心的交流，真诚，就是最大的力量。

同时我最近也在思考一个词叫做storyteller，能把故事讲好的人，是非常有魅力的。

而我一直都觉得自己是一个讲不好故事的人，也许就是在我的心里，还没有准备好把自己更加真实的，能够打动人心的部分展现出来，那是我自己的挣扎、纠结、痛苦，当我愿意真的展现出它们的时候，也许我才能成为那个storyteller.

越来越觉得，创业/自由职业这件事，心力、心态是最重要的，
一旦陷入焦虑当中，行动就堵住了，创造力也堵住了，
我这段时间就经历了这样一个U字，
所幸我对自己还是比较有觉知，
尽早发现又做了调整，
又重新有了内心的力量，焦虑也消散了。

开始感受到丰盛频率的魅力了哈哈哈，
昨天今天往群里分享了两段对我有启发的内容，
结果都和小伙伴的心念共时了，
太奇妙哈哈哈