🌿生日当天的视频一下子涨粉10w，关于爆款的三个想法：
1.一个账号的粉丝增长绝对不是线性的，往往是那么几个爆款带来大幅跃迁，我自己账号从5w~10w，从15w~25w都是靠爆款带动
2.一个专业的博主要有内容产品化的意识，把每一期内容当做一个标准产品，从选题/内容/结构/表现形式上每个维度都做到极致
3.爆款作品在于面向你的用户做精准的输出，这里面最困难的是精准。在你的脑海里要有非常确定的喊话对象，对象越聚焦，表达越精准。

——姜Dora的第3/100条内容IP创作札记

有没有人买了iphone 17 air
用起来怎么样 续航真的很短吗

讨好30年后发现的:
他们不爱你，爱的是你的工具性。

你为什么踩我的脚

媒体提供的是一种象征性现实
真正的现实是因果混乱、无序、多元、庞杂的
媒体创作者在其中筛选符号，进行修饰重组，赋予主观化的因果关系
它源于真实，但不等同于真实

最近看了《当下的力量》，学到一个重要的习惯——尽量和自己的内在身体待在一起。现代人太依赖头脑，容易思维奔逸，忽视了和身体的链接。

怎么和内在身体待在一起呢？我之前了解到佛学里有观呼吸的概念，对我挺有用。但有时候只专注呼吸，又容易跑神。

最近我找到一个好方法：当突然出现思维奔逸，希望自己平静时，就问自己，现在感受全身各处，有哪些部位想要“说话”。这里的“说话”，其实是指这个部位有某种感觉。比如，可能腿很平静，但眼睛有点酸热；或者肚子平静，肩颈很酸；又或者全身平静，只是口有点渴。

那种身体的感觉就是在提醒我，这部分身体有话要说。于是我会进一步追问：你想告诉我什么？你想表达你需要什么？这样就能感觉到，嘴通过“渴”告诉我需要喝水，眼睛通过“酸”告诉我想出去看看绿色，肠胃会告诉我希望吃饭早一点。

我发现，想要让自己平静，很多时候不是用头脑不停地想让自己焦虑的问题，而是回应身体的需要。

很有趣的对话，希望能帮你回到自己的内在身体。

前辈今天告诉我:
「多读书可以 但不要过于知识分子化 市井的语言也可以讨论深刻的问题」

做理性内容的话
得读一点传播学舆论学的书学会自保
因为聊着聊着很容易刺穿到内核
表面的皮啃的差不多了 剩下就是一些刺痛人心的内核 有很多东西是不能聊的

大胖丫头会心一笑

强烈的自我是艺术家的必要天赋

做一件事
你喜欢最要紧
喜欢的话 就愿意承受里面的荒谬