一起逛菜市场

8月22号周六晚上，之前来播客聊过菜市场的钟淑如老师会在北京做一个新书见面会！欢迎大家来玩~

火车集市🚞
当地人买菜都背个方形背篓，见到了新鲜折耳根、花椒。鸡非常大只，类似猫界缅因。
十点二十分火车来了。

看茄子长大！

买菜咯

周末回家，督促我妈每天要运动起来。一辈子老媒体人，伏案工作，活脱脱一个能坐着就不站着。每当我说这些年你一直坐办公室不动弹的时候，她都说，谁说的？我以前当记者的时候。不到处跑吗？我说那得是 40 年前的事了吧...

决定开始承担每天的买菜做饭的任务，跑菜市场。
夏天厨房也没个空调，热得满头大汗，做完饭之后基本上也就不太想吃了。菜市我坚持每天一买，主打一个新鲜和菜色丰富。每次做好几样菜，但是量都不是很大，几天下来我都瘦了。我妈特别开心，她觉得是因为我的做饭增加了我额外的运动量。

但是真的就是我妈的这句点赞让我很警觉。

投资当中有一个关于散户情绪的指标。（AAII）指的是散户情绪往哪里去，往往大盘就要往哪里跌。在饮食和健身方面，我妈就是那个散户。她觉得雀跃往往是因为我的行为符合她的认知。但往往这就糟了。

因为这几个月以来，我每天都坚持和我飞书的线上健身房机器人们记录和分析我的饮食，今天赶紧拉了一下每天的摄入。发现就我这个摄入来看，尽管是漏记了不少，有所偏差，但是也没有达到基础消耗。所以可以见得，这几天也不是健康的瘦，纯粹是吃的太少，身体正在分解我的肌肉导致瘦了。

明天赶紧正式运动起来...

台风天涉水去给员工买菜

2998日元来自中国的松茸

2026.8.12下午，菜市场买菜，了解到的菜价：
螺丝椒 🌶5元／斤
前尖猪肉 🐷11.9元／斤
西红柿 🍅3.5 元／斤
长茄子🍆5 元／斤
土豆🥔2.5 元／斤
绿甘蓝3 元／斤
空心菜3元／把

本来这个周末餐桌应该满是梭子蟹了，台风影响，船不能出海，那就再等等咯，看到新鲜鲳鱼，老板说小船家门口偷偷捕的，这样的家门口很想要～

骑着小车逛菜场