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这一期，我们聊一个很有代表性的AI转型样本：
一个科技媒体人，如何用AI重做产品、内容、工作流，甚至重新理解自己。
本期嘉宾陈一斌，曾是科技媒体主编，后来转向独立开发与AI产品实践，目前也在为企业提供AI工作流重构服务。
他在这期里分享了两个关键时刻：第一次用ChatGPT一天做出一个网页插件，以及后来深入理解“小龙虾”的灵魂文档之后，意识到AI不再只是工具，而开始接近一种可以被训练、被理解、被协作的智能伙伴。
我们会聊到：
内容人转向AI产品开发有什么优势；为什么AI让MVP验证成本被压缩数百倍；为什么企业不能只看技术名词，而要看AI能不能进入真实业务场景；以及，当AI开始承担大量可量化工作之后，人类真正该保留的审美、商业直觉和判断力是什么。
这不是一集“AI工具推荐”，
而是一集关于：
人如何把AI变成第二大脑，并重新组织自己的工作与人生。@Yibie
一个科技媒体人，如何用AI重做产品、内容、工作流，甚至重新理解自己。
本期嘉宾陈一斌，曾是科技媒体主编，后来转向独立开发与AI产品实践，目前也在为企业提供AI工作流重构服务。
他在这期里分享了两个关键时刻：第一次用ChatGPT一天做出一个网页插件，以及后来深入理解“小龙虾”的灵魂文档之后，意识到AI不再只是工具，而开始接近一种可以被训练、被理解、被协作的智能伙伴。
我们会聊到：
内容人转向AI产品开发有什么优势；为什么AI让MVP验证成本被压缩数百倍；为什么企业不能只看技术名词，而要看AI能不能进入真实业务场景；以及，当AI开始承担大量可量化工作之后，人类真正该保留的审美、商业直觉和判断力是什么。
这不是一集“AI工具推荐”，
而是一集关于：
人如何把AI变成第二大脑，并重新组织自己的工作与人生。@Yibie
我即AI，AI即我：一个科技媒体人如何用AI重做产品、内容和自己
瑜伽姐的斜杠人生
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当AI开始进入外贸、电商、出海和组织管理之后，老外贸真正危险的不是没经验，而是经验无法被系统化、量化和复用
这一期，我想跟外贸人讲一个很现实的问题：
AI时代，真正危险的不是你没有经验，而是你的经验没办法被量化。
过去一段时间，我采访了接近30位AI创业者、产品经理、工程师、大厂员工和技术背景嘉宾。越聊我越确定一件事：
外贸行业接下来不是简单地“多用几个AI工具”，而是整个组织结构都会被拆开。
客户判断、产品表达、内容营销、销售推进、CRM、知识库、供应商管理、财务成本、自动化流程，都会被重新整理成一个个可被AI调用的模块。
这意味着，外贸老板和SOHO不能再只靠“我有经验”“我懂客户”“我会跟单”活着。
你必须开始把自己的经验整理成客户库、产品库、内容库、判断库和知识库。
因为未来真正值钱的，不是你做了多少年外贸，
而是你能不能把这十几年经验变成一套可复用、可交付、可被AI放大的系统。
这一期，我想跟外贸人讲一个很现实的问题：
AI时代，真正危险的不是你没有经验，而是你的经验没办法被量化。
过去一段时间，我采访了接近30位AI创业者、产品经理、工程师、大厂员工和技术背景嘉宾。越聊我越确定一件事：
外贸行业接下来不是简单地“多用几个AI工具”，而是整个组织结构都会被拆开。
客户判断、产品表达、内容营销、销售推进、CRM、知识库、供应商管理、财务成本、自动化流程，都会被重新整理成一个个可被AI调用的模块。
这意味着，外贸老板和SOHO不能再只靠“我有经验”“我懂客户”“我会跟单”活着。
你必须开始把自己的经验整理成客户库、产品库、内容库、判断库和知识库。
因为未来真正值钱的，不是你做了多少年外贸，
而是你能不能把这十几年经验变成一套可复用、可交付、可被AI放大的系统。
外贸经验正在贬值：AI时代，老板必须把自己做成一套系统
瑜伽姐的斜杠人生
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本期嘉宾｜百万教育培训行业大厂在职，非技术背景AI早期玩家。
自2023年起接触AI，曾以演讲嘉宾身份参与阿里通义千问发布会，目前在国家级教育大厂从事软件产研工作，重点关注AI在教育行业中的落地应用。他同时运营多个自媒体账号，曾做过酒店旅行内容，也用AI重启公众号与跨领域写作。在他身上，可以看到一种很典型的AI时代状态：
还在组织内，但已经不再只按组织员工的方式工作。
它不鼓励盲目辞职，也不神化创业，而是拆解一个更真实的问题：
如果你还在大厂、公司或教育机构里，如何利用AI、内容、工作流和个人判断力，先完成自己的能力重构？@幻雪星旧
自2023年起接触AI，曾以演讲嘉宾身份参与阿里通义千问发布会，目前在国家级教育大厂从事软件产研工作，重点关注AI在教育行业中的落地应用。他同时运营多个自媒体账号，曾做过酒店旅行内容，也用AI重启公众号与跨领域写作。在他身上，可以看到一种很典型的AI时代状态：
还在组织内，但已经不再只按组织员工的方式工作。
它不鼓励盲目辞职，也不神化创业，而是拆解一个更真实的问题：
如果你还在大厂、公司或教育机构里，如何利用AI、内容、工作流和个人判断力，先完成自己的能力重构？@幻雪星旧
AI超级个体的夹层状态：在大厂体系内，如何偷偷重做自己
瑜伽姐的斜杠人生
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这里简单介绍一下我自己，也方便新来的朋友和潜在播客嘉宾快速了解我。
我是 Fancy，《瑜伽姐的斜杠人生》播客主理人，目前这档播客已经做了 100 集左右。
我长期做三件事：
1. 外贸与 LinkedIn 内容营销
2. AI 时代的个人商业系统和组织能力研究
3. 通过播客记录不同人的职业、创业、成长和商业变化
过去几年，我从外贸 SOHO、LinkedIn 内容营销、个人 IP、数字资产，一路观察到现在的一人+AI、超级个体、企业 AI 转型和内容资产系统。
我现在最关心的问题是：
**当 AI 开始进入写作、代码、销售、内容、产品、运营、组织管理之后，人到底被替代了什么，又被放大了什么？**
所以《瑜伽姐的斜杠人生》100 集之后的新方向，不是泛泛聊 AI 工具，也不是普通人物故事。
我想做的是一个长期的 AI 商业样本库：
记录技术人、产品经理、运营、外贸人、创业者、自由职业者、内容创作者、企业老板、年轻创造者和职业转型者，如何在 AI 时代重新理解自己的工作流、商业模式和人的价值。
我特别关注几个问题：
* AI 具体进入了你哪一段工作？
* 它是否改变了你的交付方式？
* 你有没有形成自己的工作流、知识库或自动化系统？
* 你的经验能否变成产品、服务或内容资产？
* 你的职业角色是否正在变化？
* 你作为人，最后不可替代的是什么？
我邀请嘉宾，不是为了做一次热闹访谈。
而是希望帮每位嘉宾整理出：
一个清晰的个人商业定位；
一条真实的 AI 使用路径；
一个可被外界理解的项目表达；
一份可以长期复用的内容资产。
如果你正在经历这样的变化，欢迎来聊聊。
我想记录的不是“AI 有多厉害”。
我真正想记录的是：
**AI 时代，人如何重新变贵。**
我是 Fancy，《瑜伽姐的斜杠人生》播客主理人，目前这档播客已经做了 100 集左右。
我长期做三件事：
1. 外贸与 LinkedIn 内容营销
2. AI 时代的个人商业系统和组织能力研究
3. 通过播客记录不同人的职业、创业、成长和商业变化
过去几年，我从外贸 SOHO、LinkedIn 内容营销、个人 IP、数字资产，一路观察到现在的一人+AI、超级个体、企业 AI 转型和内容资产系统。
我现在最关心的问题是：
**当 AI 开始进入写作、代码、销售、内容、产品、运营、组织管理之后，人到底被替代了什么，又被放大了什么？**
所以《瑜伽姐的斜杠人生》100 集之后的新方向，不是泛泛聊 AI 工具，也不是普通人物故事。
我想做的是一个长期的 AI 商业样本库：
记录技术人、产品经理、运营、外贸人、创业者、自由职业者、内容创作者、企业老板、年轻创造者和职业转型者，如何在 AI 时代重新理解自己的工作流、商业模式和人的价值。
我特别关注几个问题：
* AI 具体进入了你哪一段工作？
* 它是否改变了你的交付方式？
* 你有没有形成自己的工作流、知识库或自动化系统？
* 你的经验能否变成产品、服务或内容资产？
* 你的职业角色是否正在变化？
* 你作为人，最后不可替代的是什么？
我邀请嘉宾，不是为了做一次热闹访谈。
而是希望帮每位嘉宾整理出：
一个清晰的个人商业定位；
一条真实的 AI 使用路径；
一个可被外界理解的项目表达；
一份可以长期复用的内容资产。
如果你正在经历这样的变化，欢迎来聊聊。
我想记录的不是“AI 有多厉害”。
我真正想记录的是：
**AI 时代，人如何重新变贵。**
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本期嘉宾陈光，是北京邮电大学副教授，也是一位长期分享AI思考的内容实践者。
在人人都谈AI变现、效率和增长的时候，他的方式更“佛系”：持续读、持续想、持续写，把内容当成学习留下的脚印，而不是快速变现工具。
这一期，我们会聊到AI如何改变大学教育，为什么教师会从知识灌输者变成学习引导者；为什么AI抹平信息差之后，真正拉开差距的是内在驱动力、批判性思维和个人品味；以及，在算法和AI内容越来越多的时代，一个人如何守住自己的判断力。
如果你也被AI效率、内容变现、个人品牌焦虑裹挟过，这一期会给你一个更安静但更长期的答案。
在人人都谈AI变现、效率和增长的时候，他的方式更“佛系”：持续读、持续想、持续写，把内容当成学习留下的脚印，而不是快速变现工具。
这一期，我们会聊到AI如何改变大学教育，为什么教师会从知识灌输者变成学习引导者；为什么AI抹平信息差之后，真正拉开差距的是内在驱动力、批判性思维和个人品味；以及，在算法和AI内容越来越多的时代，一个人如何守住自己的判断力。
如果你也被AI效率、内容变现、个人品牌焦虑裹挟过，这一期会给你一个更安静但更长期的答案。
不靠变现焦虑活着：一个高校教授的AI佛系副业实验
瑜伽姐的斜杠人生
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这里简单介绍一下我自己，也方便新来的朋友和潜在播客嘉宾快速了解我。
我是 Fancy，《瑜伽姐的斜杠人生》播客主理人，目前这档播客已经做了 100 集左右。
我长期做三件事：
1. 外贸与 LinkedIn 内容营销
2. AI 时代的个人商业系统和组织能力研究
3. 通过播客记录不同人的职业、创业、成长和商业变化
过去几年，我从外贸 SOHO、LinkedIn 内容营销、个人 IP、数字资产，一路观察到现在的一人+AI、超级个体、企业 AI 转型和内容资产系统。
我现在最关心的问题是：
**当 AI 开始进入写作、代码、销售、内容、产品、运营、组织管理之后，人到底被替代了什么，又被放大了什么？**
所以《瑜伽姐的斜杠人生》100 集之后的新方向，不是泛泛聊 AI 工具，也不是普通人物故事。
我想做的是一个长期的 AI 商业样本库：
记录技术人、产品经理、运营、外贸人、创业者、自由职业者、内容创作者、企业老板、年轻创造者和职业转型者，如何在 AI 时代重新理解自己的工作流、商业模式和人的价值。
我特别关注几个问题：
* AI 具体进入了你哪一段工作？
* 它是否改变了你的交付方式？
* 你有没有形成自己的工作流、知识库或自动化系统？
* 你的经验能否变成产品、服务或内容资产？
* 你的职业角色是否正在变化？
* 你作为人，最后不可替代的是什么？
我邀请嘉宾，不是为了做一次热闹访谈。
而是希望帮每位嘉宾整理出：
一个清晰的个人商业定位；
一条真实的 AI 使用路径；
一个可被外界理解的项目表达；
一份可以长期复用的内容资产。
如果你正在经历这样的变化，欢迎来聊聊。
我想记录的不是“AI 有多厉害”。
我真正想记录的是：
**AI 时代，人如何重新变贵。**
我是 Fancy，《瑜伽姐的斜杠人生》播客主理人，目前这档播客已经做了 100 集左右。
我长期做三件事：
1. 外贸与 LinkedIn 内容营销
2. AI 时代的个人商业系统和组织能力研究
3. 通过播客记录不同人的职业、创业、成长和商业变化
过去几年，我从外贸 SOHO、LinkedIn 内容营销、个人 IP、数字资产，一路观察到现在的一人+AI、超级个体、企业 AI 转型和内容资产系统。
我现在最关心的问题是：
**当 AI 开始进入写作、代码、销售、内容、产品、运营、组织管理之后，人到底被替代了什么，又被放大了什么？**
所以《瑜伽姐的斜杠人生》100 集之后的新方向，不是泛泛聊 AI 工具，也不是普通人物故事。
我想做的是一个长期的 AI 商业样本库：
记录技术人、产品经理、运营、外贸人、创业者、自由职业者、内容创作者、企业老板、年轻创造者和职业转型者，如何在 AI 时代重新理解自己的工作流、商业模式和人的价值。
我特别关注几个问题：
* AI 具体进入了你哪一段工作？
* 它是否改变了你的交付方式？
* 你有没有形成自己的工作流、知识库或自动化系统？
* 你的经验能否变成产品、服务或内容资产？
* 你的职业角色是否正在变化？
* 你作为人，最后不可替代的是什么？
我邀请嘉宾，不是为了做一次热闹访谈。
而是希望帮每位嘉宾整理出：
一个清晰的个人商业定位；
一条真实的 AI 使用路径；
一个可被外界理解的项目表达；
一份可以长期复用的内容资产。
如果你正在经历这样的变化，欢迎来聊聊。
我想记录的不是“AI 有多厉害”。
我真正想记录的是：
**AI 时代，人如何重新变贵。**
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嘉宾介绍:本期播客邀请泓深，他拥有计算机与金融的复合背景，当前在AI初创公司探索AI在金融领域的应用。泓深的经历跨越了技术、投资与创业，他强调如何在AI时代将个人与系统思维相结合，持续推动创新。
活在未来的投资人：如何在AI时代，利用系统思维与金融创新实现自我突破
瑜伽姐的斜杠人生
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嘉宾介绍本期嘉宾｜Blue出海电商创业者，曾在腾讯、京东负责商业化运营，目前致力于用 AI 重构电商商业链路。他既是跨境电商业务的一线实践者，也是 AI + 电商领域的内容分享者，其 AI 实践已影响超过 3 万从业者。与其说他在“教工具”，不如说他在做一件更难的事：把一个人的经验、判断、复盘和知识库，组织成一套真正能跑业务的商业系统。
AI超级个体不是工具流：Blue 如何把“一个人”变成一套商业系统
瑜伽姐的斜杠人生
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本期嘉宾潘瓒，是中科院理论物理博士，也是杭州宇算科技创始人。他从理论物理转向大数据、城市大脑，再到今天的AI创业，长期关注如何把AI、科学计算和真实业务结合起来。
我们会聊到：为什么AI Coding不是让每个人都变成程序员，而是让超级个体拥有一点“自己造工具”的能力；为什么大模型不能替代所有专业算法；为什么一线经验里的确定性判断，才是超级个体真正的壁垒；以及，普通人如何在不懂代码的情况下，开始理解AI Coding、保护数据安全，并把自己的需求变成可测试的工具原型。
如果你已经开始用AI，但不想永远停留在“找工具、换工具、追工具”的阶段，这一期很适合你。
我们会聊到：为什么AI Coding不是让每个人都变成程序员，而是让超级个体拥有一点“自己造工具”的能力；为什么大模型不能替代所有专业算法；为什么一线经验里的确定性判断，才是超级个体真正的壁垒；以及，普通人如何在不懂代码的情况下，开始理解AI Coding、保护数据安全，并把自己的需求变成可测试的工具原型。
如果你已经开始用AI，但不想永远停留在“找工具、换工具、追工具”的阶段，这一期很适合你。
超级个体的下一步：不是会用工具，而是开始拥有一点 AI Coding 能力
瑜伽姐的斜杠人生
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